Фитоняшки


Гео и язык канала: Россия, Русский


Eшь кашку, пей ряжку, люби фитоняшку ❤️ Подборка книг, мотивации и позитива!
Сотрудничество: @xOmega

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Простые психологические, эзотерические, духовные и физические практики, которые приносят реальную пользу в нашей жизни.




​​Меня ужасно бесят эти разочарованные во всём люди! Убогие растения, которые только и считают, что в этой жизни ничего не возможно добиться и что успех приходит лишь к избранным. Так вот, мои дорогие страдальцы. Успех приходит только к тем, кто рвет и мечет, пашет и вкалывает, а не валяется на диване, посасывая пивас мечтая о миллионах!

Успех приходит, когда спортсмен, в которого никто не верит и которому все говорят, что у него ни единого шанса, невзирая на боль в каждой клетке тела идёт на тренировку, а затем этот мальчуган становится Олимпийским чемпионом. Успех приходит, когда девчонка, которой родители с детства твердили, что танцы — это не профессия, и что нужно выбросить глупости из головы, репетирует ночами и в свободное от учёбы время, а затем становится известнейшим хореографом. Успех приходит, когда молодой студент, из небогатой семьи оббивает пороги потенциальных инвесторов, и ночами сидит над своими проектами, а затем становится главой мегакорпорации. Успех приходит тогда, когда человек жертвует многим ради мечты, когда, невзирая на тысячи неудач и падений, он встаёт и идёт вновь к своей цели. Прежде, чем говорить, что жизнь дерьмо и в ней невозможно чего-то достичь, задумайся над тем, что лично ты сделал для того, чтобы твоя мечта стала реальностью? Сколько ночей не доспал? Сколько травм получил? Сколько раз тебя окунали лицом в грязь? И сколько раз ты не бросал своё дело, несмотря ни на что? Ножки болят, слишком устал, нет времени, я не талантлив и прочие оправдания для кусков дерьма, гниющих возле мониторов. Всё возможно в этой жизни. Абсолютно всё! Если ты в это веришь и по настоящему этого желаешь. Ибо нет на свете вершин, что взять нельзя!






— Судьба, а можно мне любовь,романтику, отношения и всё такое?
— Ладно. Вот, это тебе, держи.
— Но это же штанга?
— Всё, отстань, мне некогда.


















​​УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРАПЕЦИИ

Мышцы трапеции располагаются на спине и делятся на 3 функционально-самостоятельные области — верх, середина и низ трапеций. Поэтому тренировать следует целенаправленно каждую область. Середину трапеций качают непосредственно при выполнении тяг в наклоне (все разновидности) для тренировкии спины. Низ трапеций тренируется , когда вы поднимаете вес над головой (при выполнении жимов для плеч). Ну а верх трапеций тренируют шрагами, их существует целое семейство (со штангой и с гантелями, расположение снаряда перед собой, позади себя или по бокам и др.) Именно на них мы и заострим сейчас наше внимание.


​​Если вы хотите иметь круглую, упругую задницу. Прекрасно! Есть масса упражнений, эффективно прорабатывающих ягодицы. Но мы поговорим только о трех самых лучших. Итак тройка упражнений для ягодиц









Показано 20 последних публикаций.

3 491

подписчиков
Статистика канала