Как похудеть - Just Fitness

@iamhudayaya

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Канал о ЗОЖ и ПП.
Размещение рекламы - @alexx2017

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Как похудеть - Just Fitness

26 Jun, 09:21

01:06

Укрепляем мышцы пресса и верх тела!
Каждое упражнение выполняем 10-12 раз
3-4 круга
Между кругами отдых 1 минута, между упражнениями 15-20 сек
Упражнения выполняем не спеша и без рывков
Вес гантелей подбирайте под себя, последние повторы каждого упражнения должны даваться вам не легко. Новички могут взять бутылки с водой/песком

115 0 4 3

Как похудеть - Just Fitness

26 Jun, 08:36

Связь гормонов и кандидоза. Как избежать молочницы

Бесплатный открытый урок от нутрициолога "Почему появляется молочница"

На уроке от нутрициолога Вы узнаете:

- Молочница и вагиноз, онлайн-лекция от нутрициолога
- Связь роста кандиды и образования камней в почках
- Связь кандидоза и хронического тонзиллита и отита
- Связь дисбаланса гормонов и кандидоза
- Дефицит железа (анемия) и кандидоз
- Опухоль и кандидоз
- Кандидоз и бронхиальная астма

Не пропустите возможность узнать все важное о кандиде и получить в подарок мотодичку "Укрепление иммунитета"

Перейти на сайт

#реклама 16+
natalinaturopat.ru
О рекламодателе

179 0 0 1

Как похудеть - Just Fitness

26 Jun, 07:57

00:57

Горячий комплекс упражнений для стройных ног!
Каждое упражнение необходимо выполнять по 40 секунд в спокойном темпе с отдыхом 10 секунд.
Делай 3 круга и не забывай держать спину ровной , а бёдра и ягодницы напряжёнными .
Увеличение нагрузки должно быть равномерное . Не стоит резко надрывать свой организм . Слушаем и чувствуем своё тело .

192 0 2 3

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 20:00

😑 Энергия на нуле? Пришло время подзарядиться!
Ловите момент, для вас слив заряженных энергией каналов. На каждый канал сможет подписаться только 99 человек, по достижению лимита этот пост удалится автоматически, поторопитесь:

❯ — КРАСИВЫЕ ЮМОРНЫЕ ОТКРЫТКИ

❯ — 9D ОБОИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

❯ — ЦИТАТЫ ИЗ КНИГ

❯ — ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

❯ — ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ HD

❯ — ПОДКАСТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

❯ — ПОХУДЕЕШЬ ЗА 5 МИНУТ!

❯ — СТИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЗА 100 РУБЛЕЙ

❯ — ВСЁ ДЛЯ ТВОИХ СТОРИС!

❯ — ИДЕИ МАНИКЮРА!

❯ — ЖИВЫЕ ОТКРЫТКИ

❯ — ВЕСЬ АНГЛИЙСКИЙ ЗА 30 МИНУТ

❯ — ДУМАЙ И БОГАТЕЙ!

❯ — РЕЦЕПТЫ ПРОСТО И ВКУСНО

❯ — ВКУСНЫЕ GIF РЕЦЕПТЫ

❯ — ИНТЕРЬЕР/ДИЗАЙН ИКЕА!

❯ — ГОТОВИМ В МУЛЬТИВАРКЕ

❯ — АНОНИМНЫЙ ЧАТ

❯ — САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

❯ — ЦИТАТЫ ЧТО НОЖОМ ПО СЕРДЦУ...

❯ — ГОТОВИМ ДОМА КАК В РЕСТОРАНЕ

❯ — БЫСТРЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ

❯ — ЭТИ ФАКТЫ НАДО ЗНАТЬ!!!

❯ — ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТИКИ

❯ — КАНАЛ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

❯ — ВИДЕО ДЛЯ ТВОИХ СТОРИССС

❯ — МАТЫ НА АНГЛИЙСКОМ

❯ — ПАПКА ЛИЧНО ДЛЯ ТЕБЯ, ЖМИ!

387 0 0

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 19:50

01:21

Два варианта работы - дома и в зале! 👍

336 0 4 6

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 18:45

На среду нужно еще 10 участников на простой эксперимент! ‼️

Задача исследования — доказать, что освоить английский язык сможет каждый.

Берем даже тех, кто полный ноль в английском.

Я против репетиторов, которые за одно занятие берут по 1-2 тыс. руб. Я против глупых зубрежек, которые отнимают только время и желание учиться.

Поэтому хочу доказать, что выучить английский можно даже в глухой деревне. Нужен лишь интернет и моя методика.

Поэтому я бесплатно расскажу про метод "Остров", который позволит выучить английский, уделяя всего 20-30 минут в день.

Если следовать этой методике, то через 4-5 месяцев:

→ Сможете говорить без пауз и слов-паразитов
→ Научитесь понимать 70% речи на слух
→ Разберетесь во всей грамматике раз и навсегда

Если готовы бросить себе вызов, регистрируйтесь, это бесплатно >
https://s.churchill-school.com/personal-plan?utm_source=instaii_tg_plan&utm_medium=tg&utm_campaign=alexx2017

385 0 0 1

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 18:06

00:25

Для чего нужна система очистки воды в частном доме?

Вода в частных домах не всегда соответствует стандартам качества. Она может содержать вредные примеси, такие как пестициды, тяжелые металлы, нитраты, бактерии и вирусы. Это может привести к проблемам со здоровьем, ухудшению состояния кожи и волос, возникновению аллергических реакций.

Однако существуют эффективные решения – системы очистки воды от австрийского производителя BWT. Они удаляют вредные примеси, делая воду чистой и безопасной. Системы оснащены несколькими ступенями очистки, включая механическую фильтрацию, обезжелезивание, умягчение воды и ее обеззараживание. Они компактны, просты в установке и использовании, а также экономичны в эксплуатации.

Забота о своем здоровье начинается с выбора качественной системы очистки воды от BWT

Узнать больше

#реклама
bwt.ru
О рекламодателе

383 0 0 1

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 13:20

01:19

Тренировка на все тело🔥
Если у вас мало времени на тренировки, то выполняйте комплексы сразу на все тело.️ Эти тренировки позволяют вам задействовать все основные группы мышц, помогая предотвратить мышечный дисбаланс!
Выполняем 3-5 кругов по 30 сек каждое упражнение.
Делаем все медленно и подконтрольно

470 0 3 5

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 12:36

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Воспользуйся шансом и выиграй 1 миллион рублей!

Не пропусти, главное событие этого лета - масштабную акцию от немецкого бренда Britax Roemer! Прими участие и получи свой шанс выиграть 1 000 000 рублей!

Условия акции очень простые:
1. Купить с 1 июня по 31 июля 2024 года автокресло или коляску Britax Roemer.

2. Зарегистрируй чек на промо-сайте до 1 августа включительно.

3. Участвуй в розыгрыше! 8 августа будет определен победитель, который получит 1 000 000 рублей!
Подробные условия акции доступны на промо-сайте. Не упусти свой шанс!

Немецкая компания Britax Roemer существует с 1966 года и является признанным лидером в детской автомобильной безопастности. Автокресла Britax Roemer поучили более 2000 международных наград за безопастность, дизайн и качество.

Узнать больше

#реклама
promo.roemer.ru
О рекламодателе

480 0 0 1

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 11:59

01:29

Сжигаем жирок без прыжков! 🔥🔥🔥

474 0 8 10

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 10:02

Репост из: Вакансер — Фриланс | Freelance подработка | Удаленная работа

Розыгрыш 5 подписок Telegram Premium сроком на 3 месяца

Условия участия:

В розыгрыше участвуют все подписчики
Необходимо быть подписчиком 3 каналов
Конец розыгрыша: 25.07.2024 18:15

465 0 0

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 09:21

00:15

Избавляемся от нижней выпирающей части животика! 🔥

490 0 9 10

Как похудеть - Just Fitness

25 Jun, 08:36

Поднять паруса в 5 минутах от своего дома?

Легко, если это «Кронфорт» — малоэтажные кварталы на берегу Балтийского моря.

Только в этом телеграм-канале подробности проекта и спецпредложения для первых покупателей! ⚡

Смотреть

#реклама
О рекламодателе

552 0 0 1

Как похудеть - Just Fitness

24 Jun, 19:20

01:26

Работаем над всеми проблемными зонами сразу!

Уровень сложности: Начинающий
Делаем:
- 30-60 сек. упражнение
- 3-4 подхода

717 22 12 8

Как похудеть - Just Fitness

24 Jun, 18:07

00:44

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Приглашаем на самый фееричный спектакль июля!

⚡ Внимание! Скидка 30% по промокоду: КАМЕРА30

✨Уморительная сатира на закулисье кинопроизводства.

Нескромная комедия об обычных людях в необычных ситуациях. Или просто... Незабываемая история достойная вашего внимания!

Итак... Камера! Мотор! Начали!

Интеллигентный мужчина средних лет, всю жизнь мечтавший сняться в кино, приходит на кастинг нового фильма и, наконец, воплощает свою мечту в реальность. Получает главную роль.

Но герой нашей истории даже не предполагает, что, придя на пробы исторического эпоса на самом деле попал в фильм с "тонкой" жанровой особенностью!

Спектакль состоится 14 июля в 18:00. Театр им. Ленсовета, Санкт-Петербург, Владимирский пр., д.12

Билеты уже доступны на сайте. Цена от 1000р.

Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и состав актеров.

Перейти на сайт

#реклама 16+
iframeab-pre8981.intickets.ru
О рекламодателе

756 0 0 1

Как похудеть - Just Fitness

24 Jun, 15:02

00:48

Прокачай пресс за 10 минут!
Каждое упражнение выполняем в течение 30-40 сек, одно за другим с минимальным отдыхом.
Всего сделайте 3-4 круга, отдых между кругами - 1 минута.
Не забываем про разминку до тренировки

718 84 7 6

Как похудеть - Just Fitness

24 Jun, 13:20

00:54

Упρажнения　дʌя　здοροвοᴦο　теʌа

673 0 5 8

Как похудеть - Just Fitness

24 Jun, 12:36

Подписывайтесь на Repeat

Вы знали, что сыворотку с витамином С и крем с ретинолом нельзя наносить одновременно? А что средство с пантенолом будет полезно не только после пляжа?

Эти и другие секреты правильного применения уходовой косметики ждут вас в телеграм-канале Repeat. Это медиа об индивидуальности в уходе за лицом, телом и волосами. Оно поможет выстроить внимательное отношение к себе и своей внешности. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе