Медитация – не волшебная таблетка. Но если ты знаешь, как её использовать, она меняет всё.

Как сохранить ясность ума, когда вокруг хаос? Как не дать тревоге управлять твоими решениями?

Разбирали это на эфире – и то, что ты узнаешь, может изменить твоё отношение к стрессу раз и навсегда.

🔥 На эфире говорили о:

✔ Как не дать тревоге управлять твоими решениями (и вернуть себе контроль)

✔ Почему привычка «додумывать» создаёт ненужный стресс (и как её отключить)

✔ Как медитация реально меняет работу мозга (и помогает справляться с любыми ситуациями)

✔ В чем разница между реальной практикой и «медитациями на деньги/успех/удачу»

✔ Почему программа «Я справляюсь» — это глубокая программа с конкретными инструментами, которые работают

💬 Комментарии после эфира говорят сами за себя.

Посмотри запись – и ты тоже увидишь свою тревожность под другим углом

⏳ Запись доступна до 3 февраля. Потом удалю.

Если ты ещё не смотрел – не откладывай!

📌 Ссылка на терапевтическую программу о которой я говорил:

https://welcomebackhome.academy/imcoping?utm_source=telegram