Авокадо | Рецепты От и До


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Еда и кулинария


🥰 Коллекция простых и вкусных блюд на каждый день!
Ссылка для друзей: t.me/+BUXDk1cRxSAzMjYy
Реклама (переходите по линку - работают мошенники): @nurarip @b1g_trigga
Сетка каналов: @benchmarkmedia
Биржа: telega.in/c/+BUXDk1cRxSAzMjYy

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


🍖Курочка по-двински.

• Куриное филе - 400 гр.
• Картофель - 5-6 шт.
• Лук - 1/2 шт.
• Сливки (20-33%) - 300 мл.
• Сыр - 150 гр.
• Соль, перец - по вкусу.

♨️ Картофель запекаем при 180° до мягкости, после с курицей при 180° 10-15 минут, после с сыром ещё 5 минут.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


Что не надо есть на завтрак? 🍳
Рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Баранова.


1. Мюсли, хлопья, сухие готовые завтраки. Овсянка и манная каша - это просто атака на наш кишечник.

2. Быстрые сахара и быстрые углеводы: выпечка, печенье, блины тем более с вареньем или со сгущёнкой - чистая углеводная бомба. Она не даёт энергии, а есть хочется уже через час.

А что же тогда можно и полезно есть на завтрак?

Кандидата медицинских наук Ирина Баранова (продвинутый биохакер, человек, который живет без лекарств и лечит почти без них) расскажет всю правду про здоровую пищу.

Вы узнаете:

- Какой завтрак полезен для жёлчного пузыря?
- Может ли порция быть большой?
- ТОП рецептов завтрака от команды Первой Школы Биохакинга.

Сегодня дарим гайд, где мы расскажем, как приготовить здоровый завтрак и почему он так важен для красоты, энергии и здоровья.

Переходите по ссылке и получите бесплатный гайд: https://clck.ru/39WwvV

Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
Erid: 2VtzqveGdfr


😘Ленивые пирожки на завтрак.

• Яйца - 2 шт.
• Сметана - 2 ст.л.
• Мука - 4 ст.л.
• Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
• Соль - щепотка.
• Сыр.
• Ветчина.
• Помидоры.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


❗️ Как похудеть на 5-7кг без диет и голодовок?

«ЗОЖ» — единственный канал, который помогает девочкам: убрать живот, избавиться от висячих боков и похудеть от 5 до 7 кг всего за 14 дней!

Программы тренировок и здоровое питание на каждый день, вы найдете тут 👇
https://t.me/+X5k9XI0xWPc1ZmZi


🍰Творожные сырки.

• Творог - 800 гр.
• Сахарная пудра - 120 гр.
• Сливочное масло - 80 гр.
• Шоколад - 300 гр.
• Растительное масло - 40 мл.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


😊Закусочные рулетики.

• Слоёное бездрожжевое тесто - 250 гр.
• Лук - 1 шт.
• Сыр - 70 гр.
• Яйцо - 1 шт.
• Соль.

♨️ Выпекаем при 180° 20 минут.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😍Сырный суп.

• Куриное мясо - 300 гр.
• Вода - 2 л.
• Плавленый сыр - 200 гр.
• Картофель - 3 шт.
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Сливочное масло.
• Растительное масло.
• Веточки укропа.
• Лавровый лист - 3 шт.
• Чёрный перец горошком - 4 шт.
• Соль - 1 ст.л.
• Укроп.
• Чеснок.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


😍Болгарский салат.

• Помидоры - 2 шт.
• Огурец - 1-2 шт.
• Болгарский перец - 1 шт.
• Красный лук - 1/2 шт.
• Оливковое масло.
• Сухой базилик.
• Брынза - 60 гр.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


Почему тайки всегда выглядят молодо и долго живут?

Потому что они не едят сахар. Вообще. Меня зовут Оля, я более 6 лет проработала в тайской кондитерской, где не используют ни грамма сахара!

И теперь я создала свой канал БЕЗ САХАРА, где мне не терпится поделиться с вами:
Домашнее Рафаэлло без сахара
Молочный шоколад без сахара
Торт Наполеон без сахара

И многими другими полезными вкусняшками 😍 Если хотите баловать себя без вреда для здоровья и фигуры, оставляю ссылочку — t.me/+ed0GLBkTx9liNDE6


👍Курочка в грузинском стиле.

• Куриное бедро - 4 шт.
• Чеснок - 5-6 зубчиков.
• Петрушка - пучок.
• Сливки (20%) - 250 мл.
• Сливочное масло.
• Соль, паприка, острый красный перец, специи для курицы - по вкусу.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


🥰Цветная капуста в кляре.

• Цветная капуста.
• Вода.
• Соль.
• Сыр - 100 гр.
• Панировочные сухари - 3 ст.л.
• Паприка - 1/2 ст.л.
• Яйца - 2 шт.

♨️ Запекаем при 180° 15 минут.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


Никогда не слышала таких добрых пожеланий!🔥

"ПОЖЕЛАНИЯ ДОБРА" - это канал, который поможет вам порадовать ваших близких красивыми пожеланиями. 😍

На этом КАНАЛЕ есть разделы на каждый день, чтобы вы могли радовать словами самых близких Вам людей.🥰
Скорее подписывайся! 👇


👋Треугольники с начинкой.

• Куриное филе - 2 шт.
• Укроп - пучок.
• Чеснок - 2 зубчика.
• Майонез - 2 ст.л.
• Кетчуп - 2 ст.л.
• Соль - по вкусу.
• Копчёная паприка - 1/2 ст.л.
• Тортилья.
• Яйца - 2 шт.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


😁Пирог с яблоками и сметаной заливкой.

• Сливочное масло - 115 гр.
• Сахар - 100 гр.
• Яйца - 4 шт.
• Цедра лимона - 1 шт.
• Мука - 210 гр.
• Корица - 1 ч.л.
• Яблоки - 4 шт.
• Разрыхлитель - 1 ч.л.

Для заливки:
• Сметана (20%) - 200 гр.
• Яйца - 2 шт.
• Сахар - 2 ст.л.
• Кукурузный крахмал - 1 ст.л.

♨️ Выпекаем при 180° 40-45 минут.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


😋Свекольный салат.

• Свекла варёная - 3-4 шт.
• Сельдь соленая - 200 гр.
• Зелёный горошек - 150 гр.
• Лук маринованный - 1 шт.
• Зелень.
• Чёрный молотый перец - щепотка.
• Растительное масло - 2 ст.л.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


⚡️Как без напряга скинуть 10-15кг за месяц?

Наверное, об этом мечтает любой человек, но не знает, как этого добиться.

ПРОРЫВ - канал, который поможет снизить вес незаметно для себя, но заметно для других.

Даже если вы имеете вредные привычки и любите вкусно покушать, вы сможете похудеть.

Подписывайтесь и преобразите свое тело с комфортом: ПРОРЫВ


🍰Фантастические зразы с фаршем.

• Картофель - 1 кг.
• Говяжий фарш - 500 гр.
• Сливочное масло.
• Лук - 1 шт.
• Помидор - 1 шт.
• Томатная паста.
• Соль, специи - по вкусу.
• Сыр - 200 гр.
• Мука - 2 ст.л.
• Яйца - 2 шт.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


🥰Соус к мясу.

• Помидор - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Чеснок - 2 зубчика.
• Острый перец - 2 шт.
• Кинза - пучок.
• Соль - по вкусу.
• Оливковое масло - 1 ст. л.
• Сок лимона - 1 ч.л.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До


Уверен, что хорошо знаешь Русский язык?
Проверь свой уровень в тесте!

Если совершил ошибку, то скорей подписывайся на «Грамотей»

С помощью канала уже через пару дней значительно расширишь словарный запас и перестанешь совершать банальные ошибки.

Подписывайся и изучай Русский язык: «Грамотей»


😋Грузинский салат с ореховой заправкой.

• Помидоры - 2 шт.
• Огурец - 1 шт.
• Болгарский перец - 1/2 шт.
• Красный лук - 1/2 шт.
• Кинза.
• Растительное масло.

Для соуса:
• Грецкие орехи - 50 гр.
• Хлопья Чили - 1/4 ч.л.
• Яблочный уксус - 1 ч.л.
• Вода - 2 ст.л.
• Соль - по вкусу.

🥑 Авокадо | Рецепты От и До

Показано 20 последних публикаций.