RAQJURNAL

@RaqJurnal Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Хакинг тела и жизни!
Хобби, музыка, картинки, отдых...
Связь: @RAQNAL
https://t.me/joinchat/AAAAAEoJBRS4y1qWyOcHig
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Другое


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Другое
Добавлен в индекс
20.03.2018 12:04
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
17
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0.22
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
47 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Новые каналы
Отзывы Накрутка
Love Yourself🌟
GETZY
Единая Медицина
GoodFood
Каталог каналов
Love Yourself🌟
💋Не заходи
Рик и Морти
Black OFF
Кинозал™?
GETZY
кот и его друзья
Рик и Морти
FreshVines
Краткие факты
КАНАЛЫ ТЕЛЕГРАМ?
Изюм 🏴
💋Не заходи
LIfeHack
¶Anime Fun World§
Блог миллионера
БиоЛогика
Огоньки души
?? Супер Лезгинка ??
КАНАЛЫ ТЕЛЕГРАМ?
Vсякая Vсячина
Vip Прогнозы $%
IELTS™
БиоЛогика
Кинозал™?
Рик и Морти
¶Anime Fun World§
Photolife
Crosser Live
Лучшая музыка 2019🥀
Каналы, которые цитирует @RaqJurnal
Хакеры ANONYMOUS
Все об Америке
Кофе с молоком
 Apple Geek Bear 
World Catalog
GoodFood
Love Yourself🌟
Единая Медицина
ONLINE CASINO ?
GIF Авто
Кофе с молоком
Анекдоты ?
Статус - Платинум
Рик и Морти
Love Yourself🌟
💋Не заходи
Про Ножи
Кинозал™?
💢Business-trainer
Кофе с молоком
PR для развития
Анекдоты ?
Статус - Платинум
_-Eclipse-_
FreshVines
кот и его друзья
Рик и Морти
Краткие факты
Лента Каналов
⠀ོ SANTAANOS⠀⠀ོ
Ретро | Секси | Винтаж
Men's Outlook
ONLINE CASINO ?
Кофе с молоком
Уникальные личности!
Хочу знать!
ExoM Exclusive
Tricks
ОдинМирНаДвоих?
¶Anime Fun World§
Vсякая Vсячина
Vip Прогнозы $%
IELTS™
Изюм 🏴
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
RAQJURNAL 8 Nov, 14:23
RAQJURNAL 5 Nov, 12:45
RAQJURNAL 27 Oct, 17:53
RAQJURNAL 16 Oct, 14:11
RAQJURNAL 19 Aug 2018, 11:03
Всем ку!

На весах 102, но радости никакой. Слёг с температурой? на три дня. Все физ показатели упали ?.

Но, у меня есть предтрен☄, эта штука быстро ставит на ноги?‍♂, на пол дня и ладно.

Огромный минус, вкидывать в себя эту гремучую смесь можно два раза в неделю, а я уже переборщил(((.

Всем бодрости!
RAQJURNAL 16 Aug 2018, 10:26
Attached file
RAQJURNAL 26 Jul 2018, 22:33
Всем большой салат, ребята!?

Сегодня обычный день вджобывателя. Сделал это, сходил туда?...

Пил много энергетиков(3 банки?), как ни странно давление в норм, сердце не стучит, только голова болит маленечко. Значит врут с кофеином, а то я ловил передоз от него(кофеина), впечатления так себе.

Жрал как в последний раз. Две большие растишки, один творожный десерт, один протеиновый, две тарелки макарон.

К вечеру, весы показали 103 кг. ?

? Хех.

Мини журнал похудения.
Июль.
@RaqJurnal
Читать полностью
RAQJURNAL 24 Jul 2018, 22:20
В планах сбросить еще 15 килограмм.
Апрель стал самым бомбическим. Вес застрял на отметке 103 кг... И усё.
На днях расскажу как удалось пересилить эту отметку.
На счет спортпита, купил: предтрен и креатин(2/3 уже использовал)+ во время жестких трен кушаю протеиновые батоны.

@RaqJurnal
RAQJURNAL 24 Jul 2018, 21:51
Пример здорового питания, во время похудения.
Вторая половина июля.
@RaqJurnal
RAQJURNAL 24 Jul 2018, 21:46
Мини журнал похудения.
Июль первая половина.
@RaqJurnal
RAQJURNAL 24 Jul 2018, 21:45
Мини журнал похудения.
Март вторая половина.
@RaqJurnal
RAQJURNAL 24 Jul 2018, 21:45
Мини журнал похудения. Март первая половина.
@RaqJurnal
RAQJURNAL 18 Jul 2018, 15:05
Хобби, музыка, картинки, отдых...
@RaqJurnal
Attached file
RAQJURNAL 18 Jul 2018, 15:05
Хобби, музыка, картинки, отдых...
@RaqJurnal
Attached file
RAQJURNAL 18 Jul 2018, 15:04
Хобби, музыка, картинки, отдых...
@RaqJurnal
Attached file
RAQJURNAL 18 Jul 2018, 14:46
Хобби, музыка, картинки, отдых...
@RaqJurnal
Attached file
RAQJURNAL 9 Jul 2018, 09:31
Понимаю, что там много экспрессии, но подумайте и вспомните яркие моменты жизни.

Хобби, музыка, картинки, отдых...
@RaqJurnal
RAQJURNAL 9 Jul 2018, 09:29
RAQJURNAL 9 Jul 2018, 09:29
RAQJURNAL 9 Jul 2018, 09:29
В моем бешеном ритме, пропустил день рождение друга.

Вот, посвятил ему пару строк))).

Хобби, музыка, картинки, отдых...
@RaqJurnal