Конфликт в отношениях: что делать

Возможно вы читали рекомендации психологов - если в ваших отношениях произошел конфликт, нужно сразу сесть за стол переговоров и вместе обсудить проблему. Разобраться, как эта проблема возникла и как лучше ее решить.

Я придерживаюсь другого мнения. Дело в том, что когда вы и ваш партнер взвинчены, очень сложно перейти к конструктивному разговору. Одно неаккуратное слово может спровоцировать ещё больше негатива. Из серии - хотели обсудить разбросанные носки, а закончили темой развода.

Когда вы в ярости, а вам говорят «Успокойся, давай поговорим», хотелось успокоиться в такие моменты?

Что делать. Если вы чувствуете что эмоции закипели, лучше всего  взять паузу. Уклониться на время от выяснения отношений под каким-либо предлогом. Например, используя такую фразу: «Давай я подумаю, сформулирую ситуацию так как вижу, и мы немного позже ее обсудим»

Так вы ждете, пока напряжение спадет, после чего можно и поговорить.

Life