НОРМ

@ThatsNORM

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Yangiliklar va OAV

Это канал подкаста «НОРМ» про то, как меняется мир вокруг нас и мы вместе с ним
Слушать: https://apple.co/2wtNkuY
Для связи: @Cherkudinova

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Yangiliklar va OAV

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

НОРМ

16 Apr, 17:18

Новые «Советские дивы» 🔥🔥🔥

Мы сняли несколько новых видеоэпизодов для души и хорошего настроения. Встречайте: неповторимая дива мировой и советской оперы Галина Вишневская!

https://youtu.be/_RhWtA64rNc

Жизнь на разрыв, больше 20 лет главных партий в Большом театре, легендарный брак с Мстиславом Ростроповичем, дружба с Солженицыным, диссидентство, эмиграция, лишение гражданства, скандальные мемуары, куча поклонников — и немало врагов. Было все. Поразительная биография еще одной удивительной женщины, которая видела разные времена и режимы.

В аудиоверсии слушать здесь: https://podcast.ru/1609258082

Пишите, как вам!

Галина Вишневская — царица советской оперы

Ей не было равных. Ни на оперной сцене, ни в жизни, которую она жила смело, со страстью, на разрыв. Галина Павловна Вишневская больше 20 лет была ведущей солисткой Большого театра. В 50-х вышла замуж за виолончелиста и дирижера Мстислава Ростроповича, с которым они образовали power couple на целых п...

783 0 12 7 121

НОРМ

12 Apr, 15:57

По мотивам поста про салат со свеклой

Какие у вас любимые гастроблогеры и источники новых прикольных рецептов? 🥗

Я много готовлю в последнее время, в особенности пеку, и таким образом переключаюсь и отдыхаю

Вот несколько моих любимых блогеров про еду:

👩‍🍳 Chloé Crane-Leroux

Эффектная нью-йоркская женщина готовит пасту в шикарных платьях. Я сначала подписалась просто на красивую картинку, но потом приготовила пару ее блюд — и оказалось, что они какие-то дико простые, буквально ляп-тяп и готово. Рекомендую вот эти слойки из готового слоеного теста и вот эти экспресс-булочки с шоколадной пастой. Еще у нее все веганское

👩‍🍳 Don’t Miss The Breakfast

Русскоязычные рецепты завтраков, всегда вкусно. Завтрак для меня главный момент дня. Рекомендую вот это печенье, точь-в-точь как американские кукисы. И морковный крем-суп с имбирем

👩‍🍳 Аня Котлярова и ее веганские рецепты

Хотя я не веган! Но вот вкусно. Моя гоу-ту выпечка: @thatvegangrrrl/lemon-loaf' rel='nofollow'>лимонный кекс от Ани, он мега простой, идеальный для воскресного завтрака и для того, чтобы взять в гости. Кисленький и пышный.

👩‍🍳 Старый-добрый сайт «Афиша-Еда»

Я обычно выбираю именно редакционные рецепты, там точно не будет путаницы с ингридиентам. В пользовательских бывает

Разные клевые рецепты, которые готовила не один раз: ягодный крамбл, киш с томатами черри, пирог с мясом и картофелем (просто пушка)

Как видите, моя кулинарная идентичность — хлеб 🥖

Зовем вас в наш чат! Расскажите, что у вас по любимым рецептам! 🐿

Vegan Rustic Apple Hand Pies — Chloé Crane-Leroux

makes: 6 to 8 hand pies time: 45 minutes

1.2k 0 30 13 36

НОРМ

12 Apr, 15:21

А вот и бонус про прокрастинацию и способы борьбы с ней:

Apple Podcasts 🍏

Бусти

Патреон

Обсудили вчера техники и книжки, которые вы советовали нам недавно в чате. И пришли к каким-то своим выводам. Слушайте и пишите свои мысли и комментарии!

‎Show НОРМ, Ep 101 рекомендация по борьбе с прокрастинацей - Apr 11, 2024

1.1k 0 2 16

НОРМ

11 Apr, 18:19

Финал «Что дальше?»

Катя Кронгауз рассказывает нам о том, как решила стать психотерапевткой. И что нового узнает про людей и себя на этом пути:

https://podcast.ru/e/2MvL5Q_Z0Xp

«Я рассказала все истории, которые хотела». Катя Кронгауз о своем пути в психотерапевтки – Что дальше? – Podcast.ru

Финал сезона! У нас в гостях Катя Кронгауз — журналистка, писательница, соосновательница студии «Либо/Либо» и основательница сервиса Kidsout. Прошлой осенью Катя написала пост: «Открываю маленькую практику! Теперь я психоаналитический психотерапевт». И завязала с подкастами, текстами и стартапами. М...

1.3k 0 20 7 53

НОРМ

11 Apr, 13:17

Записали с Дашей бонус про прокрастинацию по мотивам недавнего мощного треда в нашем чате! Скоро выложим

У меня снова вопрос: у вас есть лайфхаки по здоровому менеджменту нескольких проектов/работ одновременно? Я недовольна тем, как у меня получается совмещать работы, проекты, разные подкасты, дом. Все время одно поедает другое и на творчество не остается сил

Еще хочу поактивнее вести личные соцсети, много идей в голове — но непонятно, как это запихивать в календарь? Выделять в субботу два часа для инстаграма? 🤪 😓

Какой опыт у вас?

1.1k 0 2 6 28

НОРМ

10 Apr, 18:35

Черкудинова прошлась dan repost

Сегодня утром осенило бытовое наблюдение о том, как малюсенькое изменение пространства может повлиять на лайфстайл ✨

🥗Я стала чаще резать себе салат, друзья, и есть больше овощей благодаря простой советской мобильной сушилке для посуды, которая ставится рядом с плитой

Дело в том, что я живу в съемной квартире в отличном районе, она дешевая, но у нее довольно ужасный design, в частности до полки с посудой, где стоят тарелки и миски, я добираюсь с табурета. Ну и часто ли я туда лазила? Конечно нет!

А теперь миска для салата всегда на виду, и я пользуюсь ею гораздо чаще просто потому что мне не надо делать усилие, чтобы ее достать 🤡 звучит бредово, но реально работает, поэтому вечером буду делать себе салат Дженифер Энистон, хит зож-тиктока

1k 0 1 20 40

НОРМ

10 Apr, 18:35

🥬 Весь день из-за этого поста обсуждаем рецепты салатиков, Настя сказала, что я (и другие друзья, участвующие в обсуждении) вдохновила её на приготовление салата из свеклы, феты и орешков

А я думаю: наверное же полно таких штук маленьких, как моя сушилка, которые легко пофиксить, и сделать свою жизнь лучше, но не понятно, как поставить на поток их обнаружение 🤔

1.1k 0 0 11 21

НОРМ

5 Apr, 13:48

Как бросить скучную корпоративную работу и начать зарабатывать на общении с собачками???

Ответы — в новом выпуске подкаста «Что дальше?» 🐶🦮🐕🐩

https://podcast.ru/e/.Jfz.ftxYRy

У нас в гостях Егор Лебедев, кинолог, зоопсихолог и автор проекта «Песий институт» https://www.instagram.com/pes.institute/

Сейчас он дает консультации владельцам собак и делает разные онлайн-курсы для песиков и их людей. А раньше Егор ликвидировал аварии на Урале и работал в энергетической госкомпании в Москве. Вот так карьерный поворот! Еще благодаря кинологии Егор встретил Олю Осипову, ту самую астрологиню из «Ретроградного Меркурия», которая стала его женой и советчицей в работе с соцсетями.

Мы поговорили обо всем этом! Слушайте по ссылочке и пишите, как вам выпуск 🐾

Из энергетики — в «Пёсий институт»! Егор Лебедев о том, как стал кинологом – Что дальше? – Podcast.ru

Герой нового выпуска больше 10 лет строил карьеру в сфере энергетики: ликвидировал аварии на Урале, работал в госкомпании в Москве, но в какой-то момент решил изменить свою жизнь и получить новую профессию. Его выбор может показаться эксцентричным на первый взгляд: Егор бросил стабильную и уважаемую...

1.8k 0 17 3 26

НОРМ

3 Apr, 19:49

Любимые, нужны очень ваши рецепты от прокрастинации!

👾 В последнее время мощно падаю в ее лапы, а вытаскивают из нее только горящие дедлайны. Когда они горят по нескольким проектам сразу, приходится на очень серьезном нервяке очень сильно поработать несколько дней, а потом опять упасть без сознания с выгоранием

Расскажите пожалуйста в нашем чате, что делали, если бывали в такой ситуации? (кстати, присоединяйтесь к нему, чтобы общаться с нами и друг с другом)

Чат слушателей НОРМ

Dasha Cherkudinova invites you to join this group on Telegram.

1.6k 0 4 59 30

НОРМ

26 Mar, 12:03

Привет, наши дорогие! Как у вас дела и как вы себя сегодня чувствуете? 🧸

Хочется обменяться какими-то душеспасительными практиками, давайте я начну:

Я рассказала немного в своем канале о письменных практиках, которые удалось ввести в привычку, и они помогают мне в течение последнего года

Еще я вчера назначила занятия сразу с двумя новыми терапевтками, надеюсь, что у меня сложится контакт с кем-то из них, без терапии стало сложновато

Ну и стараюсь не проваливаться в думскроллинг, это всегда дается мне с трудом, так что приходится придумывать занятия, во время которых не получается смотреть в экран — убираться, готовить, вычесывать кота 🛋

А вам что помогает в эти дни? 🌱

2.2k 0 1 19 50

НОРМ

21 Mar, 19:50

Про чей карьерный поворот вам было бы интересно послушать? Думаем над героем для последнего выпуска сезончика

2.3k 0 2 23 12

НОРМ

21 Mar, 19:49

Классный разговор вышел у нас в «Что дальше?» с Нелли Недре

https://podcast.ru/e/0O_Ir9G6YRG

Нелли — основательница популярного sustainable-бренда одежды NNedre. Я прекрасно помню время, когда вещи, придуманные командой Нелли, были почти у всех моих подруг. У меня даже после двух переездов сохранилось одно красивое и очень удобное платье, скоро ему 6 лет. В 2023 году Нелли закрыла свой бренд после 10 лет его существования. И поступила на магистратуру в сфере искусства в Чикаго, сейчас она художница и консультантка

Нам с Дашей было интересно спросить у Нелли, каково это — закрывать бизнес? Тем более если у него хорошие цифры и новые перспективы на, скажем так, меняющемся рынке. Нелли ответила нам: дело в ценностях. Ценности меняются, и наши решения меняются меняются вместе с ними

Много хороших мыслей в выпуске, способных подбодрить и вдохновить. Инстаграм у Нелли тоже замечательный, оставлю ссылку на него

Закрыть бизнес и стать художницей. Нелли Недре и ее путь к мечте – Что дальше? – Podcast.ru

В новом эпизоде мы говорим с Нелли Недре — основательницей бренда базовой одежды NNedre, который носили все модницы Петербурга и Москвы. В 2023 году, после 10 лет работы, Нелли закрыла бизнес, который показывал хорошие цифры. Она поступила в магистратуру Чикагского института искусств, занялась консу...

2.2k 0 4 7 31

НОРМ

18 Mar, 17:41

Наши слушательницы и слушатели, живущие за пределами России и имеющие опыт свиданий и отношений с людьми не из России. Расскажите, как он вам? И отличается ли чем-то от отношений до переезда?

1.8k 0 2 28 4

НОРМ

18 Mar, 17:37

Ура, выпуск про отношения!

Пришла весна, и нам захотелось разбавить разговоры о России долгожданным (для нас) бонусом про личную жизнь 💕

Я морально подготовилась и рассказала о своем уже немаленьком опыте свиданий и отношений в Берлине. О том, каково это — строить отношения с людьми без специфического российского опыта. А потом Даша немножко рассказывает о том, как поняла, что ее нынешние отношения с ней надолго

Спасибо, что поддерживаете нас!

Ждем ваших мыслей, как всегда, в чате

Apple Podcasts

Boosty

Патреон

‎«НОРМ»: «Наконец-то личная жизнь! Настя про свидания и отношения в Берлине» в Apple Podcasts

‎Шоу «НОРМ», выпуск «Наконец-то личная жизнь! Настя про свидания и отношения в Берлине» от 17 мар. 2024 г.

1.9k 0 11 8 72

НОРМ

18 Mar, 16:23

💫 Я люблю понедельники, когда они не состоят из сплошных пингов от коллег. Тогда можно спокойно вкатиться в рабочую неделю, написать краткосрочный и долгосрочный план, полистать блокнот и вспомнить, какие планы отложились из-за текучки

Сегодня у меня как раз такой день, и я несу вам пост, которым мы уже делились в нашем инстике, но с оригинальной подводкой:

🌸 Я думаю, что каждому человеку сейчас как в профессиональной, так и в личной жизни очень важно:

- держаться за свои ценности

- не терять своих людей

а для этого очень важно замечать, что хорошего вы делаете вместе и как многое вам удается, несмотря ни на что

ведь нам постоянно приходится бежать изо всех сил, чтобы оставаться на месте, а если вам еще удается двигаться вперед, то я не знаю кто вы, и сколько в вас лошадиных сил, вы мои героини и герои! 👏

так что берегите себя, хвалите себя и обязательно хвалите и поддерживайте друг друга

Ссылочка на игру «Кем мы стали, когда выросли» вот тут, ловите!

1.3k 0 3 48

НОРМ

14 Mar, 20:33

Поговорили в «Что дальше?» с Сашей Шевелевой, кудрявой царицей королевства «Так и ходи» 💫

10 лет назад, в другой жизни, мы с Дашей работали вместе с Сашей в редакции The Village. Потом Саша сделала телеграм-канал про уход за кудрями, потом кудрявое комьюнити, потом сама выучилась на парикмахерку, открыла салон и произвела революцию в мире петербургских и московских парикмахерских. Меня очень вдохновляет история Саши — как будто она про то, что если следовать за своим искренним интересом, невзирая ни на что, то добьешься и большого успеха и отличного заработка.

Слушайте Сашу на вашей любимой платформе! И, пожалуйста, подписывайтесь и ставьте звездочки нашему новому подкасту

https://podcast.ru/e/6WLa2UMHE.8

Из редакторки в королеву кудрей. Саша Шевелева о вселенной «Так и ходи» – Что дальше? – Podcast.ru

Саша Шевелева, предпринимательница, основательница салонов «Так и ходи» и создательница целой ниши на рынке красоты в России — стрижка и уход за кудрявыми волосами, в начале 2010-х годов работала с нами в одной редакции. Мы расспросили Сашу о двух карьерных поворотах, которые она совершила за послед...

1.9k 0 5 11 56

НОРМ

12 Mar, 21:36

Дорогие друзья. Все наши коллеги в турах. Мы с Дашей тоже давно не виделись друг с другом. Хотим сделать живую запись или встречу, какой-нибудь ивент. Где бы вы на нас пришли? Сделала популярные варианты, но и в чат пишите, пожалуйста

1.9k 0 1 12 43

НОРМ

12 Mar, 21:35

Приду на лайв Нормика в…

So‘rovnoma

Тбилиси
Ереване
Белграде
Стамбуле
Где-нибудь в Европе (пишите в чате)
Другой вариант (пишите в чате!)

197 ta ovoz

1.8k 0 0 43 18

НОРМ

8 Mar, 19:50

💫 Девчонки, с праздником!

Не будем забывать, что этот день — день сильных, храбрых, добрых, уверенных в себе и в своих принципах женщин, которые и нам завещали быть такими же

А мы и есть!
И еще будем! 💪👧

Спасибо вам, наши замечательные, за то, что вы с нами: вдохновляете нас, когда пишете отзывы, отвечаете на наши вопросы, рассказываете истории о себе и делитесь вашими чувствами

Мы очень любим вас и держимся благодаря вам, для нас вы — важшейшая опора в жизни

Желаем вам и нам: проломить стеклянный потолок, перепрыгнуть гендер гэп, отменить абсурдные законы и зажить наконец в нормальном, а не перевёрнутом мире, который мы обязательно построим все вместе 💅

Любим! 💖

Настя и Даша

2.2k 0 3 14 242

НОРМ

7 Mar, 16:37

«Знаешь, был такой момент, когда я ехала в этом вагоне метро, и людей там было не очень много. С цветами была только я и еще два человека. Я еду и думаю: блин, неужели мы только втроем едем прощаться с Алексеем Анатольевичем? А потом мы подъехали на станцию Марьино. И вместе со мной встал и вышел весь вагон»

45-минутный бонус, в котором мы обсуждаем минувшие выходные и их значение для людей из России. Даша отстояла четырехчасовую очередь в Марьино и рассказывает об этом.

А еще мы вспоминаем разные мирные акции протеста, на которые ходили в последние 15 лет.

Apple Podcasts

Бусти

Патреон

Спасибо всем, кто поддерживает нас 🤍

‎«НОРМ»: «Гора цветов. Даша о том, что видела в Москве 1 марта» в Apple Podcasts

‎Шоу «НОРМ», выпуск «Гора цветов. Даша о том, что видела в Москве 1 марта» от 6 мар. 2024 г.