Smoothies | Смузи

@JustSmoothies Нравится 1

Добро пожаловать в мир смузи!
У нас вы найдете лучшие проверенные рецепты смузи для полезного и вкусного питания ✌️
Просим прощения за рекламу, это необходимо для развития канала.
@d_e_t_e - Администратор;
@SharpPain - Реклама и сотрудничество.
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
08.11.2017 23:11
реклама
Реклама в каналах? Ну а может, лучше
Реклама на Altt.me – прозрачная эффективность и бонусы
Попробуйте рекламу на Altt.me
Активная аудитория и отслеживаемая эффективность.
Digital-издательство EditorSquad
Делаем мощный контент для брендов, блогеров и медиа
802
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~38
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
1.14
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
136 упоминаний канала
5 упоминаний публикаций
1 репостов
ТОП каналов Telegram
Прокачай Мозг
MediaBox | Каталог
BlackCatTG
BlueCatTG
GreenCatTG
OrangeCatTG
RedCatTG
PurpleCatTG
Торба Каталог
YellowCatTG
Моя История
WhiteCatTG
Derose Media🎥
Пошлый Пушкин
A S I A 🐲
😂 Анекдоты 😂
Love is...? (kartinki)
Фото на Аву
Мем ¤ шоу!1!!1!!
2
Интересные факты
4chan
Дом Фактов
Прокачай Мозг
Full HD Wallpapers
Техно Hub
ВЫЖИТЬ НА СОТКУ
Моя История
Derose Media🎥
😂 Анекдоты 😂
Пошлый Пушкин
A S I A 🐲
Love is...? (kartinki)
Мем ¤ шоу!1!!1!!
Фото на Аву
2
Интересные факты
ВЫЖИТЬ НА СОТКУ
Каналы, которые цитирует @JustSmoothies
Кино и кинобизнес
Торба Каталог
😂 Анекдоты 😂
Фото на Аву
A S I A 🐲
ПУТЕШЕСТВЕННИК
Фото на Аву
Отборный софт
ПУТЕШЕСТВЕННИК
Торба Каталог
Love is...? (kartinki)
ВЫЖИТЬ НА СОТКУ
😂 Анекдоты 😂
Фото на Аву
A S I A 🐲
@bounty_free => @bountyQ
Мем ¤ шоу!1!!1!!
Love is...? (kartinki)
Интересные факты
Queer appears &
НЕЛИБЕРАЛ
😂 Анекдоты 😂
A S I A 🐲
repeat
FinVeritas
Мем ¤ шоу!1!!1!!
Love is...? (kartinki)
Интересные факты
Лучшие каналы Telegram
Мем ¤ шоу!1!!1!!
Love is...? (kartinki)
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Smoothies | Смузи 11 May 2018, 16:32
​​Доброй пятницы, друзья! ❤️
Давненько вкусненького не было, так что ловите ☺️

Бананово-малиновый смузи ???
(118 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▫️2 больших замороженных банана
▫️1/2 ст. малины
▫️2 ст.л. миндального масла
▫️3 ст.л. семян льна
▫️1,5 ст. миндального молока
▫️4 финика
▫️2 ст.л. семян чиа
▫️3 ч.л. какао-порошка
▫️1/2 ч.л. ванильного экстракта

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

Ваш @JustSmoothies ?
Читать полностью
Smoothies | Смузи 4 May 2018, 08:32
​​Привет! ☀️
Начнем утро с полезностей? ??

Черничный смузи на завтрак ?
(107 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▪️1/2 ст. черники
▪️2 ст.л. овсяных хлопьев
▪️1 ст.л. миндального масла
▪️1 ст. несладкого миндального молока
▪️По желанию: 1 финик, горсть шпината, протеин

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 25 Apr 2018, 08:23
​​Бананово-малиновый смузи
(118 ккал на 100 г)

Ингредиенты
:
▫️2 больших замороженных банана
▫️1/2 ст. малины
▫️2 ст.л. миндального масла
▫️3 ст.л. семян льна
▫️1,5 ст. миндального молока
▫️4 финика
▫️2 ст.л. семян чиа
▫️3 ч.л. какао-порошка
▫️1/2 ч.л. ванильного экстракта

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 18 Apr 2018, 16:40
​​Манговый смузи со шпинатом ?
(138 ккал на порцию)

Ингредиенты:
▪️2 ст. манго
▪️2 ст. шпината
▪️1 ст. орехового или кокосового молока
▪️щепотка куркумы

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить ягодами ежевики (или на ваш вкус) и куркумой.

@JustSmoothies
Smoothies | Смузи 18 Apr 2018, 07:30
​​Смузи с орехами пекан ??
(177 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▫️2 ст. миндального молока
▫️1/2 ст. измельчённых орехов пекан
▫️1 банан
▫️1/3 ст. овсяных хлопьев
▫️2 ст.л. кленового сиропа
▫️1/2 ч.л. корицы
▫️щепотка соли
▫️лёд (по желанию)

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 16 Apr 2018, 22:21
​​Привет красавицы и красавчики! ☀️
Телеграмм все пытаются заблокировать, но мы все равно с вами, не сдаемся ?☺️
Поэтому, ловите вкусненький смузяо на завтра ?

Кофейный смузи с кокосом ☕️
(85 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▫️2 замороженных банана
▫️2 ст.л. кокосовой стружки
▫️1/2 ст. кофе
▫️1/2 ст. кокосового молока

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 13 Apr 2018, 12:32
​​Доброй пятницы 13 ?
Ягодный смузи ?
(90 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▪️1 ст. нежирного молока
▪️1 большой банан
▪️3/4 ст. ягод
▪️2 ст.л. орехового масла
▪️1/2 ч.л. корицы
▪️2 финика

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Smoothies | Смузи 11 Apr 2018, 12:07
​​Смузи с голубикой ?

Ингредиенты:
〰1 ст. голубики
〰1 банан
〰1 ст.л. какао-порошка
〰1 ст.л. мёда-суфле с голубикой
〰1/2 ст. кокосовое молока
〰1 инжир
〰лёд

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Smoothies | Смузи 10 Apr 2018, 11:27
​​Банановый смузи с мёдом и кедровыми орехами?
(134 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▪️1 спелый банан
▪️2/3 ст. несладкого миндального молока
▪️1/3 ст. йогурта
▪️1,5 ст.л. миндального масла
▪️2 ч.л. мёда с лимоном
▪️горсть кедровых орешков

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 9 Apr 2018, 18:18
​​Полезный Манговый смузи со шпинатом ?
(138 ккал на порцию)

Ингредиенты:
✅ манго 2шт
✅ шпинат
✅ 1 стакан орехового или кокосового молока
✅ щепотка куркумы

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить ягодами ежевики (или на ваш вкус) и куркумой.

@JustSmoothies
Smoothies | Смузи 9 Apr 2018, 15:01
​​Двухслойный мятно-шоколадный смузи?
(97 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
✔️ Мятный слой:
▫️▫️3 замороженных банана
▫️▫️1 большая горсть шпината
▫️▫️1/2 ч.л. мятного экстракта
▫️▫️1 ст. нежирного молока
✔️ Шоколадный слой:
▫️▫️2 замороженных банана
▫️▫️1 ст. миндального молока
▫️▫️2 ст.л. какао-порошка
✔️ Топпинги:
▫️▫️1/2 ст. шоколадных чипсов, кокосовые сливки, листья мяты и тёртый шоколад

Растопить шоколадный чипсы и поместить часть на дно стакана, затем поместить взбитые мятный и шоколадный слои и сверху добавить оставшуюся часть растопленных шоколадных чипсов. Украсить топпингами.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 5 Apr 2018, 13:04
​​Клубничный смузи с кедровыми орехами ?
(90 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▫️1 ст. клубники
▫️1 замороженный банан
▫️1 ст. орехового молока
▫️2 ст.л. кедровых орехов
▫️щепотка корицы

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Smoothies | Смузи 3 Apr 2018, 09:38
​​Доброе утро! ☀️
Вот вам вкусненький вишнёво - ванильный смузи с йогуртом на завтрак ?

Ингредиенты:
▫️1 ст. яблочного сока
▫️½ ст. натурального йогурта
▫️1 ч.л. ванильного экстракта
▫️1,5 ст. замороженной вишни

В блендере смешайте яблочный сок, йогурт, ваниль и вишню. Измельчите до однородной массы, разлейте по высоким бокалам и подавайте.

Прекрасного дня, ваш
@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 29 Mar 2018, 16:40
​​Смузи с тыквой и арахисовым маслом ?
(366 ккал на весь смузи)

Ингредиенты:
▫️4 ст.л. арахисового масла
▫️1/2 ст. тыквенного пюре
▫️1/2 среднего банана
▫️1/2 ст. нарезанных персиков
▫️1 ст. молока
▫️1 ч.л. корицы
▫️1 ч.л. подсластителя (по желанию)

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 29 Mar 2018, 07:30
​​Доброе утро! ☀️
Зарядитесь настроением и энергией
бананового смузи с какао ?☕️?
(97 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▪️2 замороженных банана
▪️1/4 авокадо
▪️1 ст. свежего шпината
▪️3/4 ст. миндального молока
▪️2 ст.л. какао

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить ягодами.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 27 Mar 2018, 11:38
​​Пряный смузи?
(83 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▫️1 апельсин
▫️3/4 ст. кокосового молока
▫️2 ст.л. семян льна
▫️1-2 финика
▫️1/2 ч.л. корицы
▫️щепотка мускатного ореха

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Smoothies | Смузи 22 Mar 2018, 20:20
​​Смузи на завтрашнее утро☺️
(94 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▫️1/2 ст. миндального молока
▫️4 финика
▫️1 замороженный банан
▫️1/8 ч.л. корицы
▫️1/2 ст. льда
▫️1/8 ч.л. ванильного экстракта

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Smoothies | Смузи 22 Mar 2018, 14:47
​​Всем привет! Сегодня что-то новенькое...?

Ягодный смузи-"чизкейк" ??
(108 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▫️2 ст. замороженных ягод
▫️2 ст. миндального или кокосового молока
▫️1/3 ст. орехов кешью, замоченных в воде
▫️щепотка корицы
▫️2 ст.л. кокосовой или миндальной муки
▫️1 ч.л. ванильного экстракта
▫️1 ст.л. орехового масла
▫️1/4 ст. кокосового крема (по желанию)

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 21 Mar 2018, 16:40
​​Чернично-кокосовый смузи ?
(91 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
▪️1 ст. свежей черники
▪️1/2 ст. кокосовой воды
▪️1 замороженный банан
▪️1/2 ч.л. имбиря
▪️2 ст.л. кокосовых хлопьев
▪️горсть орехов пекан

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. По желанию можно добавить больше имбиря.

@JustSmoothies
Читать полностью
Smoothies | Смузи 21 Mar 2018, 10:27
​​Апельсиновый смузи с какао ?
(103 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
⚡️3/4 ст. миндального молока
⚡️1 большой апельсин
⚡️1/2 ч.л. какао-порошка
⚡️1 ст.л. масла из орехов кешью или сырых орехов кешью, замоченных в воде
⚡️2 финика без косточек (или 1 ст.л. кленового сиропа/мёда)
⚡️1/2 ч.л. ванильного экстракта
⚡️1 порция шоколадного протеина (по желанию)
⚡️1/2 ст. замороженного шпината (по желанию)

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

@JustSmoothies
Читать полностью