Быть лучше каждый день (с)
Или зачем все «это»?
Ребятки, если вдруг кто не понял зачем я завел этот блог. Объясняю.
«Быть лучше каждый день» - это не в смысле быть лучше, чем в те моменты, когда я «играл». Лучше тех моментов - я каждый день, когда не «играю», по-моему - это очевидно. Это довольно-таки просто. Не в смысле «не играть». Для понимания. Каждый день, когда я «вне игры» - уже лучше в любом случае.
Я хочу быть лучше, того Андрея, который начал «азартничать» (играть/делать ставки/искать легких денег). Я хочу быть лучше, чем до того момента, как начал скатываться в «бездну».
Посудите сами:
Как проходил мой среднестатистический день:
Я уезжал на работу, там работал по ситуации ( по загруженности), уставал, приезжал домой и… в душ, пожрать и «отдыхать». В чем заключался мой отдых?? Правильно! Еще пожрать (чипсы-хуипсы/снеки/фаст-фуд/фисташки-орешки и т.д.), да попялиться в телек/комп. Потом спать. Офигенно!
Раньше у меня не было проблем с весом. Когда я начал работать механиком, у меня был норм. загруженный день. Я все, что наедал – «сжигал», много работы – много движения. Как только работа пошла на спад – я начал набирать вес. Почему? НА этой работе я получал и самую большую зарплату в своей жизни (около 75к) и саму маленькую (прожиточный минимум по Москве). Я конечно увеличивал расходы по мере доходов, соответственно и всяких вкуснях себе много позволял, но когда было много работы – это все не так отражалось. А так как к хорошему быстро привыкаешь – то когда работы уменьшилось – жрать меньше и вкуснее/сытнее я не перестал – вес пошел «в гору». Страшно подумать. В примерный «пик» своего «ожирения» я весил 82 кг. (примерный – потому что дома весов не было, взвешивался с периодичностью в пару месяцев, если в гостях были весы. Поэтому подозреваю, что мог весить и больше). Я превращался в колобка. Буквально.
Ну что тут рассуждать? Хоть и механик – да не простой. Замки там всякие – сидя в тачке. Фаркопы или сетки в бампер – сидя у машины. Пороги – вообще лежа. Не жизнь – сказка )). Вот и результат. Кормили в обед хорошо, плюс на «перекус» нередко). Вот и результат. Подвижности маловато.
//Кстати к вопросу о шагах. Вы скажите, что я – читер. Ставлю в цель 25к шагов в день, типа для курьера норм. Да вот нифига. Работал механиком в день «нахаживал 8-10к шагов. 25к – это результат «курьерской работы» плюс я еще «нахаживаю искусственно». Как? Например в метро по эскалаторам поднимаюсь только пешком всегда. Где проехать 1-2 остановки – зачастую иду пешком. Так что не гоните)), не так много-то и получается у курьера в день. К тому же 25к не каждый день получается//
В общем сейчас мой вес в пределах нормы, за месяц набрал пару кило, но тут наверно 50/50 Кой-чего наел от «непрывычки» и что-то всетаки от мыщц. (я надеюсь)).
Пост получился опять больше о спорте(. А я хотел как бы вообще про досуг. Ну да ладно, надеюсь, вы поняли к чему я веду)). Короче меньше всякой бесполезной хрени, больше хрени полезной!
«Ставьте палец вверх, подписывайтесь на канал!» Люблю, обнимаю, Цем!! ))
#мысли #повседневное #спорт