«Вкусономика» — ресторанный гид

47 000 посетителей премиальных ресторанов Москвы

«Москвоведение» — жизнь в городе

40 000 москвичей выбирают куда сходить в Москве

Морепродукты по Сахалину

Там не магазин

Statistika Saralanganlar

Московский спорт

@MoscowSportOfficial

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Sport

Подписывайся на новости Московского спорта!
Анонсы соревнований, фестивалей и спортивных мероприятий столицы!

Официальный Телеграм-канал Департамента спорта города Москвы.
Наш сайт: https://moscow.sport
Группа VK: https://vk.com/moscowsportofficial.

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Sport

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Московский спорт

19 Apr, 18:00

Доставайте блокнотики и ручки — рубрика «Спортивные события Москвы» уже здесь! ❤️

На следующей неделе нас ждет много классных мероприятий! Каких? Смотрите в нашем календаре! Сохраняйте себе, чтобы ничего не пропустить, и обязательно делитесь с друзьями 👍

Куда вы планируете сходить? Пишите в комментарии!

726 0 2 3 7

Московский спорт

19 Apr, 08:01

Доброе утро, спортсмены! 👍

Предлагаем завершить неделю небольшой медитацией и йогой! 🌿

Освободите мысли от рабочих задач и ощутите гармонию со своим телом в одной из асан. А если вам хочется заниматься с профессионалом, но нет желания далеко ехать до зала — включайте видео 👈 и повторяйте за тренером!

Отличного настроения!

1.2k 0 2 1 15

Московский спорт

18 Apr, 16:59

Вооружаемся палками, и вперед покорять любимые парки! 🌳

В такую теплую погоду самое время отправиться на прогулку. А ходьба с палками — один из самых безопасных видов спорта. Так, палки помогают развивать и контролировать необходимый темп передвижения, а также облегчают сам процесс ходьбы.

Во время активности организм насыщается кислородом, а свежий воздух укрепляет иммунитет. Собрали для вас плюсы скандинавской ходьбы 👇

✅Проработка мышц рук и спины.
✅Улучшение осанки.
✅Сжигание калорий на 20-40% больше, чем при обычной ходьбе.
✅Насыщение кислородом.
✅Развитие выносливости.

Кстати, скандинавская ходьба подходит любителям активного образа жизни любого возраста и уровня подготовки. А парки для тренировок ищите в наших карточках 😉

Не забывайте делать остановки на маршруте, чтобы запечатлеть долгожданную весну! 🌿

1.3k 0 5 2 19

Московский спорт

18 Apr, 08:02

Доброе утро, спортсмены! 👍

Пока погода остается пасмурной, предлагаем поднимать себе настроение игрой в футбол 💪

Активная игра с друзьями поможет отдохнуть после рабочего дня и зарядиться энергией!

Продуктивного дня!

1.5k 0 3 18

Московский спорт

17 Apr, 17:44

01:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

6 и 7 апреля состоялся 3-й этап отбора в дисциплине «спортинг-компакт» Кубка Мэра Москвы по стендовой стрельбе 🏆

Предлагаем вам еще раз окунуться в незабываемую атмосферу этих захватывающих соревнований! Все самые яркие моменты мы собрали в итоговом ролике.

Приятного просмотра ❤️

Уже в эти выходные, 20 и 21 апреля, приглашаем вас на 2-й этап отбора в дисциплинах «скит» и «трап». Не пропустите!

2.2k 1 6 20

Московский спорт

17 Apr, 16:22

Аэробные тренировки: какие есть преимущества? 👍

К числу аэробных упражнений относятся: ходьба, бег, езда на велосипеде, танцы, плавание, баскетбол, теннис и другие виды активностей.

Кстати, при таких нагрузках кислород используется как основной источник энергии для работы мышц. А упражнения направлены на улучшение функций сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости организма.

Собрали для вас плюсы аэробных тренировок 👇
✅укрепляются сердце и сосуды;
✅улучшается кровообращение;
✅укрепляется иммунитет;
✅снижается чувство тревожности;
✅стабилизируется нервная система.

А если вам нужна компания для тренировок в выходные дни, записывайтесь на сайте «Спортивных выходных» 👈 Регистрация открывается по четвергам 😉

1.7k 0 6 1 12

Московский спорт

17 Apr, 14:58

🗓Сохраняйте дату: 28 апреля мы узнаем победителей «Битвы школ»! По этому случаю приготовили особенные сюрпризы — о первом расскажем уже сейчас.

В финале Кубка Московского спорта по фигурному катанию:

✨ Музыкальным хэдлайнером станет одна из самых ярких звезд российской эстрады — SHAMAN!
✨ На лед выйдут воспитанники ГБУ ДО «МАФК», школ «Хрустальный», ЦСКА, «Снегирь» и «Ангелы Плющенко». За звание лучшей команды в I и II спортивном разряде поборются шесть команд из школ ЦСКА, «Хрустальный», «Олимп», «Легенда», «Армия фигурного катания» и «Ангелы Плющенко».

До встречи на «ЦСКА Арене»! Вход свободный! 👍
Соревнования организованы Департаментом спорта города Москвы

7.9k 13 151 20 96

Московский спорт

17 Apr, 08:02

Доброе утро, спортсмены! ❤️

Сегодня отличный день, чтобы устроить тренировку для мозга. Поиграем в шахматы! ♟

Разработайте свою стратегию и удивляйте соперника неожиданными ходами!

Хорошего дня! 👍

1.8k 0 3 21

Московский спорт

16 Apr, 14:18

Уже открыли беговой сезон?

So‘rovnoma

Да
Нет
Я не бегаю
Собираюсь на пробежку с понедельника:)
Свой ответ в комментарии

397 ta ovoz

2k 0 1 8 12

Московский спорт

16 Apr, 14:18

00:06

1.9k 0 0 9

Московский спорт

16 Apr, 08:02

Доброе утро, спортсмены!

Предлагаем украсить свои будни одним из самых элегантных видов спорта. Давайте займемся художественной гимнастикой! 🤩

Улучшите свою растяжку, координацию и просто насладитесь красотой движений! А место для занятия художественной гимнастикой выбирайте на сайте 👈

Отличного настроения! ✨

2.9k 0 7 48 15

Московский спорт

15 Apr, 13:03

Знаете ли вы, что в Москве более 30 000 спортивных зон? 👍

И сегодня мы хотим напомнить о крупнейшем в Европе всесезонном Дворце тенниса в «Лужниках». На его территории расположен 21 корт, из которых 14 — крытые, предназначенные для круглогодичного использования.

Здесь можно зарядиться энергией на всю неделю и поиграть в теннис, бадминтон и сквош. Все эти динамичные виды спорта улучшают координацию движений, тренируют сердечно-сосудистую систему и органы дыхания и, конечно, дарят гормоны радости.

Пишите в комментариях, каким видом спорта уже успели позаниматься этой весной 😉

1.9k 0 1 1 22

Московский спорт

15 Apr, 08:02

Доброе утро, спортсмены!

Предлагаем начать неделю на баскетбольной площадке! ⛹️‍♂️

Собирайте друзей и вычисляйте самого меткого баскетболиста. Кольцо уже скучает по вашим трехочковым😉 А лучшие площадки для игры вы найдете на сайте 👈

Продуктивного дня! 👍

2k 0 6 3 14

Московский спорт

14 Apr, 12:01

На связи воскресная рубрика «Число дня» 😲

И сегодня это число — 2! Именно такую длину одного круга (2 км) предстоит преодолеть участникам кросса «Лисья гора».

Уже сегодня встречаемся в парке «Битцевский лес» на забеге. Нас ждет дистанции — от 2 до 8 км, а также эстафета 4х1 км. И, конечно, теплая атмосфера и свежий весенний воздух! 🏃‍♂️

Зовите друзей, коллег, семью и проведите день с пользой для здоровья на природе. Подробности и регистрация на сайте 🙌

2k 0 1 2 18

Московский спорт

14 Apr, 08:02

Доброе утро, спортсмены! 😎

В воскресный день предлагаем немного повеселиться и заняться роллер-спортом!

Доставайте ролики с балкона и всей семьей отправляйтесь на ближайший роллердром. Найти его можно на сайте 👈

Веселого дня! 👍

2.2k 0 2 18

Московский спорт

13 Apr, 12:00

Выходные в самом разгаре 😎

Подготовили спортивные аватарки, чтобы вас никто не отвлекал от тренировок 😉

Выбирайте понравившуюся и устанавливайте на свой гаджет❤️

1.7k 0 5 26 24

Московский спорт

13 Apr, 08:00

Доброе утро, спортсмены! 👍

Предлагаем отметить Всемирный день рок-н-ролла и потанцевать! 💃

Танцевальная тренировка — идеальный способ начать выходные. Совместите приятное с полезным: зарядитесь энергией и подтяните фигуру. А записаться на танцевальное занятие вы можете на сайте «Спортивных выходных» 👈

Отличного настроения! ✨

1.9k 0 4 15

Московский спорт

12 Apr, 12:31

За сколько нужно пробежать 3 км?

So‘rovnoma

не более 12 минут 20 секунд
не более 10 минут 20 секунд
не более 11 минут 22 секунды

434 ta ovoz

2k 0 1 1 11

Московский спорт

12 Apr, 12:31

Сколько раз нужно подтянуться?

So‘rovnoma

15 раз
14 раз
10 раз

404 ta ovoz

2.1k 0 0 8

Московский спорт

12 Apr, 12:31

Каким стилем необходимо проплыть?

So‘rovnoma

заплыв на 800 м вольным стилем
заплыв на 800 м брассом
заплыв на 800 м любым стилем плавания

389 ta ovoz

1.9k 0 0 9

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

25 485

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

🗓Сохраняйте дату: 28 апреля мы узнаем победителей «Битвы школ»! По этому случаю приготовили особе...

Международные соревнования по фехтованию «Московская сабля» официально открыты!👍 Только что прош...

Шестой этап «Битвы школ» будет по-весеннему вдохновенным! Уже 31 марта, в Центре фигурного катани...

📼 Неповторимая Евгения Медведева завораживает всех своим выступлением на 6-м этапе «Битвы школ»! ...

Сегодня стартовало Международное соревнование по фехтованию серии Гран-при «Московская сабля», по...