Жонглируя ингредиентами продуктивности
📈
Сложно написать на тему продуктивности что-то новое, поэтому авторам остается лишь описывать свои оригинальные подходы к известным методикам. Вот и Крис Бэйли решил создать «свою собственную систему» и проверить ее на практике. Довольно смело, учитывая, что автор на год добровольно отказался от постоянной работы и стабильного заработка для того чтобы проверить все советы по повышению продуктивности.
⏰
Ключевая идея и вывод книги: продуктивность зависит от сочетания времени, внимания и энергии.
🔋
Такой подход дает интересную точку зрения и модель для самоанализа. Если с временем все понятно – помогает хронометраж, то вот с вниманием и энергией не все так однозначно. Смартфоны, интернет, ТВ, реклама, коллеги, весь мир – претендуют на ваше внимание и убивают продуктивность с особой жестокостью. Вам предстоит найти собственный баланс, потому что избежать внешнего мира нельзя (да и не нужно), а утонуть в потоке ненужной информации сейчас легче легкого. Отсюда вывод: определите для себя биологически самые продуктивные часы для работы и отключайте интернет и телефон!
🔕
Как пишет сам Бэйли: «Если вы не будете постоянно защищать свое время и внимание от натиска дел, проектов и обязательств с низкой ценностью, вы погрязнете в их завалах»
📝
Энергия важнее времени – одна из центральных идей знаменитой книги книги Тони Шварца "Жизнь на полной мощности". Крис Бэйли повторяет этот тезис. После многочисленных попыток Крис Бэйли отказался от привычки вставать в 5:30 утра (браво! наконец кто-то осмелился это написать!) и ничуть не потерял, а даже выиграл в продуктивности. Важно высыпаться и иметь запас энергии на день, для этого не обязательно вставать в 5 утра. Кстати, книга написана в Канаде, где световой день длится как в России. Не думаю, что вставать зимой в 5 утра в России и, например, в Испании это одно и то же.
🇷🇺🇪🇸
Для повышения продуктивности и уровня энергии следует в первую очередь подкорректировать питание и заняться спортом (это банально). Автор предлагает также не увлекаться и стратегически использовать кофе только перед важной и энергозатратной работой и/или тренировками (а вот это свежо и интересно!).
☕
Крис Бэйли не скрывает, что основа его системы составляет классическая GTD Дэвида Аллена. Кто уже знаком с GTD, тому будет интересно почитать про обзор проектов и дел, которые Крис Бэйли называет «горячие точки». Последнее звено в его системе и довольно модная тема в последнее время – медитация для достижения осознанности. Техника, прямо скажу, на любителя, но попробовать ради эксперимента можно.
💭
Как итог мы имеем современный подход к продуктивности и интересную авторскую систему. Смело можно внедрять некоторые элементы и техники. Но гораздо более полезным будет рассматривать вашу продуктивность через призму трех ингредиентов. Если вы правильно поставите цель в соответствии с вашими ценностями, соединив время, энергию и внимание, то на выходе вы гарантированно получите выдающиеся результаты!
📚
PS Кстати, Крис ответил мне в твиттере и очень обрадовался, что в России оценили его труд и старания 😉
📈
Сложно написать на тему продуктивности что-то новое, поэтому авторам остается лишь описывать свои оригинальные подходы к известным методикам. Вот и Крис Бэйли решил создать «свою собственную систему» и проверить ее на практике. Довольно смело, учитывая, что автор на год добровольно отказался от постоянной работы и стабильного заработка для того чтобы проверить все советы по повышению продуктивности.
⏰
Ключевая идея и вывод книги: продуктивность зависит от сочетания времени, внимания и энергии.
🔋
Такой подход дает интересную точку зрения и модель для самоанализа. Если с временем все понятно – помогает хронометраж, то вот с вниманием и энергией не все так однозначно. Смартфоны, интернет, ТВ, реклама, коллеги, весь мир – претендуют на ваше внимание и убивают продуктивность с особой жестокостью. Вам предстоит найти собственный баланс, потому что избежать внешнего мира нельзя (да и не нужно), а утонуть в потоке ненужной информации сейчас легче легкого. Отсюда вывод: определите для себя биологически самые продуктивные часы для работы и отключайте интернет и телефон!
🔕
Как пишет сам Бэйли: «Если вы не будете постоянно защищать свое время и внимание от натиска дел, проектов и обязательств с низкой ценностью, вы погрязнете в их завалах»
📝
Энергия важнее времени – одна из центральных идей знаменитой книги книги Тони Шварца "Жизнь на полной мощности". Крис Бэйли повторяет этот тезис. После многочисленных попыток Крис Бэйли отказался от привычки вставать в 5:30 утра (браво! наконец кто-то осмелился это написать!) и ничуть не потерял, а даже выиграл в продуктивности. Важно высыпаться и иметь запас энергии на день, для этого не обязательно вставать в 5 утра. Кстати, книга написана в Канаде, где световой день длится как в России. Не думаю, что вставать зимой в 5 утра в России и, например, в Испании это одно и то же.
🇷🇺🇪🇸
Для повышения продуктивности и уровня энергии следует в первую очередь подкорректировать питание и заняться спортом (это банально). Автор предлагает также не увлекаться и стратегически использовать кофе только перед важной и энергозатратной работой и/или тренировками (а вот это свежо и интересно!).
☕
Крис Бэйли не скрывает, что основа его системы составляет классическая GTD Дэвида Аллена. Кто уже знаком с GTD, тому будет интересно почитать про обзор проектов и дел, которые Крис Бэйли называет «горячие точки». Последнее звено в его системе и довольно модная тема в последнее время – медитация для достижения осознанности. Техника, прямо скажу, на любителя, но попробовать ради эксперимента можно.
💭
Как итог мы имеем современный подход к продуктивности и интересную авторскую систему. Смело можно внедрять некоторые элементы и техники. Но гораздо более полезным будет рассматривать вашу продуктивность через призму трех ингредиентов. Если вы правильно поставите цель в соответствии с вашими ценностями, соединив время, энергию и внимание, то на выходе вы гарантированно получите выдающиеся результаты!
📚
PS Кстати, Крис ответил мне в твиттере и очень обрадовался, что в России оценили его труд и старания 😉