4 упражнения со штангой — идеальная тренировка всего тела для женщин
Даже если вы не новичок в тренажерном зале и можете с легкостью перемещаться по стойке с гантелями и обрабатывать любой вес на тросовом тренажере, вас может отпугнуть идея загрузки весовыми блинами на штангу. Но стоит потратить время, чтобы научиться.
https://graph.org/4-uprazhneniya-so-shtangoj--idealnaya-trenirovka-vsego-tela-dlya-zhenshchin-02-22
Даже если вы не новичок в тренажерном зале и можете с легкостью перемещаться по стойке с гантелями и обрабатывать любой вес на тросовом тренажере, вас может отпугнуть идея загрузки весовыми блинами на штангу. Но стоит потратить время, чтобы научиться.
https://graph.org/4-uprazhneniya-so-shtangoj--idealnaya-trenirovka-vsego-tela-dlya-zhenshchin-02-22