УБИРАЕМ СКЛАДКУ ВНИЗУ ЖИВОТА 🔥
⠀
До тренировки обязательно выполняем разминку, а после растяжку 🧘🏻♀️
⠀
🔸Каждое упражнение выполняем по 12-15 повторений, друг за другом
🔸Всего делаем 3 таких круга
🔸Отдых между кругами 60 сек
⠀
До тренировки обязательно выполняем разминку, а после растяжку 🧘🏻♀️
⠀
🔸Каждое упражнение выполняем по 12-15 повторений, друг за другом
🔸Всего делаем 3 таких круга
🔸Отдых между кругами 60 сек