🔥 Яркость жизни
«Не важно, сколько дней в твоей жизни — важно, сколько жизни в твоих днях» (с) пацанские цитатники
➡️ Когда я начал работать на фултайме, время ускорилось. Вроде бы я работал, делал дела, все как обычно. Туда-сюда, вжух-вжух. Смотрю — неделя прошла. Потом еще неделя. Потом месяц. Потом еще месяц.
➡️ Возникало ощущение пустоты. Как будто через меня, как через сито, просыпали песок времени — и в итоге почти ничего не осталось. Да, есть рабочие достижения, и это важно. Но хочется чего-то еще.
➡️ Лучший способ понять, как организовать будущее — хорошенько изучить прошлое и настоящее. Поэтому я стал записывать в конце недели стал вещи, которые мне запомнились и за которые я себе благодарен.
✔️ Через месяц я обнаружил обнаружил интересную закономерность. Чаще всего я выделял события, связанные с новыми впечатлениями и эмоциями:
💬 Поиграл в бильярд
💬 Поплавал на сапах
💬 Съездил на дачу с друзьями
💬 Посмотрел фильм
💬 Пробежал несколько километров
➡️ На первый взгляд каждое из этих событий — что-то простое и естественное. Но именно такие переключения из рабочего контекста делают мою жизнь намного более осмысленной. Я назвал их обобщенно «Яркость жизни».
➡️ Теперь, помимо целей, связанных с развитием, я планирую еще и события, которые дают мне яркость жизни. Да, это про пресловутый work-life balance, ведь лучший отдых — это смена деятельности. Но не только.
🔼 Оказывается, для меня важно получать новые впечатления и эмоции. И в моих руках сделать жизнь достаточно яркой и насыщенной. Это и моя ответственность, и моя свобода.
➡️ Что в моей жизни может поменяться через месяц? Скорее всего, я буду тем же человеком, но более опытным. И в том самом разнообразном опыте, который я получаю за месяц, я и вижу ценность.
✔️ Разумеется, опыт можно получать и из повседневных ситуаций, а не спланированных заранее. И тут помогает открытость к экспериментам, рефлексия и осознанное проживание. Из одного и того же события можно извлечь опыт и эмоции, а можно не извлечь.
⚡️ Яркость жизни зависит от непривычного. И от свежего, включенного, открытого взгляда на привычное. Играя с этими двумя параметрами, я начинаю жить намного более осмысленно — и не чувствую пустоту в конце очередного месяца, как раньше.
😊 Поставьте реакцию и перешлите друзьям, если было полезно! Это правда важно для меня)
«Не важно, сколько дней в твоей жизни — важно, сколько жизни в твоих днях» (с) пацанские цитатники
➡️ Когда я начал работать на фултайме, время ускорилось. Вроде бы я работал, делал дела, все как обычно. Туда-сюда, вжух-вжух. Смотрю — неделя прошла. Потом еще неделя. Потом месяц. Потом еще месяц.
➡️ Возникало ощущение пустоты. Как будто через меня, как через сито, просыпали песок времени — и в итоге почти ничего не осталось. Да, есть рабочие достижения, и это важно. Но хочется чего-то еще.
➡️ Лучший способ понять, как организовать будущее — хорошенько изучить прошлое и настоящее. Поэтому я стал записывать в конце недели стал вещи, которые мне запомнились и за которые я себе благодарен.
✔️ Через месяц я обнаружил обнаружил интересную закономерность. Чаще всего я выделял события, связанные с новыми впечатлениями и эмоциями:
💬 Поиграл в бильярд
💬 Поплавал на сапах
💬 Съездил на дачу с друзьями
💬 Посмотрел фильм
💬 Пробежал несколько километров
➡️ На первый взгляд каждое из этих событий — что-то простое и естественное. Но именно такие переключения из рабочего контекста делают мою жизнь намного более осмысленной. Я назвал их обобщенно «Яркость жизни».
➡️ Теперь, помимо целей, связанных с развитием, я планирую еще и события, которые дают мне яркость жизни. Да, это про пресловутый work-life balance, ведь лучший отдых — это смена деятельности. Но не только.
🔼 Оказывается, для меня важно получать новые впечатления и эмоции. И в моих руках сделать жизнь достаточно яркой и насыщенной. Это и моя ответственность, и моя свобода.
➡️ Что в моей жизни может поменяться через месяц? Скорее всего, я буду тем же человеком, но более опытным. И в том самом разнообразном опыте, который я получаю за месяц, я и вижу ценность.
✔️ Разумеется, опыт можно получать и из повседневных ситуаций, а не спланированных заранее. И тут помогает открытость к экспериментам, рефлексия и осознанное проживание. Из одного и того же события можно извлечь опыт и эмоции, а можно не извлечь.
⚡️ Яркость жизни зависит от непривычного. И от свежего, включенного, открытого взгляда на привычное. Играя с этими двумя параметрами, я начинаю жить намного более осмысленно — и не чувствую пустоту в конце очередного месяца, как раньше.
😊 Поставьте реакцию и перешлите друзьям, если было полезно! Это правда важно для меня)