Как соцсети влияют на психику детей — что важно знать родителям.
Социальные сети стали частью повседневной жизни, но их влияние на детей и подростков далеко не всегда положительное. Исследования показывают, что чрезмерное использование соцсетей может приводить к проблемам с самооценкой, тревожности и даже депрессии.
📌 Какие риски есть у соцсетей для детей
🔹 Сравнение себя с другими
В соцсетях много отретушированных фото и идеальных жизней, что может создавать у ребенка чувство неполноценности.
🔹 Информационная перегрузка
Бесконечная лента новостей и видео перегружает психику и снижает способность концентрироваться.
🔹 Зависимость
Алгоритмы платформ специально затягивают внимание, из-за чего дети проводят часы в интернете, теряя интерес к реальному миру.
🔹 Кибербуллинг и давление
Дети могут сталкиваться с травлей, хейтом и давлением со стороны сверстников, что серьезно влияет на эмоциональное состояние.
🔹 Нарушение сна
Сидение в соцсетях перед сном мешает выработке мелатонина, что приводит к проблемам со сном и усталости.
📌 Что могут сделать родители
✔️ Ограничьте время в соцсетях — используйте таймеры на устройствах.
✔️ Обсуждайте с ребенком увиденное — объясняйте, что в интернете далеко не все по-настоящему.
✔️ Поддерживайте живое общение — поощряйте хобби, спорт и совместные прогулки.
✔️ Научите безопасному поведению — расскажите о рисках кибербуллинга и мошенников.
✔️ Будьте примером — если взрослые постоянно в телефоне, ребенок повторит это поведение.
——
ГосУслуги в Telegram
Социальные сети стали частью повседневной жизни, но их влияние на детей и подростков далеко не всегда положительное. Исследования показывают, что чрезмерное использование соцсетей может приводить к проблемам с самооценкой, тревожности и даже депрессии.
📌 Какие риски есть у соцсетей для детей
🔹 Сравнение себя с другими
В соцсетях много отретушированных фото и идеальных жизней, что может создавать у ребенка чувство неполноценности.
🔹 Информационная перегрузка
Бесконечная лента новостей и видео перегружает психику и снижает способность концентрироваться.
🔹 Зависимость
Алгоритмы платформ специально затягивают внимание, из-за чего дети проводят часы в интернете, теряя интерес к реальному миру.
🔹 Кибербуллинг и давление
Дети могут сталкиваться с травлей, хейтом и давлением со стороны сверстников, что серьезно влияет на эмоциональное состояние.
🔹 Нарушение сна
Сидение в соцсетях перед сном мешает выработке мелатонина, что приводит к проблемам со сном и усталости.
📌 Что могут сделать родители
✔️ Ограничьте время в соцсетях — используйте таймеры на устройствах.
✔️ Обсуждайте с ребенком увиденное — объясняйте, что в интернете далеко не все по-настоящему.
✔️ Поддерживайте живое общение — поощряйте хобби, спорт и совместные прогулки.
✔️ Научите безопасному поведению — расскажите о рисках кибербуллинга и мошенников.
✔️ Будьте примером — если взрослые постоянно в телефоне, ребенок повторит это поведение.
——
ГосУслуги в Telegram