Dumik — бизнес, продукты, мозг, осознанность


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


Привет, я — Дима Думик
Тут про предпринимательство, самопознание и людей
Пост-интро: https://t.me/dumik/101

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


В 2023 я не записал ни одного подкаста или интервью.

Переезд на Мадейру, обустройство, новые направления в работе, сложный сетап для хорошей съемки, внутренний перфекционист — не сложилось.

Но тут на Мадейру залетает Толя Летаев и на такой супер изи, но деятельной энергии пишет в субботу ночью — "погнали завтра снимать про Мадейру?".

Ловите — выпуск про Мадейру и как тут живется экспатам. В выпуске я и стендап-комик Дима Романов (тоже был у Дудя), делимся как нам переезд на остров, что по ценам и чем Мадейра лучше Бали).

А после съемок мы с Димой решили "по-соседски" записать еще и подкаст вдвоем.

Ловите — подкаст про коучинг, момент перехода при смене сферы деятельности, публичность и отношения.

Выпуск получился неспешным, рефлексивным и достаточно личным. Такой разговор двух приятелей "на кухне".

В этом году хочу больше в таком формате создавать контент, интересных собеседников и совершенствоваться в том, чтобы красиво и четко передавать новые идеи и смыслы.

Stay tuned!


Пять причин, почему, на мой взгляд, стоит ездить на ретриты.

Я считаю, что это один из самых эффективных форматов развития (конечно, при условии внутренней готовности участников и правильного подхода фасилитаторов-ведущих ретрита).

Мой первый ретрит прошел в 2012 году, и с тех пор я участвовал и проводил десятки ретритов в США, Мексике, Бали, Индии, России, Грузии, Перу, Испании и Португалии. Они были разных типов: от научных и функциональных до максимально эзотерических.

У каждого из них были свои особенности, но есть и общие моменты:

1. Модель жизни. Ретрит — это мини-модель вашей вселенной. Вы попадаете в те же поведенческие паттерны, строите (или разрушаете) отношения так же, как и в жизни. Но это "песочница", и есть возможность поступить по-другому без риска и посмотреть на другой результат. Если стратегия работает, забрать себе и привнести в жизнь.
2. Нетворкинг. Ретрит всегда является фильтром для людей, и на конкретных ведущих приезжают очень определенные люди. Если вам нравится ролевая модель ведущего, это возможность познакомиться с большим количеством людей, разделяющих эти ценности. Так я приобрел несколько друзей и бизнес-партнеров, а на моих ретритах люди даже находили свои вторые половинки и строили семьи.
3. Групповая динамика. Всегда собираются неслучайные люди, и кто-то в группе особенно привлекает вас или, наоборот, раздражает. Это возможность увидеть свои "тени" и разобрать эту динамику, потому что все участники ретрита собрались для этого. Есть такой термин — "золотая тень", когда ресурсы, ранее задействованные для внутренней борьбы и подавления, присваиваются и используются вам на пользу.
4. Работа с фасилитаторами. Ценно столкнуться со своими ограничениями, при этом важно их осознать, признать и интегрировать инсайты. Фасилитаторы на ретрите видят процессы участников, помогают осветить динамику каждого и создают возможность прожить новый опыт, чтобы через это стать больше.
5. Есть такая фраза — "you can not think your way out of overthinking". Если мы попали в какую-то свою петлю мыслей или ментальный паттерн, мы зачастую не можем решить проблему на том же уровне, на котором она была создана. Для этого очень хорошо работают различные коучинговые, разговорные, телесные, звуковые практики.

Но самое главное, почему, по моему мнению, стоит ездить на ретриты, — это возможность расшириться в своей жизни (а чаще всего — перестать себя сжимать): увидеть ограничения, попробовать и присвоить новые стратегии, вдохновиться новыми смыслами и получить непосредственный опыт, как это может повлиять на мою жизнь.

И этот опыт уже становится опорой для изменений после ретрита.

Конкретные твердые результаты — карьерные возможности, развитие отношений, больше удовлетворения от жизни — являются следствием внутренних осознаний, изменений, расширения модели мира.

Ретрит — хороший вариант сделать это эффективно.

25k 0 160 237

Я недавно смотрел интервью одного коуча и он сказал — "моя главная метрика, это количество инсайтов, которые я генерирую клиентам".

я от души посмеялся)

Лет 7 назад, когда я совмещал позицию сео Chatfuel и только начал свою коучинговую практику, я откликался на любой входящий запрос на коучинг/advising от сео. Мы созванивались на час, актуализировали задачу, исследовали и, как правило, находили вау-инсайты. После чего, обычно, следовал вопрос — как можно продолжить работу со мной.

Я спрашивал какой самый важный инсайт был на сессии, просил перевести в конкретное измеримое реальное действие с дедлайном. И ставил условние, что если человек вернется ко мне с результатами (любыми, фейл или успех) этого действия в обозначенном им дедлайне, то мы обсудим продолжение совместной работы.

95% не возвращались.

Генерация инсайтов очень приятная дофаминовая штука и часто туда убегают, чтобы не сталкиваться с реальностью.

Гораздо сложнее действовать. Но и реальные изменения в жизни происходят только когда за инсайтом есть действие.

Только действие формирует новый опыт на который можно опираться в дальнейшем.


В 2018 год познакомился с Ryan Allis в долине. Райян предприниматель, продал свою компанию за $300 миллионов и занялся созданием комьюнити для лидеров Hive.

Это все классно, но удивило меня тогда не это. Когда Райяну исполнилось 30 лет, он заперся на несколько суток дома и сделал презентацию — lessons from my 20s. Презентация из 3-х частей, что он понял про жизнь, предпринимательство и мир. На 1285 слайдов. 1285 слайдов!!!

Мы разговорились с ним и он поделился, что в основе его успеха — использование концепций страт сессий в бизнесе для собственного развития. Достаточно логичная мысль — я не встречал ни одной успешной компании, у которой нет сессий стратегического планирования. Он устраивает себе лично такие сессии, где фиксирует прошлый опыт, достижения, знания, делает ревью планов, возможностей и определяет цели.

Но самое главное — это возможность в таком опыте сместить рамку восприятия с текучки, сделать шаг назад и посмотреть bird eye view на то что происходит. Два разных режима работы мозга — focused state и diffused state. Инсайты приходят во втором, на этом "принцип Помодоро" построен, например.

Меня смущала только одна штука — мне не подходил такой формат, потому что найти несколько суток на 1300 слайдов это дополнительная нагрузка к и так сумасшедшему графику.

Но постепенно эта концепция прорастала во мне и я видел важность регулярно делать для себя такие "страт сессии". Пробовал разные форматы и экспериментировал.

Из этого получился продукт — "Книга о тебе". Это фреймворк, который мы создали с партнерстве Виталиной, опытным психотерапевтом, пройдя который можно получить свой собственный "план движения", который включает корневую мотивацию, обратную связь от окружения и опору на свои супер силы.

Но главная идея за этим — сделать так, чтобы этот продукт стал не "еще одним тулом саморазвития, где надо через себя переступать-копать-страдать", а путешествием-исследованием, которое интересно само по себе и дает те самые важные осознания — где мой успех, реализация, удовлетворение и какие шаги сделать, чтобы туда дойти.


Наблюдаю за хайпом вокруг ChatGPT и вспоминается история, как мы, в суровые стартап-времена, суетились как могли)

2016 год, Facebook планирует запускать чат-ботов. К этому моменту у нас уже большой конструктор ботов для Телеграмма и в нем суммарно 120 тыс ботов и 5 млн пользователей (большинство из Ирана). Мы хотим получить доступ к бете API для FB, но они не очень хотят конструктор, т.к. переживают, что придет куча арабов и начнет пулять порнушечку.

Я иду к знакомому редактору Forbes и предлагаю запустить "первый в мире AI-based news chatbot". Бьем по рукам — два инженера, "из говна и палок", собирают за несколько дней прототип, который отвечает на вопросы "покажи мне статью про Элона Маска". Telegram дает галочку, Forbes пишет анонс — запуск!

Теперь уже Facebook интересуется — "воу, мы хотим такой же". Mike Butcher из TechCrunch сам пишет мне в личку c запросом и удивляется, как получилось, что "первый в мире AI-based news chatbot" запустил Forbes, а не они. Договариваемся, что запустим их на Facebook, под это дело нам дают доступ к beta API. Два инженера пилят чатбота, вся остальная команда 24/7 фигачит конструктор для Facebook.

12 апреля случается официальный запуск Facebook Chatbot API, а через несколько дней мы первые в мире запускаем платформу-конструктор чат ботов для FB Messenger — Chatfuel 🔥


Давайте знакомиться)

Я Дима, любимый ответ на вопрос “опишите себя в двух словах” — всякое бывало.

У меня три основных интереса в жизни: предпринимательство, самопознание и люди.

Первый интерес привел к тому, что я сделал 4 компании, пожил 8 лет в сан-франциско, прошел Y Combinator, попал в выпуск Дудя про долину и выгорел 🤟

Второй — медитациям (4 випассаны), множеству тантра ретритов, различным формам терапии, практикам работы с эмоциями, путешествиям по ашрамам в Индии и исследованию традиций племен Амазонки 🛫

Третий — к организации предпринимательских, мужских и парных ретритов, фасилитации психологических групп, коучинговой практике, созданию психологических программ и организации комьюнити 🧘‍♂️

Основная ценность — контакт с собой, знание куда тебе и движение по своему пути в жизни, каким-бы странным он не казался окружающим.

Познакомиться поближе:
— Я сильно чаще в инсте, вот например пост про мою философию поиска;
— Подкаст с Inc. Russia о пути предпринимательства, мотивации и выгорании;
— Пара полезных постов про то, как я организую информацию и про то, что сделать, чтобы повысить свои шансы на собеседовании;

Что сейчас важного происходит:
— переехал на о.Мадейра в Португалии и обустраиваю тут свою жизнь, потому что серфинг, хайки и природа;
— в составе совета директоров помогаю по стратегии в Chatfuel.ai помочь бизнесам успешно решать задачи коммуникации с клиентами используя суперсилу ChatGPT;
— провожу ретриты, ближайший 21-26 мая, солд аут, но вейтлист тут;
— работаю в stealth режиме над продуктом, который по эффекту сможет заменить десятки сессий с терапевтом;
— веду индивидуальную коучинговую/менторскую практику;

На связи!


Привет!

Давно хотел написать пост и поделиться, что сейчас у меня происходит важного и на чем я фокусируюсь, а тут и повод подъехал — мой канал попал в подборку IT-предпринимателей.

Подборка топ, там много моих друзей и тех, кого знаю лично. Чтобы подписаться на них надо обновить телеграм (если еще не) и 'https://t.me/addlist/3X1eC4rQuxtkNTNi' rel='nofollow'>нажать на эту ссылку.

👇 Ниже апдейт про меня


Полтора года назад мы c Димой Мацкевичем сделали эксперимент — собрали 7 мужчин в группу "Братья" и почти год каждую неделю созванивались, обменивались переживаниями и проблемами, поддерживали и росли друг об друга. Пробовали разные структуры и подходы, чтобы создать оптимальный формат опорной мужской среды, где можно без масок и ролей быть собой и опираться на это поддерживающее окружение, чтобы реализовывать свои цели.

Мы с Мацкевичем очень хотели найти что-то подобное офлайн, но в итоге сами решили создать такой опыт "как для себя".

9-11 декабря мы собираем мужской офлайн ретрит на о. Мадейра в Португалии.

Мужской круг — это трехдневное путешествие-ретрит, где можно познакомиться с единомышленниками, выгрузить накопленное напряжение, пересобраться и понять, куда и как оптимально двигаться дальше. Все это в опорной среде комьюнити, взаимоподдержки и братского внимания, где можно быть собой без масок и ролей.

Мини-группа 10 человек, $1500, тут можно прочитать подробности и оставить заявку.


Друзья, ищем нового СЕО в Chatfuel 🔥🔥🔥

Интро
В 2016 сделали платформу для чат-ботов в FB Messenger, прошли Y Combinator. Тогда это был супер хайп, привлекли series A от классных инвесторов и хорошо росли. 2-3 года назад FB стал закручивать гайки в полисис и рост остановился, но сейчас открываются новые возможности с Instagram, Whatsapp и нововведениями в FB Messenger.

Текущая ситуация
– корпорация в штатах, разработка в россии;
– команда 50 чел;
– $XM ARR, break even;
– отличный глобальный бренд, партнерство с Meta и клиенты типа Colgate, Lego, etc;

Челендж
Исторически конструктор используют большое количество разных типов клиентов (от кофеен до ентерпрайзов) для разных типов задач — маркетинг, продажи, еком, поддержка. Дополнительные очки сложности в том, что география клиентов очень обширная. Задача — глубоко вникнуть в ситуацию, определить точки роста, пересобрать набор PMF и поставить компанию на траекторию double digit growth rate.

Опортьюнити
Есть очень крепкий фундамент — устоявшийся американская компания Chatfuel, множество client success stories (с гигантами типа T-mobile, The New York Times и Visa), официальное партнерство с Meta, хороший финансовый ресурс, мощный нетворк в долине (Y Combinator, 500 Startups and company advisors). Сильный продукт, команда и свобода в принятии решений. Возможность не тратить годы на стадию 0->1, а сфокусироваться и четко сделать 1->10.

Ищем человека, который даст новый толчок, создаст уверенный double digit growth rate, двузначный ARR и заработает на этом миллионы долларов.

Я лично и Board of Directors помогут мягкому транзишну нового СЕО.

Апликейшн и детали тут.


Mazmun berkitilgan


Привет, дорогие 🙋

Начинаю писать сюда, непонятно, что будет с остальными источниками.

Плотные дни, много действую, стараюсь держать ровное, эффективное состояние и поддерживать близких.

Засыпать сложно, просыпаюсь в тревоге. Мой обычный набор практик не сработал, слишком много стресса.

Адаптировал его под текущую ситуацию и решил поделиться.

Все техники максимально простые и эффективные.

1. Мне в эти дни намного сложнее сфокусироваться, медитировать или тонко работать вниманием. Постоянно лезут мысли. Тут выручают дыхательные практики. Одна из любимых и очень простых — дыхание по Wim Hof. 5 раундов после просыпания, перед сном или в течение дня очищают голову и возвращают в баланс.

2. Кажется, я никогда столько не занимался спортом. Чувствую, что зажаты эмоции, апатия, залип — прогулка, пробежка, силовые. Очень помогает совместить внимание в теле с упражнением. Например, бегу на дорожке и чувствую зажим в груди. Держу вниманием одновременно это место, дыхание и бег. Тогда эмоция начинает "двигаться", выходить. Отпускает напряжение, возвращается ровность. Персонал отеля, правда, в шоке) Бегает чувак и плачет)

Если чувстую, что вылетает опора, то делаю перерыв и бахаю комплекс упражнений на ноги и пресс. Опять же, идея в том, чтобы держать внимание в ногах и животе. Ноги = опорность, устойчивость. Живот = безопасность.

3. Чтобы заснуть и в перерывах активирую парасимпатику. Вот прекрасная, простая и очень эффективная методика.

4. От тревоги, стресса и травматического отклика очень помогает научно доказанная техника EFT Tapping. Вот на англ короткий гайд или коллеги из Deep Mind сделали пост на эту тему на русском.

5. Использую по максимуму возможность побыть с друзьями и близкими. В идеале обниматься, как минимум созвоны. Говорить открыто, признавать свою боль, признавать их боль — позволяет прожить эмоции и освободиться от переживаний. Почувствовать свою силу и возможность действовать.

Первый приоритет — "маску на себя". Из состояния спокойствия, силы, ясности, опорности мы сможем позаботиться о себе, близких и о том, чтобы как можно скорее наступил мир.

Берегите себя и близких.
Обнимаю 🕊


Что сильнее всего влияет на качество вашей жизни?
Знаменитое 80-ти летнее исследование Гарвардского университета утверждает, что наличие значимых и глубоких отношений. Партнер, надежные друзья или включенность в комьюнити позволяет нам чувствовать себя не только более счастливыми, но даже физическую боль переносить гораздо легче.

Ок, допустим. А что дальше делать?
Отношения это навык. Его можно тренировать. Например, именно этому посвящен отдельный курс в Стенфорде, который уже 45 лет студенты называют самым полезным из всей программы.

Самое сложное и, одновременно, интересное заключается в том, что понять свои динамики недостаточно. Важно получить непосредственный опыт взаимодействия по-другому, а это заход в уязвимость и свои страхи. Без поддерживающего окружения и структуры это сделать сложно.

Я много исследовал эту тему для себя последние годы. Сначала интересуясь, как можно сделать команду более эффективной, потом распространяя это на все сферы своей жизни — личные и дружеские отношения.

Стал сертифицированным фасилитатором психологических групп, где исследуются такие динамики, провел офлайн кэмпы с фокусом на это и увидел, какие крутые результаты и возможности дает улучшение качества отношений.

На одном из таких кэмпов мы познакомились с Виталиной Скворцовой-Охрицкой, психотерапевтом с 10-ти летним опытом и спикером TEDx. Она приехала участвовать в кэмпе и сначала это переросло в дружбу, а потом и в партнерство — мы сделали интенсив-практикум "Сила близости", где решили рассмотреть сложные аспекты отношений и попрактиковать заход в близость.

Поучаствовать в интенсиве можно только зарегистрировавшись на бесплатную закрытую онлайн-встречу, которая будет в эту среду, 19-00. Там поговорим про основные ошибки и расскажем, как начать практиковать близость, чтобы окружающие при этом не считали вас "отлетевшим").

Зарегистрироваться можно тут.


Чуть выше в канале мы с Егором Руди обсуждали важность адаптивности, здоровой среды, срединного пути, опоры на интуицию — получили очень много комментариев и откликов.

Последние пару лет исследование этих тем занимает меня больше всего, пожалуй. Там очень много ресурса, потенциала для трансформации и, по моему опыту, принципиально другой уровень качества жизни.

Мы с Димой Шаменковым, моим другом и основателем Школы Открытого Диалога, сделали проект посвященный именно этому.

"Сознание" — это трансформационный кемп для предпринимателей. Идея в том, чтобы вместе, с помощью практик и исследования современных теорий лидерства, создать точку пересборки смыслов и опор.

Поисследовать, как быть более адаптивным, слышать интуицию, черпать ресурс из неопределенности и посмотреть на все это с позиции игры. Проще говоря — как добавить больше жизни в жизнь.

Алтай, всего 2 потока, маленькие группы по 10-12 человек. За день после анонса уже 80 заявок и мы хотим воспользоваться возможностью и вручную отобрать участников таким образом, чтобы группы получились максимально эффективными и сонаправленными.

Детали на http://soznanie.camp, если чувствуете, что зовет -- оставляйте заявку.


Шмит16 dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#руди #думик

Красивый финал


Шмит16 dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#руди #думик

Возможно, самая важная мысль и то, что вам сейчас надо услышать


Шмит16 dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#руди #думик

Про изменение отношения к бизнесу


Шмит16 dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#руди #думик

Спонтанное


Сделали в Егором Руди, основателем Profi.ru и со-основателем сообщества shmit16 спонтанное интервью. Получилось прикольно


Шмит16 dan repost
#думик

Недавно записали подкаст с ребятами из Inc. и я чувствую огромное удовлетворение.

Получилось честно рассказать про свои сложные моменты (спойлер — я даже попробовал антидепрессанты), поделиться важными осознаниями за последний год жизни, ну и рассказать что для меня самое главное сейчас.

Как менять привычки без насилия над собой? Чем мотивировать себя, если не результатом? Почему сдаться и плыть по течению — может быть лучшей стратегией?

Рад с вами поделиться: https://incrussia.ru/podcasts/lv/2-05/


Решил вести инстаграм. Здесь останется профессиональный и рабочий контент, а туда буду писать более личные вещи и истории.

Вот, как анализ генетической предрасположенности моих эмоций (спойлер, тревога!), например 🙃
https://www.instagram.com/p/B4tuUY0Dlf4/?igshid=13znysox8qfo9

Если интересно такое — подписывайтесь там 🖖

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.