Среда! Вы когда-нибудь задумывались о времени? Может порассуждаем на эту тему?🙃😉
Время. Вещь, которой иногда не хватает, а иногда - его даже слишком много. Неприятные ситуации, правда? Давайте научимся правильно распределять свое время и посмотрим, какой вид деятельности можно употребить в то или иное время.
Взять к примеру утро, после сна💤, многие ученые доказали, что с 8 до 9 часов утра включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. 📈
А например с 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой📊
Еще главным атрибутом хорошего настроения является непосредственно сам сон- ведь плохо выспавшийся человек несет за собой негатив.😠
Хорошо проветривайте комнату перед сном, даже зимой☃️. Но, когда ложитесь спать, форточку лучше закрыть — сквозняки ночью недопустимы и с точки зрения простуды🤒, и по соображения сохранения энергии, лучшее время для сна – с 22 часов вечера до 5 часов утра🕙Причем особенно ценны часы сна до полуночи🌚, в это время один час идет за два. Поэтому, если хотите высыпаться, но жалко тратить время на сон, – просто ложитесь спать пораньше.😴
Но! Уже утро! Мы будем об этом думать только после тяжелого трудового дня🤗
Так что вставайте наши жаворонки, пора новых возможностей, ведь впереди целый день для открытий и новых начинаний💪🏻☝🏻
А вы умеете распределять своё время?
С Добрым утром, мир!☀️🌏
Время. Вещь, которой иногда не хватает, а иногда - его даже слишком много. Неприятные ситуации, правда? Давайте научимся правильно распределять свое время и посмотрим, какой вид деятельности можно употребить в то или иное время.
Взять к примеру утро, после сна💤, многие ученые доказали, что с 8 до 9 часов утра включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. 📈
А например с 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой📊
Еще главным атрибутом хорошего настроения является непосредственно сам сон- ведь плохо выспавшийся человек несет за собой негатив.😠
Хорошо проветривайте комнату перед сном, даже зимой☃️. Но, когда ложитесь спать, форточку лучше закрыть — сквозняки ночью недопустимы и с точки зрения простуды🤒, и по соображения сохранения энергии, лучшее время для сна – с 22 часов вечера до 5 часов утра🕙Причем особенно ценны часы сна до полуночи🌚, в это время один час идет за два. Поэтому, если хотите высыпаться, но жалко тратить время на сон, – просто ложитесь спать пораньше.😴
Но! Уже утро! Мы будем об этом думать только после тяжелого трудового дня🤗
Так что вставайте наши жаворонки, пора новых возможностей, ведь впереди целый день для открытий и новых начинаний💪🏻☝🏻
А вы умеете распределять своё время?
С Добрым утром, мир!☀️🌏