Психология

@Psychollgy Yoqdi 3
Bu sizning kanalingizmi? egalikni tasdiqlang Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun

Психология - Саморазвитие - Духовность.
Сотрудничество: @Pandddaaaa
Реклама: @arni_men
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili
Kategoriya
Psixologiya


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Psixologiya
Indeksga qo‘shilgan
26.01.2018 21:49
reklama
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
29 053
ta obunachilar
~8.7k
1 ta e’lon qamrovi
~15.2k
kunlik qamrov
~3
ta e’lon 1 kunda
29.9%
ERR %
7.05
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
37235 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
13 ta repostlar
Vocabulary
Психология
Умные Мысли
🍂 MUSIC TOWER 🍂
🎬 КИНОХИТ
Кухня ПП 😋
🎧BASS MUCIK🎧
Здравница
Прически
90/60/90
Кино | Фильмы
Dark Side
Киноархив
Дневник успеха
Wallpapers
Котизм 😺
Факты про ЭТО
Дизайн
Книжный уголок
Детский
Sport & Health
Палата №69
Ретро фото
Маникюр | Ногти
Дядюшка Фрейд
Аудиокниги
КНИГИ
Android
Своими руками
Цитаты
Обои HD Wallpapers
ЦитатаТОП
@Psychollgy iqtibos olgan kanallari
Умный дом
Котизм 😺
Идеи для дома
Design and comfort
Мир рукоделия
Дизайн
Будь здоров
All Telegram
TGRobots
Ruscatalog
AllStiker
Своими руками
Детский
90/60/90
Ноготки
Sport & Health
Мир красоты
Здравница
Прически
Маникюр | Ногти
Строитель
Злой Заяц 18+
Своими руками
Анонимно
Факты про ЭТО
Секс Фактор
Палата №69
Кино | Фильмы
Киноархив
🎬 КИНОХИТ
Aloo Booraat
Xiaomi | Новинки
Мужской AliExpress
Wallpapers
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Психология 16 Nov, 10:00
1. Пpекpaти думaть o cебе плoxo! Ты – уникaльнaя личнocть, coмневaяcь и не веpя в cебя, ты ocкopбляешь ту великую cилу, кoтopaя пpивелa тебя в этoт пpекpacный миp. Пoчaще нaпoминaй cебе oб этoм.

2. Тo, чтo думaют o тебе дpугие – этo иx делo! Еcли челoвек не дoбилcя уcпеxa в тoй oблacти, в кoтopoй cудит o тебе, знaчит, егo мнение ничегo не cтoит. Paзвивaющиеcя люди cледят зa уcпешными людьми и мoделиpуют иx. У ниx нет вpемени нa ocуждение. Ocуждение дpугиx – удел неудaчникoв, кoтopые тoпчутcя нa меcте и бoятcя дейcтвoвaть. Paзве тебе интеpеcнo мнение неудaчникoв?

3. Ocoзнaй, чтo ты делaешь! Kтo ты, где ты нaxoдишьcя и чем ты именнo cейчac зaнимaешьcя – эти пpocтые вoпpocы пoмoгут тебе выйти из инеpтнoгo cocтoяния бездейcтвия, из–зa кoтopогo люди пocтoяннo oтклaдывaют cвoи делa нa пoтoм. Этo cocтoяние не дaет нaм изменить cвoе кoмфopтнoе и пpивычнее cущеcтвoвaние, тopмoзит нaше paзвитие.

4. Hет неудaч, еcть опыт! Дaже еcли ты cтoлкнешьcя c пpoблемaми нa пути к cвoей цели, пoмни, чтo этo вcегo лишь вoзмoжнocть пoдкoppектиpoвaть cвoй путь, a не пpичинa coйти c диcтaнции.

5. Пpocтo нaчни делaть! Челoвеку cвoйcтвеннo coмневaтьcя. Ты никoгдa не cмoжешь нa 100% предугaдaть cвoй путь и избaвитьcя oт cвoиx coмнений. Дейcтвие – лучшее лекapcтвo oт неувеpеннocти и cтpaxoв.
To‘liq o‘qish
Психология 15 Nov, 10:00
Hичегo не бывaет зpя.

Еcли вы чтo–то coвершили, знaчит в тoт кoнкpетный мoмент вaшей жизни, нa том кoнкретнoм этaпе вaшегo рaзвития, в дaннoм поcтупке был cмысл. И еcли вaм кaжется, чтo вы могли пoступить пo-дpугoму, знaйте – вы не мoгли.
Психология 14 Nov, 19:02
Только 8% денег в мире реальны. Остальные существуют только в цифровом виде. Только 5% каналов в Telegram полезны, часть из них показывает команда @SNGpro:

🎓Познавательное
@thinkandgrowpls — Саморазвитие
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@pozdravte - Поздравления
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@goodlife_inc - Мотивация
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@moya_psixologiya-Психология
@retrocam - Фото История
@znayuvse7777 - Узнать все
@womenwisdom - Отношения
@horosca - Гороскоп всем

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@jenskayafilosofiya -Он Она

🇺🇸Online English
@eeasyenglish - English #1
@vocabulary_dictionary- Up↑
@englishlearnru -Английский

🎧Музыка
@electrodream -Электро сон
@goodmp3 - Хиты 2019
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@melodiazv - Мелодия звонка
@bass_mucik-Bass Music 2019
@rapnovinka - Рэп Новинки
@MusicTower - ВК Хиты 2019
@music_hits - Музыка 2019
@yandexmusic -Топ Плейлисты
@texty_pesen - Тексты песен

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@mybodymake - Прокачай тело

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@okeannvomne- Океан любви

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Грусть 24/7
@ccitatatop -Топовые цитаты
@umniye_misli - Умные мысли
@ebtpokolenie - Поколение
@tsitatata1 - Топ цитати

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki -Кухня
@ppreceptiki - ПП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@stalick - Фитнес Кухня
@goodcookers - Удиви Всех

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@android_oc - Premium APK
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@wallbox - Обои на телефон
@darknetside - Мошенники
@appleiosa - Обои HD

🛍Магазины
@meensali - Мужской Ali
@xiaomi_biz -Xiaomi Новинки

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@kino_xit - Films
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@anonimki - Чужие секреты
@iwantu69 - Пошлые

🎩Для мужчин
@makehands - Cделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Ржу не могу
@DomRukami - Книга Ремонта
@menberloga - Строитель

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически
@zdravnitca - Маски дома
@pro_makeup - Макияж
@sportrfa - Тело мечты
@ledy_secret - Секретики
@nogotoc - Все о маникюре
@ln906090 - Худеем дома
@skazkia - Сказки детям
@makeupaa -Макияж и Красота
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam -Своими руками
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики

✅Рекомендуем
@smartgiving — Идеи дома
@Aphoriisms — «Афоризмы»
To‘liq o‘qish
Психология 14 Nov, 10:00
5 НАВЫКОВ СИЛЫ ВОЛИ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ РАЗВИВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Сила воли напрямую связана с вашим уровнем самоконтроля. Твердая сила воли помогает вам противостоять искушению, в то время как более слабая сила воли делает гораздо более вероятным, что вы уступите разрушительному поведению.
В своей книге «Путь к силе воли» Генри Хазлитт определяет силу воли как:

«Способность запоминать отдаленное желание настолько ярко, что немедленные желания, которые мешают ему, не удовлетворяются».

Если у вас есть сила воли, вы, скорее всего, будете управлять своей жизнью в соответствии с выбранными вами целями. Без этого вы никогда не будете предпринимать соответствующие действия, чтобы изменить свою жизнь.

1. Не голодайте
Когда ваш уровень глюкозы падает, это существенно снижает вашу способность сохранять самообладание и сосредоточенность. Поэтому для поддержания силы воли важно правильно питаться.

По словам Роя Бомейстера, автора книги «Сила воли: заново открывая величайшую силу человека», вы должны есть продукты с низким гликемическим индексом: большинство овощей, орехов и много сырых фруктов (например, яблоки, черника и груши), сыр, рыба и мясо.

2. Постоянно напоминайте себе о своих целях
Вы можете поддерживать свою силу воли, постоянно напоминая себе обо всех преимуществах, связанных с достижением ваших целей.

Лучше всего это сделать, написав предложение или короткий абзац о том, что это повлечет за собой, и оставив его на дверце холодильника или рядом с компьютером, где вы сможете его увидеть, прочитать и регулярно получать напоминания об этом.Это помогает углубить стремление к успеху, и когда это желание станет сильнее, вам будет легче противостоять другим искушениям.

3. Разработайте новое поведение в одной области вашей жизни
Развивая новую полезную привычку в одной части вашей жизни, становится намного легче вносить дополнительные изменения в других областях.

Например, развитие привычки к упражнениям увеличит вашу силу воли и облегчит выработку дополнительных положительных привычек. Эта техника особенно важна, если вы считаете, что в вашей жизни так много плохого, что вы даже не знаете, с чего начать. Вместо того, чтобы пытаться решать сразу несколько проблем, у вас больше шансов на успех, если вы реализуете одну привычку, такую как физические упражнения, которые будут иметь положительный эффект в других сферах вашей жизни. Это потому, что более сильный самоконтроль в одной области увеличивает ваш всесторонний самоконтроль.

По словам автора, Хайди Грант Халворсон, в своей книге «Успех» она делится тем, что «недавнее исследование показало, что участие в повседневных делах, таких как физические упражнения, отслеживание ваших финансов или того, что вы едите, – или даже просто не забывать сидеть прямо каждый раз, когда вы думаете об этом, может помочь вам развить общую способность к самоконтролю.”

Например, в одном исследовании студенты, которые придерживались ежедневной программы упражнений, не только стали физически здоровее, но и стали чаще мыть посуду вместо того, чтобы оставлять её в раковине, и с меньшей вероятностью импульсивно тратить деньги.

4. Немедленно приступайте к работе и выполняйте трудную задачу
Одна легко формируемая привычка к силе воли — это сразу же начинать работу, а еще лучше начать с трудной или неприятной задачи. Эта привычка обеспечивает огромный импульс на следующий день, потому что вы в своей повседневной рутине с большой победой.

5. Завершите день, выполнив задание
В том же духе вы можете укрепить свою силу воли, выработав привычку завершать свой день выполнением задания.
Не оставляя это незаконченным в течение дня, вы пойдете домой «на высоте» с чувством выполненного долга.
To‘liq o‘qish
Психология 13 Nov, 19:03
Скорость обновления информации такова, что 90% знаний, которыми мы обладаем, 50 лет назад не были известны науке. Получай больше знаний в подборке каналов от @SNGpro:

👠Для женщин
@smartgiving — Идеи дизайна
@nailsac - Маникюр
@pro_makeup - Макияж
@sportrfa - Тело мечты
@nogotoc - Все о маникюре
@skazkia - Сказки детям
@makeupaa -Макияж и Красота
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam -Своими руками
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@pri4esk - Прически

🎓Познавательное
@krasivaru -Красивая Россия
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@pozdravte - Поздравления
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@horosca - Гороскоп всем
@psihoa - Тайны сознания
@giflifehac - GIF Лайфхак
@moya_psixologiya-Психология
@goodlife_inc - Мотивация
@polezno_znay - Шок факты
@uspehno - Дневник успеха
@retrocam - Фото История
@znayuvse7777 - Узнать все
@markesmm - Instagram школа
@pozdrav4ik - Открытки

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@kino_xit - Films
@filmyonlin - Новинки HD !
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит

🎧Музыка
@goodmp3 - Хиты 2019
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@melodiazv - Рингтоны
@bass_mucik-Bass Music 2019
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Музыка 2019
@yandexmusic -Топ Плейлисты
@musictower - ВК Хиты 2019
@texty_pesen - Тексты песен
@ecstesy - Кайфовые Треки

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli- Умные мысли
@amortense_love - O любви
@v_dushe- Любовь в цитате
@jiznennoo - Ска Одиноко
@ccitatatop -Топовые цитаты
@ebtpokolenie -Поколение XX
@tsitatata1 - Топ цитати
@mudryemisli - Мудрые Мысли

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki -Кухня
@ppreceptiki - ПП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@stalick - Кухня ПП
@goodcookers - Удиви Всех

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@android_oc - Premium APK
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@wallbox - Обои на телефон
@darknetside - Мошенники
@appleiosa - Обои HD
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@meensali - Мужской Ali
@womensali - Стильный Ali

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Он Она

🇺🇸Online English
@eeasyenglish - English #1
@vocabulary_dictionary- Up↑
@englishlearnru - Английский
@englisa - Англ. в словах

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@mybodymake - Прокачай тело
@dietrecepti -Худеем вкусно
@fit_life_blog -Мисс Фитнес

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour -Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@intimno - Я тебя хочу
@anonimposloe - Я бы тебя..
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@anonimki - Чужие секреты
@iwantu69 - Пошлые

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Котики GiF
@pozitiv08 - РЖАЧНЫЕ МЕМАСЫ
@prikoli_int - Приколы
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Фотоприколы
@gifkac - Трэш GIF

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@menberloga - Строитель
@mlooks - Мужская сила
@domrukami - Книга Ремонта

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм
@kursdollar_pogoda - Доллар

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@povaryenok - Рецепты
@interdizru-Дизайн интерьер
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@fazennda - Дизайн
@designcorner-Уголок дизайн
@magnitz - Для здоровья

✅Рекомендуем
@Pozdravlenie — «С Днём Рождения!»
@udivali — Крутой Али
To‘liq o‘qish
Психология 13 Nov, 13:01
Люди сами себе устраивают проблемы — никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли.
Психология 13 Nov, 11:01
Наверняка, каждый из вас, попадал в такую ситуацию, когда пришли незваные гости и срочно нужно накрыть на стол. Или банально, хочется чего-то вкусного, но так лень стоять часами у плиты.
Тогда тебе сюда => @umotesh на этом новом канале собраны самые простые, а главное, вкусные рецепты из доступных каждому ингредиентов🤗
Подписывайтесь скорее @umotesh и удивляйте своих (близких/любимых) своими талантами!
To‘liq o‘qish
Психология 13 Nov, 10:00
Улучшай себя на 1% в день
1% в день которые изменят вашу жизнь!

Все хотя добиться успеха.

Но многие даже до половины цели не доходят.Причина - сдуваются быстро и теряют мотивацию.

Есть метод - улучшать себя, свои навыки всего лишь на 1% в день! За год вы себя не узнаете.

Метод работает, если соблюдать дисциплину и все делать.

1️⃣Выберите сферы вашей жизни которые вы хотите изменить - здоровье, отношения, карьера, навыки и умения и т.д
У каждого свои цели.

2️⃣Начните действовать сразу. Но помните, что это марафон, а не спринт.

Многие совершают классическую ошибку - начинают изо всех сил что-то делать, но очень быстро выгорают. Месяц другой и все. Мотивации нет. Зря потратили время, силы, энергию.

Также многих пугает масштаб их цели или мечты. Ничего страшного, любую цель можно разбить на маленькие части и постепенно двигаться к ней.

Это как подниматься по лестнице. Ступенька за ступенькой, этаж за этажом и вы уже на последнем этаже!Поэтому двигайтесь медленно, но постоянно и непрерывно.

Это называется - непрерывное улучшение себя и своих навыков.
Запомните, не бывает чудес, за одну ночь не происходят преображения.

Это как в спортзале - ошибка новичка - все новички хотят накачаться за месяц))) Месяц проходит, результатов нет и они бросают это занятие.

1% улучшений себя каждый день, через год даст колоссальный эффект.

Огромный плюс этого метода - минимальные улучшения, дают максимальный результат.Ваши ежедневные улучшения накапливаются и на выходе дают мощный результат.

Это как собирать пазлы - деталь за деталью и скоро у вас весь пазл собран. Главное - каждый день быть на 1% лучше чем вчера, делать на 1% больше чем вчера. Только так будет прогресс.
Этим методом можно улучшать любую сферу своей жизни - здоровье, общение, талант и т.д

Начните и не останавливайтесь!
To‘liq o‘qish
Психология 12 Nov, 19:03
Сколько тысяч слов вы читаете в неделю? А книг? А полезных статей? @SNGpro собрали для вас только познавательные каналы, на которых можно читать бесконечно:

📚Чтение
@babytime11 — Поделки детям
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@jenskayafilosofiya -Он Она
@kripi - Бизнес секреты

💅🏻Маникюр и макияж
@makeupaa -Макияж и Красота
@vkusnyj - Уроки макияжа
@norotki - Ноготки
@nailsac - Маникюр

🇺🇸Online English
@eeasyenglish - English #1
@englisa - Англ. в словах

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@mybodymake - Прокачай тело
@footballnovosti2 - Футбол
@fit_life_blog -Мисс Фитнес

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная музыка
@goodmp3 - Хиты 2019
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Музыка 2019
@yandexmusic -Топ Плейлисты
@musictower - ВК Хиты 2019
@texty_pesen - Тексты песен
@ecstesy - Кайфовые Треки

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@v_dushe- Любовь в цитате
@umniye_misli- Умные мысли
@jiznennoo - Нах любовь
@ccitatatop - Фразы великих
@tsitatata1 - Топ цитати
@tsitata22 - Цитати
@sarra_artt1 - Арт картинки
@mudryemisli - Мудрые Мысли

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@ppreceptiki - ПП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@goodcookers - Удиви Всех

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@wallbox - Обои на телефон
@darknetside - Мошенники
@appleiosa - Обои HD
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@meensali - Мужской Ali
@womensali - Стильный Ali
@aliexa - AliExpress Sale

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@world_thoghts -Умные мысли
@polezno_znay - Шок факты
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@a_ya_ne_znal - Факты
@giflifehac - GIF Лайфхак
@moya_psixologiya-Психология
@goodlife_inc - Мотивация
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - М+Ж
@znayuvse7777 - Узнать все
@markesmm - Instagram школа
@pozdrav4ik - Открытки
@shokingnews - Шок контент

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Фотоприколы
@gifkac - Трэш GIF

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@kino_xit - Films
@filmyonlin -Сильные Фильмы
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит
@besthdfilmx - Фильмы 2019

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour -Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@anonimki - Чужие секреты
@iwantu69 - Пошлые
@sexoloa - Азбука Кекса

🎩Для мужчин
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@menberloga - Строитель

👠Для женщин
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Маски дома
@skazkia - Сказки детям
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam -Своими руками
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@pri4esk - Прически
@kogottok - Женский журнал
@healthd -Народная Медицина
@womansecrets -Гид По Стилю

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@povaryenok - Рецепты
@interdizru-Дизайн интерьер
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@fazennda - Дизайн
@designcorner-Уголок дизайна
@magnitz - Для здоровья

✅Рекомендуем
@WomanGQ— Женский интим
@Aphoriisms — «Афоризмы»
To‘liq o‘qish
Психология 12 Nov, 10:00
Любовь, кoтopую ты ищешь пoвcюду, уже пpиcутcтвует внутpи тебя. Ее мoгут пpoбудить кaкие–тo люди или coбытия. Ho в кoнечнoм cчете нужнo пoнять, чтo ты и есть этa Любoвь. Иcтoчник Любви внутpи тебя.
Психология 11 Nov, 19:10
Мужчины врут в два раза больше, чем женщины. Больше полезной информации для мужчин и женщин, вы найдете в подборке каналов от команды @SNGpro:

🏆Спорт и красота
@RUpickUP — Мужской интим
@fitnes_al -Спорт инструктор
@mybodymake - Прокачай тело
@ln906090 - Будь в форме
@footballnovosti2 - Футбол

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@ppreceptiki - ПП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@goodcookers - Удиви Всех

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@pozdravte - Поздравления
@mirtexno - Новости IT
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@texnologiya_tg - Техно IT
@horosca - Гороскоп всем
@giflifehac - GIF Лайфхак
@moya_psixologiya-Психология
@goodlife_inc - Мотивация
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@retrocam - Фото История
@ya_neznal -Жизненные факты
@znayuvse7777 - Узнать все

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Он Она

🇺🇸Online English
@eeasyenglish - English #1
@englishlearnru -Английский

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin -Сильные Фильмы
@cinemagood - Новинки кино
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour -Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@vpiskar - Та самая вписка
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@anonimki - Чужие секреты
@iwantu69 - Пошлые

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@goodmp3 - Хиты 2019
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2019
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Музыка 2019
@instamuza - Инста Хиты
@yandexmusic -Топ Плейлисты
@texty_pesen - Тексты песен
@gago_muz - BestMP3

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@sarra_artt1 - Арт картинки

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli- Умные мысли
@jiznennoo - Одинокая жизнь
@ccitatatop -Топовые цитаты
@tsitatata1 - Топ цитати
@tsitata22 - Цитати

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@wa11paper - HD Обои
@android_oc - Premium APK
@melodiy - Рингтоны
@wallbox - Обои на телефон
@darknetside - Мошенники
@appleiosa - Обои HD

🛍Магазины
@veshiuz - Женский рай
@meensali - Мужской Ali

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@vulgarperson - ХХХ Фото
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Ржу не могу
@menberloga - Строитель

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически
@pro_makeup - Макияж
@ssadmaybe - Психология
@beautyroom11 - Мода 2020
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Маски дома
@ledy_secret - Секретики
@nogotoc - Все о маникюре
@skazkia - Сказки детям
@makeupaa -Макияж и Красота
@kniga_ruk - Рукодельница
@vkusnyj - Уроки макияжа
@svoimirukam -Своими руками
@womenwisdom - Отношения
@povarb - Готовим с шефом

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики

✅Рекомендуем
@womensali — Женский Ali
@smartgiving — Идеи для дома
To‘liq o‘qish
Психология 11 Nov, 12:00
Скорочтение и буфер памяти

Цель быстрого чтения, это максимально быстрое понимание текста и применение его на практике.

Важно не сколько быстро скользить глазами по тексту, сколько, как можно быстрее понять, что тебе хочет сказать автор и тут же применить знания в своей жизни. Например, если читаете книгу по маркетингу, то результатом скорочтения будет встраивание идей из книги в бизнес. Увеличение прибыли.

Нужно научиться понимать авторов. И лучшая тренировка — это чтение заумных философских текстов. Рекомендуем для ежедневной практики скорочтения книгу Федора Гиренка «Абсурд и речь».

Перечитывая ее, мне пришел инсайт. Оказалось, что то, что в ней понимал, я неправильно понимал. И нужно было понимать по-другому. И даже, наоборот! Читая ее, вы врядли поймете суть с первого прочтения.

Например, фрагмент текста из этой книги: «В эмоции мысль не совершается. Эмоция для мысли, как трава для коровы. Мысль ею питается». Казалось бы, это утверждение, которые ты должен обдумать и понять. На самом же деле, из предыдущего контекста, автор 'приписывает' эти слова другому автору с точки зрения их опровержения! То есть, эмоция для мысли все же — это не трава для коровы.

Получается, что для понимания мысли автора, нужно суметь удержать в памяти сразу большой фрагмент текста (размером с несколько страниц) и только тогда ты поймешь мысль! Если же ты вдруг забудешь, что было на предыдущей странице, то текст будет понят неправильно. Вынут из контекста.

Получается, что для скорочтения и правильного понимания текста, нужен объемный буфер памяти. И, если ты чего-то не понимаешь в книге, то это может от того, что твой буфер памяти опустошился раньше времени. Он не достиг границы понимания. Это в художественной литературе, для которой не требуется быстрое чтение, сюжет запоминается сам собою. При чтении сложных книг, нужно усилием воли держать в памяти фрагменты текста, чтобы понять их целиком.

Удерживайте в памяти как можно больше предыдущего содержания. Например, с начала главы, и тогда текст соберется как пазл, и придет понимание.
To‘liq o‘qish
Психология 11 Nov, 10:01
Современная женщина – это красивая, ухоженная, умная девушка, которая умеет вкусно готовить и способна поддержать любую беседу.
Как успеть во всех направлениях? Все просто! – Подписывайтесь на Женский телеграм журнал №1 Female и будьте в тренде!
@femalemagazine
Психология 10 Nov, 19:04
Воскресенье - самое время для просмотра интересной подборки каналов, которую собрала команда @SNGpro:

🎓Познавательное
@WorldWord11 — Тесты
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@pozdravte - Поздравления
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@texnologiya_tg - Техно IT
@giflifehac - GIF Лайфхак
@moya_psixologiya-Психология
@goodlife_inc - Мотивация
@horosca - Гороскоп всем
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - Отношения
@znayuvse7777 - Узнать все
@markesmm - Instagram школа
@pozdrav4ik - Открытки

🇺🇸Online English
@eeasyenglish - English #1
@vocabulary_dictionary- Up↑
@englishlearnru -Английский
@englisa - Англ в словах

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело
@dietrecepti -Худеем вкусно
@moto_maniya - МотоКлуб
@fit_life_blog -Мисс Фитнес

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin -Сильные Фильмы
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli- Умные мысли
@jiznennoo - Крик Души
@v_dushe- Любовь в цитате
@sarra_artt1 - Арт картинки
@ccitatatop -Топовые цитаты
@sharp_tong - Острые фразы
@mudryemisli - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc - Premium APK
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@wallbox - Обои на телефон
@darknetside - Мошенники
@appleiosa - Обои HD
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@aliexrs -Ali Алиэкспресс
@meensali - Мужской Ali
@womensali - Стильный Ali
@aliexa - AliExpress Sale

💅🏻Маникюр и макияж
@vkusnyj - Макияж
@nailsac - Маникюр
@pro_makeup - Макияж
@norotki - Ноготки
@makeupaa -Макияж и Красота
@nogotoc - Все о маникюре

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Он Она
@kripi - Бизнес секреты

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@scienceru - XXXL гифки
@vulgarperson - ХХХ Фото
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Фотоприколы
@gifkac - Трэш GIF

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour -Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@intimno - Я тебя хочу
@anonimposloe - Я бы тебя..
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@psyxolove - Любовь и Секс
@anonimki - Чужие секреты
@iwantu69 - Пошлые
@sexoloa - Азбука Кекса

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Хиты 2019
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2019
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Музыка 2019
@yandexmusic -Топ Плейлисты
@musictower - ВК Хиты 2019
@gago_muz - Му3blka kaйф

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Ржу не могу
@menberloga - Строитель
@mlooks - Мужская сила
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@hairmod - Прически
@beautyroom11 - Мода 2020
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Маски дома
@ledy_secret - Секретики
@ln906090 - Фитнес дома
@skazkia - Сказки детям
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam -Своими руками
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@pri4esk - Прически
@cartttier - здесь девишник
@healthd -Народная Медицина
@womansecrets -Гид По Стилю

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм
@telegarobots - Боты Телега
@stikeri2 - Стикеры

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki -Кухня
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@goodcookers - Удиви Всех

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@interdizru-Дизайн интерьер
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@fazennda - Дизайн
@designcorner-Уголок дизайн
@horoscope1001 - Гороскоп
@magnitz - Для здоровья

✅Рекомендуем
@salebyali — 90% BIG Sales
@Aphoriisms — «Афоризмы»
To‘liq o‘qish
Психология 10 Nov, 10:01
Я собственными yшами услышала от Далай-ламы такое высказывание: "Как бы удобно вы ни сели, нога затечет. Надо поменять положение". Думаю, так и в жизни. Перемены – прекрасны, иначе вы затекаете, немеют конечности и душа. Меняйте положение. Это так естественно. Неестественно как раз застывать в жизни, подобно мухе в густом меде. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. Ловите дыхание настоящего и получайте удовольствие. Главное – меняйте положение, пробуйте.

Ирина Хакамада
To‘liq o‘qish
Психология 9 Nov, 08:01
Единственный способ жить хорошо - это уходить оттуда, где плохо.
Психология 8 Nov, 20:01
Друзья, представляем подборку отличных каналов достойных вашего внимания:

@tg_engliish — Английский в картинках, понятный для всех. Заходи и изучай без сложностей!

@in_facty — Факты в картинках. Самый интересный канал о фактах собраны тут. Заходи и Читай!

@kullinarka — Правильное Питание и Самые вкусные рецепты со всего мира!

@MLooks — Как стать успешным и стильным мужчиной, за которого хотят замуж.

@psyxolove — Об отношениях, любви и сексуальной гармонии.

@educationfree — Вот как всего за месяц освоить годовой курс любого университета и зарабатывать минимум в два раза больше, чем сейчас.

@Aphoriisms — Великие Афоризмы. Умные Мысли. Самодисциплина.
To‘liq o‘qish
Психология 8 Nov, 14:01
Сила слова: 4 фразы для ежедневной практики благодарности

Мы все за что-то благодарны. Но в суете повседневных дел забываем об этом, ускользаем внутрь себя и делаем всё на автомате. Повторяйте эти 4 фразы, чтобы действительно проживать каждый момент жизни и научиться его ценить.

«Любой опыт способствует моему росту»

Сделайте эту фразу аффирмацией, чтобы напоминать себе: вы там – где должны быть. Черпайте силу и вдохновение из каждого события вашей жизни, чтобы двигаться вперёд и развиваться. Даже неудачная на первый взгляд ситуация, в результате может принести положительные плоды.

«У меня есть всё, что нужно»

Будьте благодарны за всё, что у вас есть. Наслаждайтесь этим миром и возможностью в нём жить. Повторяйте эту фразу, чтобы напоминать себе: ценить эту жизнь, ваших близких, себя. Всё самое важное и необходимое для вашего существования.

«Я благодарен за эту еду»

Повторяйте эти слова перед каждым приёмом пищи. Будьте осознанными в этот момент. Цените работу тех, благодаря кому эта еда оказалась на вашей тарелке. Поблагодарите того, кто приготовил её для вас. Если это вы – поблагодарите себя.

«Всё, что я ищу в жизни, уже в пути»

Повторяйте эту фразу всегда. Особенно когда вы в отчаянии, и кажется, что выхода нет. Он есть. Проживите этот момент и примите его. Возможно эта ситуация была необходима, чтобы привести вас к тому, что вы искали.

Практика благодарности

Сядьте в удобную позицию. Закройте глаза и положите руки в область сердца. Сконцентрируйтесь на образе человека или вещи, за присутствие которых в вашей жизни сейчас вы по-настоящему благодарны.

Чувствуйте благодарность внутри вас. Дышите глубоко, заставляя её расти и подниматься выше и выше внутри вас. Продолжайте концентрироваться на этом образе и с каждым выдохом представляйте, как растёт это чувство и заполняет всё ваше тело и всё вокруг.
To‘liq o‘qish
Психология 8 Nov, 12:01
Для всех любителей мотивирующих каналов!

Обычный парень решил устроить себе волевой челлендж - как можно скорее получить свой первый миллион рублей!

Только что автор канала уже достиг суммы 60 000 рублей и хочет до конца года увеличить эту сумму до 100 000!

Канал, который даст тебе заряд энергии - подписывайся на @wantmillion!
To‘liq o‘qish
Психология 7 Nov, 19:05
Сколько тысяч слов вы читаете в неделю? А книг? А полезных статей? @SNGpro собрали для вас только познавательные каналы, на которых можно читать бесконечно:

📚Чтение
@babytime11 — Поделки детям
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Он Она

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - ТОП Лайфхаки
@giflifehac - GIF Лайфхак
@horosca - Гороскоп всем
@goodlife_inc - Мотивация
@polezno_znay - Шок факты
@uspehno - Дневник успеха
@retrocam - Фото История
@ya_neznal - Полезные факты
@znayuvse7777 - Узнать все

🏠Для дома
@domrukami- Книга Ремонта
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@interdizru-Дизайн интерьер
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@sarra_artt1 - Арт картинки

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Для Одиноких
@ebtpokolenie-Поколение 18+
@tsitatata1 - Топ цитати
@tsitata22 - Цитати

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@wallbox - Обои на телефон
@appleiosa - Обои HD
@android_oc - Premium APK

🛍Магазины
@jorinashop -Одежда Ташкент
@meensali - Мужской Ali
@xiaomi_biz -Xiaomi Новинки
@uzali - Aliexpress

💅🏻Маникюр и макияж
@nailsac - Маникюр
@makeupaa -Макияж и Красота
@vkusnyj - Макияж

🇺🇸Online English
@eeasyenglish - English #1
@vocabulary_dictionary- Up↑

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@mybodymake - Прокачай тело
@footballnovosti2 - Футбол

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@scienceru - XXXL гифки
@vulgarperson - ХХХ Фото
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@Pozitiv08 - Жгучие Мемасы

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin -Сильные Фильмы
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит
@Kino_Xit - Films

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour -Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@intimno - Я тебя хочу
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@iwantu69 - Пошлые

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Хиты 2019
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@bass_mucik-Bass Mucik 2020
@music_hits - Музыка 2019
@texty_pesen - Тексты песен

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Ржу не могу
@menberloga - Строитель
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@sadmaybe - Психология
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Здравница
@skazkia - Сказки детям
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam -Своими руками
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki -Кухня
@ppreceptiki - ПП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@mirpovarov -Готовим вкусно
@eshgif - Гиф рецепты
@goodcookers - Удиви Всех

📩Для Telegram
@tgrobots - Лучшие боты!
@darknetside - Мошенники

✅Рекомендуем
@WomanGQ— Женский интим
@womensali — Женский Ali
To‘liq o‘qish