​​#Завтрак

✨ Гречневая каша с тыквой, бананом и яблоком

🔷 Ингредиенты:


🔹 80 г гречневой крупы
🔹160 г воды
🔹150 г тыквы
🔹80 г банана
🔹100 г яблока
🔹200 мл молока
🔹щепотка корицы

👇 Приготовление:


🔴Крупу замочить в воде на 2,5 часа. Невпитавшуюся воду слить. Тыкву, яблоко и банан нарезать кубиком.
🔴Тыкву и яблоко (по отдельности) завернуть в фольгу. Тыкву запекать на 200С около 30 минут (до мягкости). Яблоко запекать на 200С 5 минут.
🔴В кастрюлю поместить гречку, молоко, корицу,
яблоко, тыкву, банан. Довести до кипения, снять с огня и подавать!