Саморазвитие | Психология | Книги

@SilaSlov Нравится 10 6 000

Прокачаем ваш мозг, бесплатно.
Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков.
Сотрудничество: @LehaMSK
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
01.10.2017 21:31
19 Jul 2018, 19:44 (996 дней назад)
​​Способ выхода из стрессовой ситуации.

К сожалению, многие люди живут по шаблону. Сами того не осознавая, они становятся похожими на белку в колесе, которая всё время бежит вперёд не видя выхода из сложившейся ситуации. Таким же образом происходит и с нами: чем быстрее и больше мы пытаемся решить проблем, тем быстрее и больше они прибавляются. Образно говоря, колесо раскручивается сильнее и приходится ещё ускоряться. В результате накапливается стресс и усталость от осознания безвыходности ситуации. Вариантом выхода из имеющихся обстоятельств является временная остановка своего движения. В таком случае возникает возможность "осмотреться" и найти альтернативные бегу по кругу пути развития (в случае с белкой - выход из колеса). Заметьте, речь идёт не о полном отказе от движения, а об остановке в текущем круговороте для нахождения других путей.

Например, отправляясь изо дня в день на нелюбимую работу в офисе и возвращаясь усталым в однокомнатную квартиру, где шумно из-за двоих детей и тесно, человек неосознанно получает ежедневный стресс, накапливая усталость. У него отсутствует время на поиск альтернативного пути развития. Он может принять решение устроиться дополнительно подрабатывать, что бы накопить средства на большую жилплощадь, усугубив свою усталость и неудовлетворённость жизнью. При условии же увольнения с текущей работы и продажи квартиры (обратное принятым в обществе шаблонам действие) он мог бы позволить на стоимость городских квадратных метров купить себе и своей семье дом за городом с достаточным пространством для размещения всех домочадцев. А для заработка денежных средств открылись бы новые варианты занятости (К примеру, одна корова даёт в среднем 20 л/сутки молока, т.е. 600 л в месяц. При цене реализации 50 р./л выручка за месяц составит 30 000 рублей. Да, нужно вычесть затраты на корма животного, но речь же не идёт об одной корове... Это не бизнес-план, а всего лишь один из множества вариантов развития ситуации и кому-то он придётся по душе, а для кого-то окажется неприемлемым.)

Конечно, полноценные сон и питание, а так же пребывание на свежем воздухе - замечательные средства борьбы со стрессом, но решать проблему лучше в корне, раз и навсегда. Для нахождения альтернативных путей развития иногда бывает необходимо взять паузу, что бы высвободилось время на переосмысление жизненных приоритетов.

🎓
@SilaSlov