Наука говорит что статическая растяжка ухудшает результаты в беге
Вот тут почитайте почему статическая растяжка это бе-бе-бе для бегунов, а надо делать динамическую и не жужжать.
😜 Да я всю жизнь только динамическую и делал_а
😲 О, боги! Срочно бросаю делать статическую растяжку
😏 Да я вообще растяжку не делаю
🤗 Я всё равно не буду бегать
Вот тут почитайте почему статическая растяжка это бе-бе-бе для бегунов, а надо делать динамическую и не жужжать.
😜 Да я всю жизнь только динамическую и делал_а
😲 О, боги! Срочно бросаю делать статическую растяжку
😏 Да я вообще растяжку не делаю
🤗 Я всё равно не буду бегать