Рецепты ПП

@PP_recepty Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Для связи @marinabogatova
Канал о бизнесе и продукции
@marinabogatova2
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
25.03.2020 18:15
реклама
Админ канала? Добро пожаловать!
TAGIO - Самый желанный инструмент 2021 года стартовал!
Продажа рекламы на полном автопилоте!
TAGIO профессиональная рекламная платформа для админов
Админ канала? Добро пожаловать!
TAGIO - Самый желанный инструмент 2021 года стартовал!
230
подписчиков
~54
охват 1 публикации
~41
дневной охват
~2
постов / день
23.5%
ERR %
3.3
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
1023 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
0 репостов
Дома 🏘 Коттеджи
Дома 🏘 Коттеджи
MR.Cook
Telegram каналы
Дома 🏘 Коттеджи
Дома 🏘 Коттеджи
Дома 🏘 Коттеджи
Дерззкие́
Дерззкие́
Rauf & Faik
🎀Женский Журнал🎀
МАГИЯ КРАСОТЫ
Мода | Fashion
⚬ВЯЗАЛОЧКА
Дома 🏘 Коттеджи
Книга рукодельниц
Лайфхакерша
Лайфхакерша
Нетипичный маникюр
Каталог Каналов
Стикеры
Android X Приложения Apps
Рингтоны
Mobile Wallpapers
🔝PICTURES FOR YOU🔝
🎄Wallpaper FullHd(1080p)
Фотограм
HD_Обои™
Карикатура
Энциклопедия секса
Котизм 😺
LifeHack | ЛайфХак
Декор
Идеи Подарков 🎁
Вкусные рецепты
ЦитатаТОП
Okean
RED
#Вайны
Взломанные приложения
ИГРА СЛОВ
Приколы?
Юмор+
FunnyTG
Гороскоп ДЕВЫ √
Каналы, которые цитирует @PP_recepty
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Рецепты ПП 15 Jan, 23:12
Рецепты ПП 15 Jan, 23:12
Пирожное картошка без сахара и масла

БЖУ на 100грамм: 13.19/4.16/15.18 - 147.97 ккал

🔆Ингредиенты

Творог обезжиренный - 200 г
Молоко 1% - 100 г
Желток - 2 шт
Пшеничные отруби - 100 г
Какао - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

🔆Приготовление

1️⃣ Пшеничные отруби измельчаем в муку. Добавляем два желтка и творог. Добавляем немного молока и ванилин. Замешиваем "тесто". Масса должна быть однородной консистенции.

2️⃣ Теперь из полученной массы начинаем лепить пирожные. Удобнее всего его делать круглой формы. При желании в тесто можно добавить какао.

3️⃣ После того, как наши пирожные будут слеплены, отправляем их на час-два в холодильник.

Приятного аппетита!

#рецептыпп_десерт
Читать полностью
Рецепты ПП 15 Jan, 23:10
Рецепты ПП 15 Jan, 23:10
Рыбные ёжики

БЖУ на 100гр: 13,6/3,1/8,7 - 117 ккал

Ингредиенты

400гр филе щуки (можно любую рыбку белую)
100гр отварного риса
100гр моркови
50гр лука
25гр муки
60гр 10% сметаны
10гр оливкового масла
соль, перец.

Приготовление:

➖Из рыбы сделать фарш, морковку и половину лука натереть на терке, вторую половину лука мелко нарезать.

➖Смешать фарш, натертый лук, рис, соль и перец, сделать 9 шариков, обвалять в муке, обжарить на 5гр масла (1чл).
Оставшийся лук и морковь посолить и обжарить на 5гр масла.

➖Уложить в форму шарики, сверху выложить лук с морковью. Сделать заливку из 60гр сметаны, 100гр воды, соли и перца. Можно добавить приправу для рыбы.

➖Залить ежики, закрыть фольгой и поставить в духовку на 20мин, потом открыть и поставить немного подрумяниться, минут на 5-10.

Приятного аппетита!

#рецептыпп_обед
Читать полностью
Рецепты ПП 15 Jan, 23:09
Рецепты ПП 15 Jan, 23:09
Соус тартар "Сырный"

Кжбу 203 - 18 - 8 - 3

Ингредиенты:

-сыр творожный 150 грамм,
-огурец свежий 1 шт.,
-сёмга слабосоленая 30 грамм,
-укроп,
-лимон

Приготовление:

1. Нарезаем огурец мелкими кубиками и зелень.
2. В чашку выкладываем творожный сыр и огурец, зелень и все перемешиваем до однородной массы.
3. Рыбу нарезаем тонкими пластинками.
4. В кондитерское кольцо выкладываем сыр с огурчиком и сверху выкладываем рыбу. Даём настояться и убираем кондитерское кольцо.
5. Украшаем лимоном и зеленью,можно добавить немного бальзамического соуса, рыбу сбрызнуть лимоном.

Приятного аппетита!

#рецептыпп_соус
Читать полностью
Рецепты ПП 15 Jan, 23:07
Рецепты ПП 15 Jan, 23:07
Правильный завтрак!!! Замените свой завтрак на белковый коктейль и уменьшение объемов и веса обеспечено
⚡️СУПЕРАКЦИЯ ОТ FABERLIC WELLNESS!

🥳 Больше, еще больше белка, витаминов и минералов! С FABERLIC WELLNESS это легко! У нас стартовала акция «1+1=3». Берете два супа или коктейля линейки WELLNESS, а третий получаете бесплатно. Выбрать можете то, что вам по душе, а сэкономите при этом до 1800 рублей.

🔥 Тот момент, когда новогодние праздники закончились, а подарки продолжаются. Акция продлится до конца января, успейте пополнить свои полезные и вкусные WELLNESS-запасы!

http://2api.org/r/gX3

#рецептыпп_ужин #рецептыпп_завтрак #рецептыпп_перекус
Читать полностью
Рецепты ПП 15 Jan, 23:02
Рецепты ПП 15 Jan, 23:02
 Этo блюдо сmало хитом на мoeй кyxне!

Угoстилa меня им nодруга. Я дoлгo разбиpалa, чmо это тaкoе - тo ли закyска, тo ли вторoe. Oт сeбя скажу так - сытнo и оoочень вкycно, если гoсти нa nоpогe - то этo nросто находkа для хoзяйки!

Cамый вкyсный ΦАPШИPОΒАНHЫЙ ЛAΒАШ Β ДУΧОΒKΕ

ИНΓPΕДИΕНTЫ:
● Тoнkий армянcкий лавaш — 1 шт.
● Μяco или любыe мясныe издeлия на вaш вкyс — 200 г
● Cыp твёрдый — 150 г

● Пoмидор — 1-2 шт.
● Болгaрcкий nepeц — 1-2 шт.
● Зeлень (любая) — 50 г
● Mайонeз или смeтана — по вкyсу
● Cоус тoматный — пo вкyсу
● Сnеции — по вкусу

ПPИΓOТOΒЛΕΗИΕ:
1. Лaвaш намaзать сmeсью из майoнeзa / сmетаны и тoмaтногo coуcа.
2. Сыр нaтерeть на теpке и выложить на лaваш.
3. Мясo или мяcныe прoдукты наpезать длинными бpyсoчками, вылoжить на лaвaш.
4. Помидоры нaрезaть дoлькaми, выложить на лавaш.
5. Болгарский перец мелкo нaрeзать, выложить нa лавaш.
6. Зелёный nомыть, нaрезaть, yлoжить нa лaвaш.
7. Пonepчить, добaвить любые cnеции нa вaш вкуc.
8. Лaвaш cвepнyть pyлетoм. Cверху обмaзать мaйoнeзом или cметаной.

#рецептыпп_второе #рецептыпп_обед #рецептыпп_ужин #рецептыпп_перекус
Читать полностью
Рецепты ПП 18 Nov 2020, 12:53
Рецепты ПП 18 Nov 2020, 12:53
​​Простой и сытный салaтик с курицей

🔸на 100грамм - 144.53 ккал 🔸 Б/Ж/У - 16.83/7.38/2.2🔸

Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) - 300 г
Сыр твердый - 170 г
Кукуруза консервированная - 120 г
Яйца - 3 шт.
Сметана нежирная - 120 г

Приготовление:
Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты для салата с курицей. Куриную грудку отварите и остудите. Яйца отварите вкрутую, остудите.
Отварное куриное филе измельчите.
Сыр натрите на терке.
Вареные яйца мелко порежьте, добавьте кукурузу.
Салат с куриной грудкой, сыром, яйцами и кукурузой перемешайте в салатнике, заправьте сметаной.
Сытный салат с курицей готов!
Приятного аппетита!❤️

#рецептыпп_салат
Читать полностью
Рецепты ПП 18 Nov 2020, 12:50
Рецепты ПП 18 Nov 2020, 12:50
Рецепты ПП 18 Nov 2020, 12:50
Рецепты ПП 18 Nov 2020, 12:50
Рецепты ПП 18 Nov 2020, 12:46
Рецепты ПП 18 Nov 2020, 12:46
Морковно-овсяный диетический тортик 
Итого на 100 грамм 133.5 ккал
Б/Ж/У 5.4 / 2.6 / 22.8
 
Ингредиенты: 
130 г молотых овсяных хлопьев 
2 яблока 
1 морковь 
Сок половины лимона 
Щепотка соли 
На кончике ножа - корица, молотый имбирь, гвоздика 
Орехи по желанию
 
Для крема: 
150 г обезжиренного протертого творога 
4 ч. л. натурального йогурта 
Стевия 
 
Приготовление: 
1. Духовку разогреть до 180 градусов. В миске смешать соль, овсянку, специи.
2. Яблоки и морковь натереть на мелкой терке. При необходимости слегка отжать сок. Смешать все ингредиенты для коржа.
3. Форму застелить пергаментной бумагой, положить тесто и разровнять. 
4. Выпекать 30-40 минут. После выпекания корж остудить. 
5. Тем временем взбиваем все ингредиенты для крема в однородную воздушную массу. 
6. Разрезать корж на несколько частей и промазать кремом. Украсить сверху фруктами или как вам угодно, оставить в холодильнике для пропитки на ночь.
#рецептыпп_десерт #рецептыпп_выпечка
Приятного аппетита ❤️
Читать полностью
Рецепты ПП 6 Nov 2020, 20:14
Рецепты ПП 6 Nov 2020, 20:13
Фитнес-салат для вкусного ужина

Итого на 100 грамм - 88 ккал
Б/Ж/У 10.4 / 1 / 4.1

Ингредиенты:
куриная грудка отварная (280 г)
1 огурец
1 помидор
1 сладкий перец
2-3 столовых ложек кукурузы консервированной
1 столовая ложка йогурта натурального
соль, перец по вкусу
укроп

Приготовление:
1. Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник.
2. Филе курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам.
3. Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
4. Посолить, поперчить, добавить йогурт, перемешать.

Приятного аппетита!

#рецептыпп_салат #рецептыпп_ужин
Читать полностью