shpagat.doma

@shpagatdoma Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Привет! Я Даша! Та самая Шпагатная Богиня, которая поможет тебе стать гибче и сесть на шпагат 😉
Это мой личный канал, где я делюсь своими мыслями, чувствами, переживаниями и полезными упражнениями и секретами гибкости
Инста: @shpagat.doma
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Fitnes
Indeksga qo‘shilgan
18.03.2020 09:05
16 May, 13:12 (124 kun oldin)
ТРЕНИРОВКА НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПИНЫ 💫

Смотрите тренировку на моём Youtube-канале 👉 https://youtu.be/Yckopr0gC0g

Часто болит спина?
Ноет поясница после работы, долгого сидения на стуле или ношения ребенка на руках?
Постоянно сутулишься и не можешь выпрямиться?

Я, как и многие, иногда сталкиваюсь с болями в спине, потому что сейчас очень много времени провожу за компьютером, ну и конечно мои грыжи тоже иногда дают о себе знать..

Я подготовила для вас экспресс-тренировку на развитие гибкости спины, которую можно выполнять дома, на работе, в зале после тренировок и даже на улице в парке, если позволяет погода.

Смотрите тренировку на моём Youtube-канале 👉 https://youtu.be/Yckopr0gC0g

Я постоянно выполняю упражнения на спину и даже в моем онлайн курсе «Шпагат Дома 3.0» есть отдельные упражнения на проработку гибкости спины, надеюсь, что и вам помогут эти упражнения.

ТЕСТ-ДРАЙВ КУРСА "ШПАГАТ ДОМА 3.0" ↪️ https://is.gd/WRWcgl