21 вещь от которых не зависит похудение

Тут подробности по каждому пункту и ссылки на исследования.
http://zozhnik.ru/21-sposob-poxudeniya-kotorye-ne-rabotayut-soglasno-nauke/

1. Кардио на голодный желудок

2. Кетогенные диеты

3. Частота приемов пищи

4. Время приемов пищи

5. Потребление сахара

6. Гликемический индекс

7. Инсулин

8. Кардио

9. ПП

10. Безжировые диеты

11. Кортизол

12. Фруктоза

13. Алкоголь

14. «Жиросжигающая» еда

15. Фрукты

16. Молочные продукты

17. Завтрак

18. Периодическое голодание

19. Заменители сахара

20. Жиросжигающие тренировки

21. Раздельное питание