✨О питании✨
Для тех, кто будет эти 100 дней проводить без мяса💙
🌱Многие боятся, что убрав из рациона продукты животного происхождения будут недополучать витаминов.
В наше время очень большой выбор продуктов.
У нас есть возможность зимой купить экзотические фрукты и ни в чем себе не отказывать👌🏻
Мы дети воспитанные после военными семьями, которые все еще помнят что такое голод.
❗️Кстати, при их питании, в котором было минимум витаминов из-за скудного выбора, они выжили и были здоровее, чем наше поколение.
У наших родственников от изобилия продуктов появилась другая проблема - переедание и заедание!
Эту проблему они передали нашему поколению, а наше передает следующему и тд
Осознав это - мы в силах разорвать этот порочный круг!🙏🏻
~
С самого рождения маленького ребенка пытаются накормить, даже если тот сыт.
Желудок малыша в разы меньше чем у взрослого, а кормят детей как себя - гигантскими порциями.
Детскому организму не нужно такое количество еды.
Мы спокойно можем кушать 2 раза в день, чувствовать себя прекрасно и сыто.
Нам нужно научиться слушать свой организм чтобы услышать Истинные потребности своего организма, а не разговоры мозга.
✨В этом вам поможет медитация.
🌱Многие боятся, что убрав мясную продукцию им нечего будет кушать.
Сейчас огромный выбор различных рецептов: для вегетарианцев, веганов, сыроедов.
Если уж сыроеды могут порадовать себя роллами и супами, то какой выбор блюд будет у вас!
С каждым днем знаний и рецептов прибавляется. Всегда можно найти что-то интересное в интернете, либо поэкспериментировать самому.
Окружающие придумывают все новые и новые вкусные блюда, которые в свободном доступе🌷
#питание
Для тех, кто будет эти 100 дней проводить без мяса💙
🌱Многие боятся, что убрав из рациона продукты животного происхождения будут недополучать витаминов.
В наше время очень большой выбор продуктов.
У нас есть возможность зимой купить экзотические фрукты и ни в чем себе не отказывать👌🏻
Мы дети воспитанные после военными семьями, которые все еще помнят что такое голод.
❗️Кстати, при их питании, в котором было минимум витаминов из-за скудного выбора, они выжили и были здоровее, чем наше поколение.
У наших родственников от изобилия продуктов появилась другая проблема - переедание и заедание!
Эту проблему они передали нашему поколению, а наше передает следующему и тд
Осознав это - мы в силах разорвать этот порочный круг!🙏🏻
~
С самого рождения маленького ребенка пытаются накормить, даже если тот сыт.
Желудок малыша в разы меньше чем у взрослого, а кормят детей как себя - гигантскими порциями.
Детскому организму не нужно такое количество еды.
Мы спокойно можем кушать 2 раза в день, чувствовать себя прекрасно и сыто.
Нам нужно научиться слушать свой организм чтобы услышать Истинные потребности своего организма, а не разговоры мозга.
✨В этом вам поможет медитация.
🌱Многие боятся, что убрав мясную продукцию им нечего будет кушать.
Сейчас огромный выбор различных рецептов: для вегетарианцев, веганов, сыроедов.
Если уж сыроеды могут порадовать себя роллами и супами, то какой выбор блюд будет у вас!
С каждым днем знаний и рецептов прибавляется. Всегда можно найти что-то интересное в интернете, либо поэкспериментировать самому.
Окружающие придумывают все новые и новые вкусные блюда, которые в свободном доступе🌷
#питание