Кулинарная книга


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


У нас собраны лучшие рецепты со всего мира,а самое главное, вкусные и лёгкие в приготовлении🔥
По вопросам : @foolhardiness

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Вариантов — огромное множество.
Найдите свое идеальное сочетание из предложенных
😋

Приготовить его можно из разного набора зеленых овощей, фруктов, ягод:

🥒 огурец, петрушка, зеленое яблоко , киви

🥬 салат, огурец, яблоко, имбирь, сельдерей

🍏 яблоко, банан, кинза, сельдерей

🥑 авокадо, петрушка, киви , капуста

🥦 брокколи, яблоко, лайм, черника

🍓 клубника, малина, салат, шпинат

🫐 черника, сельдерей, яблоко, салат

Способ приготовления:
🔵Нарезать выбранный набор овощей и фруктов.
🔵Загрузить в чашу блендера.
🔵Залить стаканом чистой воды и взбить в течение нескольких минут.

➡️На заметку:
➖Можно готовить 1-2 раза в неделю, как вариант получения клетчатки в основной прием пищи, например вместо салата.
➖Вместо воды можно использовать кокосовую воду или ореховое молоко.
➖После приготовления можно украсить орешками или семечками.


Ешьте укроп чаще!

Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. Βaжнo, чтo вcе эти вещеcтвa легкoуcвoяемые, oни уcиливaют крoветвoрение. Этa зелень oкaзывaет дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мoчепoлoвoй cиcтеме.

✔️ Блaгoтвopнo влияeт нa opгaны дыхaния, пoддepживaeт пeчeнь, уcпoкaивaeт нepвную cиcтeму, a знaчит пoлeзeн пpи бeccoнницe и cнижaeт дaвлeниe и убиpaeт oтeки.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Запечённые грибы со шпинатом


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🇫🇷Сырный суп по-французски🇫🇷


Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🎓 Познавательное
@biznInfo - Бизнес Инфо
@my_computech - Computech
@oboi_na_vse_temi - Фоны для пост
@tarooraculy - Taro.руны.психолог
@okniga - О, книга!
@louisakhovanskia - Louisa khovan
@kuzhunter - Охотник
@time_ps - Книги психология знани

💄 Для женщин
@vam_promo - Секретные промокоды
@salati_turcii - Салаты и закуски
@xydeemvmestestashei - Рецепты ПП
@receptibistro22 - Рецепты быстр

📚 Образование
@fact1001s - 1001 факт

💰 Магазины
@ekaterininmir - Катерина/ pro в
@aliexu - Халява AliExpress
@skidka_23 - TopSales Скидки акци

🏀 Спорт и красота
@women_s_journal - Женский журнал
@nogtiidizain - Дизайн ногтей

🎩 Для мужчин
@otborne - Горячие Спортсменки

✍️ Авторские
@mirkartinirisunka - Мир картин

🎬 Кино
@kinozru - ТОП подборки фильмов
@lockey4 - Фильмы сериалы онлайн
@dizimaniya2 - Турецкие сериалы
@films_tops - Фильмы 2022-2023

📈 Бизнес
@svoedelo_bizness - Взлом маркети
@uspeshnimi - Правила Успешных

💞 Цитатники
@strategiya_okeana - Океан чувств
@seraphic06 - SeraphiC
@citatnik_media - Цитатник в карт

📱 Медиа
@erotir - Пошалим
@erogim - Хранилище похоти
@erosox - Сочные тела
@erolix - Влажные мечты
@eroliz - Тян на каждый день
@pornmit - Влажные тела
@eroton - Горячие крошки

🌏 Новостные
@bbc_news_ru - Bbc - новости

📨 Для Telegram
@storiesinstasvet - Супер сторис!

🏡 Для дома
@rukodel_ie - Мастерица
@vorotnikkryuchkom - Воротники кр
@noskispitsami - Вязаные носки
@pledkryuchkom - Плед крючком
@knittingggg1 - увлекательное вя
@knittingggg2 - Узоры спицами - с

🎉 Развлекательное
@world_water - Под водой
@kinoboxtg - Movie time триллеры-
@veseliykaktus - Весёлый кактус
@ru_anekdots - Анекдоты ру
@umoraprosto - ЮморНО
@xexeox - Хихи

🎼 Музыка
@kayfuiduha - Кайфуй душа
@listening_music - Новинки музыки
@be_kreativ - Хендмейд идеи
@tazovaz59 - Музон в тачку
@topclubtone - Top Clubtone
@rington_sms - Рингтоны и Смс
@daynight26 - Music positive
@httpstmeatomnye_treki1 - Атомные
➕ Добавить ваш канал


Грузинский Чашушули 😋

Ингредиенты:
Мясо - 2 кг.
Лук - 600 г
Томатная паста - 2 ст. л.
Соль, сахар - по вкусу
Хмели-сунели, паприка
Чили перец - 1 шт.
Красный болгарский перец - 3 шт.
Помидоры - 1 кг.
Чеснок - 1 головка
Петрушка


Скумбрия в потрясающем маринаде 🤤

Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт.
Апельсиновый сок - 1/2 шт.
Лимонный сок - 1/2 шт.
Растительное масло - 2 ст. л.
Соевый соус - 4 ст. л.
Красный жгучий перец - 1/4 часть стручка
Чеснок - 2-3 зубчика
Черный молотый перец - 1/2 ст. л.

Запекать при 180⁰С примерно 40 минут.
Приятного аппетита!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Баварский салат 🥗

Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Сыр - 70 г
Помидор - 2 шт.
Сухари

Для соуса:
Сметана, горчица
Соевый соус - по желанию
Зелень
Соль, перец - по вкусу

Приятного аппетита!


Сулугуни из 3-х ингредиентов 🧀

Ингредиенты:
Молоко - 1 л.
Сметана - 200 г
Яйца - 3 шт.
Соль - 1 ст. л.

Приготовление:
1. Насыпать в молоко соль и закипятить. Соединить яйца и сметанку, взбивать не нужно.
2. Сметану тоненькой струей налить в кипящее молоко. По вкусу насыпать специи и зелень.
3. После закипания, готовить, помешивая, минуты четыре. Должны образоваться крупные хлопья.
4. Процедить, используя марлю. Когда остынет, чуть-чуть отжать, положить под гнет. После остывания сыр сулугуни отправить в холодильник.
Приятного аппетита!


🇹🇷Турецкое блюдо Тантуни

Ингредиенты:
Мясо - 700 г
Лук - 2 шт.
Вода - 200 г
Растительное масло - 150 г
Специи: перец, паприка и соль
Лаваш
Помидор
Лук маринованный

Приготовление:
1. Мясо нарезаем кубиком и выкладываем на сухую сковороду. Хорошо перемешиваем и после того как мясо выпустит сок, поливаем растительным маслом и тушим 20 минут.
2. Затем добавляем лук и специи. Перемешиваем, заливаем водой и закрываем крышкой. Тушим 20 минут.
Приятного аппетита!


Идеальная закуска из лаваша 😍

Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями 📌

Ингредиенты:
Лаваш или тортилья
Яйцо
Кунжут

Для начинки:
Яйца
Крабовые палочки
Кукуруза
Лук
Сыр
Сметана или майонез - для заправки

Приготовление:
1. Тортилью режем пополам, сворачиваем (должны получиться конусы). Выкладываем на пергамент, смазываем яйцом, посыпаем кунжутом.
2. Выпекаем в духовке 10-15 минут до румяности.
3. Для начинки: яйца варим, трём на крупной тёрке. Крабовые палочки режем кубиками, измельчаем лук.
4. Соединяем все ингредиенты, заправляем. Начиняем конусы и наслаждаемся.
Приятного аппетита!


Голубцы из пекинской капусты 😍

Ингредиенты:
Пекинская капуста - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Фарш - 500 г
Соль, сахар, паприка, сушеный чеснок, перец - по вкусу
Рис сырой - 80 г
Сметана - 3-4 ст. л.
Томатная паста - 1 ст. л.
Вода - 400 мл. (+-)
Зелень - для подачи

Приятного аппетита!

Оставь реакцию 👍
Сохрани и поделись рецептом


Бризоль с сыром!

На 7 штук:
Фарш, любой 450 гр
Яйца 7 шт
Сыр 140 гр
Соль, специи по вкусу

Соус:
Сметана 10%, 150 гр
Чеснок 3 - 4 зубчика
Соль, перец, укроп, по вкусу
Огурец 200 гр
Помидор 250 гр




Рулет из курицы с начинкой̆!

Ингредиенты:
Куриная грудка 500 - 600 г
Сыр 100 г
Шампиньоны 300 г
Чеснок 2 зубчика
Перепелиные яйца 10 - 12 штук
Зелень-петрушка, кинза
В духовку 200°С, на 35 - 40 минут


Мясная запеканка 😋

Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями 📌

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Картофель - 4 шт (небольшие)
Помидор - 1 шт.

Для соуса:
Сметана - 2 ст. л.
Протёртые томаты - 1 ст. л.
Вода - пол стакана
Соль, перец - по вкусу
Орегано, базилик - по 1/2 ч. л.
Прованские травы - 1/2 ч. л.
Голландский сыр

Приготовление:
1. Нарезать на кусочки курицу и лук, перемешать между собой, посолить и поперчить. Выложить на дно формы.
2. Тоненько нарезать картофель и помидор. Добавить поочередно. Развести соус и полить сверху.
3. Накрыть фольгой и отправить в духовку при 180°С на 1 час. Как картофель станет мягким посыпать сыром и поджарить еще минут 5. Украшаем и подаём.


Сочный стейк!

Ингредиенты по порядку:
1,5 кг стейка
2 чайные ложки соли
2 чайные ложка перца
3 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки сливочного масла
2-3 головки чеснока
Розмарин и тмин по вкусу


Сырные вафли на завтрак 🧀🧇

👉🏻
КБЖУ на 100 грамм: 78.2/11.4/2.2/3.3⁣⁣⠀

Ингредиенты:
•Сыр-100 гр.
•Творог-170 гр.
•Кефир-100 мл.
•Мука-100 гр.
•Яйца-2 шт.
•Разрыхлитель-1 ч.л.
•Соль-1/2 ч.л.


Персиковый смузи для гурманов!

Ингредиенты:
2 спелых персика
1 банан
150 мл. натурального несладкого йогурта
Мята, несколько листочков
Мёд, или другой подсластитель по вкусу


Шоколадные бомбочки с кремом Орео

Ингредиенты: (на 7 шт.)
Творожный сыр - 120 гр.
Сливки 33% - 40 мл.
Сахарная пудра - 10 гр.
Печенье Орео - 6 шт.
Любимый шоколад - 150 гр. (для глазури)

Приготовление:
1. Шоколад (100 гр) растапливаем в микроволновке (доставая каждые 15 секунд и перемешивая).
2. Добавляем оставшиеся 50 гр шоколада и быстро перемешиваем, чтобы он растаял.
3. Переливаем силиконовые формочки и равномерно распределяем по стенкам и дну (слой должен быть не слишком тонким). Убираем в холодильник на 15 минут.
4. В это время готовим крем: соединяем творожный сыр, сливки, сахарную пудру и взбиваем миксером до загустения. Добавляем кусочки печенья и перемешиваем.
Аккуратно вынимаем шоколадные полусферы из формы и наполняем кремом.
5. Нагреваем любую ровную поверхность (у меня это тарелка) и прижимаем полусферы, чтобы края подтаяли и стали ровными. Соединяем две полусферы между собой и украшаем по вкусу.
Приятного аппетита!

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.