Будь здоров

@byd_zdorov Yoqdi 2

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Второй проект @domashnie_receptiki - любишь готовить - тогда тебе к нам!
По вопросам рекламы @Piter_B; @Arabella_B; @feuris
#лайфхаки
#интересное
#упражнения
#совет
#быт
#красота
#маска
#диета
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Muallifga yozish
Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Sport
Indeksga qo‘shilgan
18.05.2017 10:58
reklama
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
23 681
ta obunachilar
~5.6k
1 ta e’lon qamrovi
~24.2k
kunlik qamrov
~6
ta e’lon 1 kunda
23.8%
ERR %
4.73
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
54921 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
24 ta repostlar
Smart Vocabulary
Обои HD ✔️
Must Read | Книги
Think English
Языкознание
Inbreak | Wallpapers
Комедии Онлайн
Эрудит_ру
ЦитатаТОП
Прически
Мода и макияж
Здравница
Уроки макияжа
Обои HD Wallpapers
Good Life Inc 💰
Секс Фактор
Книжный Клуб
Must Read | Книги
Обои HD ✔️
@byd_zdorov iqtibos olgan kanallari
Inbreak | Wallpapers
Языкознание
Smart Vocabulary
Must Read | Книги
Think English
Переход
Психология
Мамочки
Уголок дизайна
Самострой👷‍♂
Design and comfort
Идеи для дома
Строитель
Лайфхаки
Дизайн
Стикеры
All Telegram
Ruscatalog
AllStiker | Стикеры
Ноготки
Переход
Своими руками
Прически
Мода и макияж
Здравница
Маникюр | Ногти
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Будь здоров 27 May, 09:51
​​​​БОЯРЫШНИК - ЯГОДА ДЛЯ СЕРДЦA И НЕРВОВ

Неcколько рецептов нaродной медицины c боярышником.

👉 Жидкий экcтрaкт боярышникa (продaетcя в aптеке) по 18-20 кaпель 3 рaзa в день в течение 4 недель.

👉 Нacтойкa плодов боярышникa дробленныx, нa 70%-м cпирте в cоотношении 1:10 по 20 кaпель 3 рaзa в день.

👉 2 cт. ложки боярышникa зaлить 300 мл кипяткa, нacтоять 2 чaca в термоcе. Принимaть по 100 мл 3 рaзa в день до еды.

👉 Целебным являетcя и чaй, зaвaренный из плодов боярышникa (1 cт. ложкa нa 200 мл кипяткa). Он очень полезен при гриппе и проcтудныx зaболевaнияx, a тaкже кaк общеукрепляющее cредcтво.

👉 Поджaренные и измельченные плоды боярышникa — xороший зaменитель кофе. А cвежие плоды употребляют для приготовления киcелей, компотов, желе.

Будьте здоровы!
To‘liq o‘qish
Будь здоров 26 May, 18:00
Уважаемые читатели! Сегодня @Ruschan предлагает вашему вниманию подборку самых интересных Telegram каналов на любой вкус.

@biblio — Короткие расказы великих писателей, чтоб прокачать интеллект ещё лучше.

@eEasyEnglish — Учи английский по картинкам! Быстро и просто, с любого уровня!

@knijky — Уютная Библиотека: лучшая литература

@StatusQ — Хочешь пополнить словарный запас и освоить навыки черной риторики? Эти фразы заткнут любого противника!

@thinkenglish — Канал по английскому языку с детальным разбором устойчивых фраз и выражений, книгами и обучающими постами.

@B_Biblioteka — Самая большая книжная библиотека в telegram. Подписывайся, чтобы не потерять

@YourMustRead — Более 1000 шедевров современной литературы - настоящая книжная полка в твоем телефоне!

@english_free — Английский для жизни. Просто читай нас и скоро сам увидишь как твой английский улучшился

@Vocabulary_Dictionary — Это путь от Intermediate до Advanced с одного слова в день. Только самое нужное, с переводом и аудио примерами.

@dietrecepti — Диетические рецепты. Правильное питание. Каждый день новые вкусные рецепты для хорошей фигуры!

@oboioboi — Срочно обнови свой телефон! Топовые обои для iPhone и Android на одном канале.

@domashnie_receptiki — Готовим вкусно и просто для всей семьи.

@rulearn — Русский язык: устная и письменная речь

@oliv_e - Лучшие салаты и закуски. Быстро, вкусно и полезно.

@multfilmi1 — Мультфильмы бесплатно - заходишь и сразу смотришь.

@EuronewsRU — Европейские и мировые видеоновости на русском языке. Самый популярный новостной канал в Европе!

@salateik — Супер-вкусные, полезные салатики.

@po_recepty — Лучшие в мире пошаговые рецепты.

@Inbreak_Wallpapers — Обнови экран своего смартфона! У нас только лучшие обои для тебя! Подписывайся и скачивай лучшее!
To‘liq o‘qish
Будь здоров 26 May, 13:25
​​ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ

Вода с рaзличными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффeктивней

1. Вода с медом.
Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит оргaнизм питательными веществами и наполнит энергией.

2. Вода с уксусом.
Разведите 1 ч. л. яблочного уксуса в стакане холодной воды и выпейте утром натощак. Кислота активно сжигает калории и надолго отбивает чувство аппетита. Кроме того, вoда с уксусом стимулирует работу кишечника и очищает организм от шлаков. Пить её необходимо через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. Вода с уксусом не рекомендуется тем, у кого повышена кислотность, противопоказана в случае проблем с пищеварительной системой.

3. Вода с лимоном.
Смешайте сок половины лимона со cтаканом теплой воды. Можно добавить чайную ложку меда. Пейте эту смесь перед сном или за 30 минут до завтрака.
Можно перемолоть полностью весь лимон (с кожурой), и эту кашицу добавлять в воду в течение дня. Тaкой напиток хорошо чистит организм и способствует детоксикации.
Вода с корицей. Заварите 1 чайную корицы (порошка) кипятком, дайте настояться около 6 часов и процедите. Употребляйте воду с корицей утром и вечером по полстакана. Прекрасно очищает организм, избавляет от различных паразитов в кишечнике и борется с накопление жировых отложений, расщепляя их. А вода с корицей и медом – это не только очень полезный напиток для похудения, но и вкусный. Мед в этом случае добавляйте непосредственно перед употреблением напитка.

4. Вода с мятой.
В кипящую воду положите веточку мяты и снимите с огня. Дайте напитку настояться 15 минут. Этот легкий и ароматный напиток успокоит нервную систему, напряжение которой нередко провоцирует пробуждение аппетита, улучшит пищеварение и нейтрализует токсины.

5. Вода с имбирем.
Имбирь залить 200 мл холодной воды, поставить на водяную баню и нагревать до кипения. Затем прогревать на среднем огне в течение 15—20 минут. Снять с водяной бани и оставить под крышкой до полного остывания, чтобы отвар хорошо настоялся.
Готовое средство можно хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой. Перед употреблением отвар нужно нагревать до комнатной температуры или чуть выше.
Имбирный отвар можно добавлять в травяные чаи.

Будьте здоровы!
To‘liq o‘qish
Будь здоров 26 May, 10:59
ХОТИТЕ УДИВИТЬ СВОИХ ГОСТЕЙ СУПЕР-ВКУСНЫМИ САЛАТАМИ?
Тогда ПОДПИШИСЬ на "Салатик" и миллион оригинальных и проверенных рецептов будут всегда под рукой! 😉
Будь здоров 26 May, 08:26
ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ.
Будь здоров 25 May, 19:13
В Китае считают, что цифра 8 приносит богатство и процветание. Подпишитесь на восемь нижеперечисленных каналов от команды @TGCraftRU и мы проверим эту гипотезу:

📚Чтение
@BusinesQ — Бизнес идеи
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Всем
@gobooks - Новые Книги
@audioknigaman - Аудиокниги
@bestmillioner - О Деньгах
@kripi - Бизнес секреты

🇺🇸Online English
@allengbooks - В Идиомах
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках

🎓Познавательное
@worldword11 - Тесты
@erudite_ru - Головоломки
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@travelac - Путешествия
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@hourc - Продуктивность
@horosca - Гороскоп всем

👨🏻‍🍳Кулинария
@mirpovarov -Готовим вкусно
@povarb - GIF Рецепты
@ppfoodrecept - ПП кухня
@multishef -Вкусные рецепты
@domashnie_receptiki Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoxitt_offical Новинки`20
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для взрослых
@sexoloa - Он + Она Интим
@psycho_sex - Всё о сеске
@erota - Сеск факты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@music_hits - Топ Хиты 2020
@lovenewrap - Рэп Новинки
@instamuza - TikTok Хиты
@musictower -Душевные Треки
@texty_pesen - Тексты Песен
@fxzulugami - Сочная Музыка
@ecstesy - Кайфовые Треки

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@v_dushe- Любовь в цитате
@ccitatatop -Топовые цитаты
@jiznennoo- Жизненные 21век
@aphotg - Книжная Мудрость
@mindsb - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@androidreview -Для Android
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@pozdrav4ik - Открытки
@muztvclips - Муз клипы
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali- Мужской Ali

🏆Спорт и красота
@fitnes_al Спорт инструктор
@dietrecepti -Худеем вкусно
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@street_flght Уличные Драки

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno - Здесь смешно
@prikoli_int - Приколы
@kotism - КОТики
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - GIF Ржач

🎩Для мужчин
@euronewsru - Евро Ньюс
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц

👠Для женщин
@vkusnyj - Макияж уроки
@nailsac - Маникюр 2020
@zdravnitca - Маски дома
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2021
@hairmod - Прически
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam -Своими руками
@ledy_secret - Обо всем
@healthd -Народная Медицина
@jendom - Мода и Стиль
@skazkia - Сказки детям
@urokishitya - Уроки шитья
@pri4esk - Прически 2020
@womenwisdom -Отношения М+Ж
@norotki - Ноготки

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры 2020

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@lifehackera - Лайфхаки
@menberloga - Всё о ремонте
@ideiki - Дизайн и интерьер
@dizayn_i_uyut - Уютно
@stroita Мастер на все руки
@designcorner- Мир дизайна
@magnitz - Для здоровья

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@psihologiya_rus - Психология
To‘liq o‘qish
Будь здоров 25 May, 12:31
​​​​СОВЕТЫ ДЛЯ ЗУБОВ

1. Облегчить зубную боль.
Разумеется, зубная боль требует немедленного обращения к врачу. Но если в данный момент это невозможно, то поможет следующее:

- надавите на сонную артерию под нижней челюстью на стороне больного зуба;
- надавите на место проекции височно-верхнечелюстного сустава;
- сильно надавите тремя пальцами на виски. Повтори это 2-3 раза;
- длительно надавите тремя пальцами на щеку над больным зубом.

2. Отбеливаем зубы.
- После утренней чистки зубов прополоскать рот крепким настоем мяты, в который добавить лимонный сок (на стакан настоя — 1 ч. ложка сока лимона). Это поможет не только освежить дыхание, но и проводит профилактику кариеса.

- Раз в две недели приготовить отбеливающую пасту: в обычную зубную пасту добавить немного пищевой соды и пару капель лимонного сока. Зубы становятся белыми и блестящими.

Будьте красивы и здоровы!
To‘liq o‘qish
Будь здоров 25 May, 11:17
​​🔞Дамы, если вы бреете интимныe части своего тела, прочтите это. Читать 5 минут
Будь здоров 25 May, 07:55
​​​​РЕЦЕПТ БАБУШКИНОЙ РАСТИРКИ

👉 Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

Ингредиенты:
300 мл. спирта
1 бутылочка камфорного спирта (10 мл)
1 бутылочка йода (10 мл)
10 таблеток анальгина


Приготовление и применение:
Всё перемешать, настоять в тёмном месте 21 день, и можно пользоваться. Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и 
лечь спать. Можно днём растирать, если не выходите на улицу. 10 дней растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит.

Будьте здоровы!
To‘liq o‘qish
Будь здоров 24 May, 19:16
Около 70% всех книг покупают девушки. И около 70% качественных подборок в телеграм, с интересными каналами, проводит команда @TGCraftRU, посмотрите сами:

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@vkusnyj - Макияж уроки
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр и Макияж
@norotki - Маникюр
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2020
@hairmod - Прически
@kniga_ruk - Рукоделие
@womenwisdom - Отношения
@svoimirukam -Своими руками
@healthd -Народная Медицина
@jendom - Мода и Стиль
@skazkia - Сказки детям
@urokishitya - Уроки шитья
@pri4esk - Кудряшки
@pozdrav4ik- Поздравления
@doktorkomarovskiy1 Для мам
@horoscope1001 - Будущее
@womensali - Твой стиль
@womenslifhaki - Лайфхаки

📚Чтение
@psihologiya_rus Психология
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Всем
@gobooks - Новые Книги
@bestmillioner - О Деньгах
@kripi - Бизнес секреты
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги new

🇺🇸Online English
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoxitt_offical Т0П Кино!
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для взрослых
@sexoloa - Он + Она Интим
@psycho_sex - Всё о сеске
@erota - Сеск факты
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@music_hits - Топ Хиты 2020
@lovenewrap - Рэп Новинки
@instamuza - TikTok Хиты
@musictower - Атомные Треки
@texty_pesen - Текст Песни
@fxzulugami - Сочная Музыка
@favvsongs - Эти Ищут Все!

📝Цитаты и афоризмы
@soxri_foto Душевные Картинки
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@ccitatatop -Топовые цитаты
@jiznennoo- Молодежные
@aphotg - Книжная Мудрость
@mindsb - Мудрые Мысли

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@mirpovarov -Готовим вкусно
@povarb - GIF Рецепты
@multishef - Рецепты
@ppfoodrecept - ПП еда
@stalick - Кухня ПП
@domashnie_receptiki -Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски

🖥Медиа
@vokrugsv - Идеи фото
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@audioknigaman - Аудиокниги
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@androidnext - Premium Apk
@melodiazv - Мелодия звонка
@muztvclips - Муз клипы
@SproWalls -full HD девочки
@Wa11paper - HD Обои
@wallbox - Обои на телефон
@melodiy - Рингтоны

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale

🏆Спорт и красота
@ln906090 - Худеем сами
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@fitnes_al Спорт инструктор
@street_flght Уличные Драки

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno -Смех и только
@prikoli_int - Гифки
@kotism - КОТики
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - GIF Ржач

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@meensali - Твой выбор

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры new
@smsbest Цитаты и Пожелания

🏠Для дома
@horosca - Гороскоп всем
@dizaina - Дизайн квартиры
@designau - Дизайн дома
@lifehackera - Лайфхаки
@stroita Мастер на все руки
@designcorner - Мир дизайна
@byd_zdorov - Здоровье

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@worldword11 - Тесты
@world_thoghts -Умные мысли
@psihsexi - Отношения интим
@psihoa - Психология
@euronewsru - Видео Новости
@slivkb - Удаленка
@travelac - Путешествия
@giflifehac - GIF Лайфхак
@aphoriisms - Афоризмы
@goodlife_inc - Мотивация
@ilifehack - ТОП Лайфхаки
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@magnitz - Здоровье
@retrocam - Ретро Фото
@actual_facts - Факты мира
@ideiki - Дизайн и интерьер
@hourc - Продуктивность
@udivali - Т0П Зона
@erudite_ru - Головоломки

✅Рекомендуем
@PrGro — Психология
@Coolautomaton - Движок
To‘liq o‘qish
Будь здоров 24 May, 17:24
​​5 ХИТРЫХ ПРИЕМОВ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАШУ ОДЕЖДУ

👉 Бытовая техника
Если вам повезло стать счастливой обладательницей сушильной машины, знайте: этот полезный прибор может с легкостью заменить отпариватель или утюг. Положите мятую одежду вместе с влажным полотенцем в барабан машины и включите ее на короткий 10- или 15-минутный цикл с уровнем температуры ниже среднего.

👉 Утюжок для волос
Локальные заломы и складки на одежде можно исправить с помощью утюжка для волос. Он с легкостью добирается до тех участков, которые остаются недоступными при глажении обычным утюгом, например, области вокруг пуговиц.
При помощи утюжка можно придать идеальную форму воротнику рубашки или блузки — главное, убедитесь в том, что на поверхности прибора отсутствуют следы средств для укладки волос.

👉 Кондиционер для севшей одежды
Что может быть хуже помятых вещей? Только вещи, которые сели после стирки. К счастью, в некоторых ситуациях это поправимо. Попробуйте замочить одежду на 5−10 минут в воде с добавлением кондиционера для волос. Затем разложите вещь на чистом полотенце и аккуратно вытяните ее руками до прежнего размера. Оставьте ее сохнуть в таком положении.

👉 Водка от неприятных запахов
За несколько минут до выхода вы обнаруживаете, что блузка, которую вы надевали всего один раз, источает неприятный запах сигаретного дыма или еды. Да, неприятная ситуация… но не безнадежная.
Попробуйте обработать ткань водкой через пульверизатор. Этот продукт быстро впитает посторонние запахи, а резкий аромат спирта выветрится из одежды уже через несколько минут пребывания на воздухе. Этот способ также работает для неприятно пахнущей обуви.

👉 Белый хлеб от пятен
Существует сотни различных способов выведения пятен с применением, к примеру, крема для бритья или жидкости для мытья посуды. Но если в доме нет ничего кроме белого хлеба, подойдет и он.
Отрежьте корку, а из мякоти слепите небольшой шарик. Покатайте его по загрязненной поверхности, а затем постирайте одежду обычным способом. Лучше всего этот метод работает с жирными пятнами — хлеб буквально впитывает их в себя.
To‘liq o‘qish
Будь здоров 24 May, 11:22
Фильмы в хорошем качестве.у нас всегда есть что посмотреть. 👍
Будь здоров 24 May, 09:56
​​11 ПРОДУКТОВ С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА

(*содержание белка указано на 100 г продукта*).

1. Соя — 34,9
2. Чечевица — 24
3. Горох лущеный — 23
4. Фасоль — 21
5. Оливки консервированные — 18
6. Тофу — 17
7. Отруби пшеничные — 15,1
8. Овсяная крупа — 11
9. Геркулесовая крупа — 11
10. Гречиха — 10
11. Капуста брюсельская — 4,8

Для сравнения — в говядине, свинине и курином мясе около 20 гр белка, а это значит что соя и бобовые по содержанию белка существенно превосходят мясо.

Будьте здоровы!
To‘liq o‘qish
Будь здоров 23 May, 18:00
Уважаемые читатели! Сегодня @Ruschan предлагает вашему вниманию подборку самых интересных Telegram каналов на любой вкус.

@rulearn — Русский язык: устная и письменная речь

@oliv_e — Лучшие салаты и закуски. Быстро, вкусно и полезно.

@SciFuck — Телеграм-журнал о мире космоса, технологий, науки, искусственного интеллекта и личности.

@euronewsru — Европейские видеоновости на русском языке

@Inbreak_Wallpapers — Обнови экран своего смартфона! У нас только лучшие обои для тебя! Подписывайся и скачивай лучшее!

@ccitatatop — Цитаты из фильмов и книг, которые заслуживают Вашего внимания.

@GoBooks — Только книги и ничего лишнего. Все бестселлеры бесплатно на одном канале!

@melodiy — Рингтоны для Вашего смартфона. Меняй хоть каждый день.

@Brutallo — Интимное образование в Telegram.

@feel_star — Архив эстетичных фото, цитат со смыслом и шикарной музыки.

@ideiki — Уже делаешь ремонт, или только собираешься? У нас вы найдёте множество готовых вариантов.

@JenDom — Лучший канал о моде и стиле. Будь в тренде всегда!

@hudeite — Худеем не с трудом, а с умом! Здесь все о похудении.

@filmhdtoday — Найдем любой фильм по названию. Фильмотека более 70тыс. фильмов и 10 тыс. сериалов.

@retseptik — Приготовить можешь только пельмени и макароны? Наш канал сделает из тебя настоящего шеф-повара!

@pozdravleniye — Поздравления на любые праздники

@audikniga — Один из лучших каналов с аудиокнигами в телеграм. Выкладываем по несколько книг в день

@wallbox — Лучшие HD обои для вашего смартфона.

@goroskop100 — Telegram канал с гороскопами. Знай всё про себя наперёд- не ошибайся!

@AphoTG — Книжная мудрость. Лучшие цитаты от классиков мировой литературы.

@BestMillioner — Уроки бизнеса и мотивации от настоящего миллионера. На канале приватная информация, которой не делятся в книгах!

@feel_exist — Визуальный оргазм для любителей атмосферных картинок

@yourhomefrance — Esthétique De La France

@masterpiecebook — Канал, где можно легко найти книгу, прочитать о ней и после наслаждаться прослушиванием.

@SmehoHoo — Лучший юморной канал! Подними себе настроение на весь день!
To‘liq o‘qish
Будь здоров 23 May, 16:01
​​​​СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Будьте здоровы!
To‘liq o‘qish
Будь здоров 23 May, 10:52
Салаты на любой вкус!
Готовьте с удовольствием!!!
Будь здоров 23 May, 08:30
@byd_zdorov

КАК ИЗВЛЕЧЬ КЛЕЩА САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Будь здоров 22 May, 19:21
Красное вино поможет защитить зубы от кариеса. А подборки от @TGCraftRU защитят вас от некачественной информации, показывая только интересные каналы с полезным контентом:

📚Чтение
@vgarage — В гараже
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Всем
@gobooks - Новые Книги
@bestmillioner - О Деньгах
@kripi - Бизнес секреты
@krip_mir - Идеи бизнеса
@boo4you - Free Книги
@knigoman3000 - Книги 2020

🇺🇸Online English
@engpolls - В Тестах
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@erudite_ru - Головоломки
@in_facty - Саморазвитие IQ
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@travelac - Путешествия
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@aphoriisms - Афоризмы
@goodlife_inc - Мотивация
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@hourc - Продуктивность

🏆Спорт и красота
@fitnes_al Спорт инструктор
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@street_flght Уличные Драки

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль

🎬Кино
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoxitt_offical Т0П Кино!
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для взрослых
@sexoloa - Он + Она Интим
@psychoamour -Теория Интима
@erota - Сеск факты
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@lovenewrap - Рэп Новинки
@music_hits - Топ Хиты 2020
@instamuza - TikTok Хиты
@texty_pesen - Тексты Песен
@fxzulugami - Сочная Музыка
@MusicTower -БомБовые Треки

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@soxri_foto Душевные Картинки

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@ccitatatop -Топовые цитаты
@jiznennoo- Жизнь в Цитатах
@aphotg - Книжная Мудрость
@mindsb - Мудрые Мысли

👨🏻‍🍳Кулинария
@stalick - Салатики ПП
@domashnie_receptiki -Кухня
@mirpovarov -Готовим вкусно
@povarb - GIF Рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali - Мужской Ali

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@kotism - КОТики
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Смех и Грех
@gifkac - GIF Ржач

👠Для женщин
@womenwisdom - Отношения
@nailsac - Маникюр и Макияж
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2020
@healthd -Народная Медицина
@jendom - Мода и Стиль
@vkusnyj - Макияж уроки
@skazkia - Сказки детям

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикерпаки

🏠Для дома
@horosca - Гороскоп всем
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@lifehackera - Лайфхаки
@ideiki - Дизайн и интерьер
@stroita Мастер на все руки

✅Рекомендуем
@MissWH — Женские хитрости
@armory_top - Оружейная
To‘liq o‘qish
Будь здоров 22 May, 17:15
​​ЛЕВОМЕКОЛЬ

- вам очень пригодится в следующих случаях:

👉 Ожоги разной степени.
Левомеколь хорошо очищает ожоговую рану от отмерших тканей. Вот как правильно обрабатывать раневую поверхность:
сначала промойте ожог холодной водой;
нанесите мазь на стерильную марлевую салфетку;
наложите её на раневую поверхность;
перевязки делайте каждый день;
ожог обрабатывайте мазью до полного заживления.
При небольших бытовых ожогах курс лечения обычно составляет 5 – 14 дней.

👉 Гнойные раны и язвы на коже.
Левомеколем можно обработать любые раны – укусы насекомых, порезы, рассечения, царапины, ссадины и т.д.
Если рана не нагноилась:
обработайте пораженный участок 3-процентной перекисью водорода и медицинским спиртом;
Левомеколь наложите непосредственно на раневую поверхность;
если есть необходимость — накройте обработанный участок марлевой салфеткой и забинтуйте;
обработку проводите один раз в день, до заживления раны.
Если же рана нагноилась:
сначала уберите все, что отделяется от раны, при помощи ватно-марлевых тампонов, смоченных антисептиком;
затем поместите Левомеколь прямо в рану;
сверху прикройте её марлевой салфеткой, также пропитанной мазью;
если гноя выделяется много, то повязку с мазью меняйте несколько раз в день;
рану обрабатывайте Левомеколем до прекращения отделения гноя.

👉 Левомеколь при гайморите и заболевании уха.
Если у вас хронический насморк, 1 – 2 раза в день смазывайте носовые ходы ватной палочкой с Левомеколем.
Пытаетесь вылечить гайморит? Сделайте марлевую турунду, обильно пропитайте её мазью и вставьте в носовые ходы.
Затем прилягте, запрокиньте голову назад и оставайтесь в таком положении около 30 минут. После процедуры выньте их из носа.Проводите процедуру в течение дня по 3–4 раза. Курс лечения – 5–7 дней. Перед введением турунд промойте нос соленой водой или обычным физиологическим раствором.
Такие же турунды, пропитанные Левомеколем, можно использовать при фурункулах или гнойном воспалении наружного слухового прохода. Оставить их в ухе можно на всю ночь. Курс лечения длится 5–10 дней.

👉 Левомеколь при прыщах.
Левомеколь — очень эффективное средство в борьбе с прыщами. Он обладает мощными антибактериальными свойствами и отлично устраняет воспаление.
Используйте мазь точечно. Применение Левомеколя на больших участках кожи может привести к снижению местного иммунитета. К сожалению, мазь оказывает лишь временное действие, проблему она не излечивает. Кроме того, к Левомеколю кожа привыкает очень быстро. Поэтому придется чередовать её с другими средствами. Максимальный период использования Левомеколя для лечения прыщей — не больше 10 дней.

👉 Левомеколь для десен.
Левомеколь подходит и для обработки десен. Одно из наиболее проблемных заболеваний в стоматологии — пародонтоз.Во время обострения десны становятся слишком мягкими и рыхлыми. В открывшиеся пародонтальные карманы попадают бактерии, которые вызывают воспаление.
В таком случае Левомеколь накладывается на десна в виде аппликаций. Вот как это правильно делать:
сначала прополосните ротовую полость противовоспалительной жидкостью или отваром шалфея;
из стерильной ваты скрутите небольшие жгуты, пропитанные мазью;
обложите ими покрасневшие участки во рту, оставьте на несколько часов;
процедуру повторяйте дважды в день. Лечение продолжайте до исчезновения болезненных симптомов.

Будьте здоровы!
To‘liq o‘qish
Будь здоров 22 May, 17:15
Empty message