Queer appears &


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


О небинарности, полиамории, интерсеке и психотерапии в личных историях, исследованиях, медиа. 18+
✉️ запись на терапию:
@aariarinaa

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Хэлёу!

Решила написать и сюда, вдруг здесь всё ещё есть кто-то живой.

Я снова ищу респондентов для исследования в рамках диссера в НИУ ВШЭ.

Очень нужны небинарные персоны с опытом психотерапии!

Нужно заполнить небольшой опросник, а потом я отберу кейсы для интервью.
Для анкеты нужно много людей, потому прошу по возможности зашерить мой запрос

💜

Писать сюда: @aariarinaa




Дорогие, вы продолжаете писать, что хотели бы, чтобы канал жил.
Мне очень приятно!
И я решил(а) объясниться, наконец.

Так сложилось, что я довольно много работаю сейчас, занимаюсь консультированием, и почти весь мой ресурс уходит на эти процессы.
Долгое время мне было сколько-то грустно, и я продолжала накидывать темы постов и придумывать коллаборации.
Но теперь есть ясное понимание, а отсюда и принятие, что не смогу совмещать (возможно, когда-то ситуация изменится).

Также решила пару слов сказать о том, как поменялась моя жизнь за время молчания.
Мы с мужем расстались почти два года назад, отношения наши при этом очень хорошие, что радостно, конечно.
После этого я успела пожить в Милютинском сквоте, а потом с друзьями в уютной квартире на Садовом.

Я так же учусь в ВШЭ, планирую потом в трансперсональный подход и мб сексологию.

Полиаморная история (та, что без мужа) закончилась довольно плохо, бережности мне точно не хватило, как и мозгов (депрессивный период не особо меня оправдывает).
История была втроём, а в итоге получились ~моно-отношения (драгоценные!), в которых я сейчас переживаю изоляцию от короны.

Такие дела :)

Приходите, если хотите, в инстачок ariarina, ну и, конечно, пишите тут в лс @aariarinaa

Much love и благодарности 💘


Cheers, queers!

В связи с ситуацией, в которой вырос спрос на регулярную психологическую помощь, готова взять двух клиентов со скидкой на психотерапию в режиме онлайн.

Опишите кратко свою ситуацию в лс, договоримся.
🤍
Всем здоровья и вдохновения.






Сегодня!

Группа поддержки для небинарных людей (онлайн):

http://ow.ly/kMLv30pKavu


уже через пару часов




Грустно, что Медуза продолжает позволять себе настолько непрофессиональные и неэтичные материалы.

Поддерживаю и уважаю Нику💛больно даже представлять, каково ей.


Хочу поделиться радостным: в последнее время я сплю без таблеток!
И время от времени справляюсь без психофармы совсем.
Это вау, потому что я такие времена с трудом вообще помню
(ай мин, когда ещё и состояние ровное).

Точно скажу, что регулярная практика медитации тут классно работает. Начинаешь лучше ориентироваться в пространстве, в котором ум шевелится, и различать разные штуки, направлять в желаемое.

Например, перед сном лежишь такой, ‘смотришь’ на мысли, смотришь на то, что между.

Когда получается безмыслие >>> как бы меняешь его фон, наблюдая за сменой состояний >>> Выбираешь желаемое.

Со временем начинает получаться естественнее и быстрее.
(но тут я по большей части про расстройство сна, не про депрессию)


Под ковром dan repost
Несколько важных замечаний к исследованию выше:

1) Исследовали людей, которые сообщили, что у них был опыт однополого секса. То есть, в исследование не попали как люди которые по каким-то причинам не захотели упоминать о своем опыте, так и люди, которые идентифицируются как ЛГБ, но не имеют сексуального опыта. Кроме того, исследование не включало трансгендерных людей - это не значит, что исследование плохое, просто надо понимать его ограничения;

В общем, это исследование гомосексуального поведения, а не ориентации или идентичности.

2) Исследование показало, что есть генетические факторы, которые коррелируют с гомосексуальным поведением, всего пять, причем два встречаются и у мужчин, и у женщин, два только у мужчин и ожно только у женщин. (в статье не указано, предполагаю, что под мужчинами и женщинами тут понимаются ХУ и ХХ персоны соответственно).
При этом эти факторы объясняют только 1% разнообразия сексуального поведения участников, что позволяет предположить, что есть много других факторов, каждый из которых играет очень маленькую роль

3) Некоторые свидетельства (в статье не сказано, какие именно), что за влечение к своему полу и к противоположному полу отвечают разные штуки - то есть нет какой-то шкалы "гомо-би-гетеро", а есть две независимых шкалы - влечение к своему полу и влечение к другому. Это интересно, потому что уже давно есть масса свидетельств от людей, которые, например, испытываю сексуальное влечение только к своему полу, а романтическое - к обоим, или наоброт, конфигураций масса

3) Исследователи пишут, что генетикой можно объяснить примерно треть случаев гомосексуального поведения, но из этого нельзя делать вывод, что 2/3 зависят от культуры, тк есть например влияние врожденных, но не генетических факторов (например гормональный фон матери во время беременности).


все останутся, а я умру. dan repost
Опубликовано новое крупное исследование о влиянии генов человека на его сексуальную ориентацию. В исследовании приняли участие более 500k человек. Результаты результативные. Если коротко – гей-гена не существует

Мы, конечно, не очень-то удивлены, а вот портал «Открытые», наверное в шоке, что нельзя больше про гей-гены хуйню нести


Итак, почему уязвимость важна?

С детства социалочка вокруг нам как бы намекает, что быть неуязвимым – офигенно же! Как супергерои, как спецагентки из голивудского контекста.

Ага, но штука в том, что в реальной жизни мы такие вот конкретные, драгоценные human being: сложносочиненные, с текучими состояниями, разной ресурсностью, травмами, триггерами. И это ок!
Наша психика имеет всяческие защитные механизмы, спектр эмоций (среди которых плохих нет!
Все ценные, потому что сигналят нам о важном, помогают связываться с миром и собой).

Уязвимость – не про слабость! Быть осознанно уязвимым – значит быть в хорошей связи с собственными состояниями, быть начеку, иметь прокаченное принятие, здоровую самооценку и границы.
На терапии с клиентами мы используем локальный мем про Драгоценную Уязвимость. Потому что она открывает возможности и сближает людей!

Здесь – хочу и могу, а вот тут – идите на хер, я не в ресурсе, ничего личного.

Это – знаю, умею, а другое – вообще не врубаюсь, расскажи мне, пожалуйста.


Делиться инфой о триггерах, сигналить, что вам ок/неок, вовремя позаботиться о себе – это супер.
И ещё, практикуя уязвимость, мы дестигматизируем стигмы и
репрезентируем общественную негомогенность: то, какие мы разные, и что стоит это учитывать (расширять представления, делать гибкими убеждения и ожидания).

Что в целом облегчает коммуникацию, делает её прозрачнее, честнее, эффективнее.

Go vulnerable :)




Поли Q&A, наконец, подъехал!


Как стать полиамором?

По-разному может такое случиться. Кто-то приходит в полиаморию через партнера, кто-то иные виды взаимодействия в принципе не особо рассматривает.
У меня эта идентичность проявлялась еще в детстве, а стала осознанной несколько лет назад. Может помочь определиться с тем, что вам подходит, чтение тематической литературы, общение с полиаморными персонами, общая открытость, критическое мышление, честность с самим собой.


А это больно?

Если выбирать между да/нет, то скорее первое. Но тут особенно важна конгруэнтность (с собой и вовне) – чтобы вся эта многосложность в отношениях вас не раздавила, а ревность, например, стала топливом для создания доверия, обретения прозрачности между партнерами. Легко не будет, однако потенциал для проработки самых неожиданных штук гарантирован.


В чем отличие полиамории от открытых отношений? если у меня стабильные романтические отношения с одним партнером и при этом несколько постоянно глубоких близких отношений с другими людьми (без секса, потому что секс на стороне с основным партнером не обсуждался) — стоит говорить о полиамории или можно просто списывать все, кроме основного, на дружбу?

Ну тут речь будто про ярлыки скорее: то, что вы описали, можно назвать по-разному, вопрос, что это и кому дает? Наличие секса вовсе не обязательно ведь делает отношения более эксклюзивными.
Вероятно, имеет смысл обсудить эти вопросы непорсредственно с вашими партнерами/друзьями.


Еще хочу поделиться недавним постом моей подруги Жени, там про бесценный личный опыт:

http://ow.ly/5SK430p2F6M




На подходе пост про Драгоценную Уязвимость – это уже локальный мем у нас с клиентами на психотерапии.

Потому что дофига важная штука! Которую многим в голову не приходит себе позволить.
+
ответы про полиаморию я не зажала, ещё будут!

А сейчас смотрите, какая прекрасная Сильвия Кальдерони

https://instagram.com/silviacalderoni





20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

804

obunachilar
Kanal statistikasi