Моё Здоровье

@moezdorovieorg Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? egalikni tasdiqlang Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun

Рекомендации по профилактике заболеваний и секреты ОМС.
Пройдите наш бесплатный онлайн-тест. Узнайте, какие обследования вам положены бесплатно по полису ОМС 👉 https://moezdorovie.org/quizzes/adult/promo
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili
Kategoriya
Tibbiyot


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Tibbiyot
Indeksga qo‘shilgan
23.03.2018 12:24
So‘nggi yangilash
21.05.2019 01:58
495
ta obunachilar
~167
1 ta e’lon qamrovi
~128
kunlik qamrov
~5
ta e’lon haftasiga
33.7%
ERR %
7.38
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
18 ta kanal eslovlari
1 ta e’lonlar eslovlari
9 ta repostlar
Мои семьЯ
11 Sep 2018, 15:51
Мои семьЯ
11 Sep 2018, 15:51
10 Sep 2018, 19:59
10 Sep 2018, 19:59
6 Sep 2018, 15:47
Новые каналы
5 Sep 2018, 17:00
21 Aug 2018, 20:29
всеибанки
24 Jul 2018, 20:39
Фонд ОРБИ
19 Jun 2018, 08:49
Фонд ОРБИ
1 Jun 2018, 07:58
Медтех
13 Apr 2018, 11:31
Darth Biology
12 Apr 2018, 09:44
NikaNabokova
10 Apr 2018, 10:30
Лайф
10 Apr 2018, 09:32
Медицина
8 Apr 2018, 11:35
Медицина
8 Apr 2018, 10:28
Наука и факты
5 Apr 2018, 16:54
Каналы Telegram
4 Apr 2018, 17:00
🥗 Рецепты gif 🌮
4 Apr 2018, 12:33
🥗 Рецепты gif 🌮
4 Apr 2018, 12:24
Brain Teasers
3 Apr 2018, 13:02
Психология
26 Mar 2018, 11:00
25 Mar 2018, 15:00
Вязаные Идеи
24 Mar 2018, 12:00
Молодой папа
22 Mar 2018, 18:00
Первый Вязаный
22 Mar 2018, 16:30
NikaNabokova
21 Mar 2018, 11:34
@moezdorovieorg iqtibos olgan kanallari
Neplacebo.ru
Neplacebo.ru
16 Nov 2018, 19:00
True Immunology
29 Oct 2018, 19:00
Яндекс
21 Sep 2018, 19:00
Tanya.Butskaya
21 Apr 2018, 12:00
OVOSTI
11 Apr 2018, 09:47
Медтех
4 Apr 2018, 18:21
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
📌 20 мая — День диагностики меланомы в 2019 году

Напомним, что основной фактор развитие меланомы (наиболее опасного вида рака кожи) — это ультрафиолетовое излучение, которое мы получаем как естественным образом ☀, так и искусственно, в солярии. Почему мы советуем не ходить в солярий?

📌Коротко

— Загар — это защитная реакция организма в ответ на повреждения ДНК ультрафиолетом;
— Регулярное посещение солярия в возрасте до 35 увеличивает риск появления меланомы на 75%;
— Регулярное посещение солярия в возрасте до 35 на 90% повышает шансы заболеть плоскоклеточным раком кожи;
— По статистике, 9 из 10 соляриев излучают больше ультрафиолета, чем это предусмотрено нормами безопасности;
— Даже разовое посещение солярия увеличивает вероятность рака кожи на 20%.

Подробнее о том, что такое плоскоклеточная карцинома и как она связана с солярием, читайте в нашей новой статье https://moezdorovie.org/blog/solyarij
👍🏻 3
👎🏻
To‘liq o‘qish
😷ТОШНОТА И РВОТА БЕРЕМЕННЫХ. КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ

Тошнота и рвота возникает в первый триместр беременности. Чаще всего женщина плохо себя чувствует по утрам: появляется тошнота, повышенное слюноотделение, потеря аппетита и повышенная чувствительность к запахам.

К счастью, в большинстве случаев это не несет никакой угрозы ни для малыша, ни для его мамы. По статистике токсикозу подвержены до 90% женщин во время беременности. Но несмотря на то, что это распространенное явление, за ним все равно нужно следить, чтобы предотвратить негативные последствия. Специалисты выделяют несколько стадий:
1 стадия. Рвота происходит 4-5 раз за день. Обычно утром, либо после еды. Такое состояние не опасно и не требует лечения.

2 стадия. Рвота возникает до 10 раз в день. Из-за этого может снижаться вес, возникнуть тахикардия и повышение температуры. Необходимо обратиться к врачу.

3 стадия. Рвота возникает постоянно, из-за этого нарушается обмен веществ, происходит обезвоживание. В такой ситуации не стоит заниматься самолечением, необходимо немедленно вызывать скорую.

Если тошнота не несет угрозу для вашего здоровья, то вы можете следовать следующим рекомендациям, чтобы чувствовать себя комфортнее:

– Наладьте режим сна. Усталость и недосып усугубляет тошноту;
– Избегайте продуктов с резкими запахами;
– Пейте много воды маленькими глотками;
– Питайтесь часто, но маленькими порциями;
– Съедайте с утра что-то сухое (например, сухарик);
– Есть данные, которые говорят, что точечный массаж рук помогает при тошноте, еще можно использовать браслет от укачивания.

При нормальном течение беременности тошнота проходит к 16-20 неделе. Но, если вас мучает слишком сильная рвота, то, пожалуйста, сразу же обращайтесь к врачу. Такое состояние может навредить.
👍🏻 3
👎🏻
To‘liq o‘qish
💄ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПРОСРОЧЕННОЙ КОСМЕТИКОЙ?

Мы решили разобраться, можно ли пользоваться косметикой с истекшим сроком годности и что, в таком случае, будет с вашим лицом.

❓Откуда берется срок годности?

Перед выпуском косметического продукта на рынок, он тщательно тестируется. На образец воздействуют разными температурами, заносят туда бактерии, а после определяют, как долго продукт сможет оставаться безопасным и эффективным.

Окончание срока годности не означает, что продукт безнадежно испорчен. Сохранение свойств косметики во многом зависит от того, как вы ее хранили.
Но даже если вы все делали верно, то со временем в продукте все равно начинают разрушаться консерванты, которые сдерживают рост грибков и бактерий.

Точно не стоит пренебрегать сроком годности косметики для глаз. Частая ошибка – использовать тушь больше полугода, когда рекомендуется выбрасывать ее через 2-4 месяца после вскрытия. Дело в том, что в тушь попадают микробы при каждом вскрытии, а через несколько месяцев консерванты перестают справляться с бактериями, а вы рискуете получить красные и раздраженные глаза.

Это же касается и тональных кремов. Если вы красите лицо просроченным тональником, то ждите беды. Дело в том, что вместе с кремом на лицо попадет огромное количество бактерий. Это не может не отразиться на состоянии кожи, особенно, если она проблемная. Бактерии спровоцируют появление высыпаний или аллергию.

❓Как узнать срок годности, если он не указан на упаковке?
Часто на упаковках с косметикой не написано срока годности. В таком случае, на упаковке есть символ периода использования после вскрытия. Число перед буквой М показывает, сколько месяцев можно использовать средство после вскрытия, например 10М — это десять месяцев.

Подробнее о том, как использовать косметику, чтобы она не портилась раньше времени, читайте по ссылке в нашем блоге https://moezdorovie.org/blog/kosmetika
👍🏻 2
👎🏻
To‘liq o‘qish
👶СЛИНГИ И ЭРГОРЮКЗАКИ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ

Вы наверняка встречали родителей, которые используют вместо колясок эргорюкзаки и слинги для переноски детей. Эти устройства не просто так стали популярными, они действительно удобны, практичны и позволяют родителю держать руки свободными.
Подробнее о безопасности и их использовании ниже.

📌Различия слинга и рюкзака
Слинг — это полоска эластичной ткани, которая обычно крепится через плечо и надевается спереди туловища, либо сбоку. Слинг можно подстроить под параметры вашего ребенка. Но чтобы правильно намотать слинг, нужно тренироваться.

Эргорюкзак — усовершенствованный слинг с жесткими рамками. Они подходят для малышей более старшего возраста, которые могут держать голову и опираться на предплечья. Проще в использовании.

📌Безопасность
Чтобы слинг или эргорюкзак не навредил ребенку, нужно правильно его использовать.

📌Обращайте внимание на следующие критерии:
– Прежде чем покупать слинг, посмотрите инструкцию. Слинг или эргорюкзак должен соответствовать весовой категории вашего ребенка;
– Убедитесь, что на спинке эргорюкзака нет никаких складок и ткань хорошо натянута;
– Следите за тем, чтобы лицо и нос ребенка были хорошо видны и ничем не перекрывались;
– Проверьте из какого материала сделан эргорюкзак, и не будет ли ребенок перегреваться в нем в жаркое время года;
– Контролируйте свои движения, когда носите ребенка в слинге. Например, если если вам нужно что-то поднять с пола, то лучше резко не наклоняться, а приседать на корточки;
– Следите за положением ног ребенка. Они не должны висеть или подворачиваться. Ноги должны быть в М-позиции, иначе может развиться дисплазия тазобедренных суставов;
– Контролируйте положение слинга на уровне вашей груди, не давайте ему сползать на уровень бедер.

Если родитель соблюдает все инструкции по ношению ребенка в слинге или эргорюкзаке, то для ребенка это безопасно и даже полезно, так как процесс имитирует ношение на руках, что удовлетворяет потребность в безопасности. Но не стоит так делать постоянно, так как психологическое и физическое отделение ребенка от матери — это нормальный процесс, который не менее важен.
👍🏻 8
👎🏻
To‘liq o‘qish
🌭КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРИВОДЯТ К РАКУ?

В интернете и в СМИ часто появляются материалы, в которых рассказывают о вреде тех или иных продуктов питания. Страшилок много, но в действительности только один продукт имеет четко доказанную связь с таким тяжелым заболеванием, как рак.

Рак — одна из ведущих причин смерти во всем мире. Но исследования говорят о том, что здоровое питание может предотвратить до 50% всех видов рака.

Трудно доказать, что какой-то конкретный продукт вызывает развитие злокачественных опухолей. Тем не менее, есть убедительные данные Международного агентства по исследованию рака (IARC), которые говорят о том, что употребление в пищу большого количества обработанного красного мяса на 20-50% повышает риск развития рака кишечника и, возможно, рака желудка и поджелудочной железы.

Подробнее о том, в чем разница между обработанным и необработанным красным мясом и почему именно оно так влияет на организм человека, читайте по ссылке в нашем блоге https://moezdorovie.org/blog/krasnoe-myaso
👍🏻 3
👎🏻
To‘liq o‘qish
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАС УКУСИЛ КЛЕЩ?

Мы недавно писали о том, как минимизировать риск укуса клеща. Но сейчас самый пик их распространения, поэтому мы решили рассказать, что делать, если клещ вас все-таки укусил.

1. Нужно удалить клеща
Как только вы заметили клеща — удалите его. Чем дольше он сидит на теле, тем больше риск заражения, поэтому не тратьте время на поиск врача.
Важно: нельзя вырывать клеща, давить или отрывать его зубами.

Если после удаления на месте ранки осталась черная точка, то клещ удален не полностью. Воспользуйтесь стерильной иглой для того, чтобы извлечь его остатки. После манипуляции вымойте руки и обработайте ранку настойкой йода или спиртом.

Пожалуйста, не мажьте клеща маслом или кремом. Лучше не ждать пока он вылезет сам, а удалить его. К тому же, у вас могут не принять такого клеща на анализ.

2. Таблетки
Если клещ сидел на теле более 36 часов (это можно понять по его размерам — более 4мм в длинну, не плоский, а раздутый), а у вас или ребенка нет противопоказаний для доксициклина (противопоказания: беременность, возраст младше 8 лет) — примите однократно этот антибиотик после очной консультации с врачом. Этот способ имеет эффективность только в случае лайм-боррелиоза. Других таблеток работающих при укусе клеща — не существует.

3. Позаботьтесь о мерах профилактики в дальнейшем. Если не прививались ранее, то подумайте о прививках или же активнее используйте репелленты. Тщательно осматривайте детей и животных после отдыха на природе.

4. Нужно ли профилактически принимать препарат йодантипирин?
Йодантипирин — не имеет доказанной эффективности (как виферон, арбидол и тд). Его не упоминают и не принимают нигде в мире. Мы не рекомендуем использовать этот препарат в качестве профилактики клещевого энцефалита.

5. Нужен ли противоклещевой иммуноглобулин?
Иммуноглобулин упоминается в зарубежных источниках, но не используется за границей из-за отсутствия данных об эффективности при укусе клеща. Но в РФ он входит во все рекомендации и используется в качестве экстренной профилактики сразу после укуса.

6. Нужно ли сдавать клеща на исследование?
Вы можете сдать клеща на лабораторное исследование, чтобы узнать о наличии инфекции у него. Но важно понимать, что наличие инфекции у клеща еще не значит, что человек заболеет. Анализ клеща нужен для спокойствия в случае отрицательного результата и настороженности — в случае положительного.

Подробнее в нашем блоге: https://moezdorovie.org/blog/klesh

#MZ_ликбез #клещи

Источники:
https://vk.com/dr.butriy
https://www.who.int/immunization/position_papers/PP_TBE_Jun2011_RU.pdf?ua=1
https://medspecial.ru/for_patients/20/364/
https://encephalitis.ru/index.php?newsid=6
https://www.drugs.com/dosage/doxycycline.html#Usual_Pediatric_Dose_for_Lyme_Disease
👍🏻 4
👎🏻
To‘liq o‘qish
👨‍🦳🧓СТАРЧЕСКАЯ ДЕМЕНЦИЯ: что с этим делать и как помочь близкому

Практически в каждой семье есть пожилые родственники, которые могут столкнуться с деменцией. Это тяжелое состояние и для больного, и для его близких. Младшему поколению стоит знать, как распознать деменцию вовремя и что делать в подобной ситуации.
Обо всем подробно рассказываем в новой статье: https://moezdorovie.org/blog/demenciya

Факты о деменции:

– Деменция — это синдром, при котором у человека ухудшается память, мышление, появляются трудности в общении и способности выполнять ежедневные действия;

– Деменция поражает не только пожилых людей — на раннее наступление деменции
(появление симптомов в возрасте до 65 лет) приходится до 9% всех случаев деменции;

– Во всем мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, и ежегодно происходит почти 10 миллионов новых случаев заболевания;

– Болезнь Альцгеймера – самая частая причина деменции. На нее приходится 60-70% всех случаев;

– Деменция – одна из основных причин инвалидности среди пожилых людей во всем мире;

– Деменция неизлечима, но есть факторы риска, которые можно снизить. Они включают: отсутствие спорта, ожирение, несбалансированное питание, курение, диабет, депрессии и гипертония в зрелом возрасте.
👍🏻 7
👎🏻
To‘liq o‘qish
Рождение ребенка — счастливое событие для всей семьи. Но зачастую после появления малыша жизнь родителей сильно меняется, что вызывает у молодой мамы послеродовую депрессию. Может появиться чувство отчаяния и ненависти к собственному ребенку, мужу и к самой себе.

Симптомы послеродовой депрессии:⠀
- Нехватка энергии⠀
- Снижение аппетита⠀
- Сонливость или бессонница, ночные кошмары⠀
- Частые слезы без видимой причины⠀
- Отсутствие привязанности к ребенку⠀
- Невозможность концентрироваться на чем-либо и принимать решения⠀
- Сомнения в собственных силах ухаживать за ребенком⠀
- Нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния⠀
- Мысли о причинении вреда себе, своему ребенку или о самоубийстве⠀

Если вы недавно родили ребенка и сомневаетесь в своем состоянии, то пройдите короткий тест, который называется “Эдингбургская шкала послеродовой депрессии".⠀

Подробнее о том, что делать с послеродовой депрессией и как помочь человеку с этой проблемой читайте по ссылке https://moezdorovie.org/blog/poslerodovaya-depressiya
#mz_заботаомамах
👍🏻 2
👎🏻
To‘liq o‘qish
📍📍📍20 МАЯ – ДЕНЬ ДИАГНОСТИКИ МЕЛАНОМЫ

День диагностики меланомы — благотворительная акция, в которой участвуют 125 городов России. В рамках проекта дерматологи осматривают родинки каждого желающего пациента, а после дают рекомендации по профилактике меланомы.

Если вы никогда не были у дерматолога, то это отличный шанс. Осмотр и консультация бесплатные, никаких дополнительных затрат не потребуется.

Записываться лучше прямо сейчас, так как желающих много.
Чтобы попасть на бесплатную консультацию, нужно зарегистрироваться на сайте www.melanomaday.ru или записаться по телефону Горячей линии 8 800 2000 345.

Меланома – злокачественная опухоль кожи, которая очень быстро дает метастазы. Если вы обгорели на солнце более 5 раз в детстве, то риск меланомы возрастает. Также в группе риска те, кто регулярно ходит в солярий.
Пожалуйста, проверьте свои родинки, ведь при ранней диагностике меланома излечима в 90 % случаев.
👍🏻 6
👎🏻
To‘liq o‘qish
❓ЧТО ДЕЛАТЬ С ТОШНОТОЙ И РВОТОЙ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Беременность проходит у каждой женщины по-разному, но по статистике с токсикозом сталкивается до 90% будущих мам в первые месяцы своего положения.

Утренние недомогания, за редким исключением, не опасны для здоровья женщины и ее ребенка. Обычно тошнота проходит самостоятельно к 12-16 неделе и не требует никаких вмешательств.

Подробнее о том, когда все-таки стоит обратиться к доктору и как можно облегчить свое состояние читайте по ссылке в нашем блоге https://moezdorovie.org/blog/toksikoz-beremennyh
👍🏻 1
👎🏻
To‘liq o‘qish
❓ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО СУЩЕСТВУЕТ ПРИВИВКА ОТ РАКА?

Так называют прививку от вируса папилломы человека.

📌Приведем три факта о ВПЧ:

От него не существует лечения
– В 99,7% случаев рака шейки матки у женщины выявляется ВПЧ
– ВПЧ онкогенных типов можно гарантированно предотвратить, сделав прививку

В интернете часто обсуждают вакцину против вируса папилломы человека (ВПЧ). Женские форумы и паблики переполнены ложной информацией о вреде этой инъекции. Поэтому хотелось бы подробнее поговорить на эту тему.

Миф №1 "Если я сделаю прививку от ВПЧ, то могу стать бесплодной”

Ни одно исследование не выявило влияния вакцинации на способность к зачатию, вынашиванию беременности и рождению здоровых детей. В испытаниях, включавших тысячи женщин, не было различий ни по каким показателям, касающихся беременности и родов, в группе вакцинированных и невакцинированных женщин. Связи между вакцинацией от ВПЧ и вероятностью зачатия ребенка не установлено. Наоборот, у вакцинированных женщин реже встречались выкидыши и бесплодие в анамнезе. У женщин перенесших ИППП, но вакцинированных от ВПЧ, есть больше шансов зачать ребенка, чем у женщин невакцинированных.

Об остальных мифах вы можете узнать из нашей статьи: https://moezdorovie.org/blog/privivka-ot-vpch
To‘liq o‘qish
🏥 ЕСЛИ ВЫ В ДРУГОМ ГОРОДЕ: как получить помощь врача бесплатно

Собрались на майских праздниках съездить в другой российский город — сохраните нашу инструкцию, чтобы болезнь или травма не застала вас врасплох!

🔻Первое — не забудьте взять с собой полис ОМС. Медицинскую помощь по нему должны оказать бесплатно, неважно в каком регионе оформлен полис (Закон «Об обязательном медицинском страховании в РФ» 326-ФЗ).

Разница регионов влияет только на объем медицинской помощи.

🔻Прикрепляться к медицинскому учреждению, если вы временно в другом городе, НЕ НУЖНО. Если вдруг заболеете, — обращайтесь в любую медицинскую организацию, работающую в сфере ОМС (Закон «Об обязательном медицинском страховании в РФ» 326-ФЗ).  Например, можно прийти с ребенком в любую ближайшую поликлинику. Возьмите паспорт и полис. Без полиса не примут.

🔻Отравления и травмы относятся к экстренным случаям — медицинскую помощь должны оказать тут же, вне очереди и без предварительной записи! Даже если нет паспорта и полиса.

Что делать, если полис вы взяли, в поликлинику другого региона обратились, но вот помощь по ОМС вам предоставлять отказываются?

Обратитесь (на выбор):

⚡К главному врачу медучреждения с письменным заявлением.

⚡ В Территориальный Фонд ОМС того региона, где отказали в медпомощи;

⚡В свою страховую компанию по телефону горячей линии. Название страховой есть на обороте вашего полиса ОМС.

Что делать, если вы все-таки забыли полис дома, а медицинская помощь нужна и в какой форме писать заявление, если вам отказывают, читайте в нашем блоге https://moezdorovie.org/blog/medpomosh-v-drugom-gorode
To‘liq o‘qish
🍭ПЛАТИТЬ ИЛИ ПРОВЕРИТЬ?

Бывало ли у вас такое, что вы пришли на прием к врачу, а вас просят заплатить: за анализы, обследование или, к примеру, за следующий прием.
⏳ И просят так требовательно и торопливо: действительно, в ситуации, когда со здоровьем не все в порядке, а с правами в сфере бесплатной медицины — не очень ясно, что еще делать? Скорее всего, вы заплатите.
Но не торопитесь.

📌 Перед тем, как заплатить за медицинскую услугу:

1. Узнайте, законно ли это.

Бесплатной медицины для работающего человека не существует. Больница и врачи получают деньги за ваше лечение из фонда обязательного медицинского страхования. Его пополняют работодатели, переводя каждый месяц с вашей зарплаты 5% в фонд ОМС.

Как проверить, бесплатна ли услуга?

🔻Сомневаетесь — позвоните в свою страховую компанию. Для этого достаньте полис ОМС и на оборотной стороне посмотрите, печать какой компании на нем стоит и ее номер телефона. Добавьте телефон вашей страховой в список контактов — пригодится.

Коротко: именно страховая перечисляет деньги за ваше лечение из фонда в больницу. Защищать ваши интересы и консультировать вас в сложных ситуациях — ее прямая обязанность.

2. Если вы понимаете, что оплату требуют незаконно, но на ваши возражения не реагируют:

🔻Звоните в страховую. Ее специалисты имеют право проводить экспертизу качества оказанной помощи, штрафовать лечебные учреждения и быстро решать сложные конфликты при госпитализации или нахождении в больнице.

☝️Когда с вас требуют плату за бесплатную по закону услугу, иногда достаточно лишь сказать, что вы позвоните в страховую, и уже что-то изменится.

🔻Если вы не можете позвонить, просите врача написать письменный отказ от предоставления бесплатной помощи.

🔻Если не действует ничего, звоните в отдел по защите прав граждан в системе ОМС: +7 (499) 973–31–86.

📌 Помните: на оказание платных услуг должен заключаться договор.
Экстренная помощь всегда бесплатная.
To‘liq o‘qish
🍦ПЕРЕКУСЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ: почему они не «уйдут в рост»?

Еда давно перестала быть средством удовлетворения голода: нам кажется, что накормить близкого — значит, проявить заботу о нем и показать, как мы его любим. Американская академия педиатрии рекомендует подходить к заботе осознанно и следить за количеством перекусов у детей, чтобы не нанести вред их здоровью.

Результаты недавних медицинских исследований показывают: частота перекусов и вес ребенка (1-5 лет) тесно взаимосвязаны. Поэтому мы решили подготовить для вас материал, который поможет контролировать питание ребенка. Подробно рассказываем о том, чем вредны перекусы и что следует исключать по ссылке https://moezdorovie.org/blog/perekusy-dlya-detej

🔺И несколько советов всем родителям:
– Пожалуйста, никогда не кормите своих малышей насильно. Если ребенок не хочет есть, то не нужно его уговаривать. Если вы переживаете, что у ребенка плохой аппетит, то больше гуляйте с ним на воздухе и играйте в подвижные игры. Если у малыша достаточная физическая активность, то у него будет хороший аппетит;
– Обращайте внимание и на разнообразность питания;
– Никогда не хвалите и не вознаграждайте ребенка за то, что он все съел;
– Чем спокойнее в семье относятся к питанию, тем больше вероятности, что ребенок вырастит со здоровыми пищевыми привычками.

#MZ_здоровьедетей
To‘liq o‘qish
🆘Устойчивость к антибиотикам — серьезная угроза для всех жителей Земли

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила, что человечество может остаться без эффективных лекарств против инфекций. Если люди не перестанут бесконтрольно принимать антибиотики, то ближайшее будущее станет похоже на Апокалипсис: из-за резистентности к лекарствам погибнет больше людей, чем умирает сейчас от рака и диабета вместе взятых.

📌Развитие резистентности к антибиотикам может произойти, если:
– Пациент принимает антибиотики без назначения врача;
– Пациент не следует назначенному врачом курсу приема лекарств;
– Пациент пренебрегает дополнительными мерами профилактики (мытье рук, продуктов питания);
– Пациент часто посещает медицинские учреждения, в которых повышена вероятность заразиться патогенными микроорганизмами;
– Пациент проходит плановые и внеплановые процедуры или операции, после которых зачастую нужно принимать антибиотики во избежание развития инфекций;
– Пациент потребляет мясную продукцию из регионов, не соблюдающих нормы по остаточному содержанию антибиотиков (например, из России или Китая);
– У пациента снижен иммунитет из-за болезней (ВИЧ, химиотерапия при онкологических заболеваниях);
– Пациент проходит длительный курс лечения антибиотиками, например, при туберкулезе.
То есть, если вы давали своему ребенку пять разных видов антибиотиков, то если он заболеет, например, пневмонией, то его будет очень сложно вылечить.

❗Угроза антибиотикорезистентности вышла на глобальный уровень, поэтому, пожалуйста, не пейте антибиотики без назначения врача и не покупайте их детям просто потому, что вас пугает боль в горле или кашель. Это опасно.

Подробнее о путях распространения устойчивости к антибиотикам, читайте в нашем блоге https://moezdorovie.org/blog/ustojchivost-k-antibiotikam
#MZ_ликбез
To‘liq o‘qish