Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Розыгрыши бесплатно

Порадуйте себя и своих близких ценными подарками
img
реклама

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
реклама

Из грязи в князи

Вышла замуж за миллионера
img
реклама

Домашний доктор

приватный канал
Гео и язык канала: Россия, Русский

Поможем следить за здоровьем❤️
✅ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ СРАЗУ👇🏻
Ссылка для друзей - https://t.me/+Mc33_aNMbBU1MmZi
Реклама — @fitprorekl
Мы на бирже: Купить рекламу: https://telega.in/c/+Mc33_aNMbBU1MmZi
Менеджер: @Spiral_Miya
РКН: https://clck.ru/3GHuee

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Домашний доктор

21 Mar, 12:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Что нужно делать если продуло шею👇

▫️Сделайте тёплый или холодный компресс
Тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, а холод уменьшает воспаление и отёк. Нет чётких рекомендаций, какой из видов компрессов более эффективен, поэтому придётся поэкспериментировать.

▫️Примите безрецептурное обезболивающее
Например, на основе парацетамола или ибупрофена.

▫️Воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах
Такие средства могут содержать ментол, салицилаты или жгучий капсаицин. Прежде чем наносить мазь на кожу шеи, опробуйте её на небольшом участке руки: необходимо проверить, нет ли у вас аллергии.

❗️Ни в коем случае не накладывайте мазь под холодный или тёплый компресс. И немедленно удалите её с кожи, как указано в инструкции к препарату, если возникло сильное жжение, зуд, покраснение.

Домашний доктор❤️
1.9k 0 13 15
Домашний доктор

21 Mar, 11:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Мосфильm и Союзmультфильm
Теперь в Телеграм!

Тут собраны ВСЕ наши любимые фильмы и мультфильмы от легендарных студий прямиком из СССР!😍

Мосфильm 👉 https://t.me/+SpzBEv6MNdxiYWMy
Союзmультфильm 👉 https://t.me/+vwZMMMIh2tIxOTAy
Мосфильm
Союзmультфильm
3.3k 0 5 10
Домашний доктор

21 Mar, 08:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Точки от болезней 👌🏻

Домашний доктор❤️
5.9k 0 180 51
Домашний доктор

20 Mar, 21:22

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Полезные сладости: мармелад

🍬 Мармелад изготавливается из фруктов и желирующего компонента (пектина, желатина или агар-агара). При правильной технологии приготовления они сохраняют свои витамины.

Пектин улучшает обмен веществ, понижает уровень холестерина. Агар-агар нормализует работу печени и щитовидки. Желатин укрепляет суставы, нервную систему и мышцы.

— Главное — выбирать мармелад с небольшим содержанием сахара и без искусственных красителей и ароматизаторов.

Домашний доктор❤️
9.3k 0 67 123
Домашний доктор

20 Mar, 20:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Наконец-то Pinterest появился в телеграме.

Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте.

Оставляю ссылочку: @Pinterest
Открыть канал
9.2k 0 2 22
Домашний доктор

20 Mar, 17:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Как помочь себе при онемением рук и ног?

Обязательно необходимо выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмитe пальцы.

Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагpузка (безусловно, в меру) улучшит кpoвообращениe, а значит и облегчит болезненное cостояние.

Домашний доктор❤️
10k 0 55 95
Домашний доктор

20 Mar, 15:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ПЫШНЫЕ КУЛИЧИ НА ПАСХУ
Рецепт обалденного теста 😍

Яйцо - 3 шт.
Творог - 155 гр.
Показать полностью…
Читать рецепт
10.1k 0 31 33
Домашний доктор

20 Mar, 13:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣 Обязательные процедуры у стоматолога

Профессиональная чистка. Даже если вы тщательно чистите зубы, обычная щетка не способна очистить поверхность полости рта на 100 %.

🔘Срок: каждые полгода.

Лечение кариеса. Если взять мазок из полости рта здорового человека и сравнить его с мазком человека с наличием хотя бы одной кариозной полости, то вы сможете заметить разную ассимиляцию бактерий: плохие бактерии будут распространяться на здоровые зубы, и это может привести к образованию новых кариозных поражений уже на соседних зубах.

🔘Срок: каждые полгода.

Домашний доктор❤️
10.4k 0 13 66
Домашний доктор

20 Mar, 08:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Гимнастика для шеи 👀

Домашний доктор❤️
11.7k 0 369 115
Домашний доктор

19 Mar, 21:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Гулять или нет при 37,2 °С? 🌡

При температуре 37,2 °С, особенно если она обусловлена физической активностью или нервным напряжением, можно смело отправиться на короткую прогулку, если вы чувствуете себя хорошо и не испытываете дополнительных симптомов.

Важно избегать перегрева и физических или эмоциональных перегрузок. Спокойная прогулка вокруг дома – в порядке, но долгие прогулки или встречи с друзьями лучше отложить до восстановления.

Домашний доктор❤️
13.2k 0 20 109
Домашний доктор

19 Mar, 20:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Не кормите РАК! Почему об этом молчат? 👇

Что творит чеснок? Об этом рассказала врач-онколог

👉 Меня зовут Елена Фёдоровна, я — врач-онколог, рассказываю то, что от вас утаивают многие врачи, мне пришлось снова создать телеграм-канал, потому что предыдущий заблокировали из-за таких статей:

❗️Не кормите рак, вот что творит чеснок... (Читать)

❗️ Главный признак наличия ракового заболевания, срочно обратите внимание на… (Признак)

❗️Все, кто хранит ЭТО у себя дома, болеют раком... 11 вещей, от которых нужно избавиться! (смотреть список)

Пока канал опять не заблокировали, предлагаю вам присоединиться и сохранить статьи у себя, вот ссылка на канал 👇
https://t.me/+fUtO2QtllAU0NmVi
⚡️ ПОДПИСАТЬСЯ
13k 0 3 51
Домашний доктор

19 Mar, 17:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Полезные свойства каркаде 👇

Каркаде – это настой из сушеных цветов гибискуса, который популярен во многих странах мира благодаря своей яркой красной окраске и яркому вкусу. Однако, помимо своего привлекательного внешнего вида и аромата, каркаде имеет много полезных свойств для здоровья.

✔️ Во-первых, каркаде является хорошим источником витамина С, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.

✔️ Кроме того, каркаде способствует нормализации артериального давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы благодаря содержанию антоцианов. Он также может помочь снизить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

✔️ Наконец, каркаде обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают справиться с болезнями типа артрита или ревматизма.

Домашний доктор❤️
12.8k 0 158 138
Домашний доктор

19 Mar, 16:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Фильмы ужасов – просто ЦВЕТОЧКИ по сравнению с тем, что вы увидите на канале КОМПАС

– Смертельные катаклизмы
– Извержение вулканов, цунами и землетрясения
– Смерть очевидцев, снятая от 1го лица

Такого вы не увидите нигде – https://t.me/+O544DWHj5fY2NTdi
Подписаться
12k 0 8 46
Домашний доктор

19 Mar, 12:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Витамины, которые полезны для глаз👀

▫️Витамин А.
- Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.

▫️Витамин С.
- Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат.

▫️Витамин В-1 (тиамин).
- Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед.

▫️Витамин В-2 (рибофлавин).
- Листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, рис.

▫️Витамин В-6.
- Капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов.

Домашний доктор❤️
12.9k 0 124 107
Домашний доктор

19 Mar, 08:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Попробуйте это упражнение 😍

Домашний доктор❤️
13.7k 0 243 144
Домашний доктор

18 Mar, 20:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Преимущества ежедневного употребления яиц

🥚 Улучшение памяти

Многие люди, возможно, не слышали о веществе под названием ацетилхолин в яйцах, которое помогает улучшить нашу память.
Съедание яйца каждое утро особенно полезно для детей, чтобы улучшать их концентрацию и лучше учиться.

🥚 Укрепление иммунитета
Если мы будем есть яйца в течение длительного времени, мы сможем улучшить свой иммунитет, что хорошо оздоровит нас. Для людей, рождённых с относительно слабым телосложением, яйца обычно используются как тонизирующее средство, которое может повысить иммунитет и дополнить питание организма.

🥚 Сытость
Яйца богаты жирами и белками. Если мы едим каждое утро по яйцу, это может усилить чувство сытости. Метаболизм яиц происходит медленно. Он может обеспечить устойчивую энергию в организме, поэтому люди, которые едят яйца утром, с меньшей вероятностью будут голодны.

Домашний доктор❤️
14.9k 1 277 208
Домашний доктор

18 Mar, 17:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Какие напитки убирают головную боль лучше таблеток?

⚪️ При первых признаках появления сильной головной боли рекомендуем выпить чашечку свежезаваренного черного чая с лимоном и сахаром.

⚪️ Для профилактики пьем крепкий зеленый чай с добавлением щепотки мяты. Только заваривают зеленый чай в течение 5–8 минут.

⚪️ Также, можно использовать и мелиссу (лимонную мяту). Ее также заваривают, как душицу, но пьют 5–6 раз в день.

⚪️ Есть ещё хороший вариант — напиток из плодов боярышника. Для этого нужно размять 1 стакан плодов боярышника, залить 1 л кипятка, настоять полчаса, добавить мёд и пить в неограниченном количестве.

Домашний доктор❤️
14.7k 0 211 127
Домашний доктор

18 Mar, 12:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ягоды, которые укрепят ваши сосуды

👉 Плоды шиповника могут улучшить здоровье сердца и сосудов.

👉 Смородина положительно влияет на вены, укрепляюще действует на сосуды, повышая прочность их стенок.

👉 Черноплодная рябина, богата аскорбиновой кислотой (витамин С) и рутином (витамин Р), которые укрепляют сосудистые стенки. Эта ягода снижают риск образования тромбов и варикозной болезни, атеросклероза.

👉 Облепиха. Хорошая порция витаминов Р и К в облепихе с благодарностью принимается кроветворной системой, почками, нашими сосудами, которым возвращается эластичность и сила.

Домашний доктор❤️
15.1k 0 159 126
Домашний доктор

18 Mar, 08:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Если щелкает бедро 🦵🏻

Домашний доктор❤️
14.9k 0 173 101
Домашний доктор

17 Mar, 21:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Полезные свойства кинзы

✅ Кинза помогает желудочно-кишечному тракту. Знатоки кавказской кухни, где делается упор на мясо и острые приправы, совершенно обоснованно добавляют в свои блюда кинзу.

✅ Она смягчает воздействие тяжелой пищи на желудок, предотвращает метеоризм и улучшает процесс усвоения.

✅ А еще кинза – это природный детокс. Всего несколько веточек этой травы в день помогут безболезненно вывести из организма большинство шлаков и токсинов и обрести легкость.

Домашний доктор❤️
15.9k 1 146 185
Показано 20 последних публикаций.