Шеф повар | Рецепты 👨‍🍳

@povarb Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Лучшие рецепты мировой кухни 😋
Реклама: @TotemMedia - прайс и условия
@petter_northug
Если спам: @talking_mybot
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Taom va pazandalik
Indeksga qo‘shilgan
27.12.2017 17:47
reklama
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
13 395
ta obunachilar
~4.6k
1 ta e’lon qamrovi
~8.4k
kunlik qamrov
~5
ta e’lon 1 kunda
34.7%
ERR %
32.81
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
74130 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
564 ta repostlar
Комедии Онлайн
ɪɴsᴛᴀ ☬ ᴛᴏᴋ
#FavSongs
Эрудит_ру
Своими руками
ХРОМОСОМА 18+
Секс Фактор
КнигоМания
Wallpapers
Мудрые мысли
Hot Sale | AliExpress
К успеху
RED | GIF
Азбука СЕКСА
25-й час
Английский
Самострой👷‍♂
Дневник успеха
Дизайн
Gallery of esthetics
Instagram & SMM
Dark Side
Книжный уголок
Факты про ЭТО
Котизм 😺
Кино | Фильмы
Киноархив
Лайфхаки
Ретро фото
Sport & Health
Маникюр | Ногти
@povarb iqtibos olgan kanallari
Личный Рост
Мамочки
Злой Заяц 18+
Своими руками
Уголок дизайна
Самострой👷‍♂
Строитель
Лайфхаки
Дизайн
Стикеры
All Telegram
Ruscatalog
AllStiker | Стикеры
RED | GIF
Котизм 😺
ХРОМОСОМА 18+
Gallery of esthetics
Анонимно
Факты про ЭТО
Азбука СЕКСА
Секс Фактор
Палата №69
Iwanty69
Sport & Health
Английский
Women's Aliexpress
Мужской AliExpress
Hot Sale | AliExpress
Android NEXT
Муз-Тв Клипы
Wallpapers
FOTO NA AVU⚜️
Аудиокниги
Мудрые мысли
Жизненно
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Булочки

Творог брикет 1-3% 100г
Яйцо 1шт.
Оливковое масло 8г (1ст.л.)
Рисовая мука 50г
Пшеничная ц/з 50г
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Подсластитель по желанию(стевия)

Смешать все ингредиенты в ёмкости и замесить тесто руками, сформировать булочки круглой формы (у меня 4 шт). Выложить на противень или силиконовый коврик, смазать желтком и украсить семенами кунжута. Выпекать в разогретой духовке при 180° 20-25 минут (ориентируйтесь на свою духовку) отлично подходит для пп бутерброда, бургера

@povarb
To‘liq o‘qish
Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от @TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!

🎓Познавательное
@u_fakti — Факты
@erudite_ru - Головоломки
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@travelac - Путешествия
@giflifehac - GIF Лайфхак
@svoimirukam -Своими руками
@goodlife_inc - Мотивация
@psycho_sex - Всё о сеске
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@pozdrav4ik - Открытки
@magnitz - Здоровье
@actual_facts - Факты мира
@retrocam - Ретро Фото
@hourc - Продуктивность

📚Чтение
@psychollgy - Психология
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Всем
@kripi - Бизнес секреты
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги 2020

👠Для женщин
@norotki - Маникюр
@nailsac - Маникюр 2020
@makeupaa - Уроки Макияжа
@kniga_ruk - Рукоделие
@healthd -Народная Медицина
@jendom - Мода и Стиль
@skazkia - Сказки детям
@urokishitya - Уроки шитья
@pri4esk - Прически 2020
@womenslifhaki - Лайфхаки

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoxitt_offical Т0П Кино!
@kinoar - Кино 2020

🎧Музыка
@texty_pesen - Тексты Песен
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@music_hits - Топ Хиты 2020
@lovenewrap - Рэп Новинки
@instamuza - TikTok Хиты
@musictower -Душевные Треки
@ecstesy - Кайфовые Треки
@favvsongs - Эти Ищут Все!

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001- Гороскопчик

📝Цитаты и афоризмы
@v_dushe- Любовь в цитате
@jiznennoo- Крик Души
@aphotg - Книжная Мудрость
@mindsb - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@melodiazv - Мелодия звонка
@audioknigaman - Аудиокниги
@foto_na_avu - Топ сохры
@appleiosa - Обои 4D
@muztvclips - Муз клипы
@androidnext - Android

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali - Мужской Ali
@udivali - Твой AliExpress
@womensali- Стильный Ali

🇺🇸Online English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело

🍓Интимные
@iwanty69 - Пошлые
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для взрослых
@sexoloa - Он + Она Интим
@erota - Сеск факты
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ
@xromosooma - Хромосома

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikoli_int - Гифки
@kotism - КОТики
@gifkac - GIF Ржач

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры 2020
@smsbest-Цитаты и Пожелания

👨🏻‍🍳Кулинария
@mirpovarov -Готовим вкусно
@povarb - GIF Рецепты
@multishef - Рецепты
@ppfoodrecept - ПП еда

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@designau - Дизайн дома
@lifehackera - Лайфхаки
@menberloga - Всё о ремонте
@stroita Мастер на все руки
@designcorner - Дизайн

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@PrGro — Саморазвитие
To‘liq o‘qish
​​ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХОДИТЬ В ТУАЛЕТ, ЕСЛИ ПРОСНУЛИСЬ СРЕДИ НОЧИ

Большинство из нас делают большую ошибку когда идут ночью в туалет. Оказывается в это время...читать далее
Взорвавшая Facebook группа теперь в Telegram!
LUXE- канал для тех, кто хочет быть ближе к роскоши, славе и мировой элите.
Котлеты с начинкой!

@povarb
​​⚠️ СРОЧНО! ⚠️

На 2 часа открыт доступ в приватный канал с лучшей спортивной аналитикой

Увеличили банк в 5.5 раз за 1 день
Честная статистика
Реальная проходимость более 70%
Стабильный плюс
на дистанции

УДАЛЮ ССЫЛКУ, УСПЕЙ

Вступай, пока это бесплатно -
https://t.me/joinchat/AAAAAFkithImtGsW10CSrA
To‘liq o‘qish
Котлеты с начинкой!

@povarb
Сидите дома без работы?
В наличии компьютер или телефон?

Для вас есть отличная новость!😊

Предлагаю БЕСПЛАТНО начать обучение на курсе и получить самую востребованную профессию:

🔥Менеджер блогера 2020🔥

Обучение для тебя, если ты:

✔Хочешь зарабатывать от 30.000 рублей работая от 2-3х часов в день
✔Амбициозны, желаете учиться и развиваться
✔Ведете блог, но не знаете как его монетизировать
✔ Хотите сотрудничать с блогерами, предпринимателями, звездами и экспертами
✔С удовольствием выполняете поручения
✔Освоились во фрилансе, но хотите улучшить свои навыки и зарабатывать больше
@managerbloger2020

⬇️⬇️⬇️
To‘liq o‘qish
Котлеты с начинкой!

@povarb
В Китае считают, что цифра 8 приносит богатство и процветание. Подпишитесь на восемь нижеперечисленных каналов от команды @TGCraftRU и мы проверим эту гипотезу:

📚Чтение
@BusinesQ — Бизнес идеи
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Всем
@gobooks - Новые Книги
@audioknigaman - Аудиокниги
@bestmillioner - О Деньгах
@kripi - Бизнес секреты

🇺🇸Online English
@allengbooks - В Идиомах
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках

🎓Познавательное
@worldword11 - Тесты
@erudite_ru - Головоломки
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@travelac - Путешествия
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@hourc - Продуктивность
@horosca - Гороскоп всем

👨🏻‍🍳Кулинария
@mirpovarov -Готовим вкусно
@povarb - GIF Рецепты
@ppfoodrecept - ПП кухня
@multishef -Вкусные рецепты
@domashnie_receptiki Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoxitt_offical Новинки`20
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для взрослых
@sexoloa - Он + Она Интим
@psycho_sex - Всё о сеске
@erota - Сеск факты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@music_hits - Топ Хиты 2020
@lovenewrap - Рэп Новинки
@instamuza - TikTok Хиты
@musictower -Душевные Треки
@texty_pesen - Тексты Песен
@fxzulugami - Сочная Музыка
@ecstesy - Кайфовые Треки

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@v_dushe- Любовь в цитате
@ccitatatop -Топовые цитаты
@jiznennoo- Жизненные 21век
@aphotg - Книжная Мудрость
@mindsb - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@androidreview -Для Android
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@pozdrav4ik - Открытки
@muztvclips - Муз клипы
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali- Мужской Ali

🏆Спорт и красота
@fitnes_al Спорт инструктор
@dietrecepti -Худеем вкусно
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@street_flght Уличные Драки

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno - Здесь смешно
@prikoli_int - Приколы
@kotism - КОТики
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - GIF Ржач

🎩Для мужчин
@euronewsru - Евро Ньюс
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц

👠Для женщин
@vkusnyj - Макияж уроки
@nailsac - Маникюр 2020
@zdravnitca - Маски дома
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2021
@hairmod - Прически
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam -Своими руками
@ledy_secret - Обо всем
@healthd -Народная Медицина
@jendom - Мода и Стиль
@skazkia - Сказки детям
@urokishitya - Уроки шитья
@pri4esk - Прически 2020
@womenwisdom -Отношения М+Ж
@norotki - Ноготки

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры 2020

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@lifehackera - Лайфхаки
@menberloga - Всё о ремонте
@ideiki - Дизайн и интерьер
@dizayn_i_uyut - Уютно
@stroita Мастер на все руки
@designcorner- Мир дизайна
@magnitz - Для здоровья

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@psihologiya_rus - Психология
To‘liq o‘qish
Хочешь целую армию фанатов в Tik-Tok? Тогда ты по адресу!

Здесь ты узнаешь:

🔹 какие ставить хэштеги и помогают ли они вообще?
🔹 как не попасть в бан?
🔹как набирать на видео от 2-3k просмотров?
🔹какие эффекты и музыку использовать, чтобы залетать в топ?
🔹и многое другое

Только личный опыт и лайфхаки, помощь и советы. Придерживаясь их, ты быстро станешь популярным в самой развивающейся социальной сети!

👉🏻 https://t.me/joinchat/AAAAAE_PfhPc4SwHyFZEpg 👈🏻
To‘liq o‘qish
Вегетарианский рецепт пасты с овощами в томатном соусе

На 2 порции:
150г макарон
по 1 овощу обжарить на растительном масле.
Томатный соус купил готовый
И все на этом.

@povarb
Вегетарианский рецепт пасты с овощами в томатном соусе

На 2 порции:
150г макарон
по 1 овощу обжарить на растительном масле.
Томатный соус купил готовый
И все на этом.

@povarb
Около 70% всех книг покупают девушки. И около 70% качественных подборок в телеграм, с интересными каналами, проводит команда @TGCraftRU, посмотрите сами:

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@vkusnyj - Макияж уроки
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр и Макияж
@norotki - Маникюр
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2020
@hairmod - Прически
@kniga_ruk - Рукоделие
@womenwisdom - Отношения
@svoimirukam -Своими руками
@healthd -Народная Медицина
@jendom - Мода и Стиль
@skazkia - Сказки детям
@urokishitya - Уроки шитья
@pri4esk - Кудряшки
@pozdrav4ik- Поздравления
@doktorkomarovskiy1 Для мам
@horoscope1001 - Будущее
@womensali - Твой стиль
@womenslifhaki - Лайфхаки

📚Чтение
@psihologiya_rus Психология
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Всем
@gobooks - Новые Книги
@bestmillioner - О Деньгах
@kripi - Бизнес секреты
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги new

🇺🇸Online English
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoxitt_offical Т0П Кино!
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для взрослых
@sexoloa - Он + Она Интим
@psycho_sex - Всё о сеске
@erota - Сеск факты
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@music_hits - Топ Хиты 2020
@lovenewrap - Рэп Новинки
@instamuza - TikTok Хиты
@musictower - Атомные Треки
@texty_pesen - Текст Песни
@fxzulugami - Сочная Музыка
@favvsongs - Эти Ищут Все!

📝Цитаты и афоризмы
@soxri_foto Душевные Картинки
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@ccitatatop -Топовые цитаты
@jiznennoo- Молодежные
@aphotg - Книжная Мудрость
@mindsb - Мудрые Мысли

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@mirpovarov -Готовим вкусно
@povarb - GIF Рецепты
@multishef - Рецепты
@ppfoodrecept - ПП еда
@stalick - Кухня ПП
@domashnie_receptiki -Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски

🖥Медиа
@vokrugsv - Идеи фото
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@audioknigaman - Аудиокниги
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@androidnext - Premium Apk
@melodiazv - Мелодия звонка
@muztvclips - Муз клипы
@SproWalls -full HD девочки
@Wa11paper - HD Обои
@wallbox - Обои на телефон
@melodiy - Рингтоны

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale

🏆Спорт и красота
@ln906090 - Худеем сами
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@fitnes_al Спорт инструктор
@street_flght Уличные Драки

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno -Смех и только
@prikoli_int - Гифки
@kotism - КОТики
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - GIF Ржач

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@meensali - Твой выбор

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры new
@smsbest Цитаты и Пожелания

🏠Для дома
@horosca - Гороскоп всем
@dizaina - Дизайн квартиры
@designau - Дизайн дома
@lifehackera - Лайфхаки
@stroita Мастер на все руки
@designcorner - Мир дизайна
@byd_zdorov - Здоровье

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@worldword11 - Тесты
@world_thoghts -Умные мысли
@psihsexi - Отношения интим
@psihoa - Психология
@euronewsru - Видео Новости
@slivkb - Удаленка
@travelac - Путешествия
@giflifehac - GIF Лайфхак
@aphoriisms - Афоризмы
@goodlife_inc - Мотивация
@ilifehack - ТОП Лайфхаки
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@magnitz - Здоровье
@retrocam - Ретро Фото
@actual_facts - Факты мира
@ideiki - Дизайн и интерьер
@hourc - Продуктивность
@udivali - Т0П Зона
@erudite_ru - Головоломки

✅Рекомендуем
@PrGro — Психология
@Coolautomaton - Движок
To‘liq o‘qish
Лайфхаки с Чипсами!

@povarb
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

💰 Торговля
@alitosale - Скидки AliExpress
@aliexa - AliExpress Best
@MeensAli - Мужской Али
@haypohalava - Халява 3.0

🎩 Для мужчин
@ZloyZayac - Zлой Zаяц
@erota - СЕkС факты
@Galleryb - Девушки XxX
@street_flght - Драки
@stroita - Мастер на все Руки
@sexoloa - SEX азбука

🏀 Спорт и красота
@fitnes_al - Спорт инструктор
@Mybodymake - Прокачай тело
@sportrfa - Тело К Лету

📈 Бизнес
@markesmm - Instagram Школа
@kripi - Бизнес Секреты
@Uspehno - Дневник Успеха

📨 Для Telegram
@Pojelaniya - ФотоПожелания

📖 Книги
@audioknigaman - Аудиокниги
@knigarf - Книги Бесплатно
@mindsb - Мудрые Мысли

🎉 Развлекательное
@humorcartoon - Смешные Видео
@prikoli_int - Приколы
@JLaugh - Смешные картинки

📱 Медиа
@pozdrav4ik - Открытки
@appleiosa - Обои 4D
@Androidab - Android APk
@darknetside - Заработок
@Wa11paper - Обои HD

🏡 Для дома
@interdizru - Дизайн интерьера
@designcorner - Уголок дизайна
@urokishitya - Уроки шитья
@designau - Дизайн Д0Ма
@Kotism - КОТики
@lifehackf - ЛайфХаки

📚 Образование
@englisa - Английский learn

🎼 Музыка
@music_hits - Топ Хиты 2020
@FavvSongs - ЭТИ песни ищут все!
@electrodream - Edm Hits 2020
@MuzTvClips - Муз клипы
@FxZulugami - Сочная Музыка
@stefano_muz - Музыка со вкусом
@MusicTower - БомБовые Треки
@goodmp3 - Музыка 2020

🎬 Кино
@filmyOnlin - Новинки в HD!
@ComedyTG - Лучшие Комедии !
@kinoarhiv - КИН0архив
@Kinoar - КИН0 2020

💞 Цитатники
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@Krasivye_slova - Красивые слова

🎓 Познавательное
@youknown - А Вы знаете?
@slivkb - Слив Курсов
@magnitz - Здоровье
@hourc - БиоХакер
@psycho_sex - Психология секса
@psihoa - Психология
@GifLifehac - GiF Лайфхак
@menberloga - Строитель
@healthd - Народная Медицина
@retrocam - Фото История
@svoimirukam - Своими руками

💄 Для женщин
@doktorkomarovskiy1 - Для мам
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@Horosca - Гороскоп Всем
@multishef - Вкусные рецепты
@kniga_ruk - Рукоделие
@norotki - Маникюр
@skazkia - Сказки Детям
@EdaGif - Gif Рецепты Быстро
@Makeupaa - Уроки Макияжа
@pri4esk - Прически
@be_kreativ - Хенд-мейд идеи

➕ Добавить ваш канал
To‘liq o‘qish
Кекс в микроволновке.

Яйцо 1ш.
Мука (у меня рисовая) 40г/3ст.л.
Молоко 1,5% 30г/3ст.л.
Пюре (у меня грушевое) 60г
Мак 3г
Разрыхлитель 1/2ч.л.
Подсластитель по желанию

Замешиваем все ингредиенты, выкладываем готовую смесь в ёмкость (у меня обычная кружка) и отправляем в микроволновку на 4-5 минут (у меня вышло 4 минуты 750 мощность. Больше мощность, меньше время и наоборот) По желанию можно украсить какао, горячим шоколадом, фруктами или орешками

@povarb
To‘liq o‘qish
Красное вино поможет защитить зубы от кариеса. А подборки от @TGCraftRU защитят вас от некачественной информации, показывая только интересные каналы с полезным контентом:

📚Чтение
@vgarage — В гараже
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Всем
@gobooks - Новые Книги
@bestmillioner - О Деньгах
@kripi - Бизнес секреты
@krip_mir - Идеи бизнеса
@boo4you - Free Книги
@knigoman3000 - Книги 2020

🇺🇸Online English
@engpolls - В Тестах
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@erudite_ru - Головоломки
@in_facty - Саморазвитие IQ
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@travelac - Путешествия
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@aphoriisms - Афоризмы
@goodlife_inc - Мотивация
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@hourc - Продуктивность

🏆Спорт и красота
@fitnes_al Спорт инструктор
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@street_flght Уличные Драки

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль

🎬Кино
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoxitt_offical Т0П Кино!
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для взрослых
@sexoloa - Он + Она Интим
@psychoamour -Теория Интима
@erota - Сеск факты
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@lovenewrap - Рэп Новинки
@music_hits - Топ Хиты 2020
@instamuza - TikTok Хиты
@texty_pesen - Тексты Песен
@fxzulugami - Сочная Музыка
@MusicTower -БомБовые Треки

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@soxri_foto Душевные Картинки

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@ccitatatop -Топовые цитаты
@jiznennoo- Жизнь в Цитатах
@aphotg - Книжная Мудрость
@mindsb - Мудрые Мысли

👨🏻‍🍳Кулинария
@stalick - Салатики ПП
@domashnie_receptiki -Кухня
@mirpovarov -Готовим вкусно
@povarb - GIF Рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali - Мужской Ali

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@kotism - КОТики
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Смех и Грех
@gifkac - GIF Ржач

👠Для женщин
@womenwisdom - Отношения
@nailsac - Маникюр и Макияж
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2020
@healthd -Народная Медицина
@jendom - Мода и Стиль
@vkusnyj - Макияж уроки
@skazkia - Сказки детям

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикерпаки

🏠Для дома
@horosca - Гороскоп всем
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@lifehackera - Лайфхаки
@ideiki - Дизайн и интерьер
@stroita Мастер на все руки

✅Рекомендуем
@MissWH — Женские хитрости
@armory_top - Оружейная
To‘liq o‘qish
Завтрак на несколько человек!

@povarb