Регулярные занятия спортом способны самым существенным образом замедлить действие времени. Тем не менее даже специалисты из ACSM вынуждены были признать, что «никакое количество физической активности не в силах остановить биологический процесс старения».
Вот главные изменения, которые вы будете замечать с возрастом:
Вот главные изменения, которые вы будете замечать с возрастом: