Моё Здоровье

@moezdorovieorg Yoqadi 0
Bu sizning kanalingizmi? Egaligingizni tasdiqlang qo'shimcha imkoniyatlar uchun

Рекомендации по профилактике заболеваний и секреты ОМС.
Пройдите наш бесплатный онлайн-тест. Узнайте, какие обследования вам положены бесплатно по полису ОМС 👉 https://moezdorovie.org/quizzes/adult/promo
Kanal tili va GEOsi
Rossiya, Rus tili


Kanalning GEOsi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Toifa
Tibbiyot
Indeksga qo'shilgan
23.03.2018 12:24
So'nggi yangilash
19.02.2019 04:17
519
obunachilar
~187
1 ta nashr qamrovi
~150
kunlik qamrov
~6
hafta / post
36%
ERR %
7.38
tsitatalash indeksi
Kanalning repost va eslovlari
17 kanal eslamalari
1 nashrlar eslamalari
8 repostlar
Мои семьЯ
11 Sep, 15:51
Мои семьЯ
11 Sep, 15:51
всеибанки
24 Jul, 20:39
Фонд ОРБИ
19 Jun, 08:49
Фонд ОРБИ
1 Jun, 07:58
Медтех
13 Apr, 11:31
Darth Biology
12 Apr, 09:44
Лайф
10 Apr, 09:32
Медицина
Медицина
Каналы Telegram
Brain Teasers
Психология
26 Mar, 11:00
Вязаные Идеи
24 Mar, 12:00
Молодой папа
22 Mar, 18:00
@moezdorovieorg-ni iqtibos keltiruvchi kanallar
Neplacebo.ru
16 Nov, 19:00
True Immunology
29 Oct, 19:00
Яндекс
21 Sep, 19:00
Tanya.Butskaya
21 Apr, 12:00
OVOSTI
11 Apr, 09:47
Медтех
So'nggi nashlar
Удалённые
С упоминаниями
Repostlar
⚙️МИФЫ ОБ ИММУНИТЕТЕ

Каждую весну ведутся разговоры о сниженном иммунитете и способах его повысить, а любую простуду объясняют сезонным сбоем в иммунной системе. Перечислили и разрушили самые распространенные мифы в рамках недельного #марафон_медпросвет

Иммунная система — это десятки типов клеток с почти четырьмя сотнями разных рецепторов, эта система формировалась миллионы лет. Поэтому не стоит верить рекламе, которая с помощью биойогурта обещает укрепить или поднять иммунитет.

МИФ №1 Иммунитет легко понизить
Иммунитет НЕлегко понизить. То есть, если вы окунулись в прорубь, то вряд ли можно говорить о вероятности сломать иммунную систему. Нанести вред может ВИЧ, химиотерапия, корь, хронический недосып, сильные стрессы, курение и неправильное питание — это факторы, которые могут постепенно «повреждать» работу иммунной системы.

МИФ №2 Простудные заболевания — признак ослабленного иммунитета.
Нет, это не признак плохого иммунитета. “Красные флажки” — это когда в год больше 3-4 гнойных отитов, несколько пневмоний, менингиты, постоянные грибковые инфекции. Если вы или ваш ребенок получаете бактериальные осложнения, то это повод обратиться к иммунологу.
Например, многие родители беспокоятся, когда их дети часто простужаются, но это возрастная особенность. Малыши не любят мыть руки, трогают грязными руками рот и лицо. В среднем дети болеют 6-8 раз в год, и это нормально.
Структура иммунной системы такова, что если появится малейший «сбой», это выльется в череду частых инфекций, гнойных отитов и синуситов и аутоиммунных заболеваний.

МИФ №3 Мультивитамины укрепляют иммунитет
Мультивитамины — это не безобидные таблетки, это лекарства. Их нужно принимать только если есть проблемы со здоровьем. Если вы употребляете мультивитамины «для укрепления иммунитета», то подумайте о том, что эти добавки не контролируются так строго, как лекарства. Поэтому считать их безопасными нельзя. Огромное количество исследований говорит, что витамины в таблетках могут вредить.

МИФ №4 Витамин С укрепляет иммунитет и поможет быстро выздороветь
К сожалению, витамин С не защитит вас от ОРВИ и иммунитет он не укрепляет.
Этот факт не уменьшает значения витамина С для здоровья. Важно употреблять в пищу овощи и фрукты с его высоким содержанием (болгарский перец, капуста, брокколи, клубника). Прием же витамина С в таблетках должен быть согласован с врачом, потому что он противопоказан во время обострения хронических заболеваний: гастритов, язвенной болезни желудка и т.д.

Что можно сделать для укрепления иммунитета?
Если у вас нет ВИЧ, вы не переносили химиотерапию, не болели корью, вас не мучают постоянные инфекции, то все, что вы можете сделать для своего иммунитета — это вести здоровый образ жизни. Да, это стандартная, но действенная рекомендация. Занимайтесь спортом, наладьте режим сна, разнообразно питайтесь, вовремя делайте нужные прививки себе и своим детям и не запускайте хронические заболевания.
Если вы заподозрили у себя иммунодефицит, сверьтесь с этими 12 признаками первичного иммунодефицита, если вы нашли один из них у себя, то обратитесь к врачу
https://www.fondpodsolnuh.ru/files/filelib/2012/04/24/WPW_12_A4_v%20copy-1.pdf
Attached file
👍🏻 5
👎🏻
⚫ МИФЫ О МЕЛАНОМЕ

Сегодня в рамках #марафон_медпросвет разрушаем самые популярные мифы о раке кожи.

МИФ №1 Если я удалю все родинки, то у меня не будет рака кожи
У людей с более чем 11 родинками на правой руке (в том числе на плече и предплечье) наблюдается повышенный риск развития меланомы, а если число превышает 100, то риск увеличивается пятикратно. Но риски не уменьшаются при удалении всех пограничных невусов, иногда меланома может развиться и под кожей. Поэтому профилактически избавляться от родинок нет смысла: только по рекомендации врача.

МИФ №2 Если на улице нет солнца, то крем с SPF не нужен
Ультрафиолет беспрепятственно проникает сквозь облака. Поэтому летом необходимо наносить крем с SPF-фактором на все открытые участки тела, независимо от того, какая на улице погода.

МИФ №3 Без загара не получить нужное количество витамина D, а ребенку так можно заработать рахит
Спешим вас успокоить, для предотвращения рахита у светлокожего ребенка достаточно находиться на улице (даже если день пасмурный) 20 минут каждый день с открытым лицом. Утверждение о том, что необходимо загорать на солнце для выработки витамина D — миф. Более того, накопить витамин D „про запас“ назагаравшись летом – нельзя.

МИФ №4 Родинку можно удалить у косметолога
По рекомендации ВОЗ любые подозрительные новообразования на теле должны удаляться хирургическим путем с последующим гистологическим исследованием. Если выявляется меланома, то в дальнейшем проводят более широкое иссечение, закладывая отступы в стороны от 0,5 до 2 см. Потому что именно в этих пределах могут находиться ещё невидимые злокачественные клетки.
Когда же вы удаляете родинку у косметолога, то используется лазер и проведение адекватной гистологии становится практически невозможным.

МИФ №5 Черные родинки опасны
Нет, черный цвет родинки не говорит о том, что она плохая или опасная.
Чтобы обнаружить меланому как можно раньше, есть «красные флажки». На русском их объединили в правило под название «АКОРД»:
А — асимметричная родинка
К — края неровные
О — окраска неоднородная, с вкраплениями
Р — размер больше 6 миллиметров (больше диаметра ластика на карандаше)
Д — динамика, родинка меняется

МИФ №6 Достаточно самим осматривать родинки, к врачу ходить не нужно
Если вы заметили, что родинка изменилась — поменяла форму, цвет, границы, размер — идите к дерматоонкологу. Узнайте, проводит ли врач осмотр с помощью дерматоскопа, через него врач увидит глубокие структуры родинки и поставит точный диагноз. Без осмотра дерматоскопом невозможно четко осмотреть каждую родинку. Даже если вас не беспокоят никакие невусы, то лучше ходить на такие осмотры хотя бы раз в год.
#MZ_мифыоздоровье #MZ_ликбез #MZ_здоровьевзрослых
👍🏻 6
👎🏻
😁МИФЫ О ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Несмотря на то, что каждый из нас сталкивался с головной болью, вокруг этой темы до сих пор много мифов. В рамках нашего #марафон_медпросвет разрушаем их 💪

МИФ №1 Голова болит из-за остеохондроза/плохих сосудов
Существует два вида головных болей: первичные и вторичные.
Первичные головные боли: мигрень, головная боль напряжения и кластерная головная боль. Они возникают самостоятельно.
Вторичные головные боли могут появиться после травмы, отравления ядами, при заболевании глаз, при гайморите, синусите и из-за других заболеваний.
Если у вас болит голова, то скорее всего это мигрень, либо головная боль напряжения. Они не возникают из-за плохих сосудов, давления или остеохондроза. Это самостоятельные заболевания.

МИФ №2 Если болит голова, то нужно сделать МРТ
Нет, это неправда. Грамотному неврологу достаточно обычной беседы с правильными вопросами, чтобы определить ваш тип головной боли. У каждого вида головных болей есть свои признаки, которые позволяют врачу поставить диагноз. Потому ни МРТ, ни электроэнцефалограмму, ни УЗИ сосудов шеи просто так делать не нужно. Нет ни одного исследования, которое покажет, что у вас мигрень.

МИФ №3 Терпеть до последнего, но не пить “химию”
Миф о том, что нужно терпеть боль до последнего, а потом принять лекарство, делает только хуже. Если боль уже стала очень сильной, то обезболивающее вряд ли полностью подействует, оно лишь ненамного уменьшит боль, но потом она снова вернется. Пейте обезболивающее сразу, как только начался приступ.
Важно не допускать бесконтрольного приема обезболивающих. Из-за этого может развиться лекарственно-индуцированная боль, которая еще больше осложнит течение мигрени. Если вы пьете больше 15 обезболивающих таблеток в месяц, вы провоцируете именно эту головную боль. Обязательно обратитесь к неврологу.

МИФ №4 “Попей БАДы и все пройдет”
Еще один распространенный миф о том, что мигрень можно лечить всевозможными БАДами, иглоухорефлексотерапией и бобровыми струями – не имеет доказательной базы. Чаще всего у человека просто срабатывает эффект плацебо. В случае головной боли плацебо работает в очень большом проценте случаев.
#MZ_мифыоздоровье
👍🏻 10
👎🏻
💩МИФЫ О ДИСБАКТЕРИОЗЕ

Мы начинаем недельный #марафон_медпросвет, где поднимем самые распространенные вопросы о здоровье. Для участия в марафоне переходите в нашу группу Вконтакте https://vk.com/moezdorovieorg и отвечайте на вопросы теста (он находится сразу под закрепленным постом). В течение недели мы будем публиковать посты с правильными ответами. В пятницу ждите результатов!

МИФ №1 Дисбактериоз нужно лечить
Такой болезни как дисбактериоз не существует, так как она не входит в международную классификацию болезней. В других странах есть понятие “дисбиоз”, но оно используется не как диагноз, а как широкое понятие, которое подразумевает, что в кишечнике живут не только бактерии, но и грибы, простейшие и даже вирусы — и в норме между ними должен быть баланс.
Те симптомы, которые обычно приписываются дисбактериозу кишечника (схваткообразные боли по ходу толстой кишки, метеоризм, понос, запор), обычно говорят о проявлении синдрома раздраженного кишечника, целиакии или пищевой непереносимости.

МИФ №2 Анализ кала на дисбактериоз
Анализ кала на дисбактериоз не имеет диагностической ценности, так как нет единой установленной нормы бактерий в кишечнике. Ее не существует, для каждого она своя. Поэтому этот анализ не делают ни в одной стране с развитой медициной.
“Микробиом кишечника — это многогранная и многоуровневая экологическая система, насчитывающая сотни видов различных микроорганизмов, состоящих в очень сложных взаимоотношениях. И делать выводы о ее состоянии, высевая фекалии на питательные среды и определяя из тысячи всего лишь полтора десятка видов бактерий, — бесперспективно и бессмысленно.” говорит доктор Комаровский.

МИФ №3 Пробиотики лечат дисбактериоз
Несмотря на маркетинг и преимущества, связанные с пробиотиками, существует мало научных данных, подтверждающих эффективность использования пробиотиков. Данные 17 Кокрейновских систематических обзоров не показали значимой эффективности их использования.

МИФ №4 Пробиотики помогают избавиться от дисбактериоза после приема антибиотиков
ААД — антибиотико-ассоциированная диарея, ее многие принимают за несуществующий дисбактериоз. ААД возникает из-за действия компонентов таблетки антибиотика, которые раздражают кишечник. Наиболее простой пример — клавулановая кислота из Амоксиклава, которая и не антибиотик, а одна из составляющих таблетки. Поэтому неправильно утверждать, что после приема антибиотика у вас начался дисбактериоз.
Пробиотики способны немного ускорить выздоровление при ААД, если начать их прием в первые 72 часа по окончании курса антибиотиков.

МИФ №5 Пробиотики безопасны, хуже от них точно не будет
Так как в основном пробиотики — это БАДы, то их не проверяют так же тщательно, как лекарственные средства. Нет доказательной базы и не исследована их безопасность.
Известно, что их опасно назначать беременным, пациентам с нейтропенией, другими иммунодефицитами из-за риска развития суперинфекций.
Так как пробиотики чаще всего БАДы, то вы не можете быть уверенным в том, что препарат содержит столько же бифидобактерий, сколько указано на упаковке. Из чего следует, что проще и намного дешевле купить в магазине кефир или йогурт, а не дорогие с таблетки.

#MZ_мифыоздоровье

Источники:
http://encyclopatia.ru/wiki/%D0%94%D0%B8%D1%81%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B7
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29267517
http://mkb-10.com/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28438377
http://lib.komarovskiy.net/analiz-na-disbakterioz-ili-gadanie-na-kishechnoj-flore.html
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1151505
👍🏻 7
👎🏻
КОГДА НУЖНО ПИТЬ АНТИБИОТИКИ?
Когда мы заболеваем, то очень хочется поскорее что-нибудь принять, чтобы стало легча, а еще лучше, чтобы помогло выздороветь за 2 дня. В такие моменты в ход идут антибиотики. Но это совсем неправильный подход. Ниже рассказываем почему.
С чем борются антибиотики?
Антибиотики не борются с вирусами. Антибиотики борются с бактериями.
Обычно они не работают при простуде, гриппе, бронхите или синуситах, потому что эти болезни вирусной природы.

-Большинство простудных заболеваний вызываются вирусами.
-Если у вас кашель с обилием мокроты и слизи, то вам тоже скорее всего не нужны антибиотики. Бронхиты обычно вызываются вирусами.
-В большинстве случаев насморк (синусит) тоже вызывается вирусами. Цвет соплей не поможет вам отличить вирусную инфекцию от бактериальной. Иногда синусит вызывается бактериями, но даже в этом случае инфекция проходит сама в течение недели.
-Если у вас болит горло, то антибиотики вам тоже не нужны. Исключение – стрептококковая ангина. Для подтверждения стрептококковой природы болезни необходимо сделать анализ, и только тогда, если это необходимо, доктор назначит антибиотик.

Когда вам или вашему ребёнку нужны антибиотики?
Возможно, что антибиотик нужен, если:
1.Кашель не проходит в течение 2 недель.
2. Есть четкий диагноз, при котором назначают антибиотики (например, коклюш или бактериальная пневмония).
3. У вас или вашего ребёнка желто-зеленые сопли и лихорадка не менее 38,9°С в течение нескольких дней подряд.
4. У вас или вашего ребёнка стрептококковая инфекция, что подтверждено анализом.

Если антибиотики нужны
Если вам все-таки назначили антибиотики, то, пожалуйста, не бросайте их пить сразу, как вам станет легче. Так как:
1.Только полный курс антибиотиков поможет вам успешно вылечить инфекцию и полностью выздороветь.
2. Только полный курс антибиотиков предотвращает развитие резистентности (устойчивости) бактерий в вашем организме к лекарству. Если вы бросите курс на середине, то в следующий раз антибиотики могут вам не помочь. Тогда придется тратить деньги на дорогие лекарства, которые могут дать побочные реакции.
3. Устойчивость к антибиотикам – серьезная угроза для всех жителей Земли.

Источники:
Перевод инфографики с сайта https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/about/can-do.html?fbclid=IwAR23HFZSuovbumq6ytcp0V2JkllPBAFJ7l3txLewe7O6lNi4XQ97QmZCbI0
https://snob.ru/profile/24814/blog/74895
🤖РОБОТЫ-ХИРУРГИ ПРОВОДЯТ ОПЕРАЦИИ В РАМКАХ ОМС

Инновации меняют медицину — уже сегодня существуют особо точные роботы-хирурги, диагностическое оборудование на основе искусственного интеллекта, «умные» трекеры, передающие врачам информацию о здоровье пациентов, и многое другое. Когда-нибудь все эти технологии станут привычными и будут использоваться повсеместно, но пока они доступны лишь в некоторых российских больницах.

Что и как делает робот-хирург “da Vinci”
Робот Да-Винчи — аппарат для проведения хирургических операций. Он состоит из двух блоков, один предназначен для хирурга, а второй — четырехрукий автомат — выполняет роль хирурга. Врач садится за пульт и использует специальные джойстики, чтобы управлять инструментами.
-Некоторые органы, на которых предстоит операция, расположены близко к другим жизненно важным органам. Задевать их при выполнении операции очень нежелательно, а нередко и просто опасно. С помощью робота-хирурга можно уменьшить травматичность при подобных операциях.
-Также “da vinci” позволяет провести сложнейшие операции в зонах, ранее недосягаемых для хирурга. К примеру, операции на щитовидной железе реально проводить через подмышечный доступ, с минимальными побочными эффектами и болевым синдромом. Исключаются шрамы на шее и сохраняются голосовые нервы.
-При онкологических заболеваниях опухоль удаляется более точно, уровень послеоперационных осложнений весьма низок.
-Точность системы позволяет снизить потерю крови во время операции. «Руки» робота не трясутся, как руки живого врача, что позволяет хирургу работать эффективнее. Больные быстрее восстанавливаются, сохраняют все жизненные функции. К тому же кровопотеря во время операции минимальна: 50–100 миллилитров. На открытой операции – 0,5–1 литр. Да и косметический эффект играет немалую роль.

В России уже установлено 29 хирургических систем «da Vinci» в Москве, Санкт-Петербурге, Уфе, Ханты-Мансийске, Екатеринбурге, Новосибирске, Тюмени, Краснодаре, Ростове-на-Дону и на о. Русский.

Например, в Петербурге такой робот есть в Городской больнице №40 Курортного района. С его помощью проводят операции по гинекологии, урологии и онкологии. Их выполняют по федеральным квотам, то есть бесплатно для пациента.
Также “da vinci” используется в урологии, гинекологии, хирургии, кардиологии.

В Центре Алмазова в Санкт-Петербурге активно используются и другие высокие технологии, например, операции с использованием искусственного кровообращения «на работающем» сердце. Недавно молодому мужчине выполнили редкую операцию по имплантации отечественного аппарата вспомогательного кровообращения нового поколения, предназначенного для долговременной механической поддержки левого желудочка сердца.

О необходимости применения робота-хирурга или других современных технологий решает врач.

#MZ_ликбез

Источники:
http://www.robot-davinci.ru/Robot_da_Vinci_v_Rossii/
http://www.almazovcentre.ru/
📍КАК ПОПАСТЬ НА ГОСПИТАЛИЗАЦИЮ В МОСКВУ ИЗ ЛЮБОГО РЕГИОНА?

Мы уже рассказывали вам о том, что по закону №323-ФЗ "Об охране здоровья граждан РФ" каждый пациент может сам выбирать поликлинику, больницу и лечащего врача независимо от места жительства и регистрации.

Проект “Москва — столица здоровья” помогает жителям из всех регионов страны воспользоваться этим правом в Москве и получить подробную информацию о возможностях плановой госпитализации иногородних в московские больницы бесплатно по полису ОМС.

Вам интересно, как работает проект? В каких московских больницах помогают иногородним пациентам бесплатно? Что нужно для того, чтобы получить медицинскую помощь по полису ОМС, и в каких случаях это невозможно?

📍Задайте все интересующие вас вопросы по теме в комментариях к этому посту и на них подробно ответит официальный представитель проекта.

Правила участия:
-Вопросы принимаются до пятницы (8 февраля) в комментариях или личных сообщениях группы.
-Ответы на вопросы выложим в отдельном посте.

Ссылка на групп в ВК, где можно задать свой вопрос https://vk.com/moezdorovieorg
#MZ_ОМС
⭕️ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С РАКОМ

Что такое рак?
Рак — это группа из более чем 200 различных заболеваний, которые начинаются, когда одна клетка в организме не подчиняется нормальным правилам развития клеток. Вместо того чтобы прекращать свой рост в какой-то момент и отмирать, эта клетка продолжают расти, даже если они повреждают клетки и органы, в которых они возникли.

-Факторы риска развития рака
Рак возникает, когда происходит ряд мутаций в ДНК в ядре клетки. Ученые до сих пор не могут точно определить, из-за чего это происходит. Но мы знаем о нескольких
факторах риска, объясняющих превращение клеток в раковые.

Предотвратимые факторы риска:
1. Курение — наиболее важный фактор риска рака легких и других видов рака.
2. Ожирение — увеличивает риск рака на 40% и может вскоре превзойти курение как ведущую предотвратимую причину рака.
3. Алкоголь — чем больше алкоголя вы пьете, особенно, если это происходит регулярно, тем выше риск развития рака.

❗️Лучшими способами профилактики рака будет бросить курить, снизить вес до нормального и пить меньше алкоголя.

-Вирусы и другие микроорганизмы.
Вирусы являются важной причиной рака, на них приходится примерно 25% от рака во всем мире и от 5% до 10% случаев рака связано с вирусом папилломы человека (ВПЧ).
Хеликобактер — причина многих видов рака желудка. А хронические инфекции, вызванные вирусом гепатита В или гепатита С, являются факторами риска в развитии рака печени.

Повторяем для вас самые популярные посты о раке:
-Как диагностировать рак груди по лимонам:
https://t.me/moezdorovieorg/264

-Ожирение — одна из ведущих причин в развитии рака
https://t.me/moezdorovieorg/138

-Меланома: как отличить родинку от рака кожи:
https://t.me/moezdorovieorg/131

-Прививка против рака
https://t.me/moezdorovieorg/128

-Раннее выявление рака. Почему онкомаркеры не помогут?
https://t.me/moezdorovieorg/150

-Рак предстательной железы. Диагностика по ОМС
https://t.me/moezdorovieorg/217
Моё Здоровье
​🍋УЗНАЙ ПО ЛИМОНАМ: как распознать ранние признаки рака груди Британка Коррин Бомонт запустила в сети кампанию #KnowYourLemons, основная цель которой — научить женщин распознавать симптомы рака груди. Для этого она создала серию иллюстраций, на которых сравнила женскую грудь с лимонами. Большинство женщин знает, что уплотнения и шишки в груди — тревожные симптомы. Но помимо этого, есть ряд других признаков на которые тоже нужно обращать внимание. Если вы заметили, что на груди появился отек, шишка, изменилась текстура кожи, появились выделения из сосков или они проваливаются, то рекомендуем вам обратиться к маммологу. Не стоит ежедневно ощупывать себя. Доказано, что пользы от самостоятельных обследований дома — нет. В течение менструального цикла форма молочной железы может меняться, как и во время беременности, наступления менопаузы или приема гормональных препаратов. Важно знать, как ваша грудь выглядит обычно. Например, если ваши вены всегда были ярко выраженными, то для вас это норма, а если они…
🔴СВЯЗАНО ЛИ АКНЕ С КИШЕЧНИКОМ?

Акне или угревая сыпь — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний, с которым в разные периоды своей жизни сталкивался практически каждый. В попытке избавиться от прыщей, люди садятся на жесткие диеты, но, чаще всего, это неэффективно.

❓Из-за чего возникает акне?
Угревая сыпь появляется из-за забившегося (кожным салом и омертвевшими клетками) волосяного фолликула. Такие условия благоприятны для размножения Propionibacterium acnes (бактерия) и это часто приводит к воспалениям. Что приводит к этому процессу до конца непонятно. Известно, что на это влияет повышенный уровень тестостерона и генетическая предрасположенность.
Доказательств того, что шоколад, жирная пища или любые другие продукты увеличивают риск возникновения прыщей — нет. Американская академия дерматологии не рекомендует соблюдать строгий рацион или садиться на диету, чтобы вылечить акне.
Есть исследования не лучшего качества, которые обнаружили связь между акне и обезжиренным молоком, но эти данные требуют уточнений и проверки. Поэтому, если врач советует вам исключить из рациона все на свете — острое, соленое, кислое, жирное, красное, шоколад — лучше обратитесь к другому специалисту. Если же вы пришли с проблемой акне, а вам назначают много разных исследований, например, анализ кала на дисбактериоз, соскоб с кожи на стафилококк, различные ненужные анализы крови, то лучше сразу уходите.

Лечение угрей
Единственного работающего способа при лечении акне — нет. Обычно оно занимает много времени, поскольку для развития прыщей требуется не менее восьми недель и еще 2-3 месяца требуется для того, чтобы понять, является ли лечение эффективным.
Чем акне точно не нужно лечить:
— гомеопатией
— биорезонансной терапией
— витаминами
— изменением диеты
— пробиотиками

Лечение акне — это процесс длиною не в один месяц. Обычно для этого используют мази и гели. Реже — ретиноиды и антибиотики. У женщин есть ещё один способ борьбы с акне — оральные контрацептивы.
Лечением акне должен заниматься только дерматолог, а не гастроэнтеролог. Иногда прыщи могут быть не самостоятельным заболеванием, а симптомом гормональных проблем, это должен заподозрить ваш гинеколог.

Если у вас есть акне и вы хотите его вылечить, то вам нужно:
Правильно очищать кожу и ухаживать за ней. Не используйте мыло и скрабы.
Используйте безрецептурные мази и кремы (пероксид бензоила, адапален, салициловую кислоту и др.).
Если через три месяца ежедневного применения мазей состояние вашей кожи не улучшилось, то обратитесь к дерматологу.
Доказательный дерматолог назначит вам схему лечения без использования диет, глины и “чисток” кишечника.

Источники:
https://www.uptodate.com/contents/acne-beyond-the-basics
https://meduza.io/cards/u-menya-akne-chto-delat
https://emedicine.medscape.com/article/1069804-overview#a6
https://www.aad.org/practicecenter/quality/clinical-guidelines/acne/role-of-diet-in-acne
http://old.medach.pro/clinical/dermatovenerologiya/acne/
http://bg.ru/health/vrachi_bolshogo_goroda_dermatolog-15646/

#MZ_ликбез
👍🏻 11
👎🏻
🍋УЗНАЙ ПО ЛИМОНАМ: как распознать ранние признаки рака груди

Британка Коррин Бомонт запустила в сети кампанию #KnowYourLemons, основная цель которой — научить женщин распознавать симптомы рака груди. Для этого она создала серию иллюстраций, на которых сравнила женскую грудь с лимонами.

Большинство женщин знает, что уплотнения и шишки в груди — тревожные симптомы. Но помимо этого, есть ряд других признаков на которые тоже нужно обращать внимание.
Если вы заметили, что на груди появился отек, шишка, изменилась текстура кожи, появились выделения из сосков или они проваливаются, то рекомендуем вам обратиться к маммологу.

Не стоит ежедневно ощупывать себя. Доказано, что пользы от самостоятельных обследований дома — нет. В течение менструального цикла форма молочной железы может меняться, как и во время беременности, наступления менопаузы или приема гормональных препаратов.
Важно знать, как ваша грудь выглядит обычно. Например, если ваши вены всегда были ярко выраженными, то для вас это норма, а если они стали такими совсем недавно, то лучше сходить на прием к врачу. Обращайте внимание, если обычный вид вашей груди изменился.

В 9 из 10 случаев обнаруженные уплотнения не являются раковыми образованиями.
Пожалуйста, не волнуйтесь, если у вас обнаружили фиброаденому, мастопатию, мастит или кисты в груди, так как эти диагнозы не является формой предрака. Иногда эти заболевания даже не нужно лечить, если они не мешают женщине.
Если вы сомневаетесь в этом, то прочитайте статью от сотрудников Фонда профилактики рака, в которой они подробно рассказывают про эти заболевания https://media.nenaprasno.ru/articles/obraz-zhizni/eto-ne-predrak-shest-mifov-v-diagnostike-zabolevaniy-molochnykh-zhelez/?bitrix_include_areas=N§ion=obraz-zhizni&code=eto-ne-predrak-shest-mifov-v-diagnostike-zabolevaniy-molochnykh-zhelez

В России именно раком груди женщины болеют больше, чем любым другим онкологическим заболеванием. Поэтому знание того, что нужно искать, не заменяет регулярный скрининг. Маммография бесплатно по ОМС положена в рамках диспансеризации раз в 3 года начиная с 39 лет, а с 50 до 70 лет — раз в два года. Она может помочь обнаружить рак молочной железы на ранних стадиях, прежде чем появятся какие-либо симптомы.


#MZ_здоровьевзрослых
👍🏻 6
👎🏻
💸ДЕКРЕТНЫЕ ВЫПЛАТЫ В 2019 ГОДУ

В 2019 году немного увеличились декретные выплаты с учетом инфляции. Ниже подробно рассказываем, какие изменения произошли.

Есть несколько видов выплат, которые положены при рождении ребенка. У них разный период выплат и разные суммы:

1.Разовое пособие при рождении ребенка
2.Пособие по беременности и родам
3.Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
4.Ежемесячная выплата по уходу за ребенком от 1,5 до 3 лет

Право на выплаты по беременности и родам в 2019 году предоставляются:
-Будущим мамам, работающим официально
-Безработным будущим мамам
-Женам военных
-Уволенным (в случае ликвидации предприятия);
-Студентам

🔹Разовая выплата на рождение ребенка
Данный вид помощи выплачивается молодой маме сразу после рождения малыша. Размер выплат не зависит от того, каким по счету ребенком в семье будет новорожденный. Также не влияет на сумму помощи социальный статус и размер заработка родителей. Фиксированная сумма разовой выплаты в 2019 году составляет 17479,73 рубля.

🔹Пособие по беременности и родам
Декретные выплаты начисляют всем женщинам за 70 дней до родов и 70 дней после. Для многоплодной беременности или родов с осложнениями срок отпуска больше — до 194 дней (ст. 255 ТК).
Если женщина работает, то сумма выплаты зависит от размера ее заработной платы за 2 года. Если средний официальный доход превышает МРОТ, мама получит 100% среднемесячного заработка, если среднемесячный доход окажется меньше МРОТ, то в 2019 году выплата составит 11 280 руб. Такую же минимальную выплату (11 280 руб) получат безработные и студенты очной формы обучения.
С 1 января 2019 года минимальные и максимальные суммы выплат по беременности и родам возросли. Они зависят от длительности декретного отпуска. С 1 января 2019 года минимальное пособие — 51 919 руб., а максимальное — 301 000 руб.

🔹Пособие до 1,5 лет
Пособие выплачивается со дня, следующего за последним днем отпуска по беременности и родам. При расчете суммы учитывается много факторов: сколько детей родилось в семье, есть ли старшие дети, трудоустроены ли родители и отчислялись ли на протяжении прошедших лет страховые взносы,; размер ставки, районный коэффициент, регион проживания. В среднем пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет в 2019 году составит 40% от среднего заработка женщины (для расчета принимаются доходы за 2017 и 2018 годы). Минимальное пособие — 4512 руб, максимальное — 26152,39 рублей

🔹Пособие от 1,5 до 3 лет
Хотя отпуск по уходу длится до трех лет, пособие в размере 40% от среднего заработка выплачивается только до 1,5 лет. После этого мама получает совсем смешную выплату от работодателя в размере 50 рублей. Эта выплата была введена еще в 1994 году по указу Бориса Ельцина (№ 1110 от 30.05.1994 г.), с тех пор сумма не индексировалась.

На сайте https://www.gosuslugi.ru/situation/birth/child_payments_and_benefits вы можете подробнее узнать о пособиях, выплатах и льготах для семей, имеющих детей.

#MZ_ОМС
👍🏻 6
👎🏻
🏥ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ В 2019

Большинство Россиян относятся к диспансеризации скептически. Пока это единственный бесплатный способ раннего выявления заболеваний. С 2018 года обследования ориентированы на выявление онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Порядок прохождения диспансеризации и исследования которые в нее входят прописаны в Приказе Минздрава РФ от 26.10.2017 N 869Н.

❓Что отменили?
С 2018 года отменили общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи и УЗИ брюшной полости. Эти исследования убрали не ради экономии денег, а из-за их малой информативности и отсутствия научных доказательств пользы. Общий и биохимический анализы крови отражают большое количество изменений, которые могут случаться у человека очень часто и вовсе не обязательно связаны с серьезными болезнями. УЗИ органов брюшной полости убрали из-за того, что оно выявляет рак уже на 3-4 стадии, что, к сожалению, мало помогает продлить жизнь пациента.

❓Что теперь входит в диспансеризацию?
1. Анализ на ВИЧ с 21 года (добавили в 2018 году)

2. Маммография, для женщин 39-48 лет раз в три года, 51-79 лет — раз в два года

3. Анализ кала на скрытую кровь чувствительным иммунохимическим методом, для мужчин и женщин 49-73 лет раз в два года (этот анализ позволяет как можно раньше обнаружить рак кишечника);

4. ПАП-тест, то есть исследование мазка с поверхности шейки матки, для женщин от 30 до 60 лет раз в три года (для ранней диагностики рака шейки матки);

5. Определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови, для мужчин в 45 лет и в 51 год (помогает в борьбе против рака предстательной железы).

6. Измерение внутриглазного давления с 60 лет
7. Электрокардиография (ЭКГ) назначается мужчинам с 36 лет, женщинам с 45 лет

Если на I этапе диспансеризации у врача появились подозрения на некоторые заболевания, то он отправит вас на II этап диспансеризации. Это важный этап, на котором можно пройти дополнительные обследования:

-Дуплексное сканирование брахицефальных артерий: это дорогостоящее исследование главных артерий, через которые снабжается кровью наш мозг. Такое обследование назначается мужчинам от 45 лет и женщинам старше 55 лет, если у них есть одновременно три фактора риска: повышенное давление, холестерин и избыточная масса тела (ее определяет врач при осмотре, измерив рост, вес и окружность талии);
-Колоноскопия — обследование кишечника, назначается при подозрении на колоректальный рак. Как правило, если есть наследственная предрасположенность и/или обнаружена скрытая кровь в анализах кала.
-Консультации дополнительных профильных специалистов и направление на дополнительные анализы и обследования по показаниям

❓Какие года рождения попадают под диспансеризацию в 2019 году?
В 2019 году наступит очередь отправляться на диспансеризацию для тех, кто родился в такие годы: 1920, 1923, 1926, 1929, 1932, 1935, 1938, 1941, 1944, 1947, 1950, 1953, 1956, 1959, 1962, 1965, 1968, 1971, 1974, 1977, 1980, 1983, 1986, 1989, 1992, 1995, 1998.

❓Когда я могу пройти диспансеризацию?
Не важно, в каком месяце у вас день рождения: даже если вам исполняется 45 лет только в декабре 2019-го, на бесплатные обследования вы можете идти уже в январе.
Самый ранний возраст для прохождения диспансеризации — 21 год, самый поздний не ограничен.

#MZ_ОМС
👍🏻 13
👎🏻
😧БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

❓Итак, что делать, если у вас депрессия и вы хотите получить бесплатную помощь?
1.Обратитесь в свою поликлинику и узнайте, есть ли там психотерапевт
2.Если психотерапевта в поликлинике нет, то позвоните в районный ПНД и узнайте, какие документы нужны для того, чтобы попасть к врачу (психиатру или психотерапевту)
3.Придите в любой день в часы приема врача
Если в ПНД нет психотерапевта, а есть только психиатр, то не расстраивайтесь. Психиатр может выписать рецепт на антидепрессанты, если это будет необходимо.

Разберемся в чем разница между психиатром и психотерапевтом

Психиатр — специалист с медицинским образованием, который лечит тяжелые психические заболевания. Напрямую к нему обычно обращаются, только почувствовав какие-то серьезные проблемы с  мышлением или поведением — склонность к самоповреждению, суициду или галлюцинациям. Использует медикаментозное лечение.
Психотерапевт — специалист с базовым медицинским образованием, который имеет сертификацию в психиатрии. Он может помочь как человеку, который долго не может оправиться от несчастной любви или детской травмы, так и больному с депрессией, апатией или с повышенной тревожностью. Такой специалист может использовать в лечении и психотерапевтические, и медикаментозные методы, может сочетать их.

Консультация у психотерапевта или психиатра должна быть бесплатной, если вы обращаетесь по месту жительства. Оплачивается психиатрическая помощь из бюджета города, поэтому вам нужна временная регистрация в том городе, где вы обращаетесь за помощью. Некоторые ПНД готовы принять и без временной регистрации, на бесплатной основе, это можно выяснить по телефону. Поэтому рекомендуем вам сначала позвонить. Такие приемы ведутся в режиме живой очереди ежедневно.

❓Если я обращусь к психотерапевту или психиатру, то меня сразу поставят на учет?
Существуют две формы амбулаторной помощи в государственных учреждениях:
-Консультативно-диагностическая помощь — оказывается врачом-психиатром при самостоятельном обращении пациента. Вы пользуетесь такой помощью добровольно — ходите к специалисту, когда чувствуете потребность, и можете перестать посещать его в любой момент. Она оказывается в том случае, если состояние больного не слишком тяжелое и прогноз благоприятный.
-Диспансерное наблюдение — при диспансерном наблюдении человек обязан регулярно появляться у участкового психиатра. Кроме того, его ставят на учет. Обычно такой режим устанавливается для людей, "страдающих хроническими или затяжными расстройствами с тяжелыми стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями". (п.1 ст.27 Закон РФ от 02.07.1992 N 3185-1). Чаще всего речь идет о тяжелых заболеваниях с галлюцинациями или о тяжелых расстройствах личности, когда человек плохо адаптирован к жизни в обществе. Решение о том, чтобы взять пациента на такое наблюдение, принимает не один врач, а целая комиссия. (п.2 ст.27 Закон РФ от 02.07.1992 N 3185-1). Поэтому при первой консультации вас никто не заберет в “психушку” и не поставит на учет, если у вы пришли к врачу с депрессией.

❓Какие могут быть последствия для карьеры?
В консультативно-лечебной группе ограничения минимальны. Это может сказаться на ваших шансах поступить на контрактную службу в армию, в силовые структуры или на госслужбу. На обычные профессии этот факт никак не влияет.
Если вы попадете в группу диспансерного наблюдения, то у вас могут возникнуть проблемы с получением водительских прав (все решается в зависимости от тяжести расстройства). Также по закону нельзя будет владеть оружием, работать с детьми, быть госслужащим и занимать должности, требующие высокой материальной ответственности.
Все это касается государственных центров. Если вы все же сильно беспокоитесь о своей конфиденциальности, то вы всегда можете обратиться в частный центр.

#MZ_ОМС
👍🏻 3
👎🏻
❓Какие могут быть последствия для карьеры?
В консультативно-лечебной группе ограничения минимальны. Это может сказаться на ваших шансах поступить на контрактную службу в армию, в силовые структуры или на госслужбу. На обычные профессии этот факт никак не влияет.
Если вы попадете в группу диспансерного наблюдения, то у вас могут возникнуть проблемы с получением водительских прав (все решается в зависимости от тяжести расстройства). Также по закону нельзя будет владеть оружием, работать с детьми, быть госслужащим и занимать должности, требующие высокой материальной ответственности.
Все это касается государственных центров. Если вы все же сильно беспокоитесь о своей конфиденциальности, то вы всегда можете обратиться в частный центр.

#MZ_ОМС
👍🏻
👎🏻
#MZ_здоровьедетей

Источники:
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/219555-sex-ed
https://www.popline.org/node/388308
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3194801/
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14681811.2012.750603#.VPcyiPnF98E
https://data.worldbank.org/indicator/SP.ADO.TFRT
https://eeca.unfpa.org/news/young-people-need-better-information-russia-bring-down-high-teenage-pregnancy-and-abortion
https://www.girlsnotbrides.org/themes/health/
https://theconversation.com/when-sex-education-emphasizes-shame-it-doesnt-help-youth-who-have-been-sexually-abused-42240
👍🏻 10
👎🏻
😶ЧТО ТАКОЕ ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ И ЗАЧЕМ ОНО НУЖНО

Половое просвещение — острый вопрос, обсуждения которого не прекращаются практически во всех странах мира. Он затрагивает такие сложные вещи, как сексуальность подростков, секс до брака, применение противозачаточных средств и вопросы заболеваний передающихся половым путем.

Вопрос сексуального просвещения нужно обсуждать по этим причинам:
-В 2015 году Россия обогнала страны Южной Африки по распространению ВИЧ, который также передается половым путем
-По статистике ВОЗ ежегодно в мире до 1 миллиона пятнадцатилетних девочек, и до 16 миллионов девочек в возрасте от 15 до 19 лет рожают детей. ВОЗ называет роды второй причиной смертности среди девочек этого возраста. Для большинства из них беременность незапланированная.
-По статистике МВД в России в год происходит 14-15 тысяч изнасилований. Вероятнее всего, эта статистика сильно занижена. О многих изнасилованиях не заявляют в полицию. Например, несовершеннолетние девочки и мальчики часто не понимают, что произошло и как это оценивать. Они боятся, что об этом узнают. Они не научены техникам борьбы с насилием, домогательствами, запугиванием и пр.

❓ В чем смысл полового воспитания?
Половое воспитание — это любой курс, где рассказывают об интимной жизни. Речь может идти как о чистой физиологии, так и в связке с психологией отношений или с рассказом о гендерных ролях. Вопреки распространённым представлениям, уроки полового воспитания проводят не только для старшеклассников, они нужны и многим взрослым.

❓ Как говорить «об этом» с детьми разного возраста?
Информация должна подаваться соответственно возрасту и в той форме, которая будет понятна и доступна ребёнку. Например, уже начиная с двухлетнего возраста, с малышом можно и нужно говорить об идеях согласия и отказа.
Например, в Нидерландах детям рассказывают о том, что такое влюблённость, и учат осознавать границы собственного тела. Вопреки стереотипам, там никто не рассказывает малышам о тонкостях интимных отношений. С ними говорят о чувствах, объясняют базовые половых различия. Кроме того, им рассказывают о «правиле нижнего белья»: объясняют, что все те части тела, которые прикрывает нижнее бельё, интимные и никто посторонний не может их видеть и трогать. В рамках этой кампании детей учат корректным названиям половых органов. Кроме того, детей учат отличать «хорошие» секреты от «плохих» и что вторыми обязательно надо делиться с родителями. Насильники часто создают вокруг своих жертв атмосферу секретности и стыда. Из-за этого многие дети никому не рассказывают о том, что подвергаются насилию.
Авторы таких программ опираются на данные многочисленных исследований, подтверждающие, что дети, не обладающие базовыми знаниями, чаще страдают от педофилов, чем их более подкованные сверстники.

❓ А какой эффект от уроков полового воздержания?
По статистике такие программы имеют противоположный эффект. Американские исследования показывают, что именно в консервативных штатах подростки рано начинают заниматься сексом, плохо предохраняются и чаще беременеют. То же показывают исследования католической Северной Ирландии, где половое воспитание плохо развито, а аборты запрещены законом. То же самое можно сказать и о православной Румынии, одной из самых религиозных стран Европы, где на каждую тысячу девушек в возрасте 15–19 лет приходится по 34 беременности.

К сожалению, в России мало компетентных преподавателей, которые бы занимались половым просвещением, да и официально это не принято. Поэтому, если родители хотят, чтобы их дети были здоровыми, не подвергались насилию и не сталкивались с ранними беременностями, то стоит честно рассказывать им о сексе, а не табуировать эту тему.
❗НОВЫЕ НОРМЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

В руководстве для врачей от Американской ассоциации сердечных заболеваний ввели новые нормы артериального давления. Мы считаем, что об этом важно знать каждому, так как сердечно-сосудистые заболевания — ведущая причина смертности во всем мире.

❓Какое давление теперь считается нормальным?
-Нормальное давление — ниже 120/80 мм рт. ст., то есть 119/79 — это верхняя граница нормы;
-Повышенное давление — 120–129/
Attached file
👀ТОП СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ НЕ ВЫЛЕЧАТ ВАШУ БЛИЗОРУКОСТЬ

Офтальмология в России переполнена мифами о лечении миопии (близорукости). В действительности есть не так много способов замедлить ее прогрессирование. Ниже рассказываем о том, что точно не работает, а что доказало свою эффективность.

1.Черника
То, что черника улучшает зрение или помогает при профилактике болезней глаз — очередной миф. Питание слабо влияет на зрение, хотя оно может быть фактором риска для болезней других органов, что косвенно влияет на глаза, но черника здесь не при чем.

2. Морковь
Морковь содержит витамин А, который участвует в работе клеток сетчатки. При его недостатке возможно нарушение зрения. Получить дефицит витамина А очень трудно. Сбалансированного питания достаточно, чтобы организм получал необходимое количество этого витамина. Тем более, что витамин А содержится не только в морковке.

3. Склеропластика
Склеропластика не признана в мировой офтальмологии. Эта операция не имеет доказательной базы, которая бы подтверждала ее клиническую эффективность. Также склеропластика может привести к ряду осложнений. Именно поэтому в США ее не применяют.

4. Ирифрин
Если врач прописал вам или вашему ребенку ирифрин, то лучше обратитесь к другому специалисту. Эти капли не используют нигде, кроме стран СНГ. В международных исследованиях ирифрин не упоминается. Нет никаких доказательств того, что он хоть как-то помогает.
Многие офтальмологи говорят, что ирифрин убирает спазм аккомодации. Но такого диагноза тоже нет в мировой практике. По факту это и есть миопия, только слабой степени.

❓Как же тогда лечить миопию?
Доказанные пути замедления роста миопию: малые дозы атропина (0.01%), ночные линзы и регулярные прогулки при дневном свете.

#MZ_мифыоздоровье

Источники:
https://cadth.ca/scleral-support-surgery-pathologic-myopia-0
https://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/preventative-treatment-progressive-myopia
https://media.nenaprasno.ru/articles/pravila/gulyayte-bolshe-chto-delat-s-blizorukostyu-/
http://vadimbondar.ru/blog/10_mifov_o_glazakh_i_zrenii/2011-02-17-65
👍🏻 8
👎🏻
🆘САМОЕ ВАЖНОЕ ОБ ЭКСТРЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ

Экстренная контрацепция (ЭК) единственный способ предотвращения нежелательной беременности в нескольких случаях: когда случился незащищенный секс, неправильно использовалась контрацепция (порвался презерватив, забыли принять таблетку) или после изнасилования.
К сожалению, этот вид контрацепции не защитит вас от инфекции (ИППП). Вагинальные свечи и спринцевания не помогут, а в худшем – приведут к воспалению и дисбалансу флоры влагалища. Единственное, что вы можете сделать – сдать анализы у гинеколога.

🔸Виды ЭК и ее действие
ЭК действует только в первые 5 суток после полового акта

-Таблетки с левоноргестрелом. Важно принять таблетку как можно раньше, так эффект будет 90%, а к концу третьих суток уже 50%. Они предотвращают или задерживают овуляцию и не допускают встречи яйцеклетки со сперматозоидами. При избыточном весе (индекс массы тела больше 30 кг/м2) эффективность таблеток снижается.

-Таблетки с мифепристоном. Это вещество используют для медицинского аборта, но в меньших дозировках применяют и для ЭК. Таблетка изгоняет оплодотворенную или еще неоплодотворенную яйцеклетку из полости матки. До наступления овуляции они ее задерживают. Эффективны эти таблетки в течение 5 дней после незащищенного секса, поэтому это предпочтительный вариант, если вы не выпили другую таблетку в первые 72 часа. У мифепристона много побочных эффектов, поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом.

-Медная внутриматочная спираль. Она негативно влияет на сперматозоиды и предотвращает оплодотворение яйцеклетки, за счет изменения химической среды влагалища. Это наиболее эффективный метод ЭК, который впоследствии продолжит своё контрацептивное действие в течение 10 лет или до момента извлечения спирали. Эффективность спирали не зависит от ИМТ (индекса массы тела), в отличие от таблеток. Из противопоказаний: любые воспалительные заболевания матки и влагалища, рак груди или шейки матки, заражение ИППП.

🔸Безопасность ЭК
Таблетки с левонгестрелом в целом безопасны. Если такая таблетка не подействовала, и беременность наступила, то это никак не навредит будущему ребенку.
Побочные эффекты:
-тошнота и рвота
-головная боль
-кровомазания
-нарушение менструального цикла

Побочные эффекты от спирали встречаются редко, многое зависит от квалификации врача, который ее устанавливает. Если специалист недостаточно компетентен, то можно повредить стенку матки или вызвать воспалительный процесс в органах малого таза. Поэтому, пожалуйста, тщательно выбирайте врача, если решились на установку спирали.

Помните, что ЭК не могут быть регулярным методом контрацепции — не рекомендуется использовать его больше одного раза за цикл.
#MZ_ликбез

Источники:
https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Practice-Bulletins/Committee-on-Practice-Bulletins-Gynecology/Emergency-Contraception
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/emergency-contraception
👍🏻 5
👎🏻