История из жизни.
Мужчина обратился с жалобами на страх, который накрывает неожиданно и по полной. И дошло уже до того, что он тотально боится всего и особенно собственного страха.
Что делать? Как вернуть себе нормальное состояние спокойного восприятия жизни и перестать испытывать это всепоглощающий страх.
Скажу сразу, что такие симптомы отражают проблему невротического характера. И ее принято называть паническими атаками.
«Я хорошо помню, когда это произошло впервые, - рассказывает мой клиент - Мы на работе с коллегами отмечали Новый год. И вдруг, ни с того ни сего, мне стало не хватать воздуха. Было ощущение, что я не могу нормально дышать и нахлынул страх «Задыхаюсь!» И страх накрыл меня с головой.
Я чувствовал какое-то странное оцепенение. Словно у меня наступил паралич воли. Сложно описать точно это состояние, но оно привело меня в ужас…
Потом это повторилось во время совещания на работе, когда босс стал задавать мне вопросы по рабочей ситуации, которую мы должны были решить, но были определенные сложности в поиске решения.
Потом снова и снова… И я стал уже бояться и совещаний, и посиделок…
Не прошло и полгода, как я стал замечать, что постоянно нахожусь в напряжении, вообще боюсь идти на работу и как будто все время жду очередного приступа.
Боюсь, что не справлюсь, что-нибудь несуразное сделаю или, вообще страшно подумать, что может произойти. Такое ощущение, что во время этих приступов я перестаю собой владеть».
Таким образом, у клиента налицо фобический невроз с паническими атаками. С чем мы и начали работать.
Надо признать, что не всегда проблема такого характера легко и быстро изживается. Но, надо отдать должное моему клиенту.
Во-первых, он не стал затягивать это дело и обратился ко мне достаточно быстро с момента того как понял, что имеет дело с алогичной психологической реакцией и иррациональными страхами, с которыми лучше справляться вместе с психологом.
К сожалению, многие годами страдают от подобных историй и боятся обратиться к психологу, потому что думают, что их посчитают психически ненормальными и поставят какой-нибудь ужасный диагноз.
Но в подавляющем большинстве таких историй мы имеем дело всего лишь с пограничным состоянием, именуемым невроз.
Это вполне обратимое состояние и нужно всего лишь грамотное выведение человека из этой эмоциональной западни.
Одним словом, мой клиент молодец! Он долго страдать не стал, а обратился к нужному специалисту!)
Вместе мы за несколько сеансов справились с неприятными симптомами и в течении последующего неспешного сопровождения исправили невротическое восприятие жизни на здоровое.
Сейчас мой клиент пишет мне иногда исключительно, чтобы поздравить с каким-нибудь праздником.
Еще раз хочу сказать, что пограничные состояния имеют обратимую природу и нужно лишь поставить цель справиться с этим в свою пользу.
Для этого просто необходимо заняться своей реабилитацией вместе с психологом, имеющим успешную практику работы с такими состояниями. Обычно это компетенция именно клинического (медицинского) психолога.
Считаю важным то, что психолог должен иметь специализацию в области помощи людям с пограничными расстройствами. Это залог успешной работы.
@saidovaelena ♥️
