После долгого рабочего дня мы возвращаемся домой уставшими. Как физически, так и морально. Ежедневно.
И единственное, на что хватает энергии — бессмысленная и отрицательная ерунда: телевидение, вконтакте, фейсбук, сериалы. Пустота, в общем.
Мы каким-то образом находим силы для этих вещей несмотря на усталость. А знаете, что самое интересное?
Всё заканчивается приливом новой энергии, а укладываться спать, в конечном итоге, приходится поздно. На следующее утро мы встаём такими же уставшими и этот цикл продолжает повторяться до выходных. Затем по-новой. И так из месяца в месяц. Из года в год.
Эту кошмарную рутину можно заменить правилом двадцати минут. Но что это значит? Возвращаясь домой уставшим, начните заниматься тем, что для вас в приоритете.
Вы хотите бегло узнать иностранный язык в ближайшие месяцы? Упражняйтесь 20 минут в DuoLingo. Хотите садиться на шпагат? Занимайтесь растяжкой хотя бы двадцать минут сразу, как вернулись домой. Ну, суть вы уловили.
Планируйте двадцатиминутные действия в соответствии со своими интересами и стремлениями. Самое главное — это исключить бесполезную ерунду.
За двадцать минут занятий вы неожиданно для себя обнаружите, что энергии стало больше. Раз, и всё — вы уже не такой уставший. Парадоксально, но факт.
Этот новый прилив — волшебный пинок, что заставит вас двигаться дальше. А значит, что двадцать минут могут превратиться и в час, и в несколько часов. И это чудесно.
Если же вы убеждены в том, что у вас совсем уж нет энергии и на эти двадцать минут, то отправляйтесь спать. Да-да, просто укладывайтесь и отдыхайте. Нет смысла сидеть и смотреть сериалы до тех пор, пока вы не потеряете сознание от усталости.
Ключом к прогрессу является признание вами того факта, что любое, даже незначительное движение вперёд, приближает вас к заветной цели.
Дерзайте и не поленитесь начать уже сегодня.
И единственное, на что хватает энергии — бессмысленная и отрицательная ерунда: телевидение, вконтакте, фейсбук, сериалы. Пустота, в общем.
Мы каким-то образом находим силы для этих вещей несмотря на усталость. А знаете, что самое интересное?
Всё заканчивается приливом новой энергии, а укладываться спать, в конечном итоге, приходится поздно. На следующее утро мы встаём такими же уставшими и этот цикл продолжает повторяться до выходных. Затем по-новой. И так из месяца в месяц. Из года в год.
Эту кошмарную рутину можно заменить правилом двадцати минут. Но что это значит? Возвращаясь домой уставшим, начните заниматься тем, что для вас в приоритете.
Вы хотите бегло узнать иностранный язык в ближайшие месяцы? Упражняйтесь 20 минут в DuoLingo. Хотите садиться на шпагат? Занимайтесь растяжкой хотя бы двадцать минут сразу, как вернулись домой. Ну, суть вы уловили.
Планируйте двадцатиминутные действия в соответствии со своими интересами и стремлениями. Самое главное — это исключить бесполезную ерунду.
За двадцать минут занятий вы неожиданно для себя обнаружите, что энергии стало больше. Раз, и всё — вы уже не такой уставший. Парадоксально, но факт.
Этот новый прилив — волшебный пинок, что заставит вас двигаться дальше. А значит, что двадцать минут могут превратиться и в час, и в несколько часов. И это чудесно.
Если же вы убеждены в том, что у вас совсем уж нет энергии и на эти двадцать минут, то отправляйтесь спать. Да-да, просто укладывайтесь и отдыхайте. Нет смысла сидеть и смотреть сериалы до тех пор, пока вы не потеряете сознание от усталости.
Ключом к прогрессу является признание вами того факта, что любое, даже незначительное движение вперёд, приближает вас к заветной цели.
Дерзайте и не поленитесь начать уже сегодня.