Зимние каникулы поставили на паузу мои трансляции тут, но теперь снова про бег 🙂
1. За прошедшую неделю сделал всего три тренировки. Обычные свои утренние 12 км, горный полумарафон из двух часов, и ещё 12 км медленного бега в другой район за оставленной там машиной 🙂
2. Поставил цели на ближайшие 6 месяцев. Через полгода хочу выбегать из 38 минут на дистанции 10 км. Как и за счёт чего это будет достигаться обязательно расскажу в следующих постах.
#бегайдавай
https://instagram.com/p/Bdr_RrBgW_B/
1. За прошедшую неделю сделал всего три тренировки. Обычные свои утренние 12 км, горный полумарафон из двух часов, и ещё 12 км медленного бега в другой район за оставленной там машиной 🙂
2. Поставил цели на ближайшие 6 месяцев. Через полгода хочу выбегать из 38 минут на дистанции 10 км. Как и за счёт чего это будет достигаться обязательно расскажу в следующих постах.
#бегайдавай
https://instagram.com/p/Bdr_RrBgW_B/