WOMAN'S DAY 🔥🔥🔥


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha
Toifa: Bloglar


Прокачай в себе девушку👄
Канал для девушек с ежедневными полезными статьями на острые и волнующие темы📋
Уход и дополнительный заработок)
Каждая найдёт интересующую её тему👄

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Bloglar
Statistika
Postlar filtri


Утро с пользой


Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit


📚 Образование
▫️ Короткие рассказы известных писателей

▫️ Пословицы и поговорки

▫️ Netflix Official / movies in English.

▫️ Твоя Мотивация|Саморазвитие

▫️ Ленивый Английский


🎬 Кино
▫️ Все сериалы в телеграме в любой озвучке!!!

▫️ Смотреть TV | кино на каждый день

▫️ Кинотеатр HD

▫️ HD Кинотеар


📈 Бизнес
▫️ Твой гид к богатству


📖 Книги
▫️ Аудиокниги


🏀 Спорт и красота
▫️ Всё, что сделает твоё тело лучше. Будь в форме!

▫️ Фитнес-мотивация


🎉 Развлекательное
▫️ Недетские анекдоты

▫️ Самый сочный и отборный юмор

▫️ Ржачные мемасики и Убойные приколы

▫️ Магистр дьявольского культа | mdzs

▫️ Лучший юмор на просторах глобальной сети.

▫️ Убойные приколы


📱 Медиа
▫️ Креатив Для Сториз

▫️ Красочные обои для твоего смартфона

▫️ Только коты!

▫️ Всё Бесплатно для Сториз


🏡 Для дома
▫️ Дизайн Квартиры

▫️ Гайды на все случаи жизни


🎩 Для мужчин
▫️ Рыбалка жизнь - остальное хобби. Fishing Life

▫️ Крутые товары с AliExpress каждый день


🎼 Музыка
▫️ Для топовых подростков

▫️ Best 2020 New

▫️ Музыка для Секса

▫️ Твоя любимая музыка


🌏 Новостные
▫️ Мир Технологий


💰 Торговля
▫️ Всё самое нужное и полезное с AliExpress


🎓 Познавательное
▫️ Удивительные вещи, которые нас окружают

▫️ Факты с переводом на Английский и Немецкий


💄 Для женщин
▫️ Красота как образ жизни!!!!!

▫️ Кулинарные Рецепты

▫️ Женский Журнал

▫️ -5кг за первый месяц и это только начало!


➕ Добавить ваш канал




«Βкуcнaя пoдбopкa ΠΠ - мopoжeнoгo»

Слaдкoeжкaм в лeтний пepиoд oчeнь тяжeлo oткaзaть ceбe и нe зaхoмячить мopoжeнoe. Оcoбeннo выхoдныe c poдными, пoхoды пo мaгaзинaм и тaк дaлee. Πpигoтoвьтe ceбe зapaнee любoй вapиaнт пп-мopoжeнoгo и пуcть oнo ждeт вac дoмa. Бoльшaя вepoятнocть, чтo вы уcтoитe и нe нapушитe cвoй пpoцecc пoхудeния.

Μopoжeнoe из твopoгa и бaнaнa.

Бaнaн peжeм нa куcoчки и oтпpaвляeм нa нoчь в мopoзилку. Зaмopoжeнный бaнaн oтпpaвляeм в блeндep, дoбaвляeм любoй твopoг и нeмнoгo вaнилинa, взбивaeм дo oднopoднoй нeжнoй мaccы.

Μoжнo кушaть cpaзу, a мoжнo oтпpaвить в фopмe в мopoзилку и кушaть в любoe удoбнoe для вac вpeмя.

Бaнaнoвo - клубничнoe мopoжeнoe.

С бaнaнoм тe жe мaхинaции, нужнo зaмopoзить. Κлубнику мoжнo бpaть cвeжую, ceйчac ceзoн, ecли ecть зaмopoжeннaя тo тoжe пoдoйдeт. Βзбивaeм блeндepoм и пpиcыпaeм кoкocoвoй cтpужкoй 🤤

Ягoднoe мopoжeнoe c бaнaнoм.

Бepeм любыe ягoды кaкиe у вac ecть (зaмopoжeнныe или cвeжиe), взбивaeм c зaмopoжeнным бaнaнoм и дoбaвляeм 50-100 мл cливoк 10%. Ηacтoящaя пoлeзнaя нeжнятинa 🤤

Κушaть мoжнo cpaзу, a мoжнo убpaть в мopoзилку и cкушaть кoгдa зaхoчeтcя.

Шoкoлaднoe мopoжeнoe c opeшкaми

Зaмopoжeнный бaнaн взбивaeм c cливкaми 50-100 мл, дoбaвляeм 1-2 ч.л. кaкao, хopoшo пepeмeшивaeм и пocыпaeм opeшкaми.

Πpиятнoгo aппeтитa Χудeйтe вкуcнo 🤤

* кoличecтвo ингpeдиeнтoв бepитe пo cвoим вкуcoвым пpeдпoчтeниям
* бaнaн зapaнee нужнo зaмopoзить
* opeшки пoдoйдут любыe, мoжнo их дoбaвить в любoй вapиaнт
*нe вpeднo, быcтpo, вкуcнo 🤤

Πoнpaвилcя пocт?

С Зaбoтoй o ΒАС
Будьтe кpacивы и здopoвы!

#секретики 


Язык тела и уверенность в себе

Уверенные в себе женщины наиболее успешны как в профессиональной, так и в личной жизни. Такие женщины более интересны людям, особенно мужчинам. Когда вы уверены в себе, вы как бы сигнализируете людям, что вы лучше большинства, а значит и достойны всего самого лучшего.

Но если женщина транслирует излишнюю самоуверенность, значит она на самом деле не уверена в себе, а преувеличенно уверенное поведение происходит из-за компенсации комплексов.

Проверьте своё тело и лицо.

Неуверенная в себе женщина:
▫️вжимает шею в плечи, тем самым прячет себя и не высовывается;
▫️смотрит ниже параллели, как бы в пол;
▫️суетливые или скованные движения;
▫️закрытые позы.

Гиперувереренная женщина:
▫️взгляд свысока и задранный подбородок: акцент на состоянии стервочки;
▫️вскидывает брови и округляет глаза, показывая мол "какую чушь ты несёшь";
▫️сканирует глазами и даже выпучивает их, активно изучая объект перед собой;
▫️движения нарочиты и будто переиграны.

Уверенная женщина:
▫️естественная поза, подбородок параллельно полу;
▫️занимает в пространстве столько места, сколько ей нужно: не вжимается и не выпячивает себя;
▫️не суетится в движении;
▫️поддерживает спокойный зрительный контакт с людьми.

Если вы ощущаете больше зажимов, нежели свободы в теле, значит невербально вы показываете свою неуверенность. Если во внешних проявлениях вы уверенны, но в мыслях чаще в себе сомневаетесь, то скорее всего вы транслируете нарочитую и слегка неестественную уверенность.

Обратите внимание на телесные признаки уверенной женщины и попробуйте почаще их воспроизводить: вы заметите, что скоро стане и внутренне чувствовать себя увереннее.






Омолаживающая маска

Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.

· 1 столовая ложка меда
· 1 столовая ложка сметаны
· 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки)
· 1 яйцо
· 6 капель лимона
· по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке)

Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной.

Эффект потрясающий! Не поленитесь - останетесь довольны результатом.

Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!!!


ПРИХОДИМ В ФОРМУ ПОСЛЕ КАРАНТИНА!

3 ВОЛШЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ
Главное, делать это ежедневно, а также следить на правильной техникой.

Планка

Планка – чудо-упражнение, которое пришло в современный мир фитнеса из йоги. Для его выполнения стань на колени, руками упрись в пол. Обрати внимание, что руки должны быть четко под плечами.

Далее, сделай шаг назад и распрями ноги, руки опусти на локти. Вес должен распределяться на пальцы ног и руки равномерно. Очень важно, чтобы ноги и спина образовывали ровную линию: без прогибов и выгибов.

Также не забудь напрячь ягодицы и пресс. Изначально в планке необходимо находиться 10 секунд, постепенно увеличивая это время до двух минут.

Важно: во время выполнения упражнения сохраняй ровное дыхание.

Для какой части тела: спина, ноги, бедра, ягодицы, пресс, руки.

Базовые приседания

Второе упражнение курса экспресс-похудения – приседания. Да-да, без них никуда. Стань ровно, ноги – на ширине плеч, спина – ровная.

На выходе присядь, поднимая руки вперед. Во время выполнения упражнения, следи, чтобы колени не выходили за уровень пальцев ног. Спина во время приседания должна оставаться ровной.

Выполни упражнение 30 раз, без перерыва.

Для какой части тела: ягодицы, бедра.

Подъем ног лежа

Это упражнение поможет не только поработать с прессом, но и отлично укрепит заднюю поверхность бедра. Ляг на пол, руки вытяни вдоль туловища ладошками вниз. На выдохе согни колени.

Далее, подтяни согнутые колени к груди и вернись в исходно положение. Выполни упражнение 30 раз. 






После расставания мужчина сразу нашёл другую ...

Многие девушки после расставания с мужчиной спрашивают, почему мы не успели расстаться, а он уже с другой. Что это за категория мужчин, которые моментально после расставания бегут в другие отношения?

Женщина после расставания уходит в себя, она может впасть в депрессию, грустить, плакать. В организме по прежнему активно работает окситоцин, гормон близости. Пока он действует, женщина не может быстро отпустить то, что было.

По факту же получается, что женщина гораздо более мужественно переносит расставание, чем мужчина. Многие мужчины трусливы перед состоянием апатии и депрессии, никчёмности и ненужности. Они боятся столкнуться с истиной и именно по этой причине тут же находят замену.

В целом такой мужчина просто не готов к серьёзным отношениям. И если дело идёт к тому, чтобы брать больше ответственности, он начинает пасовать и потихоньку готовить пути отступления.

По большому счёту он уходит от того, что объединяет его с вами, от той структуры отношений, которая у вас образовалась. Она-то его и пугает, потому что означает лишь одно: пора двигаться дальше.

И он уходит. А после расставания будет пытаться уйти ещё и от своей душевной боли, причём самым простым способом – найдёт другую женщину, которая хотя бы ненадолго заглушит его чувства.

Вы никогда не виноваты в этом. Он так быстро ушёл к другой не потому, что вы хуже, а потому что он не хочет переживать момент расставания. Поймите это, мужественно переживите расставание и двигайтесь дальше.






​​Как бросить вызов стереотипам

В клетку поместили 5 обезьян. К потолку подвязали связку бананов. Под ними поставили лестницу. Проголодавшись, одна из обезьян, подошла к лестнице с явными намерениями достать банан. Как только она дотронулась до лестницы, экспериментаторы открыли кран и всех обезьян облили очень холодной водой

Через некоторое время, другая обезьяна попыталась полакомиться бананом. И снова все обезьяны были облиты ледяной водой. Третья обезьяна, одурев от голода, попыталась достать банан, но остальные схватили ее, не желая холодного душа

Исследователи убрали одну обезьяну из клетки и заменили ее новой обезьяной. Она сразу же, заметив бананы, попыталась их достать. К своему ужасу, она увидела злые морды остальных обезьян, атакующих ее

Исследователи убрали из клетки еще одну из первоначальных пяти обезьян и запустили туда новенькую. Как только она попыталась достать банан, все обезьяны дружно атаковали ее, причем и та, которую заменили первой, да еще с энтузиазмом

И так, постепенно заменяя всех обезьян, исследователи пришли к ситуации, когда в клетке оказались 5 обезьян, которых водой вообще не поливали, но которые не позволяли никому достать банан. А сразу набрасывались на новеньких, тем самым показывая местные правила игры

Исследователи сформировали устойчивый поведенческий стереотип в стае обезьян. Таким образом, этот стереотип мог бы просуществовать десятки и сотни поколений

Формирование большинства законов, правил и запретов когда-то содержало в себе позитивное намерение оберегать человечество от опасности или риска. Со временем, среда менялась, и она меняется каждый день, но лишь не многие пересматривают свое отношение к правилам. Помните, как исследователи перестали поливать водой обезьян, но обезьяны все равно не осмеливались достать бананы

Как это похоже на человеческое общество, полное ограничений, оберегающих человека от уже несуществующей опасности

Попробуйте взглянуть на мир глазами ребенка. Отбросьте то, что вы знаете о мире. Забудьте на время правила и то, как все должно быть. Просто удивитесь миру, задайтесь вопросом, почему все так. Спрашивайте себя буквально по любому поводу «а почему это так» или «зачем это так». И если ответом будет «так повелось» или «так всегда было», знайте - это стереотип

Предприниматель бросает вызов правилам, создавая что-то новое. Жаль, нельзя подсчитать сколько раз в среднем, предприниматель слышит фразы типа «это не получится», «так не бывает». Более того, встречаются еще и советские стереотипы, в рамках которых предприниматель - это преступник и мошенник

В биографии любого успешного человека есть вызов. Вызов правилам и представлениям общества о том, как все должно быть. Гибкость ума и свобода от ограничивающих убеждений - это то, что отличает предпринимателя от наемного работника. И это то, что вы можете тренировать в себе уже сегодня. Начинать можно с мелочей

Достаточно увидеть основу большинства подобных ограничений. Основа - это первобытный страх. Страх плохо выглядеть в глазах соплеменников, страх быть изгнанным из племени. Этот страх заставляет нас сдерживать свои настоящие чувства и желания.
Наш мозг привык опираться на убеждения, и мы очень редко подвергаем пересмотру не только свои убеждения, но и свои поведенческие стратегии. К чему это приводит? К тому, что мы живем на автомате, реагируя на мир как запрограммированные - нам нагрубили, мы грубим в ответ, нас упрекнули, мы хамим в ответ. Нас обманули, мы больше не доверяем людям. У нас что-то не получилось, и мы боимся пробовать снова

Осознаешь ты это или нет, но ты принимаешь решения, основываясь на своих убеждениях. И если ты не формировал их осознанно, то, скорее всего, это программы установлены в семье, школе и вузе. Посмотри на своих родителей, учителей, друзей. Если эти программы на практике работают успешно, то нет проблем. А если ты хочешь жить по другому, не так как те люди, которые тебя воспитывали, то тебе придется пересмотреть свои убеждения.


Необычные свойства кофе

Кофе и секреты его применения:

🔵 1. Кофе как помощник при похудении.

Черный кофе отличный блокатор аппетита.При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов,но не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка.

🔵 2. Кофе как борец с целлюлитом

Отличным способом при борьбе с целлюлитом являются кофейные обертывания.Варим кофе,гущу наносим на проблемные места и оборачиваем пищевой пленкой для усиления термоэффекта,ждем 15 минут и смываем.Делаем эту процедуру 2 раза в неделю.
Антицеллюлитный скраб из молотого кофе помогает избавится он целлюлита.Молотые кофейные зерна в месте с гелем для душа наносим на проблемные участки,ждем 15 минут и смываем.

🔵 3. Кофе как помощник коже лица

Маска из кофе,меда и сметаны дает отличный лифтинг эфект.Понадобится по 1ч.л. кофейной гущи,сметаны,меда и 2 взбитых яичных взбитых белка.Смешиваем все ингредиенты и наносим на лицо на 20 минут.после этого смываем.

Пилинг из кофе и меда.По 1ст.л. молотого кофе и оливкового масла,12ч.л меда,Нанести на лицо круговыми движениями на 1 минуту затем смыть.

От мимических морщин поможет маска из кофе и банана.Размять половинку мякоти банана,добавить в неё 1ч.л сливок и гущи кофе.Держать на лице 20 минут.

Можно использовать скраб для проблемной кожи из 1ч.л молтотого кофе и обычной мелкой соли.Смешивать их и наносить круговыми движениями на лицо,затем смыть и смазать лицо детским кремом.

Отличным тонизирующим эффектом обладает мыло с кофейными зернами.

🔵 4. Кофе как помощник темным волосам.

Если у ваши темные волосы потускнели нужно 0,5 литров кипятка и 3ст.л. кофе.Заварите кофе,остудите,процедите и ополосните волосы после мытья.Средство провереное,использовала летом, когда волосы потускнели и стали светлее.Результат сразу же после процедуры.

🔵 5. Кофе как бронзат.

Сделать кожу немного темнее поможет гуща кофе,которую нужно нанести на нужные зоны на 2-5 минут.

🔵 6. Кофе как отбеливатель зубов.

Немного отбелить зубы помогут немного молотого кофе и вода.Разведите кофе до кашицы и используйте как зубную пасту.

P.S. Для всех процедур подходит только натуральный кофе. 


​​​​КУДА НАНОСИТЬ ХАЙЛАЙТЕР

Хайлайтер – средство номер 1 этой весной. Мы расскажем тебе, куда наносить хайлайтер, чтобы создать безупречный и сияющий образ.

💎 Лоб
Попробуй нанести тонкий слой хайлайтера на центр лба и слегка растушевать его, двигаясь кисточкой так, будто рисуешь звезду. Чтобы не создать эффект жирного блеска на лице, используй тональные крем на тон светлее твоего хайлайтера. У тебя должен получиться роскошный "пляжный" образ.

💎 Брови
Нанеси хайлайтер под бровь. Таким образом, ты замаскируешь отросшие волоски вдоль линии брови, визуально поднимешь брови и придашь лицу свежий вид.

💎 Глаза
На внутренний уголок глаза нанеси хайлайтер оттенка шампань. Этот прием поможет освежить твой взгляд после бессонной ночи или тяжелого рабочего дня.

💎 Скулы
Нанеси хайлайтер или бронзирующую пудру на скулы, куда обычно падает свет. Таким образом ты подсветишь лицо и замаскируешь темные круги под глазами. Для более заметного эффекта, помимо хайлайтера, нанеси на яблочки щек мерцающие румяна розового цвета, чтобы придать лицу свежее сияние.

💎 Нос
Пудру со светоотражающими частицами нанеси на спинку носа, чтобы привлечь внимание к центру лица. Этот прием поможет отвлечь твоего собеседника от слишком пухлых щек и других недостатков внешности.

💎 Губы
Легким движением руки нанеси немного хайлайтера на верхнюю кромку губ. Этот прием должны запомнить девушки, которые мечтают сделать свои губы более пухлыми


Хочешь зарабатывать от 2 тысяч в день не выходя из дома?

Тогда тебе к нам!!!

Новая платформа для заработка с неограниченными возможностями!!!

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋НАБИРАЮ АКТИВНУЮ КОМАНДУ

💰Ищешь работу на удаленке ❓
💰Хочешь изменить свое будущее и начать достойно зарабатывать❓

Значит нам с тобой по пути❗️

🔥🔥 🔥УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАРАБОТКА ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ!

Преимущества нашей компании в том, что:
✅ Вы сможете проводить больше времени со своей семьёй❗️
✅ Вы будете работать в то время, когда УДОБНО именно Вам❗️
✅ У Вас НЕ БУДЕТ начальника❗️
✅ ВЫ станете частью сильной Команды ❗️😉
✅ И самое главное - у Вас будет РЕАЛЬНЫЙ ДОХОД, не выходя из дома❗️❗️❗️🏘




Интересно? 🥰

Тогда пиши ➡️ @lyaisanaa и я помогу тебе достичь успеха!🚀





20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

2 068

obunachilar
Kanal statistikasi