Десятифрейдовый стресс
Войти в медитативное состояние, особенно если у вас не было опыта с ним, получится не сразу. Но, имеются лазейки позволяющие ускорить процесс расслабления и избежать помех всепоглощающего стресса.
Бинауральные ритмы - могут сильно помочь вам с этим. Они расслабляют настолько, что недавно у меня с помощью них - получилось унять зубную боль.
Начните вот с этих двух образцов: пример -1 пример - 2
Они нуждаются только в прослушивании через наушники, для явного эффекта, без особых усилий с вашей стороны.
Восемь лет назад экзистенциальные поиски привели меня в страну, где есть все и даже больше - Индию. Там совершенно неожиданно состоялась впечатляющая встреча с существом, которое как потом выяснилось почему-то посещают некоторые голливудские звезды, аристократы Европы и деятели культуры. Чтобы до конца понять значимость этого персонажа советую посетить вот эту страничку и обратить там внимание, в прилагаемом списке духовных лидеров - на номер 82.
Дело в том, что сейчас это феноменальное существо предлагет свою поддержку в качестве катализатора, для ускорения входа в медитативность.
Она теперь устраивает - ежедневные стримы для этого.
Приглашаю всех желающих присоединиться и почувствовать, что опыт актера Джареда Лето, вполне можно повторить находясь на самом жестком карантине, где угодно, используя два вышеприведенных лайфхака.
Многочисленные инструкции с мытьем рук можно дополнить не совсем свежей, но уж очень актуальной инструкцией, как надо правильно чихать. Как говорится - будьте здоровы и осознанно расслаблены:
Войти в медитативное состояние, особенно если у вас не было опыта с ним, получится не сразу. Но, имеются лазейки позволяющие ускорить процесс расслабления и избежать помех всепоглощающего стресса.
Бинауральные ритмы - могут сильно помочь вам с этим. Они расслабляют настолько, что недавно у меня с помощью них - получилось унять зубную боль.
Начните вот с этих двух образцов: пример -1 пример - 2
Они нуждаются только в прослушивании через наушники, для явного эффекта, без особых усилий с вашей стороны.
Восемь лет назад экзистенциальные поиски привели меня в страну, где есть все и даже больше - Индию. Там совершенно неожиданно состоялась впечатляющая встреча с существом, которое как потом выяснилось почему-то посещают некоторые голливудские звезды, аристократы Европы и деятели культуры. Чтобы до конца понять значимость этого персонажа советую посетить вот эту страничку и обратить там внимание, в прилагаемом списке духовных лидеров - на номер 82.
Дело в том, что сейчас это феноменальное существо предлагет свою поддержку в качестве катализатора, для ускорения входа в медитативность.
Она теперь устраивает - ежедневные стримы для этого.
Приглашаю всех желающих присоединиться и почувствовать, что опыт актера Джареда Лето, вполне можно повторить находясь на самом жестком карантине, где угодно, используя два вышеприведенных лайфхака.
Многочисленные инструкции с мытьем рук можно дополнить не совсем свежей, но уж очень актуальной инструкцией, как надо правильно чихать. Как говорится - будьте здоровы и осознанно расслаблены: