shpagat.doma

@shpagatdoma Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Привет! Я Даша! Та самая Шпагатная Богиня, которая поможет тебе стать гибче и сесть на шпагат 😉
Это мой личный канал, где я делюсь своими мыслями, чувствами, переживаниями и полезными упражнениями и секретами гибкости
Инста: @shpagat.doma
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Fitnes
Indeksga qo‘shilgan
18.03.2020 09:05
reklama
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
3 526
ta obunachilar
~1.3k
1 ta e’lon qamrovi
~1.7k
kunlik qamrov
~2
ta e’lon 1 kunda
35.8%
ERR %
8.42
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
20 ta kanal eslovlari
23 ta e’lonlar eslovlari
0 ta repostlar
Новые каналы
25 Nov 2020, 12:40
Девичьи секреты
19 Mar 2020, 18:00
Ира печатает...
19 Mar 2020, 09:00
Эдуард✅
18 Mar 2020, 17:00
Эдуард✅
18 Mar 2020, 15:33
Худей вкусно
17 Mar 2020, 17:00
ЗАЙДИ СЮДА С ПК🍃
17 Mar 2020, 11:00
Жизнь по белочке
5 Mar 2020, 09:00
90/60/90
3 Mar 2020, 18:37
Женский взгляд
28 Feb 2020, 16:00
Как похудеть
28 Feb 2020, 09:00
@shpagatdoma iqtibos olgan kanallari
Eslov va repostlar topilmadi
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
shpagat.doma 22 Jul, 14:58
shpagat.doma 22 Jul, 14:58
Ура! Все документы получены 🥳 ну почти все😂😂😂😂
shpagat.doma 22 Jul, 11:53
Уже едем с Кармой получать разрешение на перелёт от ветеринара! Очень надеюсь, что все будет легко и просто 🤞🏻
shpagat.doma 22 Jul, 11:53
shpagat.doma 22 Jul, 11:53
Удивительно! Но день идёт по плану 💪🏻
shpagat.doma 20 Jul, 14:51
shpagat.doma 20 Jul, 14:50
https://youtu.be/v8OQ2JkgwJY
Упражнения для ягодиц. Подборка упражнений для ягодиц в домашних условиях
Хочешь себе упругие, подтянутые ягодицы? Выполняй эти упражнения для ягодиц в домашних условиях и #попакакорех тебе обеспечена 😉 https://www.youtube.com/watch?v=v8OQ2JkgwJY #растяжка #стретчинг #ягодицы МЕЧТАЕШЬ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотри мой новый онлайн курс «ШПАГАТ ДОМА 3.0»: ↪ https://shpagatdoma.ru/shpagat?utm_source=youtube Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ https://www.youtube.com/shpagatdoma?sub_confirmation=1 👍 Еще больше полезностей: Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.co…
shpagat.doma 15 Jul, 11:21
shpagat.doma 15 Jul, 11:20
shpagat.doma 14 Jul, 16:42
Attached file
shpagat.doma 14 Jul, 16:42
shpagat.doma 14 Jul, 16:42
А это для тех, кто на шпагат сел, и никак не может похвастаться 😏👇🏻
shpagat.doma 14 Jul, 16:41
Attached file
shpagat.doma 14 Jul, 16:41
shpagat.doma 14 Jul, 16:41
shpagat.doma 14 Jul, 16:41
shpagat.doma 14 Jul, 16:28
Завтра будет старт предпродажи мое курса по оформлению сторис!

Хочу вам скинуть сюда один урок, надо?
shpagat.doma 14 Jul, 16:27
shpagat.doma 14 Jul, 11:19
https://www.youtube.com/watch?v=4zmjqnPaLME
Комплекс упражнений для рук и спины в домашних условиях
Полезный комплекс упражнений для рук и спины, который поможет вам привести ваши руки в идеальное состояние и укрепить мышцы спины. Пробуем, делаем, ставим лайки, пишем комментарии и не забудьте подписаться на канал ;) https://www.youtube.com/watch?v=4zmjqnPaLME #растяжка #стретчинг #спина Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ https://www.youtube.com/shpagatdoma 👍 Еще больше полезностей: Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxm-DujNyXEOsu-yho_CLGEc Тренировки…
shpagat.doma 14 Jul, 11:19