TRANSFORM_4life

@TRANSFORM_4life Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

В здоровом теле-здоровый дух!
Хочешь:
📌Красивое тело?
📌Привлекать внимание противоположного пола?
📌Продлить молодость?
📌Избавиться от ненавистного жира?
📌Всегда быть в позитиве?
ТОГДА ТЫ НА ВЕРНОМ ПУТИ👍
Добавляй своих друзей, будь активным!
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
12.07.2018 12:21
реклама
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
275
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~1
дневной охват
~2
постов / день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
TRANSFORM_4life 7 Dec, 07:35
Все знают, что в сгущенном молоке много калорий.
А именно в 100 г сгущеного молока жирность 8.5 %
Калорийность 328 кКал
Белки 7.2 г
Жиры 8.5 г
Углеводы 55.5 г
Итак для того чтобы получить из сгущеного молока 100 ккал нужно всего лишь 30,49 г, это примерно 1 столовая ложка сгущёнки!
TRANSFORM_4life 6 Dec, 09:34
https://telegra.ph/CHto-takoe-transzhiry-12-06
Что такое трансжиры?
Трансжиры — это модифицированные молекулы, появляющиеся в ненасыщенных (растительных) маслах и жирах в процессе повторной высокотемпературной обработки. В минимальных количествах трансизомеры жирных кислот могут встречать и в природе, однако при жарке и в результате индустриальной переработке масел их доля может поднимается до значительных 20-50%. Научные исследования говорят о вреде трансжиров для здоровья, в том числе, об их влиянии на уровень “плохого” холестерина. Регулярное употребление даже небольших…
👍 3
😅
😱 1
TRANSFORM_4life 5 Dec, 19:26
TRANSFORM_4life 5 Dec, 19:26
TRANSFORM_4life 5 Dec, 06:43
Как вы думаете сколько нужно съесть орешков кешью, чтобы получить 100 ккал?
Калорийность. 600 кКал38.91%
Белки 18.5 г 19.89%
Жиры 48.5 г 71.32%
Углеводы. 22.5 г 15.96%
Пищевые волокна. 2 г 10%
Вода. 5 г 0.18%
Значит, чтобы получить 100 ккал из кешью нужно съесть 16.67 г
TRANSFORM_4life 3 Dec, 15:46
Так и делаю:)
TRANSFORM_4life 3 Dec, 05:14
TRANSFORM_4life 2 Dec, 10:17
TRANSFORM_4life 2 Dec, 07:12
TRANSFORM_4life 2 Dec, 07:12
TRANSFORM_4life 2 Dec, 04:19
В 100 ккал примерно полтора яблок.
Средняя калорийность яблок примерно 52 ккал на 100 г.
Значит, чтобы получить 100 ккал из яблок нужно съесть 192 г яблок. Это или одно большое яблоко или полтора яблока поменьше.
TRANSFORM_4life 30 Nov, 18:30
TRANSFORM_4life 29 Nov, 17:50
https://telegra.ph/Zachem-est-zhiry-11-29
Зачем есть жиры
Transform 4life Что такое жиры? Почти все жиры состоят из глицерина и жирных кислот и называются простым русским словом “триглицериды”. Поэтому, если где-то в составе продукта вы увидите слово “триглицерид”, знайте – что это просто “жир”. Один из из составляющих жиров – глицерин, по сути, является спиртом, но ни по вкусу, ни по запаху, ни по консистенции он не похож на тот спирт, о котором вы подумали. А с тем спиртом, о котором вы подумали (этанол) глицерин роднит наличие группы –ОН, к которой может присоединиться…
👍 5
👎
TRANSFORM_4life 29 Nov, 11:12
Спасибо большое за такие посты. Все время мучаюсь с количеством.
TRANSFORM_4life 29 Nov, 09:51
TRANSFORM_4life 29 Nov, 09:46
Все знают, что в сливочном масле много калорий.
А именно в 100 г сливочного масла жирность 82.5% = 746.76 ккал
Белков: 0.54 г = 0%
Жиров: 82.48 г = 112%
Итак для того чтобы получить из масла 100 ккал нужно всего лишь 13,4 г масла.
TRANSFORM_4life 29 Nov, 08:33
Благодарю за отзыв 🙏🏻👍🏻💪🏻🌺
TRANSFORM_4life 29 Nov, 07:02
TRANSFORM_4life 29 Nov, 07:02
TRANSFORM_4life 29 Nov, 07:01
#травма #разрывсвязок Результат применения ТФ при травме:

Софья, 14 лет - профессиональный спортсмен (большой теннис): На фоне приема ТФ ( начало с 06.16) достигли следующих результатов профессиональной деятельности в Российском рейтинге: 07.16 - скачок в рейтинге с 400 позиции до 200, 10.16 - 99 позиция в рейтинге, 01.17 - 64 позиция в рейтинге, 01.05 - 42 позиция в рейтинге. С начала 2017 года одновременно с игрой в родной стране начали выходить на европейские соревнования, со следующими результатами: 01.17 - 1700 позиция (это самое начало), 03.17 - 759 позиция европейского рейтинга, 05.17 - 175 позиция европейского рейтинга. 31.05 из-за погодных условий (дождь) в матче получила травму голеностопа (разрыв связок). Наложен гипс на 28 дней (связки гораздо дольше должны быть в покое, чем кости), плановые исследования и осмотр у ортопеда на 21 день показал ровные рубцы на связках, что позволило снять гипс и потихоньку, под чутким руководством врачей, начать реабилитацию, результатом стало возвращение на корт 08.07.17 в сдержанном режиме, а с 25.07.17 в полной нагрузке. 07.08.17 начинаем играть соревнования. Хотелось бы отметить, что по первоначальным прогнозам врачей вернуться к соревнованиям спортсмен с такой травмой должен был не ранее 01.10.17, однако поддержка организма Трансферами и ПРО-ТФ, также правильно выстроенная реабилитация показали, к великому удивлению ортопедов, которые вели нас, ОТЛИЧНЫЙ результат - то есть, обещали реабилитацию не менее 3 месяцев, а мы за месяц все восстановили и уже в строю 👍👍👍
Читать полностью