Женский взгляд

​​Правила европеек, к которым стоит прислушаться и нам

Прогуливаясь днём по улочкам любого европейского города, вы вряд ли встретите женщин «в полной боевой готовности». Минимум макияжа, простая причёска и одежда — вот и весь секрет элегантных европеек.

Зато наших женщин видно издалека! Конечно, посмотреть есть на что, но внимание лучше привлекать своей личностью, а не вечерним макияжем в 10 утра. Поэтому правило первое: оставайтесь естественной и создавайте свой образ в соответствии с местом и времени суток.

Что ещё? Как ни прискорбно это признавать, но отношение наших женщин к своему возрасту очень несправедливо. Многие в свои 33, 38 или 42 года считают себя «солидными женщинами», которым уже не доступны многие удовольствия этой жизни. Да что там удовольствия, некоторые на полном серьёзе думают, что после 35-ти уже не стоит пытаться ничего менять в своей жизни.

В Европе всё наоборот: женщины не боятся позволять себе большее и менять жизнь даже на пенсии. Итак, второе правило: не приписывайте себе старость раньше, чем нужно.

И ещё одно кардинальное отличие — наша склонность к самопожертвованию и постоянное «оттеснение» себя на второй план. Накрыть стол на 15 блюд и навести идеальный порядок к приходу гостей? Не вопрос, но времени на себя уже не остаётся. Положить все силы и нервы на алтарь школьных достижений детей? Тоже можно, правда, корвалола нужно побольше закупить, но в спортзал идти уже некогда...

Европейки живут иначе: они не жертвуют своими желаниями, а ценят в первую очередь себя. Полуфабрикаты не такие вкусные, как домашняя еда, но иногда можно позволить себе отдохнуть и не готовить. А домашнее задание дети могут сделать и сами — это им только на пользу. Вывод прост: уважайте себя — и вас будут уважать другие.

Есть что добавить? Пишите в комментариях!

​Чем опасна женская дружба

И мужчины, и женщины нуждаются в бескорыстных личных отношениях с другими людьми, но дружба между мужчинами и между женщинами протекает по-разному.

В какой-то степени мужчинам проще дружить, потому что они более логичные и рассудительные. Проводились исследования, выявившие, что мужчины в дружеском общении чаще всего обсуждают нейтральные темы, в отличие от женщин. Они говорят о работе, увлечениях, политике и очень дозированно раскрывают свои чувства или какую-либо информацию про свою личную жизнь.

Женщины же более эмоциональны и склонны к близкому и открытому разговору, в связи с чем они меньше контролируют обсуждаемые вопросы. Женская дружба более чувственна, но в то же время она может быть и более манипулятивной. В этом и кроется опасность дружбы между женщинами, и чувство зависти является в ней главным токсичным элементом.

Бывает так, что подруга может сформировать в вас комплекс неполноценности, негативно оценивая ваши начинания и как бы опуская вас с небес на землю. Все эти фразы – «нужно быть реалистичной», «там уже все и без тебя схвачено», «кому ты нужна» - означают то, что подруга говорит вам: «не развивайся». Не обязательно, что она сама осознает, почему делает это, но для своего же блага постарайтесь дистанцироваться от этого человека.

Конечно, жизнь без подруг была бы тоскливой, поэтому мы не предлагаем отказаться от дружбы вовсе. Просто нужно быть внимательной и стараться адекватно оценивать, что вам говорит ваша подруга и то, как она это делает. И понаблюдайте за собой в общении с подругами – не звучат ли из ваших уст нелестные замечания и демотивирующие комментарии?

​Ловушка работы над фигурой

Многие девушки, начав заниматься спортом, попадают в одну ловушку: они хотят сразу видеть результат. Это лишь убивает вашу мотивацию, и на длительной дистанции вы просто сдуваетесь и бросаете.

Советуем три месяца не смотреть в зеркало и не ждать результатов – это очень облегчит вам жизнь. Представьте, что вы солдат, вы пошли в армию, вы занимаетесь и ничего не ждёте. Ставим цель, ставим срок и работаем.

Чтобы было с чем сравнить, сделайте фотографию "до". Через три месяца сделайте фото "после".

Может быть такое, что вы не заметите результат и через три месяца – вес останется тем же, объёмы тоже. Но покажите эти фото, например, мужу или своему тренеру, который подскажет, куда вам смотреть: здесь ножки подтянулись, тут попа округлилась...

Качество вашего тела изменилось, мышц стало больше, жира меньше – это уже победа и может стать вашей следующей волной мотивации.

После этого процесс преображение вашего тела должен пойти быстрее. Плюс привычка к тренировкам за три месяца точно сформировалась.

Продолжайте тренироваться минимум два-три раза в неделю и придерживайтесь слегка дефицитного питания. Для набора веса – питание должно быть немного профицитным.

Не забывайте, что можно сбросить лишние килограммы, занимаясь спортом и питаясь вредностями, если оставаться в дефиците калорий. Но качества тела при этом не будет, да и здоровье потеряете. Здоровое питание без тренировок тоже работает, но опять же о качестве и рельефе можно забыть.

​​Как бороться с завистью подруг?

Женская дружба не всегда просто дружба – часто это жестокая конкуренция. Причём награду эта битва не подразумевает, только если не считать таковой чувство собственного превосходства.

В такой "дружбе" вы можете часто ощущать, что ваша подруга выдавливает из себя неискреннюю улыбку, когда видит ваше счастье.

Глубоко внутри вы чувствуете, что она за вас не рада, а сидит и сравнивает ваши успехи со своими, огорчаясь, что вы оставили её позади...

Причина тому – зависть, бороться с которой бесполезно. Вы никак не переделаете свою подругу, если она привыкла всегда сравнивать себя с вами. Это просто не в ваших силах.

Решение в этом случае очень простое: минимизируйте с ней общение, а если это возможно, то вовсе откажитесь от этой дружбы. Это не подруга – это чья-то чужая подруга, не ваша.

Девочки, вы имеете право не общаться с людьми, которые вас не любят. Кто бы это ни был, сколько бы он ни платил, что бы ни говорил – просто не общайтесь.

Изменить другого человека невозможно. Вы можете изменить только то, как человек влияет на вас, и если это влияние вам не по душе – смело от него избавляйтесь.

​​Как взаимодействовать с мужским эго?

Мужское эго - субстанция хрупкая и бережно оберегаемая каждым мужчиной. Вы наверняка замечали, как легко можно задеть мужчину, когда вы, например, публично его критикуете или сравниваете его с кем-то, кто лучше его.

Женщина обижается, когда о ней мало заботятся. Мужская же обида связана чаще всего с критикой его достижений, поступков и его самого.

Поэтому, если вы не хотите мужчину ранить и задеть его эго, всегда перед тем, как высказать критическое замечание, подумайте: а что изменится, если я ему это выскажу? Очень часто мужчина и сам понимает, что накосячил и ваше замечание только усугубит ситуацию.

Если же вы считаете, что промолчать нельзя, предварите критическое замечание комплиментом. Например, вам неприятно, что мужчина много матерится при разговоре с вами. Сперва скажите, что он умный и воспитанный, потом попросите использовать меньше мата и завершите фразой вроде "я знаю, ты понимаешь, почему для меня это важно" или "мне будет очень приятно, если ты сделаешь это для меня".

Ещё мужское эго могут задевать споры. Мы не говорим о том, что нужно соглашаться с любым мнением мужчины, но стоит вести диалог в более мягкой форме.

Это означает, что когда вы высказываете свою точку зрения, не нужно яро на ней настаивать и переубеждать мужчину. А уже тем более говорить ему, что он чего-то не понимает. Придёт время, он поймёт, что вы были правы и сам скажет вам этом или покажет делом.

​​5 фраз, которые могут оттолкнуть мужчину

«Нам надо срочно поговорить»

Для мужчины эта фраза имеет негативную окраску, это предвестник неприятной беседы. Он напрягается, начинает вспоминать, когда и что сделал не так, и оттягивает разговор. Лучше без лишней загадочности скажите, что хотели бы обсудить пару вопросов, когда он будет свободен.

«Хватит тратить время на глупости»

Даже у близких людей бывают совершенно разные увлечения. Вы считаете, что футбол и рыбалка — это пустая трата времени, а мужчина так не думает. Уважайте его и не запрещайте заниматься тем, что нравится. И по поводу ваших занятий у мужчины тоже есть свое мнение. Маникюр, шоппинг, селфи — спросите, что он думает об их полезности.

«Ты можешь хоть что-то сделать нормально?»

Из-за этой фразы снижается мужская самооценка. Постоянные обвинения порождают в нем комплекс неудачника. Не исключено, что мужчина начнет искать уважения вне дома — в компании друзей, а возможно, и другой женщины. Если у любимого человека что-то не получается, окажите ему поддержку, а не отталкивайте.

«Ты меня разлюбил»

Эта реплика звучит как утверждение истины. Но вы же не хотите, чтоб мужчина поверил вам и задумался о смысле совместной жизни без любви. Не убеждайте себя и его в том, чего нет. Не заставляйте мужчину оправдываться. Судите по поступкам, а не по своим домыслам.

«Правильно моя мама говорила...»

Не стоит развивать конфликт между тещей и зятем. Замечательно, что вы любите маму и прислушиваетесь к ней. При этом вы взрослый человек, ваши решения должны быть самостоятельными. Не забывайте, что мама избранника тоже много чего может ему посоветовать.

​​За каждым великим мужчиной...

Да-да, стоит великая женщина. Как стать той, рядом с которой парень с потенциалом превратится в успешного человека? Есть пара рекомендаций.

Держите фокус внимания на его удачах. Забудьте и не замечайте, где его идеи не сработали, где у него что-то не получилось, где он показал себя с глупой стороны. Замечайте и говорите о том, что у него получается, где он старается, где решает вопросы и проблемы. Так создадите среду, в которой мужчине с потенциалом будет легко двигаться к вершине своего успеха.

Не акцентируйте, что вы тоже успешная и всё можете сама. Будьте мудрее: не учите мужчину прятаться за ваше плечо, ему этот навык ни к чему. Лучше выражайте благодарность, и начинайте делать это даже, когда благодарить особенно не за что, ведь когда женщина благодарна за то, что имеет, ей приятно принести больше.

Однако, стать белой, пушистой и благодарной было бы слишком просто. Есть примеры женщин, которые и пилят, и критикуют, и постоянно крутят носом — всё им не так и не эдак — но мужчины рядом с ними почему-то становятся успешнее. Ключ в том, что эти женщины не совершают главной ошибки: они не внушают мужчине страх.

Страх — штука заразная, и передаётся она через такие, например, фразы: «Нам много не надо», «Не суйся туда», «Лучше мало, но стабильно». Своими опасениями она обрезает крылышки своему мужчине, и хоть благодари, хоть фокус настраивай, масштаб его побед будет сильно ограничен.

Позитивное мышление и активные действия убивают страх. Поэтому будьте «хочухой», обозначайте свои потребности и стремитесь к большему. Развивайтесь, смотрите в будущее с оптимизмом и будьте легки на подъём. А своему амбициозному избраннику дарите признание и веру в него — пусть рядом с вами он чувствует себя великим.

Верите в своего мужчину?