КУРСЫ.ФИТНЕС 🍏 ПП 🍎 ЗОЖ

@zdoroviiobrazipp Yoqdi 0

Сливы платных курсов по фитнесу ,пп и зож
Связь @Vlad33Andrei
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Muallifga yozish
Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Fitnes
Indeksga qo‘shilgan
24.11.2017 02:22
reklama
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
1 420
ta obunachilar
~273
1 ta e’lon qamrovi
~304
kunlik qamrov
~7
ta e’lon haftasiga
19.2%
ERR %
9.92
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
60 ta kanal eslovlari
3 ta e’lonlar eslovlari
1 ta repostlar
ТОП каналов Telegram
5 Oct 2019, 17:00
Telegram каналы
3 Jul 2019, 13:00
Светская львица
18 Dec 2018, 17:23
40 кг
18 Dec 2018, 17:23
40 кг
30 Oct 2018, 09:23
0% Жирности
17 Oct 2018, 18:59
Ленивый Повар
28 Sep 2018, 20:53
Ленивый Повар
28 Sep 2018, 20:00
Эдуард✅
4 Sep 2018, 18:02
МОЦИÓН
14 Aug 2018, 17:00
Win Team
1 Aug 2018, 17:00
√ИСТОРИЯ в фото
15 Jul 2018, 20:00
Что бы подарить?
15 Jul 2018, 20:00
Страна Советов
15 Jul 2018, 20:00
Гороскоп ДЕВЫ √
15 Jul 2018, 20:00
15 Jul 2018, 20:00
Азия и Дорамы 🎎
15 Jul 2018, 20:00
※Под МАСКОЙ※
15 Jul 2018, 20:00
26 Jun 2018, 16:30
Дневник ЗОЖника
26 Jun 2018, 16:30
Алексей 📲📈
7 Jun 2018, 19:00
Дневник ЗОЖника
7 May 2018, 18:00
Спорт и Спирт
15 Apr 2018, 18:07
runcalendar
15 Apr 2018, 18:03
Вкусняшка🍰🍝🍓
10 Mar 2018, 12:57
Дети - Божий Дар?
10 Mar 2018, 12:57
Music | Музыка
13 Feb 2018, 20:45
Факт Дня
13 Feb 2018, 20:41
лихие 90-е
13 Feb 2018, 19:28
Новые каналы
25 Jan 2018, 21:20
@zdoroviiobrazipp iqtibos olgan kanallari
ХРАНИЛИЩЕ КРЯКА
16 May, 09:00
Fitness Motivation (RU)
3 Mar 2020, 12:00
OPENSSOURCE ELITE
14 Feb 2020, 07:18
Futnessjourball
15 Apr 2018, 18:07
15 Apr 2018, 18:07
runcalendar
15 Apr 2018, 18:07
Спорт и Спирт
15 Apr 2018, 18:07
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
[Голтис] Утренняя зарядка

Программа курса:

✅ Урок 1: Прохлопывание головы, шеи и трапецивидной мышцы – улучшение кровообращения
и расширение коронарных резервов сердца;.
✅ Урок 2: Прохлопывание грудины – активизация вилочковой железы.
✅ Урок 3: Проработка косых мышц живота – активация ЖКТ, вибромассаж внутренних органов.
✅ Урок 4: Проработка квадратной мышцы спины – активация почек и надпочечников.
✅ Урок 5: Проработка тазобедренных суставов, ягодичной мышцы,передней и задней частей бедра
To‘liq o‘qish
[ms.sunspot] Вебинар «Сочный персик»

ТЕБЕ НУЖНО ПОСМОТРЕТЬ ВЕБИНАР, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
✔️Иметь упругую попу без целлюлита и складочек под ягодицами
✔️Видеть свои ноги стройными и подтянутыми
✔️Не перекачать ножки, но иметь сочную попу
✔️Узнать все о питании для похудения и поддержания результата
✔️Изменить свою фигуру до неузнаваемости
✔️Избавиться от комплексов и полюбить себя
✔️Носить открытую одежду и чувствовать себя на 100% уверенно
To‘liq o‘qish
[Алина Маслова] Полный апгрейд 2.0

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА:
✔️Добавишь яркости в свои повседневные образы, подчеркивая свою природную красоту
✔️Разберёшься в многообразии кисточек, спонжиков и любых других инструментов для макияжа
✔️Повысишь уверенность в себе, ведь ты будешь знать все секреты идеального макияжа
✔️Научишься выбирать правильную и при этом недорогую косметику

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно
To‘liq o‘qish
[My Mission] Анастасия Миронова: Похудение - Жиросжигание

Рекомендован для активного похудения и жиросжигания. Подойдет для девушек с опытом занятий от 1,5 лет. Включает 3 тренировки в неделю.

Направлен на:
-проработку всех мышечных групп;
-приведение всего тела в тонус и прорисовку рельефа;
-развитие координации и выносливости.

Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик.

Курс включает:
✔️12 авторских силовых и функциональных тренировок на 30 дней;
✔️план питания на 30 дней;
✔️чаты по питанию, тренировкам и психологии;
✔️базу знаний о питании и тренировках;

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно
To‘liq o‘qish
[Этель Аданье] Комплексное омоложение: Тело

Специально для тех, кто хочет быстро добиться значительных результатов в омоложении и тратить на это минимальное количество времени и сил, мы приглашаем в наш Клуб “Омоложение”!

Что вы получите благодаря тарифу: Тело
✔️Расправится осанка благодаря снятию спазмов с мышц груди и поясницы и укреплению мышц спины и живота
✔️Скорректируются асимметрии тела благодаря программе постуральной коррекции
✔️Тело станет более гибким и легким в движениях за счет эффективной растяжки
✔️Тонизирующие упражнения придадут подтянутые очертания фигуре в любом возрасте
✔️Уйдет дряблость и отечность
✔️Фигура станет более стройной, подтянутой, гибкой!
To‘liq o‘qish
[Валерия Поляковски] Что съесть, чтобы не стареть

Хакни систему старения!
активируй белки молодости
верни иммунитет кожи
и замедли старение
ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ

Как возраст меняет именно твой организм?

Нет коммерческим пакетам анализов, только выборка нужных (информативно и без переплат)

+ удобный чек-лист "Анализы и возрастные изменения"

Питание, покрывающее дефициты, связанные с возрастом + поддержка БАД
To‘liq o‘qish
[Face Master] [Юлия Зиновьева] Французский скульптурный массаж лица

Французский скульптурный массаж лица представляет собой уникальную методику
безоперационного лифтинга и омоложения. Эта методика заключается в тщательной глубокой
проработке лицевых мышц и воздействии на проблемные зоны.
Происходит интенсивное разминание всех мышц лица и шеи,
что позволяет значительно повысить тонус мышц, улучшить
лимфодренажные функции кожи, усилить кровообращение
в зоне воздействия, удалить жировые прослойки.

За что клиенты так любят французский скульптурный массаж лица:
✔️уменьшение отёчности мягких тканей
✔️лифтинг шеи и подбородка
✔️повышение упругости и эластичности кожи
✔️уменьшение глубины и количества морщин
✔️восстановление правильного контура овала лица
✔️улучшение цвета кожи
To‘liq o‘qish
[МИИН] Ната Гончар - Биохимия красоты

Как предотвратить выпадение волос и отсрочить появление седины?
Почему нельзя худеть? Стройность без диет - миф или реальность?
Как избавится от отеков? 3 простых действия!
Красивая женская грудь и связь с гормональным здоровьем.
Как всегда оставаться красивой и молодой?

Ответ на эти и другие вопросы ты узнаешь в 4-х дневном онлайн интенсиве «Биохимия Красоты»

Кому будет полезен этот интенсив?
Этот интенсив для тебя, если ты хочешь:
✔️заботиться о своей красоте изнутри
✔️сохранить привлекательное тело и молодость на долгие годы
✔️открыть для себя новые подходы к решению проблем со здоровьем
✔️зарабатывать в самой красивой профессии без финансового потолка
To‘liq o‘qish
[Ирина Голикова] Готовь, не усложняй. Ешь, не полней

Мы часто думаем о том, что приготовить, просматриваем множество рецептов.
Но как сложно найти лёгкие в приготовлении, низкокалорийные блюда из простых продуктов! Не проводя часы на кухне, соблюдая принципы диетического питания, не используя пищевой мусор. Узнаете всё о том, как готовить легко для всей семьи. Книга для тех, кто считает калории, кто на лечебной диете, для питания детей. Для всех блюд указана калорийность. Эта книга сделает ваш ежедневный труд по приготовлению еды легким и комфортным.
To‘liq o‘qish
[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 4

Пилатес на каждый день становится еще лучше

В новом Пилатес на каждый день будет проводиться функциональная работа со всем телом + будет более акцентированное внимание одной зоне

Функциональное тело с акцентом на ягодицы
-разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат
-лекция по теме
-регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика, которую вы можете выполнять перед сном

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно
To‘liq o‘qish
[Елизавета Буданова] Королевская осанка и молодость лица

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
✔️Избавиться от болей в спине и пояснице
✔️Улучшить кожу лица, шеи и избавиться от отеков
✔️Поднять самооценку, почувствовать любовь и принятие себя
✔️Снять мышечное напряжение и усталость в спине и шейном отделе
✔️Создать красивую ровную спинку
✔️Убрать головные боли и улучшить сон и ясность мышления
✔️Научиться выравнивать тело в положении стоя, сидя и лежа
✔️Запустить процесс восстановления всего организма и подтянуть живот. Да, спина и живот взаимосвязаны
✔️Держать ровно спинку и чувствовать легкость после трудовых будней в офисе

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно
To‘liq o‘qish
[Мария Макоткина] Чек-лист «Ягодичная библия»

Самые эффективные методики по созданию идеальных ягодиц!

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно
[Pilki School] Екатерина Малая - Комбинированный маникюр за 1 час

Вы получите:
- Видеозапись вебинара по обучению техники выполнения комбинированного маникюра
- Бонус: Авторская техника выравнивание ногтевой пластины всего в одну каплю!

Результат обучения:
1. Знаешь и умеешь применять формулу быстрого маникюра
2. Увеличение скорости твоей работы сразу после курса на 25-30 минут
3. В течение месяца работы после курса - снятие+маникюр+покрытие – 1 час!

Acura крем для омоложения за 598 руб.
To‘liq o‘qish
[Олеся Полканова] Стрип пластика

Зачем вам урок стрип-пластики?
если никогда не танцевала
работа на пластику тела
если стыдно идти в группу
подарить танец своему любимому
раскрыть сексуальность в своих ощущениях
если в декрете и нет возможности ходить на танцесли хочешь разнообразить жизнь, но пока не знаешь как
если хотите удивить подписчиков в Инстаграмм
возможность надеть красивую одежду и почувствовать себя красоткой
если есть желание уже через неделю иметь в своей копилке одну танцевальную связку
если хотите почувствовать, как это здорово слиться с музыкой через движения телом
Как построен урок:

Первая часть (30-35 мин)
Разогрев
Изучение 5 базовых элементов
Под счёт

Вторая часть (50 мин)
Разогрев
Изучение первой части на ногах
Изучение второй части на полу
Соединение их вместе
Под счёт и под музыку

Третья часть (30-40 мин)
Разогрев
Повторение первой и второй части связки (на ногах/на полу)
Изучение финальной части связки
Под счёт и под музыку
Соединение всей связки
Прогон связки вместе со мной
To‘liq o‘qish
[Мария Макоткина] Ген плоского живота

АВТОР КУРСА
Сертифицированный персональный тренер и диетолог

РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
✔️Плоский живот, который не надо втягивать
✔️Уменьшение диастаза
✔️Повышение либидо и яркости оргазмов
✔️Устранение недержания
✔️Улучшение самочувствия
✔️Снижение уровня стресса
✔️Улучшение работы ЖКТ
✔️Улучшение осанки, умньшение гиперлордоза

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно
To‘liq o‘qish
Экономим от 1000 рублей каждый месяц с картой Пятерочки от Альфа Банка

1.
Переходим на страницу Акции и оформляем карту;
2. После заполнения на карту автоматически придет начальный бонус в 5000 баллов.
[Александр Воронцов] Как похудеть ленивым?

В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить лишний вес.
Но это всё – для тех, кто реально желает похудеть. Не мечтает об этом, жуя очередной пирожок, а готов что-то для этого делать. Бегать, ходить в тренажерный зал и так далее.
А если тренажёрный зал не по карману? Или просто лень? И не лень осуществлять жёрный отдых на диване. Вот для таких ленивых людей я и предлагаю свою методику. Конечно, там есть разные методы. Но даже самый ленивый человек, или тот, у кого мало времени, сможет найти себе способ похудеть, который подходит лично ему.
И, лежа на своем любимом диване, вы можете с самого раннего утра уже начать худеть.
Как? Прочтите эту книгу – и будете знать!

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно
To‘liq o‘qish
[# Sekta] Онлайн-курс Bootcamp forever

Из чего состоит курс:

-Тренировки
-Питание
-Тренировки на результат

✔️Здоровое и атлетичное тело;
✔️рельефный пресс;
✔️упругие ягодицы;
✔️крепкая спина и красивая осанка;
✔️выносливость;
✔️гибкость.

Комбинация разных видов нагрузки для максимального результата: тренировки # sekta, кардио, ВИИТ, растяжка, йога и бег.

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно
To‘liq o‘qish
[Алена Россошинская] Новый уровень IQFaceFitness - Фейсфитнес-массаж лица

НОВЫЙ УРОВЕНЬ упражнений IQFaceFitness :
✔️проработка всех 57 мышц лица и шеи;
✔️идеальный тонус;
✔️разглаживание даже самых неподступных морщинок!

Готовы стать самой-самой?

В новом курсе мы собрали такие легендарные упражнения, как: «Смерть брылькам», упражнения с ложкой, пробкой и многие-многие другие.

Антицеллюлитный
Моделирующий утюжок для тела Fat Iron
To‘liq o‘qish