ТОЧКА - центр мотивации.


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


ТОЧКА - центр бизнес мотивации.
Лучшая мотивация для разных направлений бизнеса, как онлайн, так и оффлайн.

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Текстовые метрики для анализа успешности:

1.
Как вы справляетесь с критикой? Не только со здоровой, но и конструктивной, беспочвенной, несправедливой.

Улучшаете ли себя, исходя из конструктивных замечаний? Пытаетесь защищаться, либо теряете уверенность, столкнувшись с клеветой?

Успешный благодарит за здоровые замечания и отстаивает свою честь в случае беспочвенных и несправедливых осуждений.

2. Насколько вы терпеливы? Труд — это не единственный ингредиент успеха. Куда важнее терпение и способность трудиться постоянно.

Усилия могут окупаться не сразу, что вызывает порой отчаяние, демотивацию и апатию. А если продолжать двигаться, даже когда хочется развернуться, шансы на успех увеличиваются.

Успешный доводит начатое до конца. Он знает, что рутинность и монотонность — это промежуточный этап между начатым делом и пожатыми плодами.

3. Не боитесь ли вы следовать своим приоритетам? Это способность сказать «нет», когда необходимо, не думая о том, как воспримут другие.

Успешный не боится. А боитесь ли вы?

4. Знаете ли вы свои пределы? Мало кто уверен в своих силах и не сомневается в способностях. Важнее знать свои недостатки и пробелы, которые нужно заполнить и исправить.

Успешный не непоколебимый герой фильма, а открытый к редактированию себя человек.

5. Остаётесь ли вы открытым для других? Избегаете мнений, которые противоречат вашим собственным, либо же пытаетесь понять оппонента лучше и прийти к истине?

Успешный избавляется от своих предубеждений. Он не боится выглядеть неправым — это единственный способ развиваться и стать лучше.


Признаки сильного духа:

1.
Трудно обидеть. Сильный человек игнорирует негативные замечания и оскорбления, которые противоречат его представлению о себе. И это не «узколобость нарцисса», а жизненный принцип: не игнорируют лишь конструктив. Понимает, что большинство обид — ненужное истощение умственных ресурсов. Не тратит на них время.

2. Спокойствие, хладнокровность. Самообладание и эмоциональный контроль — удел сильной личности. Выбирает логику и рациональность, а не захватывающее течение эмоций. Сильный не поддаётся панике, а ищет разумные решения в самых тревожных ситуациях. Ищет выход, а не повод страдать.

3. Поощрения других. Сильный человек не кремень. Он, как и все, нуждается в обществе и обращает внимание на тех, кто рядом. Стимулирует ближних подниматься вверх, мягко подталкивая не только себя к успеху, но и всех остальных.

4. Скромная природа. Сильный принимает себя таким, какой он есть. Со всеми недостатками и плохими склонностями. Он непрерывно обучается и становится лучше. Ему не сносит крышу и не активируется зазнайка. Сильный помнит о том, что чем больше он узнаёт, тем большему предстоит научиться. Всегда приземлён.

5. Фокус на сильных сторонах. Приняв как должное свои недостатки, сильный уделяет первостепенное внимание тому, что априори ему даётся легко. Максимально использует свои врождённые преимущества, а не пытается научить курицу летать.

6. Берёт на себя ответственность. Вне зависимости от обстоятельств, сильный человек не избегает ответственности. Он отвечает не только за свой личный имидж, репутацию, навыки, мышление, здоровье, но и за свои ошибки. Не ищет виноватых, а исправляет.


Управляйте своим временем эффективно

Если вы ещё не осознали, время — ваш самый важный в жизни актив. Вы никогда не сможете вернуть его обратно, поэтому нужно постоянно выжимать из него максимум. А знаете почему? Потому что грамотно управляя своим временем, вы даруете себе больше свободы.

В течение дня у всех нас есть лишь 24 часа. Однако далеко не все используют это время одинаково. Если вам его не хватает, значит, что вы не задали себе приоритеты. Суть расстановки приоритетов в том, что они позволяют вам добиваться больше при меньших усилиях, грамотно их распределяя.

Следовательно, определяйте для себя, какие задачи являются наиболее ВАЖНЫМИ для выполнения в течение дня и фокусируйтесь лишь на них, а потом уже всё остальное.

Если вы хотите стать более продуктивным, то посмотрите в интернете, что рекомендуют самые успешные в мире люди — такие как Марк Цукрберг и Билл Гейтс, ведь они как никто другой понимают, что их время — драгоценность. И именно поэтому им пришлось овладеть этим искусством, — а значит, что у них есть чему поучиться. Можно и книги почитать на эту тему, лишним не будет.

Самое интересное, что одна из вещей, позволяющая более эффективно использовать своё время — ранний подъём. 99% самых успешных в мире людей начинают свой день в районе 5-6 утра. Но не потому, что им так хочется, а потому, что они начинают решать часть своих задач ещё до того, как проснётся весь мир, делая свой суточный график более свободным.

Не обязательно при этом работать усерднее остальных — достаточно подходить к решению вопросов более разумно, расставляя приоритеты


8 психологических фактов о привлекательности:

1. Люди обожают разгадывать загадки. Не размещайте всю подноготную в социальных сетях. Не показывайте каждому свои таланты и хобби. Людям интересно открывать неизведанное, а позже открытия перерастают в симпатию.

2. Выражайте себя без фильтров. Выглядеть привлекательно можно не боясь делиться нелепыми историями, слабостями, смехом и неловкими моментами. Это порождает эмоции, а эмоции — чувства.

3. Припоминайте чужие имена. Имя — это самый приятный и важный звук для человека. И хорошо, если вы произносите его почаще.

4. Осязайте. Не бойтесь касаться своих своих собеседников. Прикосновения подсознательно сигнализируют человеку о доверии и безопасности. Только не переборщите.

5. Улыбайтесь. Уместная улыбка — это самый эффективный способ сообщить другим о благих намерениях. И это инструмент, который всегда под рукой.

6. Юмор. Заставляйте других смеяться, но не будьте при этом идиотом. Не бойтесь использовать самоуничижительные шуточки и иронию. Юмор ассоциируется с умом и честностью, если он уместен и тонок.

7. Не жалуйтесь. Людям не нравится общаться с теми, кто является таким же нытиком. Они хотят другого, свежего. Не критикуйте других и затрагивайте в разговорах темы, которые принесут удовольствие и вам, и собеседнику. Не цепляйтесь за негатив.

8. Уважайте себя. Нельзя быть всегда доступным для каждого 24/7, вспоминайте первый пункт. Невзначай покажите, что вам есть с кем ещё проводить время. Это сделает вас менее отчаянным в чужих глазах и более привлекательным.


Как превращать знакомства в связи?

Всё начинается с желания замечать людей вокруг себя. Отпустив голову уткнувшись в телефон сделать это проблематично. Не сможете придержать дверь идущему сзади незнакомцу, поблагодарить водителя такси или улыбнуться прохожему в ответ.

Признание людей заставляет вас выделяться для них из толпы. Причём без показухи, без сакральных мыслей — сразу выставляете себя в хорошем свете.

Следующий важный этап — второе впечатление, если первое не задалось. Говорят, что первое впечатление самое важное, однако это клише 20-го века. Сегодня вы можете исправиться, извиниться и продолжить с кем-либо разговор на расстоянии — вопрос нескольких кликов в социальных сетях.

Далее самое сложное: следить за тем, что происходит в жизни знакомых. Не только периодически заглядывать на странички социальных сетей, но и слушать. Это вам понадобится, чтобы в нужное время оказаться рядом.

Делайте заметки после разговоров. Не опускайте детали, которые важны другому человеку. Если припомните их позже в нужном контексте, будете оценены по-достоинству.

И последнее, но не по значимости — делайте комплименты прогрессу людей. Говорят, что люди не меняются, однако так утверждают те, кто не обращает внимания как растут и совершенствуются другие. А это не сложно.

Если ваш друг постригся, сделайте ему ненавязчивый комплимент. Если кто-то из знакомых или близких приближается к важному событию, установите себе напоминание и станьте первым, кто искренне поздравит.

Ни один из этих советов не является чем-то сложным. Улыбайтесь, придерживайте дверь идущему сзади, благодарите людей за то, что они для вас делают и искренне поздравляйте с успехами.

Для дружбы многого не надо. Это не сложно для ребёнка, но тяжело для взрослого, поскольку с годами внутренний детёныш атрофируется. Реанимируйте его и придерживайтесь советов выше. Займитесь нетворкингом.


8 правил, чтобы успевать больше

1. Выбирайте.
Успеть всё, сделать всё, прочитать всё – это стратегия из прошлого века. Мир сегодня многослойный и неоднозначный – нужно выбирать, иначе никак.

2. Меньше контроля. Контроль связан с завышенным ощущением личных способностей и привилегий, а также с неумением отказывать и желанием быть для всех хорошим. Эта миссия невыполнима.

3. Управляйте теледавлением. То есть потребностью как можно скорее ответить на сообщение или закрыть уведомление. Выполняя мелкие задачи, вы получаете дешёвый дофамин. Не становитесь зависимым от него.

4. Берегите концентрацию. Когда вас кто-то или что-то отвлекает, возникает эффект мнимой значимости. Но это очень дорого стоит, ведь мозгу требуется до 23 минут, чтобы возобновить концентрацию и вернуться в поток.

5. Используйте уловки. Хемингуэй и Виктор Гюго работали голыми, чтобы не было возможности впустить кого-то к себе в кабинет или самому куда-то выйти. Художник, создавший иллюстрации для "Тома Сойера" обклеивал себе очки бумагой, чтобы его не отвлекало боковое зрение.

6. Не приносите работу домой. Брать работу на дом, быть для всех на связи всегда – привычка, которая лишь поглаживает ваше эго, но очень мешает настоящей эффективности. Берегите личное пространство и не пренебрегайте отдыхом.

7. Меньше суеты. Выполняя одну задачу за раз, вы реже будете сталкиваться с прокрастинацией. Помните, что из суеты нельзя управлять суетой.

8. Не путайте многозадачность с многопроектностью. Все люди управляют большим количеством проектов – семейные отношения, досуг, режим питания, несколько рабочих проектов... И это нормально. Главное, не пытаться делать всё одновременно.


Зачем нужны тренинги?

Работа над собой всегда подразумевает какие-то шаги. Но, чтобы понять куда и как шагать, нужно откуда-то получить информацию. Без неё вы можете шагать слишком долго и прийти совсем не туда, куда планировали.

Сейчас слишком много ресурсов по саморазвитию, мотивационных ораторов, тренеров и так далее. Все пытаются что-то вам продать, навязать. Это может быть не совсем правильно, но лишь потому, что усложняет выбор. В любом случае, регулярно обучаться необходимо.

Чтобы вы могли чем-то оперировать, вам необходимо дать инструменты. Курсы и тренинги эти инструменты вам дают. И нет в этом ничего плохого и сверхъестественного.

Если вы закончили свой университет и только его, у вас мало шансов выиграть в этом мире. Все успешные люди, которые создают что-то, а не воруют, постоянно развиваются и повышают свою квалификацию. И не только свою, ведь они знают, что команда – это уже половина успеха, а значит в неё тоже нужно вкладываться.

Вы – единственный, кто сам себя уболтает о том, что это не нужно и что это не работает. Помните, что самые ценные вложения – это вложения в инструменты, с помощью которых вы сделаете свою жизнь, себя, свой бизнес лучше. Это то, на чём лучше не экономить. Но и к выбору обучающих ресурсов нужно подходить скрупулёзно и осознанно, чтобы не пустить время и деньги на ветер.


Быть львом — знать свою ценность

На дороге к развитию и совершенствованию, одним из барьеров является неспособность человека осознать свою ценность. Это приводит к не самым лучезарным последствиям.

Человек, неосознающий свой статус и “ранг”, часто кидается в крайности и сомнительные авантюры для того, чтобы кому-то что-то доказать. Но всегда ли в этом есть необходимость?

Нашу сегодняшнюю тему можно представить в виде простенькой и банальной метафоры:

Представьте, что ко льву подходит собака и вызывает его на бой. А лев, в свою очередь, не обращает на неё никакого внимания.

Затем пёс заявляет:

— Если ты не будешь со мной сражаться, я пойду и расскажу всем своим друзьям, что лев меня боится! Лев слабак!

На что царь зверей отвечает:

— Лучше уж меня будут судить за трусость собаки, чем начнут презирать львы за то, что я порвал жалкую форму жизни.

Немного заносчиво, но всё же.

Лев понимает, что далеко не каждая победа является достижением, тем более та, которая была по умолчанию очевидна. А понимает лев это благодаря тому, что осознаёт свою ценность и силу.

Так что же мешает и вам быть таким, как этот лев?


Правильное решение

Бывают такие моменты, когда хочется всё бросить. Отдаться течению и расслабиться, получая сиюминутные удовольствия.

Купить игровую приставку, огромный телевизор и обустроить «пещеру» максимально комфортно. Смотреть каждый день сериалы и фильмы. Гулять и заливаться алкоголем.

Многие так и поступают, не осознавая, что будут жалеть в будущем. Поймите, со временем всё приедается. Особенно развлечения.

Вот если, например, выбрать путь тусовщика — побываете на разных вечеринках, фестивалях и в конце концов забредёте в тупик однообразия.

Посмотрите тысячи сериалов, фильмов и упрётесь в потолок. С играми аналогично — надоест.

У саморазвития же нет пределов, это вечный кайф. Всегда есть что-то удивительное, захватывающее и совершенно новое. Это огромный океан познаваемого, в котором невозможно утонуть и уйти на дно.

Не превращайте свою жизнь в бесконечную череду банальщины и тривиальных развлечений. Это удел большинства.

Такая жизнь принесёт удовольствие лишь вначале. Потом станет скучно — будете жалеть об упущенном времени.

Сделайте правильный выбор. Решите наконец, что действительно нужнее: временные удовольствия или вечное счастье.

И не важно сколько вам лет и чем занимаетесь. Ступить на путь саморазвития может каждый. Ведь никогда не поздно стать лучше и наполнить свою жизнь новыми красками.


Состояние потока

Когда Исаак Ньютон писал трактат о математических принципах, он частенько забывал о еде, личной гигиене и даже сне. В процессе создания своих шедевров Микеланджело тоже забывал о сне и был всецело поглощён работой.

Были ли эти двое умными? Нет, но их называли гениями.

В мире имеется довольно много людей с высоким уровнем интеллекта и IQ, которые, по сути, являются неудачниками. А знаете, почему это происходит? Потому что они не раскрывают свой потенциал.

Интеллект — это не IQ и не способность быстро возводить корни в квадраты. Интеллект — это способность приобретать и применять знания на практике.

Вне зависимости от того, какой — большой или маленький — IQ у человека, от гения его отделяет то, как он использует свой потенциал.

Есть такой термин как “состояние потока”. Это нечто вроде высокого уровня концентрации в купе с повышенной производительностью.

Это то состояние, в котором время от времени прибывают выдающиеся художники, поэты, писатели, ученые, музыканты и спортсмены. Это кураж, который помогает творить чудеса. В общем то, что делает великих великими.

Если излагаться максимально просто, чтобы оказаться в состоянии потока, нужно позволить себе это сделать — избавиться от ограничивающих ментальных моделей. Звучит просто, но на практике — очень сложно.

Как бы парадоксально это ни звучало, но классические идеи борьбы, дисциплины и предпринятия усилий по отношению к себе, к сожалению, только мешают.

Нужно избавиться от каких-либо ожиданий на свой собственный счёт относительно работы. Нужно позволить себе творить, откинув в сторону эго и беспокойства.

Мораль этого поста в том, что стремиться стать умнее и развить свой интеллект до исполинской степени не имеет смысла.

Для выдающегося достаточно задействовать уже существующий в вас потенциал — преисполниться в производительности, а не сжигать её собственными ограничениями и представлениями.

Вам нужно ловить кураж и озарение, чтобы применить всецело то, чем вы уже наделены.


Отпустить прошлое — это важно

Сегодняшнюю тему для пущей наглядности представим в виде притчи.

Представьте, что давным-давно были два мудреца-путешественника. Они кочевали из одной страны в другую, дабы преуспеть в познании.

И вот, однажды на их пути появилась река. Мост отсутствовал. Им предстояло пройти реку на своих двух — благо, она была не глубокая.

В то же время, вместе с ними на берегу находилась прекрасная молодая особа, которой тоже нужно было перебраться на другую сторону. Однако, она боялась, что течение окажется сильнее её ног.

Она обратилась к путешественникам за помощью. Старший мудрец усадил её на свою спину и помог перебраться. Девушка поблагодарила, а затем пошла дальше своей дорогой.

Мудрецы прошли несколько километров в тишине, которую нарушил младший: «Мы не должны себя так вести. Зачем ты помог этой избалованной пересечь реку?»

На что старший ответил: «Я попрощался с ней несколько километров назад, а ты всё ещё продолжаешь её нести.»
Занавес.

Выше изложена мысль об одной из самых горьких жизненных истин — мы постоянно носим с собой сожаления и мысли о том, что уже прошло.

А это, как известно, один из самых серьёзных барьеров на пути к успеху. Преодолевайте его.


Как не принимать критику и хамство близко к сердцу?

Правило 1.
Поймите, кто тот человек, который вас критикует или пишет неприятный комментарий в ваших социальных сетях.

Критика бывает конструктивной, а бывает просто хейт и троллинг. Если у человека появляется желание оставлять злостные комментарии, значит у него внутри много боли, его сердце ранено, и из него уже торчат осколки и ранят других. Этому человеку можно только посочувствовать.

Правило 2. Дайте себе время остыть. А пока попробуйте увидеть некое рациональное зерно: возможно, человек хочет вам что-то посоветовать или подсказать, а вовсе не хотел вас обидеть. Может быть, именно здесь заложены зёрна вашего роста.

Правило 3. Спрашивайте. Без иронии и издёвки попросите критикана, чтобы он подробнее описал свою позицию и то, как он хотел бы вас видеть. Это нейтрализует негатив, смутит человека и часто даже заставит оправдываться или отказаться от своих слов.

Правило 4. Удивите. Поблагодарите человека, согласитесь с ним и отметьте, что его мнения для вас важно. Многие из тех, кому вы указали на их важность, перейдут в ваши союзники, ведь внимание и одобрение нужно каждому человеку.


Синдром исключительного ума

Большинство умных, образованных и любопытных людей сегодня страдает "синдромом исключительного ума": информации очень много, мы много чего видели, изучили и как будто всё знаем.

Возникает иллюзия обучения: я знаю, я слышал это слово. Но на самом деле мы информацию просто узнаём, а значение слов и терминов часто понимаем очень поверхностно или даже в корне неверно.

Но главная ловушка в том, что мозг получает амнистию: раз знаю, значит это легко, значит можно ничего не делать.

Ты можешь пройти хоть тысячу тренингов, курсов и прочитать миллион книг, но твоя реальная жизнь от этого лучше не станет. Доход так и будет вызывать тоску, дело жизни ты так и не начнёшь, а тело только постареет и всё...

Если не устраивает, значит пора перестать быть теоретиком – переходи к действиям. Да, да, уже можно!

Не знания приведут тебя к успеху, а твой образ мышления. И не размышления делают рывок вперёд, а действия. Знания ничего не стоят, если за ними не стоит жизненный опыт – настоящая экспертность начинается за пределами теории.

Предупреждение: именно здесь будут вылезать твои ограничения, страхи, предположения, почему лучше ничего не делать, не менять, почему это действие неправильное, ведь оно будет осмеяно окружающими. Не те годы, не тот город, не та жизнь... Или люди будут завидовать, деньги испортят вас и прочий бред.

Будь готов к тому, что сначала придётся победить собственные предубеждения.


Boзьми ceбя в pyки

1. Зacтaвь ceбя пoднятьcя дo тoгo, кaк пpocнётcя вecь миp. Haчни c 7:00, зaтeм c 6:00, a пoтoм и вoвce c 5:30. Oтпpaвляйcя нa ближaйший xoлм в oгpoмнoм пaльтo, чтoбы вcтpeтить paccвeт.

2. Зacтaвь ceбя лoжитьcя cпaть paньшe. Haчни c 23:00, зaтeм c 22:00, a пoтoм и вoвce c 21:00. Tы пpocнёшьcя yтpoм c нoвым зaпacoм энepгии и cил.

3. Boзьми в пpивычкy гoтoвить ceбe пpeкpacный зaвтpaк. Oбжapь пoмидopы и гpибы в мacлe c чecнoкoм, пoджapь яйцo, нapeжь лoмтикaми cвeжee aвoкaдo и выжми нa нeгo лимoнный coк. Caдиcь и eшь вcё, и нe дeлaй бoльшe ничeгo.

4. Дeлaй pacтяжкy. Cнaчaлa тяниcь к нeбy кaк мoжнo cильнee, a зaтeм нaгниcь к пaльцaм нoг. Bpaщaй cвoeй гoлoвoй. Paзминaй cвoи пaльцы. Paзминaй вcё.

5. Kyпи литpoвyю бyтылкy вoды. Cнaчaлa пpиyчи ceбя выпивaть eё цeликoм кaждый дeнь, a зaтeм пoпpoбyй двaжды в дeнь.

6. Kyпи кpacивый днeвник и чёpнyю pyчкy. Зaпиcывaй вcё, чтo ты дeлaeшь, включaя вpeмя для yжинa, вcтpeчи, зaдaния, пpиёмы кoфe и чтo тeбe нyжнo cдeлaть зa дeнь. Hикaкиx дeтaлeй — этo cлишкoм мaлo.

7. Boзьми cвoи пpocтыни и нижнee бeльё и зaпycти иx в cтиpaльнyю мaшинy. Дoбaвь кoндициoнepa для бeлья и зaпycкaй мaшинy. Зaпpaвь cвoю кpoвaть пo-нoвoмy.

8. Opгaнизyй cвoю кoмнaтy. Cлoжи вcю cвoю oдeждy (и cyмки, кoтopыe тeбe нe нyжны), пoчиcти cвoё зepкaлo, нoyтбyк и вымoй пoл. Зaжги кpacивыe cвeчи.

9. Пpими paccлaбляющий дyш c твoeй любимoй мyзыкoй. Bымoй cвoи вoлocы, нaтpи cвoё тeлo и пoчиcти зyбы. Haмaжь вcё cвoё тeлo лocьoнoм, пoзнaкoмьcя c кoжeй мeждy пaльцaми нa нoгax, c внyтpeннeй пoвepxнocтью бeдpa и c зaднeй чacтью шeи.

10. Зacтaвь ceбя пoйти нa пpoгyлкy. Boзьми cвoи нayшники и иди в ближaйший пapк. Улыбaйcя пpoxoжим, идyщим в дpyгyю cтopoнy, и yдивляйcя, cкoлькo yлыбoк ты пoлyчишь в oтвeт. Boзьми c coбoй coбaкy и cлeди зa eё пoвeдeниeм. Ocoзнaй, чтo тeбe ecть, чeмy пoyчитьcя y coбaки.

11. Haпиши cвoим cтapым дpyзьям вaши личныe шyтки. Bcпoмни. Пpeдлoжи им вcтpeтитьcя, дaжe ecли вы yжe дaвнo нe пoддepживaeтe cвязь. Зacтaвь ceбя пoддepживaть cвязь.

12. Пoдyмaй xopoшo o тoм, чтo тeбя интepecyeт. Пpecтyплeния? Ceкc? Шкoлa-интepнaт? Дaвнo зaбытый этикeт? Haйди книгy oб этoм и читaй. B миpe ecть книги oбo вcём.

13. Cтaнь чeлoвeкoм, в кoтopoгo тeбe бы зaxoтeлocь влюбитьcя. Пycть aвтoмoбили cъeзжaютcя в oднy линию, кoгдa вcтpeчaют тeбя нa пyти. Зaплaти двoйнyю цeнy зa мecтo нa пapкoвкe и пocиди в мaшинe лишнюю ceкyндy. Пoкaжи язык мaлышaм. Cдeлaй кoмплимeнт людям нacчёт иx внeшнeгo видa. Иcпытaй ceбя, чтoбы никoгo нe выcмeивaть цeлый дeнь. Зaтeм двa дня. Heдeлю. Xoди c poвнoй cпинoй. Cмoтpи людям в глaзa. Cпpaшивaй y людeй иx иcтopии. Paзгoвapивaй c нeзнaкoмцaми, тaк oни cмoгyт cтaть дpyзьями.

14. Лeжи пoд coлнцeм. Пoмeчтaй o жизни, кoтopaя мoглa бы быть, ecли бы нe тa нeyдaчa. Oткpoй глaзa. И cдeлaй пepвый шaг, чтoбы зaвлaдeть этoй жизнью.


Выбирайте свои мысли

Счастье — это прежде всего эмоции, а эмоции — то, как вы реагируете на свои мысли.

Наши мысли в значительной степени основаны на наблюдениях и опыте, поэтому отследить то, что именно их вызывает, к сожалению, не всегда получается. Но вы можете попробовать отследить именно те мысли, которые заставляют вас чувствовать себя счастливее.

Научившись их выявлять, в дальнейшем вы сможете управлять своим умом так, чтобы он их воспроизводил снова и снова, помогая вам чувствовать себя лучше.

Можете попрактиковаться в каком-нибудь укромном местечке, либо же задуматься прямо сейчас о чем-то, что заставляет вас испытывать приподнятое расположение духа. Как только эта эмоция начнёт угасать, сменяясь негативными “штучками”, то переключайтесь на какую-нибудь другую мысль из категории позитивных.

Делайте это ежедневно до тех пор, пока не узнаете, что именно позволяет вам чувствовать себя счастливым максимально долго.

Затем каждое утро направляйте свой мозг в это мыслительное русло, заставляя его верить в то, что сегодня ваш день будет счастливым.

Таких результатов получится достичь не сразу, но никто не запрещает вам практиковаться. Дерзайте, друзья.


Как люди достигают значительного успеха?

Встречайте Майло Кротона, древнегреческого олимпийца. Он борец, который выиграл 6 олимпийских медалей подряд. И не по Божьему велению, а по своему хотению.

Всё началось с цели: мечта о славе борца. Качаться в античной провинции было сложно: ни штанг, ни гантелей. Поэтому Майло носил новорождённого телёнка. Каждый. Чёртов. День. И так в течение 4-х лет.

Пока люди смеялись, телёнок медленно рос. А вместе с тем и мышечная масса Майло. Каждый день, просыпаясь, он брал телёнка на плечи и таскал с собой.

Через 4 года это привело к тому, что на его плечах обитал взрослый бык. А когда люди заметили, что вместе с быком растут и мускулы, уже никто не смеялся. Дальше слава, медали и почёт.

Урок этой истории в том, что Майло не начал пытаться осилить взрослого быка в начале пути. Он начал с телёнка — заложил фундамент.

Медленно развивал силу и уверенность в себе, невзирая на чужие насмешки. Обладал долгосрочным видением и перенёс кратковременную боль чужих хихиков. Вам стоит действовать аналогично.

Какой бы навык вы ни хотели изучить. Какой бы аспект жизни ни хотели улучшить, действовать нужно как Майло: начать с основ. Вот ответ на заданный в начале поста вопрос. Только так вы закладываете прочный фундамент небоскрёбу успеха.

Не пытайтесь поднять быка в первый день — поднимите телёнка. Поднимите и продолжайте. Каждый. Чёртов. День.


Ловушка удовольствия

Есть одно опасное заблуждение, на поводу у которого люди склонны время от времени оказываться. Они ошибочно полагают, что удовольствие — это счастье.

На деле же, мы получаем удовольствие от незначительно выброса эндорфинов, который сопровождается физическими действиями. Сексом, к примеру.

Наше тело хочет это испытывать удовольствие снова и снова, но все мы знаем, к чему это способно привести. Начиная со случайных половых контактов и вплоть до шоколадного торта в 2 часа ночи — ни к чему хорошему.

Счастье же, в отличии от удовольствия, является исключительно психологическим состоянием, а не физическим. На него влияют ваши мысли куда больше, чем ощущения. Различайте их.

Не связывайте свою жизнь с получением одного лишь удовольствия, перепутав его со счастьем. 90% наших людских удовольствий краткосрочны и мимолётны, что зачастую негативно сказывается на нашем будущем. Не попадайтесь в эту ловушку.

Поразмышляйте на эту тему, друзья и учитесь дифференцировать эти “ощущения”.


Учимся говорить "Нет !"

Нужно дать краткий ответ, не вдаваясь в подробности

Чтобы овладеть данным приемом, нужно усвоить следующее:
- Отказ должен быть максимально кратким, но тактичным
- Формируя отказ, не вдавайтесь в подробности ответа на вопрос «Почему?»

Например, подходит назойливый коллега и предлагает пойти на обед.

Коллега: «Пойдем на перекур. Вернешься и быстренько все доделаешь.»
Вы: «Нет, не могу. Мне нужно сейчас поработать.»

Коллега: «Пошли! Ты не раб. Ты заслужил перерыв.»
Вы: «Нет, правда. Я хочу поработать.»

Коллега: «Твоим глазам нужно отдохнуть от экрана.»
Вы: «Спасибо за заботу. Мне в самом деле нужно поработать.»


5 стpаxов начинающего предпpинимателя

1. «У меня нет опыта» 🙅‍♀️
Tакие pебята могyт годами смотpеть pолики на YouTube, тратить кучу денег на бизнес-литературу, даже набросать бизнес-план, но так и не приступить к делу. Если это пpо тебя, отложи в стоpону книгy и начни действовать. Никакие советы не заменят практику.

2. «Это уже сотая шаурмечная, кому она нужна?» 🤷🏼‍♂️
Пытаешься придумать идею, которой точно ни у кого не было? Ведь ногти делает каждая третья, а точки кофе с собой стоят через каждые пять метров. Забей! Большинство «оригинальных» стартапов прогорают: не сформирован рынок, нет спроса — деньги заканчиваются раньше, чем ты понимаешь, что и кому продавать. В проверенной нише больше денег и конкурентов, которых можно копировать. Места хватит всем, просто делай лучше остальных ;)

3. «Прогорю и останусь с долгами» 😱
Что за пессимистичный настрой? Ты же не ломанешься на рынок без предварительного исследования. И не будешь в первый месяц арендовать офис на Кутузовском. Проанализируй рынок, составь бизнес-план и рассчитай финмодель. Так ты поймешь, сколько нужно вложить, на чем можно сэкономить и как не уйти в минус.

4. «Бизнес — это сложно, я не справлюсь в одиночку!» 😞
Но тебя же не садят рулить круизным лайнером ;) Не нанимай сразу команду из 100 человек. Потерпи. Кофе пока можешь сделать себе самостоятельно. Вот раскрутишься — тогда покайфуешь, а пока делай ставку на удаленных сотрудников. Они стоят дешевле, не считают ж@@очасы и работают на результат. И да, для них не нужно снимать офис.

5. «У меня просто не получится» ❌
Ну вот не получится, и всё. Проект не взлетит, клиенты не придут и вообще наступит период ретроградного Меркурия. Окей, сомневаться — это нормально. Ненормально — сидеть на стуле и ничего не делать. Если ты тщательно подготовишься к запуску, погуглишь периоды ретроградного Меркурия в 2020 году и не опустишь руки после первой мелкой неудачи, всё у тебя получится.


Причина и следствие

«Наглость — второе счастье» — с детства внушает нам современная культура. И в самом деле, если взглянуть объективно — наглые люди достигают большего в сравнении с теми, кто скромничает.

Однако, успех от наглости, беспринципности и хамства не стоит ничего — он мимолётный и неустойчив в долгосрочной перспективе.

Принято считать, что мир несправедлив и полон случайностей. Говорят, что происходит всё само по себе, без какой либо связи — с точки зрения наглеца, возможно.

Но если взглянуть с другой стороны, то разумный человек понимает, что далеко не все события случайны. Случайны лишь те, что нельзя контролировать, но таких меньшинство. Смерть близких, к примеру.

Разумный человек понимает, что всё остальное обусловлено причинами и поддается контролю. И, к слову, эти причины создаёт сам человек.
То, чем вы занимались вчера, создаёт ваш сегодняшний день. И, следовательно, что вы делаете сегодня — определяет завтрашний.

У всех событий есть причинно-следственная связь. Если человек действует нагло, грубо и по-хамски в отношении других, то он создаёт предпосылки к тому, чтобы аналогичным образом обошлись и с ним.

Дело здесь вовсе не в карме, а в том, что таким поведением человек дарует другим повод — мотивацию обойтись с ним “по-справедливости”.
Помните, что причина есть у всего. Как у хорошего, так и у плохого.

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

159

obunachilar
Kanal statistikasi