@da_wei Эволюция Развитие


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


Проект "Эволюция.Развитие"
Цель проекта: Широкое распространение психотехнических знаний, формирование коллективного осознания важности постановки задачи произвольной эволюции людей как вида.

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


🌟 Присоединяйтесь к нашему путешествию по миру самопознания и трансформации на "Живи Развивайся" 🌟

Вас ждет уникальное путешествие в глубины саморазвития и осознанности. Каждый день мы будем делиться с вами темами, которые не только насытят ваш разум новыми смыслами, но и помогут взглянуть на свою жизнь под совершенно другим углом. Мы уверены, что предложенные идеи и практики станут ключом к глубоким изменениям в вашей жизни.

На "Живи Развивайся" вы найдете:

- Ежедневные темы для чтения и размышления.
- Пространство для обсуждения и обмена опытом.
- Практические советы, которые помогут вам применять новые знания в жизни.
- Истории вдохновения, мотивации и преодоления от подписчиков и экспертов.

🔍 Как пользоваться каналом?

Просто подпишитесь и начните следовать ежедневным публикациям. Откройте для себя новые горизонты мысли и практики, которые помогут вам жить осознанно и целенаправленно. Мы предлагаем вам не просто читать, но и активно участвовать: задавать вопросы, делиться своими историями и достижениями, а также обсуждать интересные темы с единомышленниками.

Мы верим, что каждый человек способен на большее, и вместе мы можем создать мощную волну позитивных изменений. Присоединяйтесь к нам, чтобы вдохновлять и быть вдохновленными, расти и помогать расти другим!

Не упустите свой шанс стать частью нашего сообщества. Давайте изменять жизнь к лучшему вместе!

🔗 https://t.me/da_way21

Поделитесь этим сообщением в социальных сетях, с друзьями и всеми, кто стремится к личностному росту и саморазвитию. Вместе мы сила!


Приветствую вас, дорогие читатели!

Возможно, вы помните наш канал, который давно не обновлялся, но продолжает служить источником ценной информации и знаний. Сегодня у меня для вас особое объявление, которое, я надеюсь, пробудит ваш интерес.

Меня зовут Сергей, и я хочу пригласить вас на эксклюзивное мероприятие, которое может принести новое дыхание в вашу практику и исследования. Я проведу открытую беседу о чувственном восприятии – теме, которая может открыть новые горизонты для многих из вас.

📆 Дата: с 14 по 24 декабря
🔗 Ссылка на встречу: https://t.me/+efqgJtCN5XJjZjUy

Это будет возможность не только узнать о последних исследованиях в этой области, но и обсудить, как эти знания могут быть применены в реальной жизни. Мы рассмотрим новые подходы и методы, которые могут быть полезны как для новичков, так и для опытных практиков.

Даже если наш канал был для вас лишь архивом знаний, я уверен, что эта беседа пробудит ваш интерес и вдохновит на новые достижения.

Буду рад видеть вас и обсудить с вами эти увлекательные темы. Давайте вместе исследуем новые возможности и направления!

С уважением и наилучшими пожеланиями,
Сергей.


Завершение материала "О развитии".

Наш взгляд на то, что конкретно нужно сделать для развития сознания.

В тексте представлена модель мозга, модель сознания, и предлагается организовать его усложнение путем выделения позиции наблюдателя, выделения содержаний сознания и развития силы воли для того, чтобы все это менять и этим управлять.

Прочитав текст, читатель получит представление об одном из способов решения задачи развития сознания. Сможет сравнивать его с другими подходами. И использовать предлагаемую схему в своих изысканиях.

Приятного чтения.

П.С. Нас, авторов текстов, порадуют ваши комментарии на предмет, на сколько интересно и познавательно была эта серия?

Появилось ли у вас понимание того, что такое "развитие". И зачем оно нужно человеку?

Было бы интересно узнать ваши впечатления от прочитанного.

https://telegra.ph/Razvitie-soznaniya-Kak-ehto-sdelat-prakticheski-11-14


Ресурсы и препятствия развития.

Одного желания для развития мало. Для развития нужны ресурсы. Если их нет, то развитие представляет собой движение в темной комнате на ощупь. Медленно, сложно и болезненно.

Что может помочь в этом деле? Книги, люди, события и специальные программы. Об этих ресурсах и рассказано в тексте.

Но бывает так, что человек имея ресурсы в доступе, все равно не развивает себя. Почему?

Есть ряд причин: неверие, отсутствие времени и даже стыд самого себя.

Как осознать препятствие и преодолеть его, вторая тема этого текста.

Приятного чтения.

https://telegra.ph/Resursy-razvitiya-Prepyatstviya-i-ih-preodolenie-11-11


Развитие человека — что это такое?

Когда речь заходит о развитии, человек сразу представляет себе страницу захвата популярного сайта, где ему в очередной раз рассказывают о том, как что-то прокачать.

Обилие такой информации создает ощущение, что развитие это понятная штука.

Однако, если задуматься над простым вопросом: чем развитие отличается от роста? Можно обнаружить что ответ дать не так уж и легко.

В этом тексте, рассказывается о том:

• Что такое развитие, чем оно не является.

• Рассматриваются некоторые "мифы" о развитии.

• Ситуации в которых развитие необходимо, чтобы двигаться по жизни дальше.

Прочитав его, читатель сможет понять нужно ли ему развитие, или в жизни и так все отлично и можно не тратить на это время.

https://telegra.ph/Razvitie-Rukovodstvo-polzovatelya-11-08


Публикация
Как освоить ранее описанные навыки

О чем текст:
Как организовать обучение навыкам работы с вниманием, рефлексии, управлению психикой и нейрофизиологией?

Суть проблемы:
Для организации тренировок нужны ресурсы: регулярность, методика, техника безопасности.


Предлагаемое решение:
Воспользоваться готовым решением «Цунами.Юность.Адаптация»


Польза от чтения:
Узнать, как правильно организовать тренировки.
Узнать какие полезные навыки можно приобрести, пройдя программу.
Ознакомиться с первым упражнением из курса.

Что делать с текстом:
Прочитать.
Понять какие навыки можно усилить, пройдя обучение.
Попробовать демонстрационное упражнение.
Прикинуть возможность своего участия в программе.
Подать заявку.

Объем текста:
4 страницы.

Время чтения:
8 минут.

https://telegra.ph/Programma-CunamiYUnostAdaptaciya-10-04


Публикация
«Химия против химии»

О чем текст:
Как с помощью одних эмоций регулировать другие. Как изменить характер.

Суть проблемы:
Эмоциями сложно управлять, потому что их вырабатывает тело. Тело поддерживает эмоциональные состояния. Это формирует характер. Характер это эмоциональные привычки, они могут мешать жить.

Предлагаемое решение:
Существуют эмоции антагонисты. Если человек испытывает эмоцию и хочет от неё избавиться, то можно вызвать эмоцию антагониста, и она погасит ненужное.

Польза от чтения:
Понять, как поддерживается настроение и как его можно изменить.
Как формируется и изменяется характер, как с помощью управления эмоциями можно его переделать.

Что делать с текстом:
Прочитать.
Проанализировать свою жизнь и характер с точки зрения идей текста.
Задуматься, что бы хотелось исправить.

Объем текста:
4 страниц.

Время чтения:
8 минут.

https://telegra.ph/Himiya-protiv-himii-10-01


Публикация
Навык: Управление нейрофизиологией. Новый уровень управления психикой.

О чем текст:
С помощью эмоций можно регулировать количество нейромедиаторов: дофамина и серотонина. Это обостряет внимания, улучшает память и делает человека активным и стрессоустойчивым.

Суть проблемы:
Активность человека и его умственные способности зависят от количества нейромедиаторов в мозге. Выгодно, когда этих веществ в достатке. Тогда человек бодрый, активный, легко запоминает новое и учится. Старение, стресс снижает его содержание. Как это исправить?

Предлагаемое решение:
Разобраться, как мозг вырабатывает дофамин. И организовать деятельность, которая к этому приводит.


Польза от чтения:
Узнать что такое нейромедиаторы, их роль в жизни человека.
Понять, с помощью, каких действий можно регулировать их уровень.

Что делать с текстом:
Прочитать.
Понять, как регуляция нейромедаторов может помочь человеку в его жизни.


Объем текста:
7,5 страниц.

Время чтения:
15 минут.

https://telegra.ph/Navyk-Upravlenie-nejrofiziologiej-Novyj-uroven-upravleniya-psihikoj-10-01


Публикация
Навык «Управление психикой».

О чем текст:
Для чего нужно управлять психикой.

Суть проблемы:
Люди живут в мире психики. Нас окружает множество сигналов, на которые она реагирует. Неуправляемые психические реакции бывают деструктивны. Люди чувствуют страх, боль, подавленность. Такие состояния мешают жить. И хорошо бы с ними уметь что-то делать.

Предлагаемое решение:
Узнать, как работает психика, как возникают психические реакции.
Понять, что влияет на её работу.

Польза от чтения:
Получить представление о роли психики в жизни человека.
Понять, что в жизни можно изменить за счет тренировки своей психики.

Что делать с текстом:
Прочитать.
Понять.
Сделать выводы.


Объем текста:
5 страниц.

Время чтения:
10 минут.

https://telegra.ph/Navyk-Upravlenie-psihikoj-09-29


Публикация "Рефлексия или самоанализ".

О чем текст:
Что такое самоанализ и зачем он нужен человеку.

Суть проблемы:
Люди совершают ошибки. Повторяющиеся ошибки результат неверного поведения. Это поведение сложно обнаружить, поэтому ошибки продолжаются

Предлагаемое решение:
Для обнаружения ошибок поведения, оно нуждается в анализе. Необходимо критично подходить к своим действиям и искать, где можно поменять свое поведение и избежать повторения ошибок.

Польза от чтения:
Понять, как работает рефлексия, в каких ситуациях её нужно применять.
Проанализировать свое поведение на предмет ошибок и возможно исправить некоторые из них.

Что делать с текстом:
Прочитать.
Проанализировать свое поведение на предмет ошибок.

Объем текста:
3 страницы.

Время чтения:
6 минут.

https://telegra.ph/Refleksiya-ili-samoanaliz-09-28


Публикация
"Внимание – начало всего".

О чем текст:
О внимании, его качествах и роли в жизни человека.

Суть проблемы:
Внимание это ресурс. Если его не хватает, то человек начинает ошибаться и отвлекаться. Становится рассеянным, не может сосредоточиться на делах. Ленится и прокрастинирует.

Предлагаемое решение:
У внимания есть три параметра: длительность удержания, переключаемость и объем. Если развить эти качества внимания, то можно решить связанные с ним проблемы.

Польза от чтения:
Понять, как работает внимание.
Обнаружить свои индивидуальные особенности, что у читателя развито лучше, что хуже.
Понять, какие параметры нуждаются в усилении.
Иметь возможность проанализировать работу внимания у окружающих.

Что делать с текстом:
Прочитать.
Примерить к себе.
Найти сильные и слабые стороны своего внимания.

Объем текста:
4,5 страницы.

Время чтения:
10 минут.

https://telegra.ph/Vnimanie--nachalo-vsego-09-27


Публикация "Как работает сознание".

О чем текст:
О функциональной модели сознания.

Суть проблемы:
Для работы с сознанием нужна модель. Опираясь на которую с ним можно будет что-то делать.

Предлагаемое решение:
Рассмотрим сознание как набор функций и содержаний. Где функции – это глаголы. То, что умеет делать сознание. А содержания – это конкретные данные в нем находящиеся.

Польза от чтения:
Получить модель для понимания работы сознания.
Использовать её в дальнейшей деятельности.

Что делать с текстом:
Прочитать.
Понять.

Объем текста:
1,5 страницы.

Время чтения:
3 минуты.

https://telegra.ph/Kak-rabotaet-soznanie-09-24


Новая публикация
"Сознание — то чем люди пользуются каждый день, но ничего об этом не знают."

О чем текст:
О роли сознания в жизни человека.

Суть проблемы:
Люди недооценивают важность работы сознания в повседневной жизни.

Считается что сознание, это что-то эфемерное. А реальная жизнь полна другими, более конкретными и важными задачами.

Не понимая, как сознание проявляется в бытовых ситуациях, человек не может убрать проблему и мучается там, где мог бы радоваться жизни.

Предлагаемое решение:
Провести ревизию своих представлений о том, что такое сознание.
Разобраться, как оно влияет на жизнь человека.
Обозначить для себя возможные пути улучшения его работы.

Польза от чтения:
Узнать новое.
Обнаружить свои слабые места и усилить их.
Возможность рассказать другим о том, что они не знают.

Что делать с текстом:
Прочитать.
Обдумать.
Взять полезное.

Объем текста:
2 страницы.

Время чтения:
3 минуты.

https://telegra.ph/Soznanie--to-chem-lyudi-polzuyutsya-kazhdyj-den-no-nichego-ob-ehtom-ne-znayut-09-24


Продолжение проекта здесь
@da_way21


но везде слышен настойчивый стук
этот звук меня вгоняет в землю уже давно
это время стучит нам в темя
костяшками домино




Практика. Осознание своей смерти.

1. Сесть ровно, три глубоких вдоха выдоха, наблюдаем за содержаниями сознания, разнеся позицию того кто наблюдает и содержания наблюдения.
2. Перевести внимание на себя, столкнуться с реальностью своего существования, отметить возникшую вспышку осознанности.
3. Перевести внимание на ход времени.
4. Перенести внимание в завтрашний день. Обнаружить там «присутствие себя».
5. Перенести внимание в далекое будущее. Обнаружить отсутствие себя.
6. Смещать внимание по времени, найти момент, где самоощущение пропадает.
7. Взять во внимание весь интервал времени от конечного момента, до текущего времени.
8. Удержать это переживание. Оценить его длительность, насыщенность и направленность.
9. Удерживая переживания конца жизни, сместить внимание на текущий ход времени, наблюдать как ежесекундно уменьшается интервал жизни.
10. Опустить. Вдох-выдох. Переживание реальности своего существования.
11. Отпустить. Потянуться. Обрадоваться.
12. Закончить практику.

Комментарии к упражнению.

Упражнение может спровоцировать острые переживания, связанные со страхом смерти. Обычно, когда это происходит, самый лучший способ проработать с этим, просто позволить возникшим эмоциям произойти. Когда они проходят, приходит принятие.


Завершение и начало.

В этом году мы завершаем публикации материалов на этом канале da_way. Проект будет переформатирован и сменит формат.

Материалы останутся в свободном доступе, чат с вопросами тоже будет работать.

В новом году мы планируем запустить несколько новых видов активности. В планах три направления:

• Информационное. Мы продолжим информировать широкую общественность о том, что есть новый вид технологий, который может изменить жизнь пользователей к лучшему.

• Групповой когнитивный проект. Мы планируем организовать тематическую групповую деятельность, направленную на исследование нелокальных и групповых свойств сознания.

• Обучающая деятельность. Мы сделали новую систему обучения психотехникам на базе движка программы «Цунами.Юность». Все желающие могут присоединиться к обучению.


И наоборот, куда нужно идти, ибо там сейчас светит солнце. Раньше люди кочевали в физическом пространстве. Сейчас перемещаются по другим пастбищам. Но все равно, это перемещение существует. И осознать своевременность своих действий, дорогого стоит.

Ясность и понимание происходящего, возможно лишь тогда, когда сознание чисто, объемно, может вмещать в себя сложные противоречивые модели. Ибо мир сложен и противоречив. А как можно достичь ясности сознания, если человек не научится осознавать себя? Помимо разумной природы человека, у нас есть и наследство, доставшееся нам от прошлого, например эмоции. Их тоже нужно осознать и разобрать.

Огромная сложность такого мира, должна как-то осмысляться и пониматься. Под неё возникает новая форма интеллекта. Целостное мышление, когда мы можем мыслить сложность и удерживать огромные объемы противоречивых картин в едином понимании такого мира. Мира, где вполне уживаются противоречивые истины и предельный опыт.

Имея такой способ мышления, ясность сознания, управляемые эмоции, человек способен решать свои задачи даже в условиях высокой неопределенности.

21 век заставит людей изменить свою природу. Человек разумный должен смениться человеком произвольным!


Долгоиграющие кризисные тенденции, которые были предсказаны еще в 2005-08 году, продолжают развиваться в своей логике.

Развитие технологий ведет к масштабным социальным и политическим кризисам. Связано это в первую очередь с тем, что мир стал значительно сложнее, чем в 20 веке. Для управления и жизни в сложном мире, нужно сложное сознание.

В 18 веке, человек мог знать все основные знания цивилизации. В 20том веке, знать все было уже нельзя. Но можно было выучиться один раз, и этих знаний хватало на достойную жизнь и старость.

21 век поменял все. Объем знаний стал таким большим, что ученые не успевают читать профильные статьи и материалы, которые в огромном количестве появляются каждый год.

Это происходит не только в фундаментальной науке, но и в прикладной сфере. За последние десять лет, появились и исчезли целые технологические отрасли. Простейший пример, индустрия CD дисков. Сравните обилие этих носителей в 2010 году и в 2020. Это касается и других отраслей. И этому невидно конца. На очереди роботизация, электромобили, 3D печать. От этих вещей никуда не уйти.

Если рассмотреть современную экономику, там эти новшества и скорость времени заметны еще сильнее. Окно возможности открывается и нужно быстро удовлетворить спрос. Скорость принятия решений и скорость реакций на изменения решают многое.

Жизнь и жизненный путь человека можно рассмотреть как использование знаний и навыков, которыми этот человек обладает.

Не все знания одинаково полезны, возникает своеобразная ценностная иерархия знаний и навыков. Одни знания доступны и пользование ими не создает дополнительного преимущества у особи, другие наоборот, сложнее добыть, но они позволяют жить лучше, чем другие.

Обычно, человек усваивает все нужные для выживания навыки в достаточно раннем возрасте. Однако, с развитием цивилизации, меняется представление о том, что такое достойная жизнь, просто навыков выживания бывает недостаточно.

Нужны другие навыки и знания. Но что делать, если эти знания постоянно возникают, устаревают и исчезают?

Это ставит перед нашим сознанием принципиально иную задачу. Меняются условия, и уже недостаточно обучиться чему-то и пользоваться этим набором знаний всю жизнь. Нужно постоянно учиться, постоянно редактировать свои представления о мире, меняться вместе с ним. Иначе, центробежные силы вытолкнут нас в миры с медленным временем, где фишкой остается специализация и профориентация.

На смену специалистам приходят универсалисты. Универсальные специалисты, способные оценивать свой знаниево-навыковый профиль, и изменять его под возникающие задачи. Это требует принципиально иной организации сознания, и вместе с этим, другой организации работы мозга.

Для построения сознания, способного быстро адаптироваться к быстрому времени, требуются инструменты, для которых сознание является объектом работы. Именно таким инструментом и является сила воли, субъектное начало человека, очищенное от различных других формирований. Можно долго спорить о природе различных видов активности, но факт остается фактом, именно свободная воля способна переобучить сознание. Так как сознание своей активностью напрямую связано с активностью мозга, меняя сознание, мы меняем и мозговую конфигурацию, буквально на уровне нейронных связей.

Навыки произвольной саморегуляции, осознанности, управления психоэоциональным фоном, восприятием и телом, действительно переводят человека в иной статус бытия.

Когда возникает кризисная ситуация, такой человек способен осознать принципы и законы развивающихся событий. Говоря анималистичным языком, это способность увидеть накатывающийся камень и отойти с его пути. Раньше эти опасности были конкретными, физическими. Сейчас мир усложнился и они стали более тонкими. Удачное будущее в современном понимании, это точно не просто выживание в сельской глубинке. Для этого нужно понимать и осознавать вещи, порою высоко абстрактные, как например, что пора уходить из какого-то бизнеса или отношений, или области знаний. Так как там закончились ресурсы.

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.