​​ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ И НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
Важная оговорка: бесполезных продуктов вообще не существует. Просто есть продукты, которые не должны становиться основой вашего рациона. Важно научиться делать выбор, который будет защищать ваше ДНК, спасать от ожирения и переедания.
Нежелательные продукты
Жирное красное мясо, яичные желтки, рыба и морепродукты, выращенные на фермах, сахар, макаронные изделия, белый хлеб, пирожные и кондитерские изделия, крекеры, гидрогенизированные масла, маргарин, майонез, сливочное масло.
Желательные продукты
Бобовые, белое мясо птицы, яичный белок, морепродукты, фрукты и овощи, орехи, изделия из непросеянной муки, оливковое масло
Кликните на ссылку https://t.me/colordiet
#правила #днк