Понедельник

@ponedelniki Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Как перестать ждать понедельника, чтобы начать новую жизнь? Как организовать время, финансы и жизнь? Подпишись на "Понедельник" и читай простые работающие советы каждый день!
Для связи @ykropniykot
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili
Kategoriya
Psixologiya


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Psixologiya
Indeksga qo‘shilgan
24.03.2018 21:10
reklama
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
8
ta obunachilar
~0
1 ta e’lon qamrovi
~3
kunlik qamrov
N/A
bir kundagi e’lonlar
N/A
ERR %
0.03
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
@ponedelniki iqtibos olgan kanallari
Мой опыт в Telegram
4 Apr 2018, 12:00
девЧАТник
4 Apr 2018, 12:00
Be Happy
31 Mar 2018, 12:00
?‍♀️Флай-Мама
31 Mar 2018, 12:00
Генератор Идей
31 Mar 2018, 12:00
31 Mar 2018, 12:00
STANDOFF 2
26 Mar 2018, 22:27
Саморазвитие
24 Mar 2018, 18:59
Sumple
24 Mar 2018, 18:59
Мир фантастики
24 Mar 2018, 18:59
Сова
24 Mar 2018, 18:59
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Понедельник 13 Apr 2018, 23:32
Kseniia:
Супер кототкий совет на конец недели
Если ты вдруг ещё не лег спать, то срочно укладывася. Сейчас наступает то время, когда можно сделать задел, на выходные.

Я жуткая сова, которая всю неделю встаёт очень рано, и раньше я решала эту проблему сном до полудня на выходных, но теперь до меня дошло, что режим на выхи можно сдвинуть только на час, максимум на два, но не больше.

Так что всем спать прямо сейчас, хорошего отдыха, завтра будем снова говорить про финансы
To‘liq o‘qish
Понедельник 12 Apr 2018, 18:38
Хотела снова написать про финансы, но жизнь подкинула отличную тему.

Одна простая вещь, которая поможет тебе не тратить свое и чужое время

Ситуация такая: я ищу человека в команду и договорилась о собеседовании с талантливым мальчиком. За час до встречи он позвонил и сказал, что задерживается, попросил перенести или отложить где-то на пол часа. Я согласилась, но через полтора часа раздался новый звонок.

Выяснилось, что до офиса неудобно добираться от МЦК и он не готов так ездить на работу. Все бы ничего, но сказано все это было таким тоном, как будто я пыталась заманить его в логово педофила, и вообще, смертельно виновата в не самой идеальной доступности бизнес центра.

И я могу его понять, сама знаю, как долгий путь на работу задалбывает. Причина адекватная, но! Это же элементарная ошибка планирования, сейчас понять сколько времени ты потратишь на дорогу очень просто: открываешь карту и прокладываешь маршрут. Вуаля, сразу ясно, что это не твой вариант.

Так что ребят, будьте ответственными, планируйте маршруты заранее.

Несколько задела эта ситуация, потому что я готовлюсь к собеседованиям, трачу свое время на анализ резюме, составление вопросов и планирую ход беседы, чтобы встреча прошла максимально продуктивно. В итоге все в минусе, потратили энное количество минут и не решили свои задачи.
To‘liq o‘qish
Понедельник 11 Apr 2018, 21:21
Понедельники снова с вами!

Как расширять горизонты

Если тебя адово затянула рутина, и все твои рабочие задачи уже не вызывают энтузиазма, то вот несколько способов изменить это.

1. Включи гиперперфекционизм.
Попробуй сделать привычную задачу не просто хорошо, а идеально. Поможет убить время, отточить навыки и повысить планку качества.

2. Оптимизируй
Иногда всё идёт по накатанной и делаешь вещи не особенно задумываясь, но вполне вероятно, что можно оптимизировать процесс, выкинув лишние шаги или написав скрипт, чтобы часть процесса делалось автоматически. Первый пункт частенько помогает найти эти моменты.

3. Попробуй заняться каким-нибудь новым делом.
Тут даже объяснять нечего, новые виды деятельности очень развивают мозги и помогают в работе самым неожиданным образом. Я вот после того как училась играть на укулеле, начала брать все сложные горячие клавиши как богиня дизайна.

4. Измени что-нибудь.
Что угодно, какую-нибудь мелочь, вроде сиропа в кофе, расположение вещей на столе или маршрут от работы до дома. Это супер простой метод заставить мозги шевелиться и образовывать новые нейронные связи.
To‘liq o‘qish
Понедельник 5 Apr 2018, 18:32
Сколько нужно денег на черный день?

Подушка безопасности, заначка, стаб фонд - все это про черный день, когда потерял работу, серьезно заболел, психанул и уехал в тайгу... Но жизнь то продолжается и запас денег поможет пережить такой период максимально безболезненно, а не влезать в долги, которые потом придется долго отдавать.

Сколько копить?
Посчитай все жизненно необходимые расходы на месяц: еда, коммуналка, съем, проезд и тд. Потом умножь эту сумму на 6, а потом на 10%. Это минимальное количество денег, которые нужны тебе на пол года. Десять процентов это на развлечения, чтоб не сдохнуть от тоски 😉 В идеале, конечно, умножить свои расходы при комфортном уровне жизни на те же шесть месяцев.

На что тратить?
Тебе нужно принять одну простую мысль: это не деньги на новую сумочку, отпуск или машину, а на случай тотальной жопы, когда у тебя по какой-то причине исчезли или сильно сократились доходы.
To‘liq o‘qish
Понедельник 4 Apr 2018, 18:37
И еще немного про наличку

Если ты, друг мой, уже закинул все деньги на карту, то настоятельно тебе рекомендую вернуться к банкомату у снять денег.

Никаких противоречий, я все еще против бумажек, но всегда есть но! Дерьмо случается и надо быть к этому готовым. Я сейчас, если что, о забытой дома карточке, неработающих терминалах, уличных торговцах и тд и тп.

Для каждого сумма будет разной, сами прикиньте, сколько нужно. Я ношу тысячу сто.

Почему такая сумма?
Сотня на случай покупки жвачки в ларьке или оплаты проезда в маршрутке, а тысячу я не трачу, и не размениваю(разменял, считай всю потратил), она у меня на непредвиденные ситуации, поэтому спокойно лежит уже не один месяц в обложке паспорта.

А на завтра готовлю статью про запасы на «черный день», не пропусти)
To‘liq o‘qish
Понедельник 4 Apr 2018, 12:00
Предлагаю вашему вниманию подборку бизнес-каналов:

👌 @BudusovaElena_AlfaBC Делюсь секретами и фишечками продвижения в млм

🔝 @moiopitvtelrgram - мой опыт продвижения в Telegram - дневник - ежедневник.

@insta_course - канал с самыми современными фишками, советами и практическими рекомендациями по раскрутке и продвижению Instagram

@biz_modern1 - Сетевой от Руководителя отдела продаж. Мысли, в чем отличия и сходства традиционного и сетевого бизнеса. Стоит ли заниматься МЛМ?

@poleznayshkiotnatashki - авторский канал. Пишу свои мысли как ведя бизнес дома, находить время себя, мужа, ребенка.

Присоединяйся!

Подборка представлена @business_chats
Партнёр подборки @mamadomabiz - Удаленка в декрете - присоединяйся к бесплатному копирайт-марафону!
To‘liq o‘qish
Понедельник 3 Apr 2018, 17:35
6 причин, почему наличка - это зло

Не знаю, почему все, кто ведёт блоги про финансы, советуют платить наличкой, чтобы физически ощущать трату денег. Не совет, а редкостная чушь, смс-уведомления справляются куда лучше бумажек.

1. Ты не знаешь сколько у тебя в кошельке.
Серьезно, можешь с точностью до рубля сказать сумму, скажем за 30 секунд? Если пользуешься картой, достаточно проверить последнее смс.

2. Она занимает место.
На карте может быть тысяча, а может и больше сотни тысяч, но занимает она одинаково мало, для банкнот нужен кошелек, который вечно занимает кучу места в сумке/рюкзаке/барсетке.
3. Она теряется!
Выпадает из карманов, ее крадут, и вероятность того что ты вернёшь свои деньги равна нулю. Карта блокируется за минуту, перевыпуск стоит денег, но твои деньги останутся с тобой.
4. Никаких бонусов.
Карта выгодней, сейчас куча предложений с кешбеками, милями или скидками от партнёров банка.
5. Сдача
Ее вечно нет, в магазинах так и норовят дать гору мелочи или требуют помельче.
6. Она грязная и может испортиться.
Возможно твоей сотней со сдачи из магазина до тебя расплачивался бомж, не очень приятно да? Ну и у всех есть история о постиранных в кармане джинсов пятиста рублях.

В общем, завязывайте платить налом, если вы живёте не в глухой деревне, где про карты, пейпасс и прочие достижения цивилизации даже не слышали.
To‘liq o‘qish
Понедельник 2 Apr 2018, 11:11
Как я писала недавно, чтобы навести порядок в своих финансах, нужно осознать проблему. А что дальше?

Шаг два.
Записывать все расходы.
Буквально все. Даже если кинул пару рублей бомжу в переходе, записывай!

Можно, конечно, сразу попробовать составить бюджет и пытаться придерживаться, но если у тебя нет реальных цифр за месяц другой на каждую категорию, то это будет не просто.

Как учесть все траты?
Некоторые пользуются блокнотами, кто-то табличкой в икселе, но я предпочитаю приложения. В конце концов, надо пользоваться достижениями прогресса. К тому же приложения могут считывать смски и останется только распределить их по категориям, очень удобно, если не пользуешься наличкой.

В следующих сериях
• Почему не надо пользоваться наличкой?
• Как составить бюджет на месяц
• Сколько денег нужно на "черный день"
• Как избежать нервного срыва от экономии
To‘liq o‘qish
Понедельник 31 Mar 2018, 17:03
Примерно год назад, кажется это был апрель, в конце месяца мне пришла смс с балансом. Там было написано примерно следующее: «Покупка 120р, Баланс: 1378р», но до зарплаты было еще 5 дней и эти сухие цифры, я читала как «Ты, жалкое ничтожество, снова спустила всю зарплату и скоро будешь голодать».

Куда делись деньги было решительно непонятно. Ни одной крупной покупки, никаких непредвиденных трат, ремонт (который сжирал кучу денег) уже окончен, и я даже никому не одалживала!

И тут стоило бы рассказать, как в следующем же месяце, я взялась за ум, составила бюджет и сэкономила кучу денег, но увы, чуда не произошло. Ситуация повторилась снова. Но именно тогда я поняла что с этим надо что-то делать и начала работать на проблемой.

Первый шаг - это осознание проблемы!
To‘liq o‘qish
Понедельник 31 Mar 2018, 12:00
Весёлых выходных ☀

Если всё же найдётся свободная минутка, загляните в следующие каналы 😘

💁‍♀ @shenskie_sh - Женские Штучки. Каталог женских каналов. Добавить свой канал. Бесплатно

👩 @everydaywoman - авторский женский канал для умных и разносторонних.

🦋 @fly_mama - поможем справиться с домашними делами и привьем хорошую привычку

💃 @dontworrybehappyyy -
Позитивный сборник оптимистических цитат и мотивирующих фраз!
Настройся на СЧАСТЬЕ ✨

💡 @generatorofideas - 10 идей на каждый день. Читай чужие, придумывай свои!

Подборка создана в @womanchats. Партнёр подборки - @ekaterina_cher - личный блог мамы 4х детей, 6 бизнесов и 4х блогов. Сложно оторваться, проще подписаться 😜
To‘liq o‘qish
Понедельник 30 Mar 2018, 18:37
К хорошему привыкаешь очень быстро, тут и привыкать то не надо, раз другой и ты уже практически зависим от такси, кофеина или еды на заказ. А вот правильные привычки вырабатываются куда дольше и сложнее. Как вырабатывать привычку?
1. Начинать понемногу.
Не надо сразу пытаться свернуть горы, определите минимальное время или действие, которое сможете зачесть себе.
2. Не упрекать себя.
Если на тебя напала жизнь и отняла все возможное время, то не кори себя, оставь волосы на голове в покое, а скажи себе "Я такой молодец, продержался 3 дня, в следующий раз я смогу больше"
3. Продолжать.
Тут главное не бросать, а если бросил, перечитать пункт два и начинать опять.
To‘liq o‘qish
Понедельник 29 Mar 2018, 19:34
Если ты, как и я стремишься заработать все деньги мира и страдаешь трудоголизмом, то помни одну простую вещь: "От работы дохнут кони".

Не будь конем, выделяй время для отдыха, свободные вечера, на посидеть в ресторане или посмотреть сериальцы, ну, или что угодно, расслабляющее и отвлекающее от рабочих мыслей. Игнорирование отдыха черевато переутомлениями и болезнями, оно вам надо?
Понедельник 28 Mar 2018, 19:35
Если ты не Ванга или, на худой конец, Павел Глоба, то всего предусмотреть не получится, вечно случается что-нибудь непредвиденное: прилетает горящая задача, правки или дело занимает больше времени чем ты рассчитывал. И все планы идут коту под хвост. Что делать?

• Закладывай больше. Когда оцениваешь задачу, сразу умножай на 1,5. Это автоматически решит кучу проблем.
• Корректируй. Перед уходом с работы я исправляю список на следующий день, поэтому утром сразу готова к бою.
To‘liq o‘qish
Понедельник 27 Mar 2018, 13:28
Короткий совет, если что-то занимает две минуты твоего времени, сделай это сразу. Сделай и выкинь из головы, а не трать время на записывание, вспоминание и откладывание. На две минуты оторваться можно всегда!
Понедельник 26 Mar 2018, 22:27
channgram_bot'dan repost
@changramm - каталог каналов телеграм. Рассказываем про самые полезные и интересные каналы и боты в телеграм. Подпишись и выбирай самое интересное для себя.
Понедельник 26 Mar 2018, 09:26
​​Понедельник время строить планы по захвату мира. Подходи к этому вопросу внимательно и составляй списки дел на каждый дел, иначе можно забыть про какую-нибудь Уганду и все, мировое господство развалится как карточный домик! Так что распланируй, что и к какому дню надо успеть сделать, обозначь приоритеты и выкинь ненужные дела из списка, чтобы оставить место для маневра.
To‘liq o‘qish
Понедельник 25 Mar 2018, 11:27
​​Как оторвать попу от дивана в выходные и начать делать дела?

Можно от него избавиться, когда нет дивана, то итрывать себя не надо. Но если вместо него купить кровать, то все станет еще сложней, ведь сила притяжения возрастет. Площадь кровати больше, ортопедический матрас комфортней, одеяло рядом… как тут устоять? Знаю о чем говорю, опробовала на себе)

Два мини совета:
Уйти из дома. Если заранее запланировать встречу или поход в кино/на концерт, то вероятность того, что все отменишь, стремится к нулю.

Включить музон. Открывай аудиозаписи и ищи что-нибудь бодренькое и ритмичное. Если весь твой плей-лист — это подборка из унылых страдальческих песен(как у меня), которые тащат тебя в пучины депрессии, то поищи какие-нибудь треки для бега или спорта
To‘liq o‘qish
Понедельник 24 Mar 2018, 18:59
Уважаемый читатель представлям вашему вниманию топовые каналы Telegram от команды @SNGmega

● Телеграм:
@sovetday - Няшные стикеры
@uspehzayawka - Бесплатная Реклама

● Другое:
@presentzarepost - Скидки на Алиэкспресс

● Развлечения:
@HDkino_uz - Мировой фильмы
@trevel_cruise - Путешествие в Европу
@pocazalosli - Показалось
@strashilkiiii - Фильмы ужасов,страшилки

● Авторские:
@ponedelniki - Меняем свою жизнь

● Эрудиция:
@audiobooksfantastic - Аудиокники фантастика

● Познавательное:
@world_of_modern_technologies - Sumple
@evoducation - Саморазвитие

● Бизнес:
@beingrichiseasy - Стать Богатым - Просто!

● Рекомендовано:
@libraryaudio - Аудиокниги
@booksowl - Книжная Лавка
To‘liq o‘qish
Понедельник 24 Mar 2018, 15:14
У всех есть свои слабости, я, например, с трудом функционирую без пары стаканов кофе. И да, я трачу на это кучу денег. Как тратить меньше? Работает для всего, но вот вам кофейный пример.

Для начала нужно прикинуть сколько денег уходит в год. Да именно в год, а не в месяц, потому что 5-6 тысяч в месяц, которые определенно можно себе позволить, превращаются в 60-72 за год. И такая сумма начинает пугать и заставляет искать пути разумной экономии. Я не говорю, что надо перестать пить кофе(нафиг так жить?), но копейка рубль бережет и все такое.

Несколько работающих вариантов: ●Найти подешевле. Сменить кофейню, если поискать, то рядом наверняка найдется место не хуже, а то и лучше
●Снизить потребление. Отказаться от одного стакана или перейти на размер поменьше.
И мое любимое.
● Отказаться от дополнительных отпций. Не добавлять сироп! (Если это влияет на стоимость, а это обычно влияет)

Посчитаем вместе: 20р за сироп умножить на 2 стакана в день и на 247 рабочих дней = 9880 рублей за год. Куда экономней будет купить себе в офис литровую бутылку и наливать из нее.


Конечно, без систематического учета трат, это кардинально не изменит ситуацию, потому что эти сэкономленные деньги рискуют уйти в непонятном направлении, но как метод оптимизации расходов, это работает отлично.
To‘liq o‘qish
Понедельник 23 Mar 2018, 10:03
Всех с понедельником, да-да, я помню, технически сегодня пятница, но мы тут собрались начинать новую жизнь, так что пусть будет понедельник. Рутина затягивает, начинаешь жить от выходных к выходным, и ничего не меняется. И не изменится. Кем ты видишь себя через 5 лет? Да, похоже на идиотский вопрос от HR на собеседовании, но работу ты за эти пять лет может и поменяешь, но собой то останешься. Так что расслабься и разреши себе немного помечтать. Кто ты? Бизнесмен на крутой тачке? Продвинулся по карьерной лестнице? Увеличил доход?

Помечтали? А теперь вспомни всю неделю и предыдущую и представь следующую… До ужаса похоже, не так ли? Будь реалистом, если все продолжится в том же духе, то твои мечты о красивой жизни останутся мечтами.

Преврати свои желания в цели, спланируй шаги для их достижения и начинай путь. Работая на долгосрочную перспективу, ты улучшишь положение дел сейчас.
To‘liq o‘qish