Никто никуда не торопится

​Настоящая любовь к себе начинается со слов — мне можно.

Мне можно быть с кем-то или быть в одиночестве.

Мне можно быть красивой по-своему. Мне не обязательно следовать стандартам красоты из гламурных журналов.

Мне можно выбирать правила своей жизни.

Мне можно самой выбирать течение своего времени. Мне ничего не рано и ничего не поздно. В моей жизни всё вовремя.

Мне можно быть смешной, глупой, безумной, яркой, грустной, весёлой. И тебе тоже можно. Но рядом с тобой я останусь собой, что бы ты про это ни думал.

Мне можно быть несогласной. Мне можно говорить Нет, хотя все вокруг надеются услышать от меня Да.

Мне можно плакать, когда все смеются, стоять, когда все бегут.

Мне можно самой обозначать границы комфортного общения с другими. Даже, если «другие» — это мои ближайшие родственники.

Мне можно не быть лучшей. Мне можно быть достаточно хорошей для себя.

Мне можно уйти и начать всё сначала, даже если вложено много сил.

Любовь к себе начинается со слов – мне можно.

Мне можно слушать себя, заботиться о себе и быть самой себе чутким и принимающим другом.

(Автора этих слов не знаю.)

​СНЯТИЕ ЗАМКОВ С СЕРДЦА

Данная практика поможет вам отпустить человека, с которым расстались и восстановить вашу способность снова любить и быть любимым.

Смысл в том, что при жизни женщины и мужчины встречаются, договариваются о чем-то, живут совместную жизнь.

И каждый раз мы закрываем сердца друг друга своим ключиком на замок, желая оставить этого человека и его любовь только для себя.

Затем происходит разрыв, а замок остается. Как и сердца остаются закрытыми для любви.

Таких ключей и замков у каждого накапливается много, они переходят из жизни в жизнь определенным грузом.

Часто человек за свою жизнь не может найти, получить любовь, потому что сердце его закрыто чьими-то ключами.
Или пары живут друг с другом, а любви нет.

ПРАКТИКА:

Создайте в себе искреннее точное намерение освободиться от всех энергий, закрывающих ваше сердце от Любви.

Настройтесь на упоминание людей, с которыми была связь, влюбленность, какие-то надежды создать семью.
Или кто-то понравился, появилось желание быть с этим человеком, но это желание не исполнилось.

Поочередно вспоминайте тех людей, с которыми вас сводила жизнь и представляйте, как открываете для любви замок на её (его) сердце, ключом, который находится у вас.

Одновременно с этим представляйте, как человек открывает своим ключом замок и на вашем сердце.
Почувствуйте, представьте, как ваши сердца открываются радости, свободе, любви.
Искренне порадуйтесь за человека.
Позвольте этому человеку любить и быть счастливым без вас.

Позвольте себе любить и быть счастливым без него.

Так постепенно снимаем все замки.
В том числе из сердца любимых людей, которых уже нет в живых.

​- Почему у меня мало друзей? Я что, недостаточно хороша собой, недостаточно умна и остроумна?

- Нет, просто вы говорите о себе, а нужно о собеседнике, - однажды сказала Фаина Раневская.

«Друзей завоевывают ушами, а не языком». «Непонимание этой простой истины приводит людей к одиночеству. Люди вокруг хотят того, что и вы: говорить о себе.

Дайте человеку напротив поговорить о себе, используйте свои уши, и вы завоюете его сердце, а дальше сами будете выбирать тех, кто вам интересен и кто умеет слушать вас - так зарождается дружба».

​Вы держите ключ от своей любви

Если вам не нужен партнёр-ребёнок, не будьте его «матерью» в отношениях. Будьте равными себе, уважая себя.

Если вы не хотите оскорбительной любви, никогда не будьте жертвой.
Расширьте свои возможности. Делайте то, что нужно вашей душе.

Отношения стремятся энергетически компенсировать, стремятся к балансу.

То, кем мы являемся, притягивается к другому человеку, как магнит, и наоборот.

Какую роль ты играешь?
Иногда наши партнёры — БУКВАЛЬНЫЕ ЗЕРКАЛА нас самих. В других случаях это ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ ПОЛЮСЫ.

И, как и все зеркала, они служат для того, чтобы иметь возможность посмотреть на себя в этом отражении и понять, что нам нужно только научиться любить и заботиться о себе.

Не может быть палача без жертвы, сатиры без нимфы.

Вы держите ключ.
Если вы хотите здоровой любви, будьте здоровой и сбалансированной любовью.

«Настоящая любовь — это не что иное, как неизбежное желание помочь другому стать тем, кто он есть».

Джордж Букай

​...- Твой уснул, наконец? - не оборачиваясь, спросил седой Ангел, услышав за спиной шелест крыльев.
- Да, угомонились, - присаживаясь рядом, ответил другой. Он был моложе и на губах его все ещё играла чуть смущенная улыбка.
- Надо же!...И не надоест...
- Что ты! У них каждый раз, как первый. И как последний, - отмахнулся молодой и мечтательно умолк.
- Знаешь, он ведь умереть должен был уже несколько лет назад...
- Да ты что?! Серьёзно?
Собеседник кивнул.
- Инсульт... Сосуды головы у него слабые...
Седой оживился, не скрывая изумления.
- Надо же! А выглядит крепким...
Молодой снова кивнул.
- Так почему же отменили? Или перенесли?...- допытывался седой.
- Что-то очень хорошее сделал?
Молодой пожал плечами и за спиной мягко зашуршали белые крылья:
- Да нет, вроде бы...
- Так в чем же причина?
- Причина? - молодой задумался.
- Он каждый день, что бы ни произошло, повторяет одну фразу: «Классная штука жизнь!». И ему добавляют: сутки, переходящие в недели, месяцы, годы...
Седой понимающе кивнул.
- А он сам знает? Ну, о сосудах?...
- Знает...
Оба надолго задумались.
- Молится? - поинтересовался через время седой.
Молодой вновь пожал плечами:
- Пожалуй, да.
- В смысле? Как это «пожалуй, да»? - на ярко белом лице седого мелькнуло изумление.
- Он пьёт кофе с любимой, - ответил молодой.
- Они пьют утренний кофе и читают молитвы? - не унимался собеседник.
- Да нет, - они молча пьют кофе. Иногда обнимаются, всегда улыбаются или ...- он заметно смутился...- или целуются.
Седой непонимающе развёл руками:
- И ты называешь это молитвой?... Почему?...Скажи, почему?...
- Потому, что Бог есть любовь, -
обескуражил его бесхитростный ответ.
Не сговариваясь, оба подняли посветлевшие лица вверх и благоговейно умолкли. Что ещё было сказать?...
В ушах звучала нежная музыка, молодой Ангел вспоминал так полюбившийся ему аромат крепкого кофе, а седой беззвучно повторял засевшую в мозгу фразу:
- Классная штука - жизнь!
Он покачал головой и невольно улыбнулся...

​Муж решил присутствовать при родах.
Жена начала рожать, он упал в обморок, откачали! Так еще пару раз. Очнулся.

Ему говорят :
- Поздравляем! Вы стали папой!
- Кто родился?
- Дочь!
- Ну, слава Богу! Хоть не будет мучиться так, как я!

​🧍Вчера иду, не спеша, смотрю, впереди парочка стоит, прощается. Чмокнулись и разошлись в разные стороны. Он пошел в направлении меня, она в противоположном.

Через несколько шагов она оглянулась, посмотрела ему вслед, как бы ожидая, что он тоже повернется, но, не дождавшись, пошла дальше. И тут синхронно, как только она отвернулась, он в ту же секунду поворачивается и тоже несколько секунд на нее смотрит, как бы ожидая, что она обернется, но тоже не дождался ее (в голове сразу заиграла известная песня Леонидова).

И так мне тоскливо стало от этой картины, что я не выдержал и, когда парень со мной поравнялся, ему говорю: «Она тоже оглянулась, пока ты не видел».

Господи, я таких счастливых глаз 100 лет не видел. Всем добра.

Делюсь с вами роликом и жду комментариев. 🙂

https://www.youtube.com/shorts/saZKfSH7W9I

​Как можно попытаться донести свою потребность до другого?

Четыре способа прекрасно проиллюстрировал И.Ялом. Например, от сквозняка вы озябли и захотели закрыть окно.

Что можно сказать, какие есть способы?
1. Приказ: «Закрой окно!»
2. Якобы забота о другом: «Ты не хотел бы закрыть окно? Ты, наверное, замёрз».
3. Прямая просьба: «Мне холодно, пожалуйста, закрой окно» (или «не возражаешь, если я закрою окно?»).
4. Вопрос: «Почему это окно открыто?!»

Не всякие слова, обращённые к нам, имеют скрытое послание.
Уж точно прямое выражение своих желаний таких подтекстов не имеет.

В любом случае, читать мысли других людей мы не можем, а игра в угадайку чаще заканчивается неудачей. Имеет смысл прямо выражать свои желания и потребности — тогда есть вероятность, что их услышат.

А если не слышат ясно, чётко и корректно выраженные чувства, или не хотят прислушиваться — этому мы не в силах помешать.

Что значит корректно? Это когда вместо «выключите кондиционер, холодно» звучит:
«Когда кондиционер работает (безоценочное описание ситуации или поведения партнёра), на меня сильно дует (значимый эффект для говорящего), и я боюсь (чувство говорящего), что могу простудиться» (пример Р.Ефимкиной).

автор: Илья Латыпов, психолог

​Скрытое послание есть и в поведении. Вспоминаю диалог между мужем и женой, когда они, после нескольких встреч (у психолога), вдруг стали разговаривать друг с другом.

Она:
- Почему ты не можешь сказать «начальник идиот», а начинаешь кричать на меня, и только когда я разрыдаюсь, говоришь мне, что дело не во мне, а в том, что тебе сегодня выговор сделали?
- Да чего я буду на начальника жаловаться...
- А орать на жену вместо начальника — это нормально, да? Я могла тоже сказать, что начальник идиот, позлились бы вместе — не друг на друга, а на него.
Он:
- Почему ты не можешь мне сказать, что с тобой случилось, а просто сидишь с неприступным видом, а когда я пытаюсь узнать, что происходит, раздражённо заявляешь: «Не видишь, мне плохо, не приставай?»
- Ну, может быть, мне хочется побыть одной, и я пока не готова что-либо рассказывать.
- А что мешает тебе просто об этом сказать? И если это так на самом деле, почему ты упорно сидишь в зале, а не уходишь в спальню, и тихонько утираешь слёзы на виду у меня?

Как можно попытаться донеси свою потребность до другого?
Читайте завтра. 😊

автор: Илья Латыпов, психолог

​Об общении

Сравните две фразы:
«Меня достало, что ты всё время сидишь, уткнувшись в компьютер!»
и
«Мне не хватает твоего внимания».

Эти две фразы могут быть обращены к одному человеку в одной и той же ситуации, и за этими эмоциями — одни и те же потребности. Но в первом случае потребность во внимании и признании трансформируется в гнев по отношению к тому, кто не обеспечивает её удовлетворение «по умолчанию». Во втором случае потребность выражается прямо и открыто.

Когда мы говорим что-то, то далеко не всегда имеем в виду то, что говорим. На поверхности одно, а в глубине — совсем другое. Это так называемые скрытые послания, и адресат их чувствует, но расшифровать получается не всегда. Это как говорить на редком иностранном языке, а потом обижаться, что тебя не поняли.

Например.
«Когда ты говоришь с людьми, ты никогда не задумываешься, каково им это слышать?» - формально вопрос, реально — нечто иное. Скорее, это «мне больно слышать то, что ты сейчас говоришь».

Камень преткновения здесь - «мне больно». Эти слова бывает трудно сказать, особенно человеку, перед которым страшно показаться уязвимой.

Это частый приём — завуалировать под вопрос какие-то сложные чувства. Пусть догадывается другой, пусть становится уязвимым он...
Вопрос требует ответа, и ставит того, кто его задаёт, в более сильную позицию. И позволяет не говорить о себе.

Ещё примеры скрытых посланий («с переводом»):

«Мне кажется, я тебя не достоин» — «Я хочу расстаться».
«Дело не в тебе, дело во мне.» — «Хочу расстаться по-хорошему».
«Почему все мужики такие сволочи?» — «Я хочу быть с мужчиной, но не получается».
«У меня болит голова.» — «Я хочу просто поспать сегодня, а не сексом заниматься».
«Иванов, ты сегодня превзошёл сам себя» — «обычно ты хуже».
«Какой срач в нашей квартире!» — «Приберись, а?»
«Ты постоянно пропадаешь со своими друзьями!» — «Мне не хватает твоего внимания».

автор: Илья Латыпов, психолог

Продолжение следует...

Хотите прокомментировать❓

​Мужчина и женщина, умеющие серьёзно и честно разговаривать — лучшие психологи друг для друга.

Вся эта заумная психология отношений совершенно не нужна, если с близким человеком можно открыто поговорить и прояснить происходящее.

👫 Чего ты хочешь, чего я хочу,
👫 чем ты живёшь, чем я живу,
👫 что ты от меня ждешь, что я от тебя жду —

элементарные вопросы, которые отметут половину всех проблем и обычных неурядиц.

Нужно только набраться смелости, чтобы начать об этом говорить.

Не все могут на это решиться, а кому-то даже не придёт в голову говорить на эти темы, потому что не было такого примера перед глазами.

​Достоверность того, о чём я сейчас расскажу, историки подвергают сомнению, но это красивая история о любви.

B ночь с 11 на 12 марта 1938 года немецкие войска вошли в Австрию.

В 1938 году профессорy Венского университета, доктору Зигмунду Фрейду былo 82 года. Уже 15 лет он страдал от рака челюсти, перенёс несколько операций. Жить ему оставалось недолго. Это понимали все, как и он сам.

Рассчитывать на то, что еврея Фрейда как всемирно известного учёного не коснутся нацистские репрессии, не приходилось. В глазах нацистов он ни с какой стороны не был «полезным евреем» — и его книги жгли на площадях. Справедливости ради надо признать, что гитлеровцы проявляли в этом вопросе «похвальный» интернационализм – в этом смысле Фрейд был в отличной компании.

Зигмунд Фрейд решил покинуть Германию. За разрешение на выезд с него потребовали большие деньги под воображаемым предлогом налога с доходов. Озвученная сумма была З.Фрейду не по карману. Помогли друзья.

Мари Бонапарт, правнучка Люсьена Бонапарта, брата Наполеона, была пациенткой доктора Фрейда. Потом стала его ученицей. Она участвовала в его освобождении, а говоря проще, выкупила его у немцев.

О роли принцессы Мари Бонапарт в спасении Фрейда рассказывают необычную историю. Это миф, но звучит он очень красиво.

В гестапо пришла немолодая, но всё ещё очень эффектная дама, принцесса Греческая и Датская Мари Бонапарт. Она сказала, что готова заплатить за профессора любую сумму.

Сведения о том, к кому именно пришла Мари, разнятся — то ли к Гиммлеру, то ли к Геббельсу, то ли к Кальтенбруннеру. Назовём его высокопоставленным гестаповцем. И этот нацистский сверхчеловек говорит, что, дескать, забирайте вы этого никому не нужного жалкого еврея, этот полутруп. Но за это... сколько у вас, фрау Бонапарт, замков? Два? Вот за эти два замка мы вам вашего полудохлого профессора и отдадим. Пусть в ваших объятиях он и закончит свою никчемную жизнь, раз вы этого так хотите. Так что, фрау Бонапарт?

Фрау Бонапарт заключила с гестаповцем выгодную для рейха сделку: два её замка за профессора. И мысленно пожелав гестаповцу подавиться замками, вслух любезно сказала, что у неё остается нечто более ценное, чем замки. Это её ИМЯ, его у неё никто не в силах отобрать.

И Фрейду позволили уехать. Покидая Германию, oн подписал следующий документ: «Я, профессор Фрейд, подтверждаю, что после присоединения Австрии к немецкому рейху власти обходились со мною почтительно, и я не имею ни малейших претензий к существующему режиму».

Поставив свою подпись, Фрейд спросил чиновника: «Нельзя ли ещё добавить, что я могу каждому сердечно рекомендовать гестапо?»
.......................................
В реальности по свидетельству ученика Фрейда — Эрнеста Джонса — Мари Бонапарт ссудила некоторую сумму австрийских шиллингов для спасения своего учителя. Ещё один историк называет сумму 100 000 австрийских шиллингов, которые, скорее всего, приравнивались в то время к 4824 долларам. (Сумма в долларах указана в Википедии.)

Красивая история про замки — это миф, а помощь друзей Фрейду выглядела не так сказочно и романтично, но она позволила профессору с женой и детьми покинуть Третий рейх.
.......................................

История про 2 замка Мари Бонапарт — это про то, что любовь — это не сексуальные инстинкты. Это вообще другое, это когда за учителя всё отдают. За смертельно больного, старого человека...