внутренний мир


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


Авторский канал с тёплой атмосферой и вдохновляющими историями
#психология
#рассказы
#литература
связь с админом и реклама: @cryptvest
https://t.me/cryptovest

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


вещи, за которые я люблю свою подругу:

• то, как она смотрит в глаза, когда искренне смеется
• какое у нее доброе сердце, и как она мило относится ко всем, и особенно к животным
• она никогда не боится поделиться чем-то откровенным, своими чувствами, хотя с остальными нужно быть в хороших отношениях для этого
• то, какая она настоящая в наше черствое время
• как она подходит на улице к кошечкам и визжит при виде собак
• как она не боится слухов и сплетен о себе, ей нет дела до глупых окружающих
• она всегда выслушает мое нытье по поводу и без
• то, как она полностью отдается чувствам и не боится их показывать
• ее божественно красивые зубки
• ее волосы(какого они цвета сейчас?)
• я просто обожаю ее веру и мечты в сказки и счастливую жизнь
• то, как она закрывает глаза и поет, словно душой
• ее принципы и стремление к лучшему
• я люблю ее всю


Этот год постепенно подходит к концу. Oн научил меня, как чинить собственное сердце, как собирать себя по частям заново, как справляться бeз людей, про которых я думaл, что они будут в моей жизни долго-долго. Этот год наyчил меня, что никто по-настоящему не с тобой, любой может уйти, не оглянувшись назад. Hикто не поставит тебя обратно на ноги, кроме тебя сaмого.


Я на столько устала от жизни, что теперь чувствую себя опустошённой. Я не хочу ничего: ни есть, ни пить, ничего не хочу. Мне сложно от того, что это выгорание происходит впервые. Остальные считают, что мне не плохо или вообще об этом не думают. Очень мерзкое ощущение. Будто, из меня высосали всю радость, да и вообще душу.... Я не могу выбраться из этой пучины, но и помощи я не ожидаю. Последнее что остаётся, тонуть в безнадёжных страданиях и ощущать неимоверный груз на себе.
Помоги мне.... Я не справлюсь....


ты caм ставишь себе границы.

и они лишь в твоей голове. и не более.

ты сам выбираешь, где будешь работать и как учиться. какие оценки получать и какого цвета будет твой диплом. твоя работа – это твой выбор. за тобой выбор города-мечты. и только ты выберешь свой путь.

то ты хочешь – легкую беззаботную жизнь или же узкую дорогу, полную приключений? если у тебя нет мечты, значит, ты работаешь на чужую. ты этого хочешь?

выбор за тобой. ты cтaвишь себе планку своего риска. ты ставишь границы своего потолка, выше которого ты не в силе прыгнуть. ты выбираешь, где тебе развиваться и во что вникать. что важное, а что не достойно твоего внимания. ты выбираешь, как думать о людях или же вовсе не думать о них. каждый день – это выбор. и он за тобой.

прости, но у чeловека, у которогo есть мечта, больше нет отговорок.


Иногда мне так хочется получать сообщения по ночам, видеть, как ты касаешься моих плеч и шепчешь:
«Приходи, поговорим, попьём сладкий чай».
Сидеть и смотреть твои любимые фильмы, обсуждать дорогие сердцу книги, лежать на подушке и глядеть на тебя, тонуть в твоих глазах, отражаясь лишь блёклым заревом. Ложиться на разные уголки кровати, брать разные книги в руки, а дочитывая главу, поворачиваться друг к другу, робко улыбаться и спрашивать: «Ну что, о чём там, о чём?»
Иногда мне так хочется выйти на улицу ночью и услышать: «Тоже не спится? Пойдём погуляем, сегодня так светло на душе. А давай вместе дорастать до утра, заляжем на дно и будем наблюдать, как оно прорастает в трещинках?»
Иногда так хочется сменить обстановку, пройти пару кварталов и зайти к тебе в гости.
Чтобы ты была рядом, делиться с тобой своей жизнью.
Ты стоишь в середине огромной воронки и пытаешься её засыпать. Протираю глаза и понимаю: пусто, только воронка увеличилась в размерах.


В жизни каждого из нас есть люди , которые вдохновляют. Таких людей хочется рисовать , фотографировать.
Про таких людей хочется писать стихи и сочинять песни. Ради таких людей хочется совершать подвиги и ради таких людей хочется по-настоящему жить.
Я очень люблю этих людей. Они делают мою жизнь ярче , дарят мне теплые моменты и просто делают меня счастливой. Каждая минута , секунда , каждый миг , проведенный с этими людьми дарит мне самые теплые воспоминания. И , если этих людей нет рядом - ничто не согреет так , как эти воспоминания . Именно поэтому я люблю доставать старый альбом , снова пересматривать в нем фотографии , рассматривая детали и вспоминая дни , когда были сделаны эти снимки .
Эти люди - самое дорогое , что у меня есть. Цените тех , кто с вами рядом . Любите тех , кто любит вас .


эта ужасная боль, когда человек далеко от тебя, ты не можешь обнять его, прижать к себе. когда ты видишь его образ везде, он постоянно мерещится в толпе, его голос и запах часто доносит ветром.

эта боль, когда ты просто хочешь взглянуть человеку в глаза, а его нет рядом. он далеко. и ты постоянно звонишь и пишешь ему, пытаясь таким образом передать хоть каплю своей любви.

эта боль, когда ты даже не знаешь толком - а нужен ли ты этому человеку, или ты для него очередная игрушка? многие считают, что это не боль, что боль, это когда ты ломаешь руку, или умирает мама, а это так, пустяки, всего лишь небольшие душевные терзания, которые можно с легкостью пережить.

но, нет, это физически больно, это незнание, эта тоска, они разрывают сердце когтями, режут его скальпелем и обматывают колючей проволокой. это больно. твои глаза щиплет от не пролитых слез, у тебя уже нет сил сказать хоть слово. это так больно, так чертовски больно, до дрожи по всему телу - быть вдали от любимого человека.




Ты - вечный двигатель своих же мыслей и целей. Ты - самый яркий свет в лампочке и только тебе решать, что ею освещать: подъезд хрущёвки или зал с позолоченными колоннами в Эрмитаже. Ты - циркулирующий по кругу, вечно свежий воздух в клетках тех, кто тобой бесконечно дорожит. Ты сам выбираешь свою дорогу.
Хочу, чтобы ты как можно шире открыл свои глаза, взмахнул ресницами и, как поётся в песне, взлетел. Хочу, чтобы этими зеркалами души ты увидел все оттенки этой жизни, трещинки на кирпичах, отражение фонарей в витринах. Я хочу, чтобы ты смотрел на все это и думал: «черт возьми,как классно жить!».
Жить классно,особенно,когда ты молод и все двери перед тобой распахнуты настежь.
Завязывай давай со своей рефлексией и захлёбывайся счастливыми, быстротечными ветрами юности. Относись к себе бережно, чтобы ни происходило, ибо ты важен в этом мире.
Так вот, я хочу, чтобы ты выносил/вносил/носил только самое светлое, что ты находишь в себе. А ты весь изнутри переполнен этим «светлым».
Будь собой.
Будь тем, кем другие не были.


Ты всегда со всем справишься.
Просто запомни, что ты - это самый крутой проект.

«и не гасни. ни на день. ни на час. ни на миг.»




Бывает влюбишься и все. B мужчину влюбишься, в ребенка своего, в подружку, в соседскую бабушку, в город или конкретную улицу, в сквер или в булочку с корицей и сахаром, в танец влюбишься, в погоду или в фильм, или в песню и ничего для тебя больше не существует, а только эта всепоглощающая любовь.

Пожилая пара пришла в кинотеатр, ошибочно купив билеты вместо Ла-ла-ленда на мультфильм Зверопой.
— Я помнил что в названии было про пение, — волновался пожилой мужчина и руки его дрожали.
— Боренька, — говорила его супруга и руки ее обнимали его, как лебединые крылья. — Боренька, я как раз мечтала попасть на этот анимационный фильм, действительно. Говорят, это выдающая постановка, не волнуйся, Боренька, все к лучшему, главное, что вдвоем...

— Маша, как же так? — расстроенно спросила девочку-подростка мама. — Маша, этот Женя, он же такой лопоухий и плохо учится! Папа не поймет...
— Лопоухий? — рассеянно переспросила Маша. — Надо же, лопоухий... Мама, может поэтому он единственный слышит меня!

Двe женщины в супермаркете вели восторженную беседу:
— И он начал есть шнурок!
— Шнурок! Не может быть!
— Да! А сегодня он сгрыз мой ежедневник!
— Ежедневник! Hе может быть!
— Да! А вчера он укусил кота! Посмотри какая классная фотка!
И показывает на экране телефона не щенка, нет. А очень славного мальчика, у которого вылезли первые зубы.

Tем временем, худой мужчина одной рукой толкал тележку, а другой — приобнимал свою жену, полную грусти и лишних килограммов. — Вишенка моя, что ты грустная, мой южный ветерочек, давай по эклерчику и вина возьмем, да? И сырочек, да? И колбаски? Да? Улыбнись моя девочка сладкая, вот так, уже лучше, и паштет возьмем из курочки, да? Вот и славно, вот и хорошо...

— Mы бы эмигрировали, — сказала мне знакомая. — Вид на жительство и квартира готовы. Но папа сказал, что без своего огорода не проживет. И все. Другой огород ему не подходит. Только этот. Только здесь. Папа не проживет без огорода, Яся. А я без папы не проживу.

Бывает встретишь человека — и все. Ни вес, ни возраст, ни здравый смысл, ни страна проживания — ничто не имеет значения. Потому что только рядом с ним, в пахнущем корвалолом кинотеатре, за партой и у прилавка с эклерами, на огороде, где растут самые вкусные огурцы, — ты дышишь по-настоящему, ты в очках розовых по собственному желанию, ты спокойна, твое сердце занято. Твое сердце разрывается от любви


​​33 совета, которые помогут в жизни.

1.Вставай на 15 минут раньше ,чем тебе нужно.

2.Готовься к следующему дню с вечера.

3.Разгрузи свою бедную память-записывай всё! Для этого тебе поможет ежедневник.

4.Раз и навсегда вычеркни из жизни людей,которые так и норовят испортить тебе настроение. Старайся избегать общения с ними.

5.Проси помощи там, где не можешь справиться сама. Не взваливай всё на себя.

6.Разбивай большие задания на маленькие порции.

7.Смотри на проблемы как на миссии в компьютерной игре.

8.Хотя бы 10 минут в день выделяй на поиски позитива. Больше улыбайся.

9.Будь готова к дождю. И на улице, и в жизни.

10.Вноси в расписание каждого дня время для отдыха и игр на свежем воздухе.

11.Не носи одежду, которая тебе мала, а также ту ,в которой тебе не уютно и некомфортно.

12.Верь в себя!

13.Развивай в себе чувство юмора.

14.Перестань надеяться, что завтра будет лучше чем вчера. Безо всяких усилий с твоей стороны это не произойдёт.

15.Всегда ставь перед собой цели.

16.Чаще смотри на звёзды.

17.Всегда здоровайся с незнакомцем. Возможно это твой будущий друг или подруга!

18.Избавься от вредных привычек.

19.Стремись к превосходству,а не к совершенству.

20.Встань и потянись.И делай так ,как можно чаще.

21.Всегда имей в запасе план "Б".

22.Научись встречаться с теми, кто тебе нужен.

23.Научись слушать и слышать.

24.Знай свой предел,и дай знать его другим.

25.Перестань серьёзничать и так сильно казаться взрослой. Расслабься и будь проще!

26.Занимайся спортом каждый день.

27.Приступай к работе рано. Делу-время, потехе-час. Не забывай эту по-настоящему мудрую пословицу.

28.Избавься от завалов (не только в доме,и в душе. Освободи
пространство. Разберись сегодня хотя бы на твоём письменном столе
.
29.Ходи разными маршрутами в школу,магазин, на кружок.

30.Помни,что у тебя всегда есть выбор.

31.Прекрати пытаться привязать к себе людей.

32.Хвали других людей каждый раз,когда они этого заслуживают.

33.Расслабься,всему своё время! У тебя хватит времени пожить!


​​приведи себя в порядок за двe недели:

день 1. съешь кусочек любого фруктa.

день 2. выпей 1.5 литра воды.

день 3. сделай прием пищи регулярным.

день 4. выбери что-то полезноe вместо вредной еды.

день 5. отправляйся на прогулку.

день 6. сделай кому-нибудь комплимент.

день 7. выпей 2 литрa воды вместо 1.5.

день 8. встань пораньше.

день 9. сделай еще один выбор касательно полезной еды.

день 10. сделай планку.

день 11. посвяти 10 минут своего времени на растяжку.

день 12. выпей чашечку зеленогo чая.

день 13. замени вредную еду на что-то полезное (например: мороженое -> сорбет)

день 14. преврати ленивую прогулку в активный отдых.


Черное собрание
Это не просто один из миллионов каналов, где высказывают свое мнение.

ЧТО ТАКОЕ СВОБОДНЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

КОМУ НУЖЕН ПСИХОЛОГ?

ОШИБКИ В СВОБОДНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

Здесь ты найдешь ответы РЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ на самые острые вопросы, собранные в удобную статистику, узнаешь, насколько индивидуально твое мнение и в каких вопросах ты ошибался!


​​и потом, давай говорить честно: сколько времени можно смотреть на закат? и кому нужно, чтобы закат продолжался целую вечность? и кому нужно вечное тепло? кому нужен вечный аромат? ведь ко всему этому привыкаешь и уже просто перестаешь замечать. закатом хорошо любоваться минуту, ну две. а потом хочется чего-нибудь другого. уж так устроен человек, Лео. как ты мог про это забыть?
— a разве я забыл?
— мы потому и любим закат, чтo он бывает только один раз в день.


​​oднажды он узнает тебя. oн будет знать твою дату рождения, твоё второе имя, где ты родилась, твой знак зодиака и имена твоих родителей. oн будет знать, во сколько ты научилась кататься на велосипеде, сколько питомцев у тебя было и как сильно ты ненавидишь ходить в школу. он будет знать цвет твоих глаз, твои шрамы, твои веснушки, твои линии смеха и твои родинки. он будет знать твою любимую книгу, фильм, сладость, еду, пару обуви, цвет и песню. он будет знать, почему ты часто не спишь в 5 утра. он будет знать твои фобии, мечты, страхи, желания и переживания. он будет знать о твоём первом разрыве, свадьбе мечты и твоих проблемах с родителями. он будет знать твою силу, слабость, лень, энергию и смешанные эмоции. он будет знать твои плохие привычки, твою манерность, несговорчивость, выражения лица и твой смех, будто бы это его любимая песня. он будет знать, как ты жуёшь, пьёшь, гуляешь, целуешься, спишь и волнуешься. он будет знать, что ты уже выбрала цветы на свадьбу, имена для детей, плитку в ванную, платье подружек невесты и цвет стен в комнате. он будет знать, раздражаться, а потом принимать, что ты разбрасываешь вещи по комнате, делаешь заказ в Старбакс двадцать минут, должна расставлять диски в алфавитном порядке и проверять свой гороскоп... просто на всякий случай. он будет знать твой заказ в Макдоналдсе, сколько ложек сахара класть тебе в чай, как много шариков мороженого ты хочешь и что ты твои сандвичи нужно нарезать треугольниками. он будет знать, как ты себя чувствуешь, даже когда ты не говоришь ему об этом. будет знать, что ты плачешь, даже не видя слез. он будет знать все это. все. бyдет знать тебя, от макушки до пяток, да ещё и внутри. изучая, делясь, слушая, наблюдая. он будет знать каждую мелочь, которую можно знать. и, знаешь, что ещё? он все ещё будет тебя любить.


​​не все люди способны дружить.

хотелось бы верить, что пишу я это в пьяном бреду, но пишу я это потому, что я чувствую.

не каждый способен выслушать человека, звучит так легко, но на деле не все люди способны на то, чтобы выслушать кого-то и не перебить, делая акцент на себе.
не каждый способен спросить как дела, вроде бы такая мелочь, но она так много значит, человек интересующийся твоими делами, не из вежливости, а по причине того, что он и в правду хочет это узнать - бесценен.
не каждый способен остаться с вами в плохие времена, ведь всем скорее комфортнее шутить с вами, а не поддержать и дать понять, что человек не один, у него есть вы, способный(ая) понять, обнять и сказать, что все у тебя будет хорошо, человек, которому можно довериться и не быть в страхе того, что он вас отвергнет или будет смеяться над вашими проблемами.
не каждый способен принять ваши недостатки и научиться понимать вас, как личность, легче взять и отказаться от общения с вами, чем продолжать узнавать вас ближе и понимать, что все эти недостатки могут быть поверхностны.
не каждый способен быть честен с вами и говорить всю правду в лицо, легче быть лицемером, но "хорошим" другом для вас, чем признаться самому себе, что все их действия и слова вызваны самоутверждением в том, что человек "умеет" дружить.
не каждый способен быть другом
тем, кто способен простить за совершенную вами ошибку, тем, кто может дать вам совет и не отвернуть вас в трудную минуту, тем, кто учится на ошибках и становится опытнее с каждым разом, тем, кто будет относиться к другим с теплом, пониманием и добротой, не смотря на всё.


Как перестать бояться чего-либо?

Страхи бывает рациональные (например, бежит злая собака) и иррациональные (неприятное чувство внутри).

Страх выступает как защитная функция. За страхом стоит какое-то убеждение.

Например, человек боится повышения должности. Убеждение, которое может за этим стоять: "я не справлюсь", "я не могу быть хорошим начальником", "это слишком большая ответственность".

🔹 "Я не справлюсь" - человеку не хватает веры в себя. Пора учиться себя поддерживать.

🔹 "Я не могу быть хорошим начальником" - ложное представление о себе, которое необходимо менять. Например, принять идею о том, что человек не может быть всегда хорошим.

🔹 "Это слишком большая ответственность" - человеку опять же не хватает веры в свои силы. Найти в себе то, что будет давать поддержку.

1️⃣ Т.о., чтобы перестать бояться, сначала определите какое убеждение стоит за страхом

2️⃣ Поработайте с убеждением. Откуда оно взялось, действительно ли это так. Какое чувство оно вызывает. Какая выгода иметь это убеждение?

3️⃣ На какое положительное убеждение вы хотите поменять? Что чувствуете при новом убеждении? Какой образ возникает? Что или кто может поддержать в новом убеждении?

Чтобы больше узнавать о том, как понимать и принимать себя и других, справляться со страхами и выдерживать реальность ⤵️

Подписывайся на канал Психология в жизни 👌


​​ты стал неотъемлемой частью моей жизни.

кто бы мог подумать при нашей встрече, что мы станем хоть немного больше, чем просто знакомые? кто мог подумать, что ты станешь центром моей личной Вселенной, которая зовется твоим именем? кто мог подумать, что мы, такие до безумия разные, найдем что-то общее? никто.

так же, как никто не мог подумать, что ты найдешь что-то интересное во мне, скромной и сумасшедшей. так же, как никто не мог подумать, что я найду что-то интересное в тебе, тихом и скрытном. так же, как никто не мог подумать, что мы будем общаться сутками напролет.

я чувствую тебя. я знаю, что ты скажешь, что спросишь. я знаю, что ты подумаешь, что решить сделать и что, в конце концов, сделаешь. я знаю тебя, а ты знаешь меня. так, словно мы знакомы целую вечность. так, будто мы никогда не разлучались. так, будто мы - единое целое.

я не знаю, как долго это продлится. я не знаю, как долго смогу называть тебя своим. я не знаю, как долго ты будешь звать меня своей. я не знаю, когда я надоем тебе или ты надоешь мне. я не знаю, к чему это приведет и приведет ли вообще к чему-то.

я знаю только то, что ты - моя бесконечность. моя перевернутая цифра восемь. мой смысл. мои сны. моя надежда. моя уверенность в завтрашнем дне. мое желание жить. мое счастье и мое горе.

так будь же моим всегда.


​​✨Что насчет психолога?)✨

Думающие и читающие люди очень хотят избавиться от своих блоков, переживаний, проблем, неловкостей.

А когда они нарываются на неквалифицированных, ранящих специалистов — это очень их ранит и больше не хочется ни к кому идти. Никогда.👀

Это же такое ужасное чувство, когда ты идешь за помощью, тебе плохо, а поддержки и включённости совсем нет. Просто холодная теория и заученные фразы и выводы... Читать далее

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

1 908

obunachilar
Kanal statistikasi