💡Как бороться с прокрастинацией?
1. Разбейте задачу на более мелкие части.
2. Установите себе жесткие сроки и придерживайтесь их.
3. Начинайте с самых сложных задач.
4. Используйте помощь других людей.
5. Контролируйте свое время и следите за своим прогрессом.
6. Используйте техники мотивации, например, награды или наказания.
7. Избегайте слишком длительных перерывов и отдыхов.
8. Не давайте себе возможности отвлекаться, например, отключите социальные сети и мессенджеры.
9. Помните о конечной цели и о том, какое удовлетворение вы получите после выполнения задачи.
10. Не бойтесь ошибаться, сделав хоть что-то, вы движетесь вперед.
1. Разбейте задачу на более мелкие части.
2. Установите себе жесткие сроки и придерживайтесь их.
3. Начинайте с самых сложных задач.
4. Используйте помощь других людей.
5. Контролируйте свое время и следите за своим прогрессом.
6. Используйте техники мотивации, например, награды или наказания.
7. Избегайте слишком длительных перерывов и отдыхов.
8. Не давайте себе возможности отвлекаться, например, отключите социальные сети и мессенджеры.
9. Помните о конечной цели и о том, какое удовлетворение вы получите после выполнения задачи.
10. Не бойтесь ошибаться, сделав хоть что-то, вы движетесь вперед.