Катарсис- это термин из современного психоанализа, обозначающий процесс снятия или уменьшения тревоги, конфликта с помощью эмоциональной разрядки и их вербализации. Термин "катарсис" в античной философии использовался для обозначения результата и процесса облагораживающего, очищающего, облегчающего воздействие различных факторов на человека. Знаете это русское “проораться, проплакаться”? Так вот это оно и есть. Катарсис-это процесс, который может включать в себя множество составляющих. Живым примером этого является при сильных стрессах уход с головой в работу, слишком интенсивные тренировки в спортзале, прослушивание музыки и др. То есть мы не говорим об этих процессах в мирное время, они являются катарсисом лишь в моменты стрессового состояния, как способ отвлечься. Но это не панацея. Помните проблемы нужно решать, а не глушить.
https://img.tglab.uz/273298173/15112044835a1326832d04d.jpg