Швейцарская формула dan repost
💡 Кто и какие БАДы должен принимать?
Сегодня разберём, какие группы населения особо нуждаются в поддержке витаминами и биодобавками, чтобы избежать дефицита полезных веществ. Ведь потребности у детей, беременных или пожилых людей сильно отличаются, как и риски в случае нехватки. 👇
👶 Дети: "Фундамент здоровья"
Растущему организму нужны определённые витамины и микроэлементы для нормального физического и умственного развития.
🔹 Какие ключевые БАДы и витамины?
Витамин D: для укрепления костей и профилактики рахита. Поскольку солнца часто не хватает, особенно зимой, приём Д3 обязателен.
Омега-3: поддерживает развитие мозга, когнитивных функций и зрение.
Кальций: незаменим для формирования зубов и костей.
Железо: важно для профилактики анемии и повышения уровня энергии.
💊 Важно: Детям БАДы назначаются только под контролем педиатра! Не экспериментируйте с дозировками.
🤰 Беременные и кормящие женщины: "Здоровье для двоих (или троих)"
Для будущих мам правильный витаминный баланс — это основа здоровья ребёнка и собственного благополучия.
🔹 На что обратить внимание?
Фолиевая кислота (B9): до и во время беременности для профилактики пороков нервной трубки у плода.
Железо: для предотвращения анемии, которая часто встречается при беременности.
Омега-3 (DHA): для развития мозга и зрения малыша.
Кальций и витамин D: формирование костной ткани и здоровье мамы.
Йод: для нормальной работы щитовидной железы.
💊 Важно: При выборе пренатальных комплексов консультируйтесь с врачом. Самовольное назначение БАДов опасно!
👵 Пожилые люди: "Сохраняем активность и здоровье"
С возрастом усвоение питательных веществ снижается, а потребность в определённых витаминах растёт.
🔹 Что обязательно поддерживать?
Витамин D + кальций: для профилактики остеопороза и укрепления костей.
Магний: для работы сердца и снижения риска мышечных судорог.
Витамин B12: его дефицит распространён у пожилых, что может вызывать усталость, анемию и проблемы с памятью.
Омега-3: для поддержания сосудов, суставов и функции мозга.
Антиоксиданты (витамины С, Е): замедляют процессы старения.
💊 Факт: Людям старше 60 лет рекомендуется регулярно проверять уровень витаминов и микроэлементов в организме.
Швейцарская формула 🇨🇭
Сегодня разберём, какие группы населения особо нуждаются в поддержке витаминами и биодобавками, чтобы избежать дефицита полезных веществ. Ведь потребности у детей, беременных или пожилых людей сильно отличаются, как и риски в случае нехватки. 👇
👶 Дети: "Фундамент здоровья"
Растущему организму нужны определённые витамины и микроэлементы для нормального физического и умственного развития.
🔹 Какие ключевые БАДы и витамины?
Витамин D: для укрепления костей и профилактики рахита. Поскольку солнца часто не хватает, особенно зимой, приём Д3 обязателен.
Омега-3: поддерживает развитие мозга, когнитивных функций и зрение.
Кальций: незаменим для формирования зубов и костей.
Железо: важно для профилактики анемии и повышения уровня энергии.
💊 Важно: Детям БАДы назначаются только под контролем педиатра! Не экспериментируйте с дозировками.
🤰 Беременные и кормящие женщины: "Здоровье для двоих (или троих)"
Для будущих мам правильный витаминный баланс — это основа здоровья ребёнка и собственного благополучия.
🔹 На что обратить внимание?
Фолиевая кислота (B9): до и во время беременности для профилактики пороков нервной трубки у плода.
Железо: для предотвращения анемии, которая часто встречается при беременности.
Омега-3 (DHA): для развития мозга и зрения малыша.
Кальций и витамин D: формирование костной ткани и здоровье мамы.
Йод: для нормальной работы щитовидной железы.
💊 Важно: При выборе пренатальных комплексов консультируйтесь с врачом. Самовольное назначение БАДов опасно!
👵 Пожилые люди: "Сохраняем активность и здоровье"
С возрастом усвоение питательных веществ снижается, а потребность в определённых витаминах растёт.
🔹 Что обязательно поддерживать?
Витамин D + кальций: для профилактики остеопороза и укрепления костей.
Магний: для работы сердца и снижения риска мышечных судорог.
Витамин B12: его дефицит распространён у пожилых, что может вызывать усталость, анемию и проблемы с памятью.
Омега-3: для поддержания сосудов, суставов и функции мозга.
Антиоксиданты (витамины С, Е): замедляют процессы старения.
💊 Факт: Людям старше 60 лет рекомендуется регулярно проверять уровень витаминов и микроэлементов в организме.
Швейцарская формула 🇨🇭